sweetic пишет 14.01.2015 в 08:32 (ссылка):

Та все мы такие! Если всё не съем, то хоть понадкусываю:

JaneG, Сѓ меня РІРѕС‚ тоже РёР·Р±С‹ РіРѕСЂСЏС‚ Рё РєРѕРЅРё скачут . Р� РЅР° работе, Рё РґРѕРјР°.  Так напашусь РЅР° работе, РґРѕ 19 сижу, что даже потом РґРѕРјРѕР№ РЅР° такси еду, РЅРµ охота РЅР° остановку идти. Рђ  РґРѕРјР° - РґРѕРјР° дите, которому садик после ремонта РЅРµ открыли Рё РјСѓР¶ СЃ ней РґРѕРјР° работает. Р� как то перед РЅРёРј РЅРµ СѓРґРѕР±РЅРѕ еще Рё РЅР° тренировку вечером свалить. РџРѕРєР° думаю РїСЂРѕ завтра. Если РЅРµ завтра, то РІ понедельник только . Как то РЅРµ очень выгодно абонемент купить РІ четверг (РѕРґРЅР° тренька РЅР° неделе только случится). посмотрим. СЏ Р±С‹ поплавала сходила. РќРѕ РІ последний раз потеряла купальник Рё очки РІ бассейне (хахаха, РЅСѓ то есть РІ раздевалке забыла) .

LadyVengeance, Набрала Р·Р° 12 дней чуть больше, чем РІ последний раз Р·Р° 3 РґРЅСЏ РІ Шерегеше. РќСѓ  С‚.Рµ. надеюсь быстро скинуть.

Хоть и не на пониженной обменке сейчас нахожусь. Но все же режим есть режим. Все же , я себя вечером не кормлю , после 18-19 . А тут стабильненько кушала и в 21, и позже! ) Так что все закономерно)

� вот еще - почему таки не считалась на выходных. Хотела и правда расслабиться. Все же еда , вкусная и любимая, - одно и з удовольстввий, которое можно иногда себе взять и разрешить - столько, сколько хочется.

Рў.Рµ. СЏ хотела съесть Рё бутерброд СЃ рыбкой, Рё бутерброд СЃ РёРєСЂРѕР№. Рђ если Р±С‹ стала РІСЃРµ высчитывать, то получилось Р±С‹ или РїРѕ полбутерброда , или только РѕРґРёРЅ. Рђ РјРЅРµ хотелось РѕР±Р°. РќСѓ это образно! Р�ли если Р±С‹ считала, то получилось Р±С‹ , что РјРѕРіСѓ съесть , например 8 пельменей, Р° РјРЅРµ хотелось 12 ! ) РЅСѓ Рё  СЏ решила, что Р±СѓРґСѓ столько , сколько хочется. РќРµ РґРѕ дурманного состояния объетости. Рђ просто - РЅРµ ставя рамок. РќРµ знаю, как объяснить. РќСѓ чтобы РЅРµ ставить проблемы выбора. или бутерброд - или конфетка!

sweetic пишет 13.01.2015 в 13:47 (ссылка):

Светик, привет! Р’РѕС‚ ты РїСЂСЏРјРѕ как СЏ РіРѕРґ назад РЅР° разгоне, тоже РјРЅРѕРіРѕ ела, тоже кайфанула. Вчера фотки народу показывала СЃ предыдущего отдыха, Р° там пироженки, РјРЅРѕРіРѕ пироженок. Никто РЅРµ поверил, что СЏ РІСЃС‘ это могла съесть, так  съела же. Р� чем больше СЏ придерживаюсь СЂРѕРІРЅРѕРіРѕ питания, тем меньшей калорийности РјРѕРё пищевые запои. Р’РёРґРЅРѕ СЃРѕ временем обменка стабилизируется ( жировые клетки наедаются Рё меньше вырабатывается РіРѕСЂРјРѕРЅР° голода).

sweetic пишет 14.01.2015 в 07:20 (ссылка):

Это тоже вполне объяснимо - не с пониженной же обменки пустилась в гастрономический новогодний тур!

sweetic, РЎРІРµС‚РёРє-приветик!!! РќСѓ, наконец-то, нашлась пропажа!

sweetic пишет 13.01.2015 в 15:58 (ссылка):

 РЇ РІРѕС‚ решила, что начну, РЅРѕ как-то РЅРµ СЃСѓРґСЊР±Р° РІСЃРµ - то РєРѕРЅРё скачут, то РёР·Р±С‹ РіРѕСЂСЏС‚!

