|
|
|
Peach2010
Diet-Баллов: 4543
Сообщений: 2079
4.8.2014 14:24
|
Привет!!!
Отчет за 1-3 августа
1. Питание 3 балла.
Люся, 40 лет, отсчет 91,2
/community/post.php?topic_id=49332
|
Ksu2211
Diet-Баллов: 1415
Сообщений: 122
Город: Санкт-Петербург
4.8.2014 14:24
|
Доброе утро всем, девочки)) Начало так себе у меня))) Отчет за 1-3 августа
Питание 2 балла.
дневничок: /community/post.php?topic_id=51825
23 года 168/73
70(абонемент на массаж) -
68(обновить гардероб) -
66 -
64 -
62 -
60(мега радость, что захочу, то и куплю) -
|
minkika
Diet-Баллов: 2064
Сообщений: 151
Город: Москва
4.8.2014 10:49
|
3 балла
Любаша.
topic_id=52469
|
Plen
Diet-Баллов: 10318
Сообщений: 1606
Город: Вольск-18
4.8.2014 8:17
|
Доброе утро всем!
Отчет за 1-3 августа
1. Питание 3 балла.
Лена, 34 года, дважы мама
стремлюсь к 58 от 78.7
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775
|
Miranda84
Diet-Баллов: 11164
Сообщений: 7249
Город: Ростов-на-Дону
4.8.2014 7:45
|
Всем доброе утро!
Отчёт за 1-3 августа 1. Питание 3 балла
Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15
|
КоВаЛеНа
Diet-Баллов: 23111
Сообщений: 352
Город: Красноярский кр
4.8.2014 7:43
|
Отчёт за 1-3 августа
1 Питание 3 балла
Елена, 169-78___________92_________82________66
___ сейчас______12.08г_____19.02.09________Цель
Жизнь прекрасна и удивительна!
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
4.8.2014 7:17
|
Отчёт за 1-3августа
1. Питание 3 балла
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
АнастасияТимофеева
Diet-Баллов: 25431
Сообщений: 5028
Город: Челябинск
4.8.2014 6:48
|
Питание за 3 дня - 3 балла
Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!
|
Vezuchaja
Diet-Баллов: 5002
Сообщений: 428
4.8.2014 0:59
|
Питание за 3 дня - 3 бала
Стала мамой 12.07.2011(сыночка), 10.07.2013 (доченьки).
Каждый ребенок добавил мне по 10 кг...
|
Yilka-Yilka
Diet-Баллов: 8395
Сообщений: 1520
4.8.2014 0:24
|
Питание за 3 дня 3 балла.
“Успеха добивается тот,кто остается после того,когда все другие уходят…”
Юлия я.
91 - 80 цель взята 20.05.13.
было91____75было_____82.2 есть______80будет
/community/post.php?topic_id=40132
|
doznavatel
Diet-Баллов: 2299
Сообщений: 370
3.8.2014 20:13
|
отчет за последнюю неделю июльской гонки
питание за 4 дня - 4 балла
бонус за полностью выполненные тренировки - 5 баллов
всего за гонку - 47 баллов
|
anyshka
Diet-Баллов: 1441
Сообщений: 9
3.8.2014 13:16
|
Питание за з дня - 3 бала
Мне 28 лет. Рост 160 вес начало 78 кг. Хочу 59 кг. Тренажерный зал 3 раза в неделю кардио+ силовые
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12507
Сообщений: 7269
Город: Москва
3.8.2014 9:14
|
Девочки первенство августа отдаю сильнейшим, я погоняюсь этот месяц в лайтовом режиме)))))))))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Шигирка
Diet-Баллов: 3944
Сообщений: 733
Город: Москва
2.8.2014 19:22
|
Ира, 24 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 80
цель к 01.09.15 - 65
будет - 58
Железо + бег + ПП
Живу тут /community/post.php?topic_id=51984
|
Yilka-Yilka
Diet-Баллов: 8395
Сообщений: 1520
2.8.2014 18:33
|
chu4xella, Даша, спасибо!Тогда всё хорошо!))) Что-то я не досмотрела чуть в правилах гонки))
“Успеха добивается тот,кто остается после того,когда все другие уходят…”
Юлия я.
