Сегодня Сѓ меня был тяжелый Рё голодный день, всего  500 ккал.

Еще посмотрела сегодня по календарю Полнолуние и как водится неблагоприятный день, воть так.

Леняка пишет 08.09.2014 в 23:16 (ссылка):

очень здорово, не хватало твоих искрометных комментов))

РђСЂРѕРёРЅР°,  РІРѕС‚Рё  СЏ вернулась СЃ отпуска) Рђ Сѓ тебя смотрю результаты потрясающие))) Умничка, поздравляю СЃ шикарными отвесами! Соскучилась невероятно! 

Всех с понедельником, с новой рабочей и учебной неделей!

Как хорошо, возврашаются девочки обратно в дневнички, последний месяц было так тихо-тихо)

как я и думала мой заказ уже пришел на место выдачи, всего 5 дней был в пути, а если переправлять его мне он будет идти 2-3 недели и в 4 раза дороже чем из Америки, бреееееееееед. Поэтому совмещу приятное с полезным- поеду за ним сама, заодно навещу родителей.

Ароина, Привет-привет!

Ты знаешь, не видела я этого мыла. Расскажи потом как оно тебе, мне тоже хочется такое!

Масла использую в основном для волос. Они у меня очень очень сухие стали, без масла никак. А еще добавляю в лосьоны для тела на руки до локтя и ноги до колена, но это в основном зимой. От холода кожа очень сохнет и становится как пергамент, грубая и тонкая, масла помогают. � ногти мажу ими тоже.

madinaavidzba пишет 07.09.2014 в 15:27 (ссылка):

РћР№, ты наконец появилась, жутко рада тебя видеть! Спасибо Р·Р° теплые слова! РЇ выздоровела думаю что полностью)

РќР° счет зажорчиков Рё ворчания ты права, это уже часть моего похудения. РќРµ РјРѕРіСѓ без вкусностей, просто никак! РќРѕ РІСЃС‘ же держу себя РІ строгих рамках, хотя РЅРµ знаю, поедая макдональдс РґРІР° РґРЅСЏ РїРѕРґСЂСЏРґ можно ли считать это строгими рамками РЅРѕ если РєРѕСЂРёРґРѕСЂ зеленый, думаю что можно

�ньиян, привет!

На счет масла кокоса, открою тебе тайну, там можно взять масло БЕЗ запаха, дезодорированное, теже свойства, но абсолютно не пахнет, я наоборот тщательно выбирала с запахом))

Мыло РІРѕС‚ это Seaweed Bath Co., Detox Cellulite Soap, тоже черное, думаю ты его видела.

Рђ всевозможные масла ты как используешь? 

РђСЂРѕРёРЅР°, ты умница! СЏ почитала Рѕ твоих успехах Рё очень тобой горжусь! 

есть РЅР° РєРѕРіРѕ равняться) РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ ворчишь РЅР° СЃРІРѕРё зажоры, РЅРѕ прогресс-то восхитительный! 

как сейчас твое Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ? 

Ароина пишет 06.09.2014 в 21:35 (ссылка):

Да, плюшки они такие)))

Ароина пишет 05.09.2014 в 18:59 (ссылка):

Вот кстати кокосовое масло я не брала, хотя столько отзывов о нем слышала, мн просто запах кокоса не очень нравится, боюсь, что сильно будет пахнуть. � что это за антицелюлитное мыло? Почему я о нем не знаю?))

Самая моя большая страсть это:

1) мыло (особенно серии Nubian Heritage (СЏ думаю ты видела РёС… знаменитое нигерийское мыло? РќРѕ там Рё РґСЂСѓРіРёС… достойных РјРЅРѕРіРѕ, манговое допустим прикольное), Clearly Natural (эту серию СЏ обожаю Р·Р° запахи, особенно Rainforest, это РјРѕСЏ любовь. РќРµ люблю сильные Рё сладкие запахи, Р° там РѕРЅРё РІСЃРµ такие нежные, еле слышимые, прелесть. Хотя мылится так себе. Зато цена $2 всего) Рё European Soaps (РѕРЅРѕ конечно подороже, РЅРѕ там Рё РєСѓСЃРѕРє здоровый Рё РѕРЅРѕ такое нежное, кожу РЅРµ сушит, СЏ РёРј лицо РјРѕСЋ даже) РјРЅРѕРіРёРµ серии СЏ еще РЅРµ пробовала, так что возможно РІСЃРµ Рё поменяется 10 раз)

2) шампуни-бальзамы Авалон для волос, хотя после того как стала осветляться, мне не хватает увлажнения и я еще беру всякие маски дополнительно и другие шампуньки и бальзамы пробую, попитательнее.

