|
|
 |
|
Miranda84
Diet-Баллов: 11152
Сообщений: 7245
Город: Ростов-на-Дону
30.5.2014 22:04
|
хочется быстрее начать июнь
Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
30.5.2014 22:01
|
Miranda84, привет, солнце. Прям главарь или атаман)))
|
Miranda84
Diet-Баллов: 11152
Сообщений: 7245
Город: Ростов-на-Дону
30.5.2014 21:50
|
Предводитель амазонок тут обитает? Добрый вечер
Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
30.5.2014 21:40
|
Шигирка пишет 30.05.2014 в 21:26 (ссылка): ТаТкА_87 пишет 27.05.2014 в 10:40 (ссылка):
Делюсь радостью. Мои первые -10 кг. Полпути по сбросу почти пройдено.
Танечка! Поздравляю с рубежом! Желаю скорейшего добития и второй половины пути! А меня почему-то к тебе в журнал не пускала система. Я уже переживать начала.
Это другой дневник,тот надёжно спрятан. |
Шигирка
Diet-Баллов: 3944
Сообщений: 733
Город: Москва
30.5.2014 21:26
|
ТаТкА_87 пишет 27.05.2014 в 10:40 (ссылка):
Делюсь радостью. Мои первые -10 кг. Полпути по сбросу почти пройдено.
Танечка! Поздравляю с рубежом! Желаю скорейшего добития и второй половины пути! А меня почему-то к тебе в журнал не пускала система. Я уже переживать начала.
Ира, 24 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 80
цель к 01.09.15 - 65
будет - 58
Железо + бег + ПП
Живу тут /community/post.php?topic_id=51984
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
30.5.2014 20:42
|
Валечкa, Привет!
|
Валечкa
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 536
30.5.2014 17:51
|
Сладкая жизнь)
id=51964
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
29.5.2014 14:55
|
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
29.5.2014 8:49
|
Здравствуй, дневничок.
Ты уж прости хозяйку,не до тебя сейчас. 
Но без мечты на сегодня не останемся.
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
28.5.2014 1:59
|
Ket678, спасибо. Будем стараться.
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
28.5.2014 1:59
|
Miranda84, у Алены же ДР у дочки был,думаю не было времени смотреть на перемены. Напиши,мне кажется она по-любому присоединится. Место ей припасем,их там на самом деле мало осталось. Возможно завтра уже придется закрывать набор.
|
Miranda84
Diet-Баллов: 11152
Сообщений: 7245
Город: Ростов-на-Дону
28.5.2014 0:55
|
Танюшка, добралась я, наконец, до инета( хотя бы на телефоне. плохо без ноута. Как настроение? по питанию не добираешь - у меня аналогично, просто впихиваю в себя еду. небывалый случай)
не знаешь, Алена- то с нами остается в июне? в списке ее пока нет. напишу ей завтра, сегодня уже сил нет
Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15
|
Ket678
Diet-Баллов: 8305
Сообщений: 281
Город: Петропавловск KZ
28.5.2014 0:18
|
ТаТкА_87, поздравляю с обновлением! Очередных успехов и силы воли!!!
Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
28.5.2014 0:10
|
Насчет спорта,что-то никак не раскачаюсь. Ходьбу оставлю. Сделаю перезагрузку наверно. Надо восстановить силы. С питанием что-то недобираю.
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
27.5.2014 22:06
|
amaria, спасибо! Мне лучше так было. Будет общественный днев полезностей.
|
amaria
Diet-Баллов: 36466
Сообщений: 3411
Город: Москва
27.5.2014 21:59
|
ТаТкА_87 пишет 27.05.2014 в 10:40 (ссылка):
Делюсь радостью. Мои первые -10 кг. Полпути по сбросу почти пройдено.
я тебя тоже поздравляю!
