|
|
|
lilu_peni
Diet-Баллов: 3394
Сообщений: 192
3.8.2014 20:46
|
1. lilu_peni
2. Millka
3. Stacy88
4. Cuba_Libre
5. -Ленуська-
6. renusik
7. Svetla96
8.
Люба, 29 лет, рост 165 см
Старт 3.02.2014- 77 кг, сейчас 65,100
Цель 1: 75 кг(19.02.2014)
Цель 2: 70 кг(02.04.2014)
Цель 3: 65 кг
Цель 4: 60 кг было когда-то
Цель 5: 55 кг мечта...
Дочке 1 годик 3 месяца
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34040
Сообщений: 13029
Город: ЕЛЕНКИНбург
3.8.2014 20:26
|
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34040
Сообщений: 13029
Город: ЕЛЕНКИНбург
3.8.2014 20:26
|
lilu_peni пишет 03.08.2014 в 22:07 (ссылка):
-Ленуська-, привет,с возвращением
Бонжурики))) Спасибо
|
svetla96
Diet-Баллов: 5476
Сообщений: 205
3.8.2014 20:20
|
lilu_peni пишет 03.08.2014 в 20:03 (ссылка): 1. lilu_peni
2. Millka
3. Stacy88
4. Cuba_Libre
5. -Ленуська-
6. renusik
Svetla96
Светлана
"Удовольствие – это когда тебя фотографируют для журнала,когда ты становишься примером для многих людей. А обжираться – это не удовольствие."
97...86.1 хочу 75,5 к Н.Г.
|
svetla96
Diet-Баллов: 5476
Сообщений: 205
3.8.2014 20:17
|
Светлана
"Удовольствие – это когда тебя фотографируют для журнала,когда ты становишься примером для многих людей. А обжираться – это не удовольствие."
97...86.1 хочу 75,5 к Н.Г.
|
lilu_peni
Diet-Баллов: 3394
Сообщений: 192
3.8.2014 20:07
|
-Ленуська-, привет,с возвращением
Люба, 29 лет, рост 165 см
Старт 3.02.2014- 77 кг, сейчас 65,100
Цель 1: 75 кг(19.02.2014)
Цель 2: 70 кг(02.04.2014)
Цель 3: 65 кг
Цель 4: 60 кг было когда-то
Цель 5: 55 кг мечта...
Дочке 1 годик 3 месяца
|
lilu_peni
Diet-Баллов: 3394
Сообщений: 192
3.8.2014 20:03
|
1. lilu_peni
2. Millka
3. Stacy88
4. Cuba_Libre
5. -Ленуська-
6. renusik
Люба, 29 лет, рост 165 см
Старт 3.02.2014- 77 кг, сейчас 65,100
Цель 1: 75 кг(19.02.2014)
Цель 2: 70 кг(02.04.2014)
Цель 3: 65 кг
Цель 4: 60 кг было когда-то
Цель 5: 55 кг мечта...
Дочке 1 годик 3 месяца
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34040
Сообщений: 13029
Город: ЕЛЕНКИНбург
3.8.2014 19:30
|
1. lilu_peni
2. Millka
3. Stacy88
4. Cuba_Libre
5. -Ленуська-
|
renusik
Diet-Баллов: 5717
Сообщений: 611
3.8.2014 19:21
|
Девочки, разрешите присоединиться?) Попробую свои силы на август месяц. Я теперь в отпуске и сама вижу, что позволяю себе лишнего, а остановиться мотивации не хватает. Ведь никто же не контролирует)
38 лет, 1,61 м,
очередное начало от 78,3 кг (14.01.2013)
На Дионе с 75,4 кг (18.02.2013).
Цель №1 - 64,5 кг здоровый ИМТ
Цель №2 - 62,5 кг
Цель №3 - 60,5 кг
Мечта - 58,5 кг
домик тут : id=4713
|
lilu_peni
Diet-Баллов: 3394
Сообщений: 192
3.8.2014 18:31
|
Cuba_Libre, привет мы рады что ты к нам вернулась
вот тебе мотивашечка
Люба, 29 лет, рост 165 см
Старт 3.02.2014- 77 кг, сейчас 65,100
Цель 1: 75 кг(19.02.2014)
Цель 2: 70 кг(02.04.2014)
Цель 3: 65 кг
Цель 4: 60 кг было когда-то
Цель 5: 55 кг мечта...