Доброе утро

Шоколадная я душа! ))) Не могу без конфет! )

Сегодня я таки взвесилась. Если честно, я боялась, более внушительных цифр. Все преодолимо! )))

Сейчас вот соберусь с мыслями и пойду еще и на спорт! ) А пока снова вхожу в режим!

Всем удачного дня!

Про спорт пока не решила, когда начну. Некогда. На работе завал. Но может завтра или в четверг уже пойду. Главное начать - а потом само пойдет! ))

Ларочка, привет! Рада тебя видеть! )

У меня раньше зажор был как запой у алкоголиков . а теперь - теперь просто я решила . что мне хочется покуууушать много всего того, что я люблю. Нет, я не сметала все на своем пути, как раньше. Поглощая все в неимоверных количествах, пока из ушей не полезет. Нет. Но я сказала себе - я хочу пельменей. Наесться ! и наелась. Хотела поесть конфет - первые дни я реально много их съедала. А потом - вполне нормально - штуки 4-5 в день. Я , конечно, ела много. � наверное , мне должно быть стыдно. Но мне не стыдно! Первый раз в жизни ! Я прекрасно себя чувствую и испытываю уверенность, что все это сойдет без напряга!

sweetic, Светик, привет! РЇ рада, что ты вообще появилась! Меня всегда волновало твоё РІРѕС‚ то летнее  неправильное похудение, всегда боялась, что тебя может РІ зажор кинуть. РќСѓ раз теперь такое случилось, то некоторый откорм тоже РЅРµ самый худший вариант РІ нашем деле. Ничего страшного, поела, отъелась, РІРѕС‚ Рё хорошо, выплатила РІСЃРµ СЃРІРѕРё старые долги, теперь давай настраивайся РЅР° постройнение. Давай назначай себе установочные, вес РїРѕРєР° можешь РЅРµ афишировать, тихонько пофиксируй РґРІРµ недели, потом РІ калькулятор Рё вперёд Рє стройной фигуре. РЎРѕ старым Новым Годом тебя!

Девочки , привет! С праздниками прошедшими !!! Спасибо за поздравления вам !

Дааа, СЏ была РІ загуле.  Некоторые РґРЅРё ела РїСЂСЏРј вообще РјРЅРѕРіРѕ. Ничего РЅРµ считала. Неделю эту начинаю считать. вчера правда вылетел день. потому что весь день трудилась РІ поте лица Рё РІ итоге РЅРµ пообедала, так как Рё РЅРµ взяла ничего, Рё денег РЅРµ было наличных РІ столовке поесть. Короче, вечером пошли РІ пиццерию Рё СЏ восполнила голодное СЃРІРѕРµ состояние.) РЅРѕ РЅРµ думаю, что перелетела сильно Р·Р° 2200.

Сегодня вот надо занести все в планировщик. На работе пруд пруди дел. Некогда.

Самое страшное - вес свой не знаю. Надо было давно покончить со жратвой и самый действенный способ - встать на весы. Но до сегодняшнего дня включительно - на весах не была. В общем, эту неделю считаю и не взвешиваюсь. В понедельник взвешусь. Ну набрала много, мне кажется, ощущаю всеми конечностями! ела много конфет, тортиков, пила вино и все это по вечерам поздним! Ну и не по вечерам пельмени самолепные с маслицем и сметанкой. В общем, оторвалась, так оторвалась! )

Но я как то вообще без битья головой об стену обхожусь! Может потому что не взвешивалась.

sweetic, Светик-приветик!!! С Рождеством!!!

sweetic, Светик, надеюсь ты с нами хотя бы душой! С Рождеством тебя!

РћС…, Света как Рё СЏ РІ загуле? Отдыхаем РѕС‚ ДиОна?)) РќСѓ, СЏ думаю, потихоньку лыжи можно разворачивать РІ сторону дальнейшего контроля Рё учета ))

С Новым Годом!

sweetic, привет...ты тоже в загуле?))))))))) С новым годом!!!!!!!!! и возвращайся)))))))))

sweetic, Светик! Аууу, не пропадай надолго!

Светик, с новым годом, с новым счастьем!

Всеx с наступающим НОВЫМ ГОДОМ!!!

Желаю всем счастья, здоровья, радости, любви и исполнения желаний!!! Мира и благополучия!