91 - 80 цель взята 20.05.13.
было91____75было_____82.2 есть______80будет
/community/post.php?topic_id=40132
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
2.8.2014 17:34
|
Yilka-Yilka пишет 02.08.2014 в 15:54 (ссылка): Ovchunya пишет 02.08.2014 в 11:20 (ссылка):
А я вчера отлично стартанула уже минус 1 балл по питанию)))))))))))))
Я тоже ( .Недобор по белкам был.
Юлия, про правилам гонки минус по питанию только в случае перебора. Недобор минусом не считается
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
Yilka-Yilka
Diet-Баллов: 8395
Сообщений: 1520
2.8.2014 16:54
|
Ovchunya пишет 02.08.2014 в 11:20 (ссылка):
А я вчера отлично стартанула уже минус 1 балл по питанию)))))))))))))
Я тоже ( .Недобор по белкам был.
“Успеха добивается тот,кто остается после того,когда все другие уходят…”
Юлия я.
91 - 80 цель взята 20.05.13.
было91____75было_____82.2 есть______80будет
/community/post.php?topic_id=40132
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
2.8.2014 16:22
|
А я на удивление держусь) даже не смотря на свекровь под боком с пирожками и неискоренимыи убеждением,что я голодаю)))))
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12507
Сообщений: 7269
Город: Москва
2.8.2014 12:20
|
А я вчера отлично стартанула уже минус 1 балл по питанию)))))))))))))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Евдокия
Diet-Баллов: 5591
Сообщений: 1007
Город: Караганда
2.8.2014 12:18
|
Ovchunya пишет 02.08.2014 в 14:16 (ссылка):
Евдокия пишет 01.08.2014 в 22:17 (ссылка):
Девчата! С началом новой гоночки вас!!! Желаю вам, чтобы каждая в этой гоночке поставила свой личный рекорд!
Надюша, привет! Спасибо огромное! У тебя как все наладится, возвращайся к нам)))))
Дашенька, я в сентябрьскую надеюсь вернуться обязательно!
Надежда. 38 лет.
Я живу здесь:
/community/post.php?topic_id=43595
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12507
Сообщений: 7269
Город: Москва
2.8.2014 12:16
|
Евдокия пишет 01.08.2014 в 22:17 (ссылка):
Девчата! С началом новой гоночки вас!!! Желаю вам, чтобы каждая в этой гоночке поставила свой личный рекорд!
Надюша, привет! Спасибо огромное! У тебя как все наладится, возвращайся к нам)))))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Евдокия
Diet-Баллов: 5591
Сообщений: 1007
Город: Караганда
1.8.2014 22:17
|
Девчата! С началом новой гоночки вас!!! Желаю вам, чтобы каждая в этой гоночке поставила свой личный рекорд!
Надежда. 38 лет.
Я живу здесь:
/community/post.php?topic_id=43595
|
Sanary
Diet-Баллов: 696
Сообщений: 115
1.8.2014 18:00
|
Ovchunya пишет 01.08.2014 в 16:58 (ссылка):
Sanary пишет 01.08.2014 в 15:46 (ссылка):
Ovchunya, 1 августа сегодня. мы теперь отчитываемся каждую пятницу или субботу, да?
С 1го по 3 включительно отчитываемся по питанию только, далее, как и в июле.
о, мерси, так удобнее будет!
Старт июнь 2014 - 75 кг.
Сейчас - 60,4 кг
Цель - 60 кг.
Рост 175 см, 28 лет.
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12507
Сообщений: 7269
Город: Москва
1.8.2014 16:58
|
Sanary пишет 01.08.2014 в 15:46 (ссылка):
Ovchunya, 1 августа сегодня. мы теперь отчитываемся каждую пятницу или субботу, да?
С 1го по 3 включительно отчитываемся по питанию только, далее, как и в июле.
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Фуксия
Diet-Баллов: 3821
Сообщений: 156
1.8.2014 16:19
|
Отчет! Питание с 28 по 31 июля 3 балла.
Наташа, 26 лет
Рост 162 см; вес 58 кг.. Пока что...