Маша... 42 лет
было 85,5 - 03.09.2012
80 -
75 -
70 -
сейчас опять ... ой много
/community/post.php?topic_id=36698
|
amaria
Diet-Баллов: 36466
Сообщений: 3411
Город: Москва
27.5.2014 21:56
|
ТаТкА_87 пишет 26.05.2014 в 20:51 (ссылка):
Закрыла старый дневник, он был слишком личным.
могла бы и в закрытую группу перевести, а всем кого хочешь видеть приглашение разослать... но это конечно твое право решать как лучше.
Маша... 42 лет
было 85,5 - 03.09.2012
80 -
75 -
70 -
сейчас опять ... ой много
/community/post.php?topic_id=36698
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
27.5.2014 21:44
|
Atu-a-Netta, спасибо,картинка супер. |
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
27.5.2014 20:05
|
Привет, поздравляю 
ТаТкА_87 пишет 27.05.2014 в 10:40 (ссылка):
Делюсь радостью. Мои первые -10 кг. Полпути по сбросу почти пройдено.
Достижения новых высот!
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
27.5.2014 13:06
|
Miranda84,  спасибо. Я тоже рада. |
Miranda84
Diet-Баллов: 11152
Сообщений: 7245
Город: Ростов-на-Дону
27.5.2014 12:31
|
я пропустила опять все. 10 кг! да это супер! молодец!!! жаль с телефона не могу вставиь картинку, передающую мою степень восхищения тобой!
Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
27.5.2014 12:15
|
Васаби_Фифа, надо сделать,зеркала нет нормального,кск-то надо продумать. Теперь главное не обсыпаться на мед+цитрус.
|
Васаби_Фифа
Diet-Баллов: 7684
Сообщений: 1292
Город: Москва
27.5.2014 12:12
|
ТаТкА_87, Рецепт у меня есть ,я сохранила.
Воть он
Эликсир молодости по восточному рецепту
50 мл. оливкового масла;
200 г меда ;
100 мл. лимонного сока.
Теперь, нам нужно смешать все ингредиенты и дать настояться средству сутки. Принимать ежедневно утром до еды по 1 чайной ложке в течение одного месяца, затем перерыв 1-2 недели и вновь можно повторить.
Это средство великолепно очищает печень, улучшает работу пищеварительного тракта (особенно хорош при запорах), прекрасным становится цвет лица, кожа разглаживается, в глазах появляется жизнерадостный блеск, дыхание становится чистым и свежим. И что самое интересное — принимая это средство, вы никогда не будете страдать от склероза.
А фотки будешь делать полосатой попы  На память Чтобы, когда от них избавишься, помнить - это было
Меня зовут Ирина, мне 49 лет.
Вес на 29.04.14 - 111,7кг.
цель № 1 99кг есть 29.01.15
цель № 2 89кг
Цель 3 80кг
id=52058
"Я не в том возрасте, чтобы неосознанно делать глупости. Я в том возрасте, когда их делают осознанно и с удовольствием!
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
27.5.2014 12:02
|
Васаби_Фифа, попа в растяжках, сказали это моя изюминка,полосатая попа. О точно,фотки сделать не забыть.
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
27.5.2014 12:00
|
Васаби_Фифа, на скраб меня обсыпало. Орехи+мед или просто орехи. Эликсир молодости. С ноута буду-выложу. Сок лимона,мед и масло что ли.
|
Васаби_Фифа
Diet-Баллов: 7684
Сообщений: 1292
Город: Москва
27.5.2014 11:54
|
Шла задать вопрос, тут ты со своей полосатой попой:). Меняю очередность вопросов.
1. Почему попа вдруг полосатая? :)
2. Скраб то ешь? Скоро же ж переходить на какой-то другой продукт нам? Во, вспомнила - эликсир молодости :) Может с новой гонкой и начнем?
Меня зовут Ирина, мне 49 лет.
Вес на 29.04.14 - 111,7кг.
цель № 1 99кг есть 29.01.15
цель № 2 89кг
Цель 3 80кг
id=52058
"Я не в том возрасте, чтобы неосознанно делать глупости. Я в том возрасте, когда их делают осознанно и с удовольствием!