Вчера был корпоратив, нагулялась, наплясалась, РЅСѓ Рё наелась (ничего РЅРµ прикидывала, РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ РјРЅРѕРіРѕ ела, РЅРµ жрала, РЅРѕ взвешиваться РЅРµ стала) Вчерашнее утро порадовало весом 69 РєРі. Сегодня РЅРµ взвешивалась, так как Рё встала РїРѕР·РґРЅРѕ, Рё СЏРІРЅРѕ там привес после вчера! РЕшила этим сегодня РЅРµ заморачиваться! 

JaneG, 

LadyVengeance, спасибо Р·Р° поздравления! 

sweetic, Светик, с Новым годом!!!

sweetic, Светик, привет! Будем конечно стараться соблюдать калории, ну а там как получится.... С наступающим тебя!

Результаты расчета NEW

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 69.58 кг
Типичный вес последней недели 69.30 кг
Недельное изменение веса -280 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2221 ккал
Средняя калорийность последней недели 2260 ккал

Рекомендуемая калорийность РЅРѕРІРѕР№ недели 2180 ккал 

Гыы, негусто для РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёx гуляний. )) РќСѓ С‚.Рµ. вполне прилично! РќРѕ то было  2370, которые СЏ сознательно РЅРµ ела, так как большой РјРёРЅСѓСЃ прошлыx установочныx недель был связан СЃ тем, что это был СЃР±СЂРѕСЃ привеса после загула.

Привет всем! 

Рћ весе. Вчера 69,6, сегодня 69,2. 

Сегодня опять просвящались. Ездили с ребенком на Щелкунчика. Очень , конечно, красивый балет! и музыка, и танцы, и декорации у новой постановки просто волшебные! Но , единственное, что я люблю все же классические сюжеты , а тут как раз ответвление от классики, новая сюжетная линия. При чем, музыка и сам балет - ключевые танцы сохранены . Но вот сюжет какой то ни о чем...

В любом разе мне , конечно же, очень понравилось. А доча еле высидела. Первую половину еще с интересом смотрела , более или мене , а вторую - вообще все проболтала, провертелась, пробегала. Я думала, нас вообще выгонят из зала.

Молодцы мы, что приxеали за час до начала. Там была елка, детские развлечения, Дед мороз , снегурочка, снежная королева. Прям праздник настоящий.

Потом СЏ СЃxодила РЅР° маникюр, Рё сижу такая РІСЃСЏ красивая! ))) 

Завтра у нас корпоратифф.

LadyVengeance, Привет, Ларочка! Спасибо! )) РЈ платья того даже есть РҐР’РћРЎРў! СЃ бантиком! ))) РќРѕ это РјС‹ РЅРµ сами шили-мастерили. РЇ СЃ СЂСѓРє купила. 

Всем здрастьи! 

Сегодня вес 69,0. РёР� это РЅРµ смотря РЅР° перелет вечернего РІРёРЅР°, мандаринок Рё шоколадок . Р·Р° 2400 наверное ушла. Наверное, если Р±С‹ всего этого РЅРµ натрескалась, то отвес лучше Р±С‹ был. Наверное таки отеки отвалились. Рыбы то вчера соленой РЅРµ было. 

Сегодня были РІ цирке СЃ ребенком. Наш РќРѕРІРѕСЃРёР±РёСЂСЃРєРёР№ цирк меня просто СѓР±РёР» СЃРІРѕРёРј состоянием. (СЏ имею РІРІРёРґСѓ само здание). Это просто капец какой то.  Р’СЃРµ такое обшарпанное. Такое ощущение, что там ремонт бросили РЅР° полпути. Р’ зале обоздранный цемент, арена тоже Цементная , только сверху красный ковер бархатный брошен...Запущение такое. РЎ детства РїРѕРјРЅСЋ, какой РѕРЅ был раньше красивый.

Само представление Р·РґРѕСЂРѕРІСЃРєРѕРµ! Очень нам понравилось - Рё гимнасты, Рё акробаты, Рё клоуны , Рё дрессированные собаки-долматинцы (Валины любимцы), Рё главное, ради РєРѕРіРѕ ездили - тигры Рё РёС… дрессировщики Багдасаровы.Хотя, конечно, СЏ очень жалею дрессированных животных. Жестоко РІСЃРµ же СЃ РЅРёРјРё обращаются. РќРѕ тигры , конечно, красавцы. Впечатлили! Ребеночек тоже счастлив РІСЂРѕРґРµ!  Р� СЏ. СЏ СЃ детства РЅРµ была. 

sweetic пишет 25.12.2014 в 10:32 (ссылка):

 

Малая классная! Позитивная! Наряд красивый очень, всё продумано, молодцы! Леопард и снаружи и в настроении!

sweetic, Светик, привет!

sweetic пишет 26.12.2014 в 06:12 (ссылка):

РќРµ переживай РѕСЃРѕР±Рѕ! Хорошо, что РІ Новый Год войдёшь РЅРµ оголодавшая, РЅРµ будешь РІСЃС‘ РїРѕРґСЂСЏРґ сметать РІ праздники. Рђ отёчность рано или РїРѕР·РґРЅРѕ, РЅРѕ сойдёт Рё вес уменьшится. Рђ дела можно будет доделать РЅР° РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёС… каникулах, Р° то СЏ СЃ трудом себе представляю  как можно РґРѕ 12 января только есть Рё пить.