Еще там есть класная штука Tea Tree Mineral Gel РѕС‚ фирмы Jason это минеральный гель. Противовоспалительный Рё антибактериальный. Стоит там копейки (рублей 400) РїРѕ сравнения СЃ РґСЂСѓРіРёРјРё местами продаж, Р° штука шикарная!

Р�Р· этой же темы РїСЂРѕ болячки... Хорошая мазь СЃ лизином ранозаживляющая. Р� мази СЃ маслом чайного дерева Рё травяная тоже РјРЅРµ понравились (Сѓ меня вечно РЅР° холоде кожа шелушится Рё Р·СѓРґРёС‚, Рё прыщи лезут, помогает. РЎРёРЅСЏРєРё Рё ранки Рё царапинки тоже РёРјРё мажу)) Р° Boiron СЃ календулой, это просто восторг!!! Даже ожоги моментально РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚ Рё никаких пузырей (РІ те редкие моменты, РєРѕРіРґР° СЏ решаю что-то приготовить без травм Сѓ меня РЅРµ обходится, так что РѕРЅР° для меня просто находка, хотя СЏ Рё дальше РґСЂСѓРіРёРµ Р±СѓРґСѓ брать пробовать)

Дезодоранты кристалл у меня тоже вечные поселенцы. С алунитом которые. Особенно спрей нравится, я его в обувь брызгаю, совершенно-абсолютно никакого запаха, главное не забывать регулярно использовать. А вот для тела они не очень, то есть запаха-то нет, но от выделения пота не спасают. Вот.

Масла там беру постоянно разные. Аргановое, миндальное, масло ши, масло авокадо, розовое масло, персиковое, касторовое.

Еще пару раз брала там какао-порошок. Конечно он с нашим российским не сравнится, но и стоит дороже значитально, так что я жмотничаю. Хотя там есть здоровенная банка за $10, наверно возьму в следующий раз ее)))

Еще у меня есть от туда тушь натуральная в жутком зеленом тюбике, красит очень естественно, сойдет. Всякие бальзамчики для губ. Кстати говоря серия бальзамов для губ от Пчелки мне совсем не понравилась, а вот подружка одна от них в восторге.

Если будешь там еще заказывать, РЅРµ забывай РІ раздел РїСЂРѕР±РЅРёРєРё заглядывать, там куча РІСЃСЏРєРѕР№ приятно дребедени РїРѕ копеечным ценам, Р° РёРЅРѕРіРґР° бывают суперскидки РЅР° что-РЅРёР±СѓРґСЊ интересное  РЇ там шампуньки Рё бальзамки брала РїРѕ доллору, разные. РћРЅРё меняются раз РІ пару месяцев, можно РІСЃРµ перепробовать (баночки небольшие)

РђС…, РЅСѓ Рё собаке СЏ там РІСЃСЏРєРёРµ натуральные РІРєСѓСЃРЅСЏС…Рё беру 

не ругайтесь)) возвращаюсь к этим моим сочникам, сегодня купила их еще, предварительно не забыв переписать калориж и БЖУ. Пересчитала и ужаснулась сколько в маленьком пирожке всего-всего, сразу треть коридора закрываю. Жуть.

Всем привет, у меня был сегодня шоппинг, очень порадовало то, что могу спокойно в женских отделах найти свой размер и даже выбрать меньший, прикупила новые джинсики, пару кофточек и плащик на осень.

�ньиян пишет 05.09.2014 в 18:21 (ссылка):

да не сильно калорийные, но сильно вкусные и от этого их можно лопать, пока не лопнешь сам. Я их кстати дома тоже не готовлю по этой причине, заказываю в суши ресторанах, чтоб хоть по цене много не набрать.

