Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Худею за месяц!!! правильное питание и спорт

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение
saffary, Поэтому расслабляться не собираюсь. У меня конкретная цель и к ней я иду. )))
kleopatra)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

__kleopatra__ пишет 25.05.2014 в 21:59 (ссылка):

saffary, я за неделю сбросила уже 8-9 кг))) в прошлую субботу вес был 84 кг. Но начала с агрессивного метода. Минимум калорий,много спорта и воды. Подумала и решила,что теперь за месц надо тихонечко остальное убрать

ну так вы же понимаете,что это вода+содержимое желудка. +совсем немного жира. Вернется все так же быстро,как ушло стоит вам только чуть расслабится.

Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!

/community/post.php?topic_id=39141

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

молодец. главное не фанатично и бездумно это делать. все с умом и правильно, что спорт, что еда.

август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933

ссылка

Послать личное сообщение
улиткаНАСЬКА, Я тоже думаю что это вода, потому каа раньше я не выпивала даже 3 стаканов за день, в основном чай и кофе,а потом от врача узнала,что они воду в организме задерживают и мой целлюлит именно от чая и кофе. На прошлой неделе решила взяться за воду,выпивала по 2-2,5 литра в день и,простите, выходило ее еще больше. Спорт:хожу прогуливаться с коляской около 2 часов каждый день, получается 10 000 шагов - 7км - темп 4,2-4,8 км/час. Много приложений установила себе и чтобы воду считать и шаги. Ну и растяжку включила, приседания,наклоны,пресс и скакалку еще 100 в день. Пока все. Сегодня чуть больше себя мучила
kleopatra)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

__kleopatra__, нифига себе!

как так-то? 8-9

это наверно вода

че за спорт?

август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933

ссылка

Послать личное сообщение
saffary, я за неделю сбросила уже 8-9 кг))) в прошлую субботу вес был 84 кг. Но начала с агрессивного метода. Минимум калорий,много спорта и воды. Подумала и решила,что теперь за месц надо тихонечко остальное убрать
kleopatra)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Крутое начало! За месяц на 10 кг?? ....Хм...тут люди годами худеют,приучают себя к ПП....а вы за месяц....вы ж не за месяц эти 75 кг наедали? ну так а как же хотите обратно все убрать за такой короткий срок?))

Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!

/community/post.php?topic_id=39141

ссылка

Послать личное сообщение

Нужно срочно похудеть.

Рост 170

вес 75,700

желаемый вес 55-60 кг

Мотивация:хочу снова себе нравиться, проблемы с мужем,непонимание... хочу снова себя полюбить. 

kleopatra)))
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.