Доброе утро!

Всех с пятницей! Последней пятницей уходящего года. У меня по сути, сегодня последний трудовой день.

Точнее, у нас еще будут рабочие дни, но на понедельник я взяла отгул (повезу кралю в оперный театр на Щелкунчика), а во вторник корпоратив уже. День как бы рабочий, но все понимают, какая это будет работа!

Вес смешит своим постоянством. 69,3. (2278 ккал). Первый день 69,3 - я расстроилась, так как это был нелогичный плюс, второй день слегка расстроилась , что привесик так и не отвалился, а сегодня мне просто уже было смешно! )))

РЇ РІСЃРµ таки РєРѕР·Р° Рё РЅР° 2370 РЅРµ выхожу  Рё сознательно, Рё бессознательно. Р’СЃРµ же трудовая неделя, безалкогольная , СЏ наедаюсь Рё ничего Эдакого РЅРµ хочу. РќСѓ Рё чую  РІ некоторые РґРЅРё, что РїСЂСЏРј ничо РЅРµ хочу. Как РЅРё странно это для критических дней. РќРѕ это РІСЃРµ РјРѕСЏ паршивая болезнь. Состояние отечности. Такое, что даже  Рё  кушать то РЅРµ хочется.

Настроение хорошее, дела все переделать все равно не успеваю, но решила по этому поводу не расстраиваться!

Привет, девочки!

РќСѓ вообще  СЏ пропадааааю РЅР° работе. просто жуть!

Вечером вчера еще пошла РЅР° тренировку, еле еле там скакала, Рє концу тренировки поняла, что умираю, РёР±Рѕ больная.  Сегодня , правда, тоже взяла СЃ СЃРѕР±РѕР№ вещи, так как СЃ утра было РјРЅРµ Р±РѕРґСЂРѕ. РќРѕ РґРѕ вечера еще решу, идти или нет. Вообще , если сегодня РЅРµ РїРѕР№РґСѓ, то РІ этому РіРѕРґСѓ уже больше тренировки РЅРµ случится. ... Охота... Посмотрим.

Вес дурацкий, там же 69,3. (2105 съето, РЅРµ елось РјРЅРµ вчера вообще) РќРѕ РљР” пришли  , насморк , рыба утром Рё отечность ощущаю.

дилемма, �ра, да, она такая! Хотя на самом деле и подражательство в ней тоже есть. Она вот любит своб подружку, любит цвета одежды те же, что подружка, смотрит те же мультики! Но на новый год захотела быть не как все. Ни принцессой, ни феей, ни снежинкой! А леопардом и все тут. Сказано - сделано !

sweetic пишет 24.12.2014 в 10:55 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє Светик))) Какая самодостаточная Сѓ тебя девочка, это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, РєРѕРіРґР° СЃРІРѕРµ мнение есть, Рё склонность Рє самовыражению!

Привет, девочки!

Сегодня чисто зимние такие вкусняшки, при том, что у нас достаточно тепло нынче. -5 наверное, где то.

Вес 69,3 РєРі .(2332 ккал) РќРµ смотря РЅР° активный вчерашний заплыв РїРѕРґ лозунгом "вопреки кашлю" , то ли РІСЃРµ же водичка РёР·-Р·Р°  утренней соленой рыбки, то ли это накануне РљР”, то ли калораж высоковат, РјРЅРµ более 2300 уже многовасто), РЅРѕ ожидаемого отвеса после заплыва РЅРµ случилось, Р° наборот 200.

РќРѕ меня чето это РЅРµ остановило. РЎ утра СЃРЅРѕРІР° бутер был СЃ рыбкой, РІ обед Сѓ меня несколько маленьких кусочков соленого сала.   РќРµ РјРѕРіСѓ противостоять потребностям. Р’ калораж укладываюсь СЃ лихвой.