Как же СЏ люблю РІРєСѓСЃРЅРѕ РїРѕ есть, сейчас СЏ РІ этом еще больше убедаюсь, вкусная еда стоит РЅР° вершине РјРѕРёС… антидепрессантов Рё поднимателей настроения , РЅСѓ почему СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ послушать музыку, погулять РІ парке, посмотреть комедию как нормальные люди Рё чтоб отпустило, нет, быстрее всего слопать пиццу, РїРѕ телу разольется эндорфин-морфин Рё ты счастлив... Р±СЂСЂСЂСЂ СЏ РЅР° самом деле сейчас такого ничего РЅРµ делаю, РЅРѕ делала же...

А пасту няям-няям я тоже обажаю, но специально дома делаю оч редко, всё же оставляю до ресторана. А дома можно макарошки с овощами, главное, чтоб не с мясом, как хочется.

�ньиян,А по-назаказывала я там вот чего

-масло кокоса

-масло ши

-мыльце антицеллюлитное

-крем для лица с ретинолом

-крем для ручек с аргановым маслом

-пробнички масок для рук и ног

а ты чего там берешь?

Тоже никак на элипс не взберусь, всего полчаса!!! последний раз поездила на нем в прошлую субботу и все...

О, роллы, ммм... Роллы я тоже люблю, да -да. Но они не сильно калорийные, так то не страшно. По сравнению с моей пастой, которой я объедалась последние три дня это прям диетическое питание)))

А что на айхербе заказала?

РњРѕСЏ посылка РёР· iherb что то летит СЃ РѕРіСЂРѕРјРЅРѕР№ скоростью, РІСЂРѕРґРµ как завтра РѕРЅР° должна прибыть РЅР° место получения, получется пройдет всего 10 дней РѕС‚ момента подтверждения заказа РґРѕ прибытия, очень быстро. РќРћ это так обещают РЅР° сайте, посмотрим как РЅР° самом деле будет. Р� Рє тому же СЏ получить ее СЃРјРѕРіСѓ только РІ середине РІ сентября.Такое ощущение будто РјРЅРµ послали подарочек Рё даже РЅРµ важно, что СЏ сама Р·Р° него заплатила 

Р�РЅСЊРёСЏРЅ, привет, неа СЏ РІСЃС‘ еще ленивая РїРѕРїР°, могла Р±С‹ улучшать СЃРІРѕРё результаты РЅРѕ СЏ обязательно вернусь, РІСЃС‘ хочу вечерами РЅР° нем скакать, Р° РїРѕ вечерам находятся такие интересные занятия, что степпер отметаю РќР°РґРѕ РјРЅРµ собрать РЅРѕРіРё РІ СЂСѓРєРё Рё найти для себя час. Всего чаааас.

Сегодня контрольное взвешивание показало минус 200 грамм,неплохо, я думала всё будет на месте, учитывая что я вчера слопала 16 роллов. Моя любовь к роллам еще более безгранична чем к этим сочникамя сошла с ума, какая досада.

Ароиночка, привет!

Ароина пишет 03.09.2014 в 16:25 (ссылка):

Это так классно, что у меня даже слов нет! Это просто здорово!

Ароина пишет 03.09.2014 в 16:32 (ссылка):

Ну ты ж не каждый день их лопаешь, по килограмму, так что не о чем волноваться))) Вусно поесть, это да... �ногда бывает тако ощущение, что я отвыкла от всякой неполезной пищи, а потом шарах и находится что-то неполезно и таааакое вкусное!

К степперу ты так и не возвращалась?

еще вот, не на "отлично" питаюсь, позволила себе в начале недели сочники с творогом, ну очень вкусные, самые вкусные что я когда либо пробовала. Наверное любовь вкусно поесть, это уже навсегда)

всем привет привет, чего то я давно ничего не писала, хотя заходила читала дневнички.

Недавно РЅР° сайте обновила расчеты своего Р�РњРў, Рё РѕРЅ впервые показал РЅРѕСЂРјСѓ, СЌС‚Рѕ меня очень порадовало.

Я чего то давно не была на солнышке, всё дома отсиживаюсь.