Дневник /community/post.php?topic_id=18351
|
Sanary
Diet-Баллов: 696
Сообщений: 115
1.8.2014 15:46
|
Ovchunya, 1 августа сегодня. мы теперь отчитываемся каждую пятницу или субботу, да?
Старт июнь 2014 - 75 кг.
Сейчас - 60,4 кг
Цель - 60 кг.
Рост 175 см, 28 лет.
|
Sanary
Diet-Баллов: 696
Сообщений: 115
1.8.2014 15:44
|
Ovchunya пишет 01.08.2014 в 13:20 (ссылка):
Sanary пишет 01.08.2014 в 13:14 (ссылка):
Отчет за 5-ю неделю:
питание - 4 балла
итого за гонку - 38 баллов
Ovchunya, я идиотка. я только что увидела твое сообщение в личке... я все напутала и писала по 2 балла за спорт. сейчас уже не вижу смысла ничего пересчитывать. ну его ) в августе буду умнее )))
В итоге, что у тебя было???)))))))))))))))))
в итоге у меня было вроде 2 недели с полным спортом и две недели с невыполненным планом по спорту.
Старт июнь 2014 - 75 кг.
Сейчас - 60,4 кг
Цель - 60 кг.
Рост 175 см, 28 лет.
|
Miranda84
Diet-Баллов: 11164
Сообщений: 7249
Город: Ростов-на-Дону
1.8.2014 14:02
|
Отчет за 5 неделю: питание 4 балла
Всего за гонку 38
Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12507
Сообщений: 7269
Город: Москва
1.8.2014 13:23
|
Шигирка,
С 21 по 27-как обычно отчитываемся
С 28 по 31(включительно) только по питанию.
С 1 августа новая гоночка))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Шигирка
Diet-Баллов: 3944
Сообщений: 733
Город: Москва
1.8.2014 13:21
|
Ovchunya пишет 01.08.2014 в 13:10 (ссылка):
Шигирка пишет 01.08.2014 в 11:57 (ссылка):
Ой, сорри! Думала, что отправляла.
4 неделя:
питание - 6 б.
спорт - 3 б.
итого - 30 б.
Если возьмете, то я с сентября юда гоняться вернусь ))))
возьмем))) Смотри у нас неделя с 28.07 по 31.07 идет без спорта, только питание. Напиши неделю с 3.07 по 27.07 и остаточные дня только по питанию.
Т.е. 5я неделя - просто питание? без спорта? Остальные недели же я отправляла.
Ира, 24 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 80
цель к 01.09.15 - 65
будет - 58
Железо + бег + ПП
Живу тут /community/post.php?topic_id=51984
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12507
Сообщений: 7269
Город: Москва
1.8.2014 13:20
|
Sanary пишет 01.08.2014 в 13:14 (ссылка):
Отчет за 5-ю неделю:
питание - 4 балла
итого за гонку - 38 баллов
Ovchunya, я идиотка. я только что увидела твое сообщение в личке... я все напутала и писала по 2 балла за спорт. сейчас уже не вижу смысла ничего пересчитывать. ну его ) в августе буду умнее )))
В итоге, что у тебя было???)))))))))))))))))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Sanary
Diet-Баллов: 696
Сообщений: 115
1.8.2014 13:18
|
место мне совершенноне важно, но за июльскую гонку -3,5 ровно!
Старт июнь 2014 - 75 кг.
Сейчас - 60,4 кг
Цель - 60 кг.
Рост 175 см, 28 лет.
|
Sanary
Diet-Баллов: 696
Сообщений: 115
1.8.2014 13:14
|
Отчет за 5-ю неделю:
питание - 4 балла
итого за гонку - 38 баллов
Ovchunya, я идиотка. я только что увидела твое сообщение в личке... я все напутала и писала по 2 балла за спорт. сейчас уже не вижу смысла ничего пересчитывать. ну его ) в августе буду умнее )))
Старт июнь 2014 - 75 кг.
Сейчас - 60,4 кг
Цель - 60 кг.
Рост 175 см, 28 лет.
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12507
Сообщений: 7269
Город: Москва
1.8.2014 13:10
|
Шигирка пишет 01.08.2014 в 11:57 (ссылка):
Ой, сорри! Думала, что отправляла.