Дочке 1 годик 3 месяца
|
lilu_peni
Diet-Баллов: 3394
Сообщений: 192
3.8.2014 18:27
|
Всем добрый вечер
ВНИМАНИЕ ВНИМАНИЕ ВНИМАНИЕ
Все желающие похудеть записываемся в гоночку, всем будем рады
1. lilu_peni
2. Millka
3. Stacy88
4. Cuba_Libre
5.
Люба, 29 лет, рост 165 см
Старт 3.02.2014- 77 кг, сейчас 65,100
Цель 1: 75 кг(19.02.2014)
Цель 2: 70 кг(02.04.2014)
Цель 3: 65 кг
Цель 4: 60 кг было когда-то
Цель 5: 55 кг мечта...
Дочке 1 годик 3 месяца
|
Stacy88
Diet-Баллов: 13610
Сообщений: 553
3.8.2014 14:09
|
Похоже все уже стали стройняшками и уехали куда-нибудь к морю отдыхать.
Мой рост 173 см
Мой вес
3.05.2012 93 кг (max)
1.01.2014 84 кг
цель 1 78 кг (май 2014)
цель 2 73 кг (сентябрь 2014)
сейчас 70,3 кг
цель 3 68 кг
мечтаю 63 кг
|
Millka
Diet-Баллов: 25359
Сообщений: 1611
3.8.2014 8:02
|
Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!
|
Stacy88
Diet-Баллов: 13610
Сообщений: 553
2.8.2014 21:28
|
Ищем муравьишек в наш муравейник ))))))
Мой рост 173 см
Мой вес
3.05.2012 93 кг (max)
1.01.2014 84 кг
цель 1 78 кг (май 2014)
цель 2 73 кг (сентябрь 2014)
сейчас 70,3 кг
цель 3 68 кг
мечтаю 63 кг
|
Millka
Diet-Баллов: 25359
Сообщений: 1611
2.8.2014 9:15
|
с добрым утром! нас уже много:)
Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!
|
Cuba_Libre
Diet-Баллов: 5654
Сообщений: 540
1.8.2014 13:59
|
привет) я с вами
1. lilu_peni
2. Millka
3. Stacy88
4. Cuba_Libre
64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!
|
lilu_peni
Diet-Баллов: 3394
Сообщений: 192
1.8.2014 9:21
|
Желающие похудеть записываемся к нам, вместе веселей
1. lilu_peni
2. Millka
3. Stacy88
4.
Люба, 29 лет, рост 165 см
Старт 3.02.2014- 77 кг, сейчас 65,100
Цель 1: 75 кг(19.02.2014)
Цель 2: 70 кг(02.04.2014)
Цель 3: 65 кг
Цель 4: 60 кг было когда-то
Цель 5: 55 кг мечта...
Дочке 1 годик 3 месяца
|
lilu_peni
Diet-Баллов: 3394
Сообщений: 192
1.8.2014 9:15
|
Stacy88, не переживай,еще выходные впереди,думаю что будут записыватся
Люба, 29 лет, рост 165 см
Старт 3.02.2014- 77 кг, сейчас 65,100
Цель 1: 75 кг(19.02.2014)
Цель 2: 70 кг(02.04.2014)
Цель 3: 65 кг
Цель 4: 60 кг было когда-то
Цель 5: 55 кг мечта...
Дочке 1 годик 3 месяца
|
Stacy88
Diet-Баллов: 13610
Сообщений: 553
1.8.2014 6:09
|
Мы похоже опять втроем гоняться будем :)
Мой рост 173 см
Мой вес
3.05.2012 93 кг (max)
1.01.2014 84 кг
цель 1 78 кг (май 2014)
цель 2 73 кг (сентябрь 2014)
сейчас 70,3 кг
цель 3 68 кг
мечтаю 63 кг
|
lilu_peni
Diet-Баллов: 3394
Сообщений: 192
31.7.2014 14:17
|
Всем привет!