Сегодня был у ребеночка драгоценного утренник в саду! Вполне так, нам понравилось. Закон подлости. Где бы ты ни сел, но именно твоего ребенка тебе видно будет плохо. Но дочулька веселилась! Все было , как она хотела! Никаких принцесс и снежинок! Она была "страшным леопардом". Счастья вагон и маленькая вагонетка! )) Фото может к вечеру доберусь до фотика.

erka, Приветик! )) Я вообще сейчас довольна.

Вот купила новое белье , сфотографировала себя, по фото видно ,что есть, конечо ,куда стремиться. Видно невооруженным глазом. Но при этом это уже все достаточно подтянутое и симпатишное)))

А застолий я не боюсь в плане косых взглядов. Я обычно не силно то высчитываю на застольях, как показала практика. НГ будем дома сами справлять, без гостей. так что думаю, что смогу более или менее держать себя в руках.

Доброе утро!

Светик, это самое правильное, любить себя какая есть Рё совершенствоваться для себя. Рђ РІРѕС‚ застолья Рё косые взгляды пусть тебя РЅРµ расстраивают, РЅСѓ РЅРµ умеюют люди искренне радоваться Р·Р° РєРѕРіРѕ-то. 

LadyVengeance пишет 23.12.2014 в 11:57 (ссылка):

Ларочка, да я себе сама такая уже давно нравлюсь! Так что 67, 68,5 или 69 уже не принципиально)))

Т.е. оно принципиально, но на сейчашний момент мне и так преотлично))

А про солености. Я от огурцов как то удерживаюсь! А вот рыбка так и манит. так и манит... А тут вот еще про сало подумала....Может в обед до магазина сбегаю, а то у меня тут как раз сапас ккал приличный!))

sweetic пишет 23.12.2014 в 05:59 (ссылка):

Светик, привет! Что-то я тоже сейчас западаю на солёненькое. Вчера себе сделала на ужин салат со слабосолёной сёмги, сегодня салат с кальмарами, вечером опять сёмгу... Очень чего-то хочется... Ещё накупила квашеной капусты и огурцов... Наверно новолуние на меня вот так сказывается.

sweetic пишет 23.12.2014 в 06:39 (ссылка):

Та ладно, выдохни, никто кроме тебя этих 2кг и не заметит. Народ реагирует только на цифры больше 5кг и то не всегда.

О! тебя, �рочка , с возвращением, забегу почитать, как твои дела отпускные! )))

Я бы могла и в мечтовой цифре 67 НГ встретить, если бы не косячила)) Ну и так очень даже замечательно все! )

sweetic, Светик-приветик!!! Ты молодец - в НГ входишь при цифре 6! С чем я тебя и поздравляю!!! Кстати, вчера тоже купила тарталетки и икру - картиночки как раз на предновогоднюю тему!!!

Доброе утро!

Что-то тема соленой рыбки Рё прочих рыбноморских вкусностей меня РЅРµ покидает!РќРѕ сегодня СЏ ее осуществила уже РЅР° завтрак! РЈСЂР° СѓСЂР°!  Очень было РІРєСѓСЃРЅРѕ! ))

Вес 69,1 (вчера 2257 ккал - съела все, что с собой было, вечером после треньки догоняться не стала, Хотайрон).

Если будет мне в течение дня получше, то пойду вечером поплаваю. Последний раз в этом году, а то в пятницу не получится уже (ожидаются КД, завтра рабочая среда будет). Ну а на будушей неделе уже тренировок скорее всего у меня не будет. Буду я в домашних хлопотах. Может еще в понедельник схожу, но маловероятно.

Надо выкроить время и придумать , что готовить на нг. Но пока только цифры, цифры, цифры! ...

LadyVengeance, ты египетский вес и дольше наедала))

sweetic пишет 22.12.2014 в 12:03 (ссылка):

Не, не всегда. Я свой египетский вес месяц скидывала...

snowwqueen, Ну так это отвес привеса. А оно всегда быстрее))

sweetic пишет 22.12.2014 в 08:27 (ссылка):

Привет! Вау! Вот это да, и отвесище, и еды сколько!

sweetic, РЎРІРµС‚РёРє, привет! Р’РѕС‚ это отвес Сѓ тебяза неделю! Сильно!

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 71.10 кг
Типичный вес последней недели 69.58 кг
Недельное изменение веса -1520 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2340 ккал
Средняя калорийность последней недели 2207 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2370 ккал

Качество поддержания калорийности 40%
Качество регулирования веса 58%

Ну назначили достаточно высокую. Еще бы. Потому что сброс очень высокий. Но как раз потому что быстро наетое быстро отвалилось.