4 неделя:
питание - 6 б.
спорт - 3 б.
итого - 30 б.
Если возьмете, то я с сентября юда гоняться вернусь ))))
возьмем))) Смотри у нас неделя с 28.07 по 31.07 идет без спорта, только питание. Напиши неделю с 3.07 по 27.07 и остаточные дня только по питанию.
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12507
Сообщений: 7269
Город: Москва
1.8.2014 12:05
|
Наш состав на август
1. Ovchunya (3 тренировки)
2. Гадюшка (3 тренировки)
3. chu4xella (5 тренировок)
4. Miranda84 (4 тренировки)
5. АнастасияТимофеева (6 тренировок)
6. PLen (3 тренировки)
7. minkika (5 тренировок)
8. КоВаЛеНа (3 тренировки)
9, Sanary (3 тренировки)
10. Фуксия (5 тренировок)
11. vezuchaja (3 тренировки)
12.Yilka-Yilka (4 тренировки)
13. anyshka (3 тренировки)
14. Ksu2211 (4 тренировки)
15. olga-world (5 тренировок)
16. AminaTati ( 3 тренировки)
17. Peach2010 ( 5 тренировок)
18. OlgaKuz (??? тренировок)
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Шигирка
Diet-Баллов: 3944
Сообщений: 733
Город: Москва
1.8.2014 11:57
|
Ой, сорри! Думала, что отправляла.
4 неделя:
питание - 6 б.
спорт - 3 б.
итого - 30 б.
Если возьмете, то я с сентября юда гоняться вернусь ))))
Ира, 24 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 80
цель к 01.09.15 - 65
будет - 58
Железо + бег + ПП
Живу тут /community/post.php?topic_id=51984
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12507
Сообщений: 7269
Город: Москва
1.8.2014 11:55
|
Шигирка пишет 01.08.2014 в 11:50 (ссылка):
А я в августе буду за всех болеть. Ибо на работе аврал... А также поздравляю победителей июльскойгонки!!!
сдай отчет за июль, хоть)))))))))))))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Шигирка
Diet-Баллов: 3944
Сообщений: 733
Город: Москва
1.8.2014 11:50
|
А я в августе буду за всех болеть. Ибо на работе аврал... А также поздравляю победителей июльскойгонки!!!
Ира, 24 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 80
цель к 01.09.15 - 65
будет - 58
Железо + бег + ПП
Живу тут /community/post.php?topic_id=51984
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12507
Сообщений: 7269
Город: Москва
1.8.2014 11:20
|
Девочки, всех с началом гоночки!!! Успехов всем!!!
За июль пишем активно отчеты))) Подведу итоги в воскресенье, ибо 2 дня работаю))) некогда будет!
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20597
Сообщений: 2897
Город: СПб
1.8.2014 11:01
|
OlgaKuz пишет 01.08.2014 в 09:52 (ссылка):
привет! Девочки я хочу с вами. Что нужно делать? Я вчера только зарегистриловалась, не разобралась ещё что к чему )))
Прочитать правила. Внести себя в список на август, с указанными тренировками.
И начать гоняться ))))
Итак, правила гоночки на август:
Питание:зеленый коридор 1 балл за каждый день
Питание: красный коридор 0 баллов за каждый день
Спорт: за неделю ваша норма тренировок выполнена 3 балла
Спорт: за неделю ваша норма тренировок не выполнена 0 баллов
Бонусы:
Теперь у нас есть 2 дня на читмил, будь он запланированный или не запланированный, у нас есть возможность спокойно превысить коридор и не снимать за это баллы. Но таких дня всего 2 за месяц, как их распределить решите сами.
И наконец, для самых азартных, если у вас будут все 30 дней без превышения по коридору(т.е. вы продержитесь без читмилов), то в конце гоночки для вас плюс 10 баллов автоматически!!!!
Для всех, кто выполнит все планы по тренькам за месяц, в конце гонки плюс 5 баллов автоматически!!!
Отчеты сдаем еженедельно, за полные 7 дней (понедельник-воскресенье(включительно))
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|