Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Намерение воина сильнее любых препятствий.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ароина, спасибо. Очень приятно читать такие пожелания.

До соревнований долго еще, но в июле будем танцевать постановочный танец на дне города. Жду с нетерпением, моё первое выступление в этом коллективе.

До конца сессии 2 недели. Хочется скорее закончить и взяться за себя.

Во вторник замеряла швея, параметры сейчас 90-75-100. Вес около 65 кг.

Как же хочется увидеть первые результаты.

К концу ноября нужно быть в лучшей форме.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Danaeris, Успехов в учебе и соревнованиях!

01.06.14-84 кг
11.11.14-68 кг
14.03.15-72.4 кг
Сейчас 70.6 кг
Хочу 65 кг

/community/post.php?topic_id=52227

Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие!
Терпение и труд весь жир перетрут!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леняка, спасибо тебе большое, буду очень стараться! Как только стрессия закончится снова возьму себя в руки и буду стройнеть и хорошеть)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Danaeris, Я тебе желаю сдать сессию максимально хорошо и все успеть! И золото возьми на выступлениях!!! Удачки!!!

Было 82,5...Сейчас 77,3...
Еленка, 23, 168

Цель№N: 60кг (пирсинг)
Цель№N: 55кг (тату)
Добро пожаловать: id=50466

Бывает, ночью проснёшься, слышишь "хрум-хрум-хрум". Да это ж мускулы едят жир:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Позади неделя марафона. И я осознала что это не для меня.

Сессия итак забирает все силы, не в состоянии думать о другом. Позади зачеты и первый экзамен, но нужно сдать еще 4 экзамена, курсовую и отчет по практике. Да и тренироваться нужно интенсивнее, скоро первое выступление.

Схожу с дистанции.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ароина, большое спасибо, буду стараться.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Danaeris, успехов, ты на самом деле красотка.

01.06.14-84 кг
11.11.14-68 кг
14.03.15-72.4 кг
Сейчас 70.6 кг
Хочу 65 кг

/community/post.php?topic_id=52227

Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие!
Терпение и труд весь жир перетрут!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет сегодня скудный:

+1 балл за белки

+8 баллов за картофель

+8 баллов за воду

-10 за спорт

+5 баллов за ежедневный уход

+10 баллов за сон

 

Итого: 22 балла

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леняка, привет. Сегодня вроде получше, пью Глицин.

Да сама виновата что всё запустила, курсовую сегодня нужно было сдать, а у меня не написана еще.

Сейчас пытаюсь за выходные подготовиться к самому сложному экзамену и написать курсовую. Если очень сильно постараюсь должна справиться.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Danaeris, привет!

Может какое-нибудь легкое успокоительное, которое без сонливости? Глаз дергается - это очень нехорошо, даже если знаешь что от сессии, то все равно надо что-то предпринимать.

Было 82,5...Сейчас 77,3...
Еленка, 23, 168

Цель№N: 60кг (пирсинг)
Цель№N: 55кг (тату)
Добро пожаловать: id=50466

Бывает, ночью проснёшься, слышишь "хрум-хрум-хрум". Да это ж мускулы едят жир:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера третий день дергался глаз. Начинаю подозревать что худею от стресса и очень боюсь начать быстро набирать вес после сессии. Но пока уверенно двигаюсь к первой промежуточной цели.

Отчет за пятницу:

+10 баллов за каллории

+10 баллов за БЖУ

+6 баллов за бананы

+8 баллов за воду

+60 баллов за Ирландские танцы

+5 баллов за основной уход

+5 баллов за день без чипсов

+10 баллов за сон

 

Итого: 114 баллов

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Gidae, спасибо большое. Нет пределов совершенству - будем стремиться.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Danaeris, о, ты такая красивая. smile 

Надежда, 28 лет,168 см, 66,5 кг
Сейчас - 64,6 кг (06.10.14)
1 цель - 61 кг (26.12.14)
2 цель - 58 кг
Желания мало - нужно работать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леняка, спасибо большое, очень приятно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Danaeris, красавица! smile

Было 82,5...Сейчас 77,3...
Еленка, 23, 168

Цель№N: 60кг (пирсинг)
Цель№N: 55кг (тату)
Добро пожаловать: id=50466

Бывает, ночью проснёшься, слышишь "хрум-хрум-хрум". Да это ж мускулы едят жир:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Gidae, к сожалению фото в полный рост нет, но могу выложить половинку себя. 53 кг для меня тоже на грани фантастики, я была бы рада 55 кг.

Фото сделано 1 мая. С тех пор сбросила пару килограмм.

 

Отчет:

+2 балла за углеводы и белки

+6 баллов за овощной салат и банан

+10 баллов за воду

+120 баллов за любимые Ирландские танцы

+5 баллов за массаж проблемных зон с разогревающим гелем

+5 баллов за основной уход (Посетила сегодня визажиста, ходила весь день красивая)

+5 баллов за день без любимых чипсов

+10 баллов за долгий сон

 

Итого: 163 балла

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Danaeris, вот бы твою фотографию увидеть. Просто получается, у тебя вес меньше, но ты выше (не намного, правда). И цели похожие, хотя 53 кг - это очень худая. Я, например, такой быть не хочу. Я 55кг написала, чтобы было к чему стремится. Меня и 58 устроят. 

А к врачу обязательно сходи, невралгия там или еще чего, лучше не затягивать. Со здоровьем не шутят.