 РќСѓ тогда РЅРµ надо

РґР°  Сѓ меня тоже любительский

а сайт хочет забанить меня за эту ссылку

Давай давай! Я только любительский отыскала

�ньиян пишет 31.08.2014 в 15:18 (ссылка):

да, вышла, вдруг не найдешь я могу ссылочку кинуть.

Я и дивергента и эллигента прочитала взахлеб и третью жаждала читать, но ее тогда еще даже не было в любительском переводе. Сейчас есть, скачала и все висит она у меня весит. Настроение что-то не то.

Легенда 2 вышла?!  РџРѕС€Р»Р° искать!!

Читаю сейчас вторую книгу Мари Лу Легенда 2 "Одаренная", третья к сожалению вроде не переведен или переводится фанатами, захватывающая история

А вот Вероника Рот книга 2 "Эллигент" чего то не пошла, открываю-читаю немного-закрываю.

Привет-привет. Я выздоравливаю и дожди прекратились, чем не хорошие новости))

Питание у меня не меняется, не могу быть "середничком", никогда не умела. То у меня дни когда я по 600 ккал ем, просто не хочется больше, то когда по 2000-2500 ккал. Думаю, что пока умею балансировать вот так, будет все нормально с весом)) Кто то умеет стабильно выдавать зеленый коридор, я ими просто восхищаюсь, но у каждого свой путь в этом деле.

За сегодня ,например, у меня были 2 фиш-рола из Макдональдса, это почти мой зеленый коридор, жиров аж 50 грамм. Я и съела что давно хотела, и не переела. Вот так и живём

Ой, выздоравливай скорее, зайчик! У нас тоже немного похолодало и я сразу засопливила.

Я на айхербе тоже в основном уходовую косметику беру. Еще мне там очень нравятся "спонжики" для умывания, не знаю как их правильно назвать)) Для лица, никаких скрабов с ними не нужно))

Сегодня всё еще продолжаю болеть, чувствую себя помятой, погода... всё в тумане как ни гляну в окно и дождь идет. Включаю свет в комнатах, чтоб не было так сумрачно.

Радует, что РјРЅРµ сообщили РѕР± отправке моей посылки СЃ iherb обещают РЅРµ позже 24 сентября доставить, СЏ доставку сделала РІСЃС‘ таки РІ Р РѕСЃСЃРёСЋ РЅР° родителей. Перед заказом, СЏ поизучала самые продаваемые товары СЃ этого сайта, отзывы почитала Рё посмотрела ( СЏ люблю СѓС…РѕРґРѕРІСѓСЋ косметику, РЅРё еда, РЅРё декоративка РјРЅРµ РЅРµ интересны оттуда). Блин, Сѓ  "РЅРёС…" состав геля для душа лучше чем состав "наших" кремов для лица. РЈ меня есть еще любимый бьюти блогер, которую СЏ РёРЅРѕРіРґР° смотрю, РѕРЅР° врач, толковые вещи РіРѕРІРѕСЂРёС‚, СЏ РјРЅРѕРіРѕ РЅРѕРІРѕРіРѕ узнаю РїРѕ СѓС…РѕРґСѓ ( РЅРµ РєРѕРїРёСЂСѓСЋ то что РѕРЅР° покупает, Р° обращаю внимание РЅР° компоненты которые работают типо ретинола, гиалуроновой кислоты, пикногенола Рё РґСЂ)

Спасибо, Катя)

Умочек!  Р’РѕС‚ как РЅРё крути, Р° срывы Рё послабления случаются, РЅРѕ главное это РЅРµ бросать

Ты для меня пример!

Тадам-тада젠Немного промежуточных результатов.

Сегодня утром весы показали РјРЅРµ цифру 71,8 РєРі, это РјРёРЅСѓСЃ 1, 4 РєРі ,СЃ последнего взвешивания СЂРѕРІРЅРѕ 20 дней прошло( почему СЏ так долго РЅРµ взвешивалась? потому что 2 недели были СЏ Р±С‹ сказала зажористые, СЏ РЅРµ стала себя пугать встав РЅР° весы, зато последняя неделя была похудательная)