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
27.5.2014 11:00
|
Guvercin, спасибо, Лен. Буду стараться. Мне ж еще надо свою полосатую попу замуж выдать ( детей еще хочу парочку)
|
Guvercin
Diet-Баллов: 18385
Сообщений: 6149
Город: Алания
27.5.2014 10:55
|
Желаю дальнейших успехов!
Лена,ко мне на ты.37 лет,179 см. If you want to change your body, you fisrt have to change your mind ©
125,6--73--70
было--есть--будет!
цель 1-95(3.4),2-90(15.5),№3-85(12.7),№4-80(2.10),№5-75(14.01) №6-70
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
27.5.2014 10:54
|
Васаби_Фифа, спасибо! Нужно было что-то поменять и вот сразу результат радостный.
|
Васаби_Фифа
Diet-Баллов: 7684
Сообщений: 1292
Город: Москва
27.5.2014 10:52
|
ТаТкА_87, О, вот ты где!!! А то я в старый дневник сунулась, и удивилась...
ТаТкА_87 пишет 27.05.2014 в 16:40 (ссылка):
Делюсь радостью. Мои первые -10 кг. Полпути по сбросу почти пройдено.
Поздравляю!!!
Меня зовут Ирина, мне 49 лет.
Вес на 29.04.14 - 111,7кг.
цель № 1 99кг есть 29.01.15
цель № 2 89кг
Цель 3 80кг
id=52058
"Я не в том возрасте, чтобы неосознанно делать глупости. Я в том возрасте, когда их делают осознанно и с удовольствием!
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
27.5.2014 10:40
|
Делюсь радостью. Мои первые -10 кг. Полпути по сбросу почти пройдено.
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
27.5.2014 6:17
|
Всем доброго утра,а мне спокойного))) |
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
27.5.2014 2:01
|
HelenMazur, это план на неделю. Понедельник в пролете. Тяжело тут. Кондер работает,все равно не хорошо. Видимо старовата для дежурств.
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
27.5.2014 1:47
|
Miranda84, да! За начало!
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
27.5.2014 1:47
|
S_c_a_r_l_e_t, не переживай,еще накидаю разных полезностей и сюда и в гонку.
|
S_c_a_r_l_e_t
Diet-Баллов: 5057
Сообщений: 862
Город: Беларусь
27.5.2014 1:13
|
ну с новым домиком тебя!!  жаль тока, что я пару дней не читала старый до закрытия, нравился он мне, наверное, много классного и полезного пропустила..
Катя. Ко мне на Ты :) 26 лет, 178 см
на ДиОне: 82(18/11/11) ... до Б - 71,5 (19/07/12) ... после родов снова 82 (03/11/13)
цели:
80(06/11/13)
78 76 74 72 70
мой домик: id=38529
|
HelenMazur
Diet-Баллов: 2463
Сообщений: 621
27.5.2014 0:44
|
Привеееет!!! да ты в спортсменки записалась:-) 
Алена.31 год, рост 170 см.
Начальный вес 87.600 (11.04.14)
Сейчас мой вес 80.900 (06.06.14)
Близимся, для начала, к 79!!!
|
Miranda84
Diet-Баллов: 11152
Сообщений: 7245
Город: Ростов-на-Дону
26.5.2014 23:58
|
Привет, звезда! ну что,  за начало!
Надежда, 30 лет, рост 174, вес 59 кг
цель - 58,5 01/05/15
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
26.5.2014 23:34
|
Спорт
26.05 Джилл шреды
27.05 шреды, ходьба
28.05 ходьба
29.05 выходной
30.05 шреды
31.05 шреды, ходьба
01.06 Боб Харпер, растяжка, пресс |
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
26.5.2014 20:51
|
Закрыла старый дневник, он был слишком личным.
Привет всем кто меня знает,и всем, кто зашел в первый раз!  |
