Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Цель 48 кг к 31 августа.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

TY SMOZEW DOSTICH PLOSKOGO ZYVOTIKA!!!! STARAISJA I U TEBJA VSJO POLU4ITSJA!!!!

рост 156. 27 лет. вес был 70. сейчас 52. хочу 50.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tebe malenkaja motivawka

рост 156. 27 лет. вес был 70. сейчас 52. хочу 50.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zdraste Karamelka kak u vas dela? kak prodvigajutsja u tebja trenirovki? 4to udavalos sjest ili ne sjest? Kakie uspehi? 

рост 156. 27 лет. вес был 70. сейчас 52. хочу 50.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kisa privet

рост 156. 27 лет. вес был 70. сейчас 52. хочу 50.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День первый:

Ккал - 1133

Жиры - 38

Углеводы - 152

Белки - 51

Спорт -  Прогулка пешком

Вода - 0,5 л.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Беговая дарожка, силовые, здоровое питание.

Уже фильм скачиваю, под который бегать буду.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

karamelka007, у меня примерно так же. Но,вот осенью удалось меньше 53 сделать.

Как планируешь достигать цели?

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня разброс в весе 53-54 кг. Меньше 53 кг не бывает.  Надеюсь на лучшее.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

karamelka007, сейчас мой вес 54,5. На этих качелях и катаюсь туда-сюда. Перед НГ было даже 52, но потом все вернулось. Вот снова иду к своей цели.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утро:

Кофе с молоком и сахаром 150 ккал.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо Лена за пожелания. Жду в гости друзей всегда :)

С какого веса ты начала? В каком весе сейчас?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

karamelka007, привет!smile

Желаю удачи! Цели у нас похожие,буду заглядывать тебе в гостиsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День первый:

Замеры:

Вес - 54.1; Талия - 71; Бёдра - 93; Живот - 84; Верхняя часть  ноги - 52.5.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо девочки за добрые слова. Надеюсь справиться с тяжёлой нагрузкой и увидеть хорошую фигуру.

О себе не умею рассказывать, но всё постараюсь записать сюда.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Алина, удачи тебе! Всегда так завидую по-белому девочкам, которые немного весят и им нужно сделать всего лишь небольшое усилие, чтобы отшлифовать себя до совершенства! smile Дак вот, желаю стать совершенством в кратчайшие сроки!

Маша, 26 лет. Рост 168
04.04.14 - 97 кг - старт
17.07.14 - 80 кг
60 кг - цель
55 кг - мечта!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=52088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Планирую заниматься спортом 90 мин в день, следить за питанием и писать о всём в личном журнале.

Утром сюда добавлю начальные замеры.

Буду рада стать когда-нибудь такой:

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Алина! Успехов тебе! Расскажи более подробно о себе, о своих целях и что будешь делать для их достижения.

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня зовут Алина.

Мой вес 54,1 кг. Хочу стать стройной и красивой. Мой рост 156 и мне 27 лет.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.