Люба, 29 лет, рост 165 см
Старт 3.02.2014- 77 кг, сейчас 65,100
Цель 1: 75 кг(19.02.2014)
Цель 2: 70 кг(02.04.2014)
Цель 3: 65 кг
Цель 4: 60 кг было когда-то
Цель 5: 55 кг мечта...
Дочке 1 годик 3 месяца
|
Stacy88
Diet-Баллов: 13610
Сообщений: 553
31.7.2014 6:23
|
1. lilu_peni
2. Millka
3. Stacy88
Мой рост 173 см
Мой вес
3.05.2012 93 кг (max)
1.01.2014 84 кг
цель 1 78 кг (май 2014)
цель 2 73 кг (сентябрь 2014)
сейчас 70,3 кг
цель 3 68 кг
мечтаю 63 кг
|
Millka
Diet-Баллов: 25359
Сообщений: 1611
30.7.2014 22:34
|
я с тобой:)
1. lilu_peni
2. Millka
Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!
|
lilu_peni
Diet-Баллов: 3394
Сообщений: 192
30.7.2014 19:49
|
Обьявляется набор на Август с 4-го по 31 число , желающие записываемся
1. lilu_peni
2.
Люба, 29 лет, рост 165 см
Старт 3.02.2014- 77 кг, сейчас 65,100
Цель 1: 75 кг(19.02.2014)
Цель 2: 70 кг(02.04.2014)
Цель 3: 65 кг
Цель 4: 60 кг было когда-то
Цель 5: 55 кг мечта...
Дочке 1 годик 3 месяца
|
lilu_peni
Diet-Баллов: 3394
Сообщений: 192
30.7.2014 12:52
|
Всем привет (если есть еще кто живой)
Вот подвела итоги четвертой недели, нас осталось трое Marzo, к большому сожалению выбывает.
Но не будем грустить, я думаю что в августе все к нам вернутся и будем продолжать худеть вместе, ведь так девочки?
А пока держите мотивашку и бонус
Люба, 29 лет, рост 165 см
Старт 3.02.2014- 77 кг, сейчас 65,100
Цель 1: 75 кг(19.02.2014)
Цель 2: 70 кг(02.04.2014)
Цель 3: 65 кг
Цель 4: 60 кг было когда-то
Цель 5: 55 кг мечта...
Дочке 1 годик 3 месяца
|
lilu_peni
Diet-Баллов: 3394
Сообщений: 192
29.7.2014 12:11
|
Всем Добрый день!
Девочки что-то я совсем расслабилась, надо срочно брать себя в руки. У нас ведь заключительная неделя июльской гоночки.
Незабываем делать отчеты,завтра подведу итоги 3-й недели и обьявлю набор на август.
ДЗ на эту неделю тоже выложила.
А пока держите мотивашечку
И еще бонус:
Люба, 29 лет, рост 165 см
Старт 3.02.2014- 77 кг, сейчас 65,100
Цель 1: 75 кг(19.02.2014)
Цель 2: 70 кг(02.04.2014)
Цель 3: 65 кг
Цель 4: 60 кг было когда-то
Цель 5: 55 кг мечта...
Дочке 1 годик 3 месяца
|
Millka
Diet-Баллов: 25359
Сообщений: 1611
28.7.2014 21:37
|
девочки, если здесь ещё кто-то остался:) я сдам отчёт завтра:)
Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!
|
Millka
Diet-Баллов: 25359
Сообщений: 1611
26.7.2014 11:26
|
девочки, привет!
простите, что пропала - забегалась:) в четверг даже начала писать сообщение и уснула за компьютером:)
в четверг я удержалась в коридоре калорий и выпила много воды и ещё успела обруч покрутить:)
в пятницу - очень повезло с домашним заданием:) с утра как раз был мой любимый комплекс для утренней зарядки - стройные ноги от Аниты Луценко.