Надежда, 28 лет,168 см, 66,5 кг
Сейчас - 64,6 кг (06.10.14)
1 цель - 61 кг (26.12.14)
2 цель - 58 кг
Желания мало - нужно работать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Gidae, завела чтоб было удобнее вести записи по марафону. Конечно заходи, буду очень рада.

Рост - 171 см.

Да, у нас в мае проходил феш (соревнования), могла больше медалей взять, да одна из судей мне чужую ошибку приписала. Очень обидно.

 

Отчет:

Сегодня всё очень печально. Целый день не была дома, вечером упала с жуткой болью в области ребер.

+2 балла за белки и углеводы

+4 балла за 200 грамм помидор

+5 баллов за ранний ужин

+14 баллов за воду

-10 баллов за спорт

+5 баллов за ежедневный уход

+5 баллов за день без чипсов

+10 баллов за восьмичасовой сон

 

Итого: 35 баллов

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Danaeris, а я и не знала, что у тебя журнал есть. Вот нашла сама, можно к тебе заглядывать?

Настя, а рост у тебя какой?

Ирландские танцы - это классно. Бронза за соревнования какие-то? 

Надежда, 28 лет,168 см, 66,5 кг
Сейчас - 64,6 кг (06.10.14)
1 цель - 61 кг (26.12.14)
2 цель - 58 кг
Желания мало - нужно работать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Danaeris, ух ты как здорово))) 

А насчет воды да, я тебя понимаю))) Я до инсанити пила две полторашки, а теперь пью три... и одна уходит только во время тренировок...

Было 82,5...Сейчас 77,3...
Еленка, 23, 168

Цель№N: 60кг (пирсинг)
Цель№N: 55кг (тату)
Добро пожаловать: id=50466

Бывает, ночью проснёшься, слышишь "хрум-хрум-хрум". Да это ж мускулы едят жир:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леняка, спасибо. Занимаюсь старыми добрыми ирландскими танцами, та еще нагрузочка. Правда стаж маленький еще, с середины марта начала, зато первая медалька (пусть и бронза) уже пылится в столе.

Воду тоже благодаря тренировкам пью, без воды во время занятия с ума сойти можно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Danaeris, круть) А чем ты занимаешься в плане спорта? 2 часа немало, очень даже немало))

Было 82,5...Сейчас 77,3...
Еленка, 23, 168

Цель№N: 60кг (пирсинг)
Цель№N: 55кг (тату)
Добро пожаловать: id=50466

Бывает, ночью проснёшься, слышишь "хрум-хрум-хрум". Да это ж мускулы едят жир:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

+2 балла за соблюдение углеводов и белков

+16 баллов за выпитую воду

+ 120 баллов за тренировку

+5 баллов за массаж проблемных зон с разогревающим гелем

+5 баллов за основной уход

+5 баллов за день без чипсов

+10 баллов за восьмичасовой сон

 

Итого: 163 балла

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 +10 баллов за соблюдение Ккал

+ 2 балла за соблюдение углеводов и жиров

+8 баллов за овощи и фрукты

+6 баллов за воду

+10 баллов за зарядку

+5 баллов за массаж проблемных зон с разогревающим гелей re:форма антицеллюлитный комплекс

+5 баллов за ежедневный уход

+2 балла за "Простые упражнения" в теме марафона

+5 за страдания без чипсов

+10 баллов за еженедельное задание - зарядка сделана и кефир куплен, жаль только что проспала всего семь с половиной часов.

 

Итог первого дня: 63 балла

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро.

На весах 62, 7 кг. Не видела такую цифру уже год.

Похудание своё я начала не сегодня, за май ушло почти 4 и впереди еще 10 кг.

Промежуточные цели: 60 кг... 57,5 кг... 55 кг

Не знаю на каком весе завершится моё похудание, но мечтаю о 53 кг.

За каждую достигнутую цель обязательно буду себя вознаграждать, чтоб был дополнительный стимул, а когда добьюсь главного - обновлю весь гардероб. Надеюсь преподнести себе такой подарок на день рождения.

 

Сегодня буду впервые вести Ккал и БЖУ, надеюсь все получится. Нужно подчинить кухонные весы, чтоб было проще.

Надеюсь начало пути будет легким и продуктивным, как и весь марафон.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня зовут Анастасия, мне 23 года и я, как и многие здесь, надеюсь стать немного стройнее и лучше.

С завтрашнего дня принимаю участие в марафоне на ДиОн.

Маленькая напоминалка:

1. Соблюдение Ккал +10 баллов

2. Соблюдение БЖУ +10 баллов; соблюдение 1 +1, 2 +2

3. Овощи и фрукты +2 баллов за 100 грамм

4. Ужине не познее 3 часов до сна +5 баллов

5. Вода +2 балла за стакан

6. Спорт +10 баллов за 10 минут

7. АЦ процедура +5 баллов

8. Косметические процедуры +5 баллов, за каждую дополнительную процедуру + 2 балла

9. Совет по питанию и мотивация +2 балла

10. Личная цель +5 баллов

2 - 8 июня 2014 - растяжка по утрам

11. Неделя без ... +5 баллов

2 - 8 июня 2014 - чипсы

12. +10 баллов за бонусное задание

2-8 июня 2014 - сон не менее 8 часов, кефир за час до сна, сделать утреннюю зарядку

13. Раз в неделю взвешиваемся +5 баллов за каждые 100 грамм

Отчеты: /community/post.php?topic_id=41284

Надеюсь получится провести этот месяц с пользой для здоровья и фигуры. Удачи мне и другим девушкам-участницам!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.