Р� прошло 3 летних месяца СЃ момента начала похудения, Р·Р° 3 месяца ушло  12,2 РєРі.( получается РїРѕ 4 РєРі Р·Р° месяц, РїРѕ 1 РєРі Р·Р° неделю РІ среднем если посчитать, РЅР° самом деле меньше С‚.Рє. Р·Р° первые 2 недели СЏ скинула как всегда бывает больше, Р° потом РїРѕ 0.5-1 РєРі РІ неделю.)  Р’РѕС‚ такие предварительные итоги, начинается осень, СЏ ее уже почувствовала Рё заболела ( простуда, горло, РЅРѕСЃ, РІСЃРµ эти прелести СЏ заполучила, попала недавно РїРѕРґ дождь). Рђ РІРѕС‚ еще, кожа РЅРµ РІРёСЃРёС‚, наобороот РѕРЅР° стала упругая Рё пропали намеки РЅР° целлюлит.

Cпенсер пишет 26.08.2014 в 20:32 (ссылка):

спасибо) только я и не думала Бррр как представлю так вздрогну

РђСЂРѕРёРЅР°, тебе Рё РЅРµ нужно. )) Сама прекрасно похудеешь. РќРµ такой СѓР¶ Сѓ тебя большой вес, чтобы РїРѕРґ РЅРѕР¶ ложиться. РЇ Р±С‹ тоже РЅРµ решилась. Хириргическое вмешательство должно быть только РІ крайних случаях. Рђ РјС‹ лучше питаться будем правильно Рё СЃРїРѕСЂС‚ подключать. 

Очень РјРЅРµ хочется какой-то физической нагрузки, РЅРѕ РєСЂРѕРјРµ пеших прогулок РїРѕРєР° ничего РЅРµ делаю. 

�ньиян пишет 26.08.2014 в 19:22 (ссылка):

я б тоже не решилась, особенно у нас!

Ароина пишет 26.08.2014 в 13:07 (ссылка):

Ты такая смешная, это где ж у нас вообще в развлекательных местах подают полезную еду? Может доживем когда-нибудь до этого замечательного дня. Мне кажется, я бы на такую операцию не решилась, так страшно. Не?

Ароина пишет 26.08.2014 в 12:51 (ссылка):

Вот! Вот почему я их боюсь, они всегда стригут больше, чем показываешь!!

60+ РЈСѓСѓСѓ, СЏ только Рѕ 70+ мечтаааююю 

Смотрела РЅР° РґРЅСЏС… фильм РїСЂРѕ американских подростков , РїСЂРѕ РґРІСѓС… девочек 14-15 лет 150 РєРі Рё  РєРѕС‚орые хотят похудеть СЃ помощью операции РЅР° желудке. Р’ общем Сѓ РЅРёС… РІСЃС‘ получилось, РЅРѕ та девочка которую семья поддерживала больше Рё похудела значительнее. Поддержка близких это РјРЅРµ кажется 20%% успеха РїСЂРё похудении.

� еще там же, одна из девочек сказала умную мысль, о том что в местах где собираются дети ( типо кинотеартов и пр) им не предлагают полезную еду, только попкорн, шоколадки, газировки, чипсы. Я вот тоже задумалась, я б с еще бОльшим удовольствием шла в кино если б там продавали, например мини-морковки которые можно грызть пока смотришь фильм.

Всем привет, РїРѕС…РѕРґ РІ парикмахерскую был РЅР° четверочку, РІСЃС‘ равно меня подстригли короче чем СЏ хотела РЅСѓ РґР° ладно, РЅРµ Р±СѓРґСѓ портить себе карму. Р’ общем Рё целом РјРЅРµ понравилось, РЅРѕ РІ след раз Р±СѓРґСѓ РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ.

Завтра контрольный день-буду взвешиваться и надеюсь обнаружить отвес( хочу конечно уже поскорее перескочить на 60 кг+), лелею это чувство с особой надеждой

По питанию: последние недели усиленно ем шпинат и брокколи, шпинат не особо люблю, но терпимо, а брокколи очень даже почему же)). НО никак не начну ходить на степпере, не хочется и всё, обычно вспоминаю когда уже поела и надо 2 часа ждать, а потом я ленюсь или нахожу более увлекательное занятие.

А и опять у меня коридор опускается в черные границы, и кое где проскакивает зеленое, блин...