Аня, да с эндокринологом не поспоришь:) но хорошо, что ты не сдаёшься:) Знаешь, другой бы сказал - "ничего не могу поделать, мне нельзя худеть", а ты боришься не смотря ни на что. Это очень важно вставать, когда падаешь и не опускать руки.
Кстати, вот здесь есть упражнения Аниты Луценко для живота http://sport-trening.ru/uprazhneniya/trenirovki-s-anitoj-lucenko. Ну и не забывай про обручь. Ты им пользуешься?:)
Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!
|
Marzo
Diet-Баллов: 2351
Сообщений: 138
Город: Sant Sadurn?
25.7.2014 18:38
|
А как же все хорошо начиналось!!! Хих, удобно быть первой среди 4 участниц!!! :-))) Давайте, хоть, не пропадайте и вы!!!
|
lilu_peni
Diet-Баллов: 3394
Сообщений: 192
25.7.2014 10:18
|
Всем доброго утра!
Наконец то я добралась до интернета
Вот табличка за 3-ю неделю:
Из гоночки выбыли lpl89 и domino , что-то нас совсем мало стало.
Вот ,держите мотивашечку
Люба, 29 лет, рост 165 см
Старт 3.02.2014- 77 кг, сейчас 65,100
Цель 1: 75 кг(19.02.2014)
Цель 2: 70 кг(02.04.2014)
Цель 3: 65 кг
Цель 4: 60 кг было когда-то
Цель 5: 55 кг мечта...
Дочке 1 годик 3 месяца
|
Stacy88
Diet-Баллов: 13610
Сообщений: 553
24.7.2014 17:02
|
ДЗ на четверг: в ближайшие дни начну программу Slimdow с Джиллиан Майклс
Мой рост 173 см
Мой вес
3.05.2012 93 кг (max)
1.01.2014 84 кг
цель 1 78 кг (май 2014)
цель 2 73 кг (сентябрь 2014)
сейчас 70,3 кг
цель 3 68 кг
мечтаю 63 кг
|
Marzo
Diet-Баллов: 2351
Сообщений: 138
Город: Sant Sadurn?
24.7.2014 13:28
|
ДЗ на сегодня: постараюсь не пить алкоголь и сделать занятия кардио с Биллом Бланксом.
|
Marzo
Diet-Баллов: 2351
Сообщений: 138
Город: Sant Sadurn?
24.7.2014 13:27
|
Мила, очень приятно познакомиться! У меня рост 160 см, правда, иногда электронные весы в аптеках выдают 161, ;-)) Молодая была, до 24 лет, так весила 51-52, но эндокренолог тогда предупредила меня, что если хочу забеременеть, то надо на 3-4 кг поправиться, и она была права. Так как в беременности у меня был сильный токсикоз. И худела на 5 кг в первые месяцы.
Если буду весить хотя бы 62 кг, то буду уже рада. Так как этой зимой дошла до 68 кг, ужас какой-то, чувство, что я какая-то бесформенная тушка. У меня была послеродовая депрессия примерно 1,5 года, заедала все нервы свои тоже. Вот и дожила до тушки.
У меня проблемная зона- живот, как будто спасательный круг надели, хотя когда поправляюсь, то жир везде равномерно налепляется, но вот живот больше.
|
Millka
Diet-Баллов: 25359
Сообщений: 1611
23.7.2014 21:11
|
Меня зовут Мила:) я не оригинальна:)
я сейчас в качестве дополнительных упражнений для ног через день делаю стройные ноги от Аниты Луценко. На первый взгляд - очень не трудно. всего 15 минут.
Но уже к третьему упражнению обливаюсь потом, а в последнем - поднимание ноги ме-е-едленно, у меня ноги мыщцы просто дрожать от напряжения начинают. такой очень хитрый комплекс. и мне правда кажется, что именно мыщцы ног стали подтягиваться больше. А для меня это типичная проблема: я - груша, у меня всё лишнее на бёдрах и коленях.
Когда я достигну своего идеального веса - 58 кг, я в первую очередь влезу в свои старые джинсы:) и буду наслаждаться ими. А то сейчас выше колен натянуть не могу:) а ещё буду ходить в короткой юбке, потому что мне не будет стыдно показывать колени:)
Кстати, когда у меня 62 я тоже уже буду счастлива:)
Аня, а какой у тебя рост? у нас "вес счастья" - один и тот же.
У Stacy, кстати, тоже похожий "вес счастья":) так что предлагаю всем нам держаться вместе:)
Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!
|
Stacy88
Diet-Баллов: 13610
Сообщений: 553
23.7.2014 20:35
|
ДЗ на среду: куплю себе новый купальник. А вообще весь гардероб придется обновлять, потому что я в таком весе была последний раз, когда в школе училась.
Мой рост 173 см
Мой вес
3.05.2012 93 кг (max)
1.01.2014 84 кг
цель 1 78 кг (май 2014)
цель 2 73 кг (сентябрь 2014)
сейчас 70,3 кг
цель 3 68 кг
мечтаю 63 кг
|
Marzo
Diet-Баллов: 2351
Сообщений: 138
Город: Sant Sadurn?
23.7.2014 18:04
|
Когда похудею со нужного мне веса (60 было бы супер! Но и 62 я тоже буду рада!!), то обязательно пойду и займусь глобальным шоппингом: красивое нижнее бельё, брюки, платья. Может, и ювелирное что-то будет!!!
|
Marzo
Diet-Баллов: 2351
Сообщений: 138
Город: Sant Sadurn?
23.7.2014 11:34
|
Миллка, как тебя зовут? Я- Аня. :-))) Вчера попробовала позаниматься по видео Билли Бланкса, "Скулпт", там Тай бо с гантелями, думала, что помру!!! Ужас какой-то!! Сегодня мышцы рук и спины болят, и это при том, что я уже 3 мес. занимаюсь довольно активно. Этот дядька просто спортивный монстр какой-то, так заводит!!!
|
Millka
Diet-Баллов: 25359
Сообщений: 1611
22.7.2014 20:05
|
Marzo, кажется сработало:) нас стало вдвое больше. Мне кажется, мы хороший пример для подражания - два отвеса в один день:)
Stacy88, главное - не сдаваться. вылезай к нам тоже - в компании всегда проще набирать баллы:) вот за счёт чего у тебя минус?
lilu_peni, выздоравливайте! а то мы тут без тебя совсем распустились:)
Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!
|
lilu_peni
Diet-Баллов: 3394
Сообщений: 192
22.7.2014 16:05
|
Девочки не переживайте я тоже все еще с вами, не всегда получается писать,вчера вот ребенок об стул ударился ртом, немного десну повредил и крови и плачу бало...вроде ничего страшного,но точно не до интернета было и сегдня целый день капризничает. Завтра постараюсь повыкладывать домашних заданий , ну и вы девчата тоже дз пишите .Не забывайте про отчеты завтра подведу итоги 3-й недели.
Люба, 29 лет, рост 165 см
Старт 3.02.2014- 77 кг, сейчас 65,100
Цель 1: 75 кг(19.02.2014)
Цель 2: 70 кг(02.04.2014)
Цель 3: 65 кг
Цель 4: 60 кг было когда-то
Цель 5: 55 кг мечта...
Дочке 1 годик 3 месяца
|
Marzo
Diet-Баллов: 2351
Сообщений: 138
Город: Sant Sadurn?
22.7.2014 13:13
|
Миллка, спасибо за домашнее задание, может, все-таки, кто-то и выползет из окопов похудения???
|
Marzo
Diet-Баллов: 2351
Сообщений: 138
Город: Sant Sadurn?
22.7.2014 12:58
|
Ура-ура-ура! Поздравляю! А у меня ОТВЕСИЩЕ: целых 200 грамм!!! За почти 3 недели! Так что я тоже рад, так как этот отвес длится уже несколько дней, значит, не просто вода...!!!
Стэйси, ты все равно соблюдай корридор и БЖУ и спорт!! Рано или поздно "плато" уйдет!!!
|