|
|
|
|
|
Замби
Diet-Баллов: 11833
Сообщений: 1281
28.5.2014 12:30
|
afrodita1111 пишет 28.05.2014 в 12:12 (ссылка):
Оль, ты читала Ярослава Брина?
Он круто умеет мотивировать!!!
нет не читала, надо почитать, занять свой мозг чем то. спасибо за рекомендацию.
Я Оля.
Ты никогда ничего не совершишь, если будешь ждать идеальных условий.
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14400
Сообщений: 10763
Город: Москва
28.5.2014 12:15
|
У меня сто раз такое состояние было, Олюнь, вот как ты описАла.
Я потому и худею уже знаешь какой раз, наверное 7-8!
Мой рекорд был - я весила 57кг!!! Но там проблемы навалились, мотивация пропала также и я набрала опять до 68-69! Потом опять похудела до 59, и снова набрала до 70! И так всегда...
Сейчас немножко по-другому. Устала я туда-сюда вес гонять... Да и организму плохо от этого!
У меня же частично и из-за скачков веса были проблемы в марте по гинекологии. Вот долечиваюсь.
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14400
Сообщений: 10763
Город: Москва
28.5.2014 12:12
|
Оль, ты читала Ярослава Брина?
Он круто умеет мотивировать!!!
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
Замби
Diet-Баллов: 11833
Сообщений: 1281
28.5.2014 12:07
|
afrodita1111 пишет 28.05.2014 в 10:37 (ссылка):
Олечка, привет!
Ну что с тобой такое? Давай рассказывай как на духу!!!
да что рассказывать то, особо нечего.
Потерялась у меня вся моя мотивация и настрой, не занималась уже 3 дня и ела вечером всякие плюшки-ватрушки. И самое интересное, что весь день у меня проходит очень хорошо в плане ПП, но как только наступает вечер - "держите меня семеро!" у меня появляется зверский аппетит и я готова съесть слона. Ну вот что с этим делать? Все идет на смарку, я сама это прикрасно понимаю, что весь мой труд летит в трубу, но даже это меня не останавливает.
Я Оля.
Ты никогда ничего не совершишь, если будешь ждать идеальных условий.
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14400
Сообщений: 10763
Город: Москва
28.5.2014 10:37
|
Замби пишет 28.05.2014 в 09:38 (ссылка):
afrodita1111, Доброе утро!
У меня все плохо, никак не могу взять себя в руки. Сегодня очередной НОВЫЙ день, не знаю что из этого получится
Олечка, привет!
Ну что с тобой такое? Давай рассказывай как на духу!!!
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
Замби
Diet-Баллов: 11833
Сообщений: 1281
28.5.2014 9:38
|
afrodita1111, Доброе утро!
У меня все плохо, никак не могу взять себя в руки. Сегодня очередной НОВЫЙ день, не знаю что из этого получится
Я Оля.
Ты никогда ничего не совершишь, если будешь ждать идеальных условий.
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14400
Сообщений: 10763
Город: Москва
27.5.2014 23:19
|
Оль, спасибо на добром слове!
А ты как??
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
Замби
Diet-Баллов: 11833
Сообщений: 1281
27.5.2014 21:58
|
afrodita1111 пишет 27.05.2014 в 19:33 (ссылка):
Отпустило вроде!
Фуф...
молодец! ты стойкий боец! так держать!
Я Оля.
Ты никогда ничего не совершишь, если будешь ждать идеальных условий.
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14400
Сообщений: 10763
Город: Москва
27.5.2014 19:33
|
Отпустило вроде!
Фуф...
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14400
Сообщений: 10763
Город: Москва
27.5.2014 19:20
|
Хочу макароны-вареники-вафельки-конфетки!
А может пожрать, а завтра как ни в чём не бывало???
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14400
Сообщений: 10763
Город: Москва
27.5.2014 19:08
|
Всем добрый вечер!
Я на грани!!!
И близка к срыву(((
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
Natalya_Viter
Diet-Баллов: 6403
Сообщений: 1008
27.5.2014 9:20
|
МечтаАнгела, после родов мой вес держался пока я не бросила кормить грудью (11 мес). Как только перестала кормить, буквально за 2 недели у меня с 58 на мои стандартные 53 прыгнул. Против природы не попрешь:-)
Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14400
Сообщений: 10763
Город: Москва
27.5.2014 8:37
|
МечтаАнгела пишет 27.05.2014 в 00:18 (ссылка):
Natalya_Viter пишет 26.05.2014 в 21:11 (ссылка):
Что-то третью Наташку не слышно, не балуется ли она там :-)
Тутачки я)))Вчера я была паинькой!Съела только 1 бублик!!!
Девчонки,я рада,что могу вам пожаловаться и получить поддержку!Это очень важно!
Но,что-то настрой не очень сегодня,так как уже несколько дней не чувствую никаких сдвигов и не вижу!Съела мороженное и пол шоколадки
Кароч,я решила сегодня не заниматься спортом,первый день офф за 15 дней!а завтра продолжу с новыми силами и боевым настроем!
Я вот еще думаю,может организм неохотно жир сжигает из-за невосстановленного гормонального фона в связи с родами и ГВ?
Как у вас было с похудением после родов?
Всем доброй ночи!И помните:границы есть только у нас в голове!!
Конечно жалуйся всегда тут у нас))) Поддержим)
У меня вот тоже как-то настрой скривился...
Перерывы нужны конечно, так что правильно сделала, тем более раз чувствуешь необходимость!
Ну не знаю, я после родов неплохо худела...
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14400
Сообщений: 10763
Город: Москва
27.5.2014 8:34
|
Natalya_Viter пишет 26.05.2014 в 22:26 (ссылка):
Замби, да-да посчитай сколько денечков до моря осталось! Представь себя красивой, стройной, легкой. И еще мне иногда помогает, если я ложусь спать, никто меня не трогает и я представляю какой бы я себя хотела видеть, худенькая, а все новые вещи сидят на мне идеально. Короче визуализирую.
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14400
Сообщений: 10763
Город: Москва
27.5.2014 8:34
|
Замби пишет 26.05.2014 в 22:25 (ссылка):
afrodita1111 пишет 26.05.2014 в 22:18 (ссылка):
Оля!!! А ну взяла себя в руки!!! Лето почти наступило! (По календарю)
Я очень стараюсь, но что то никак не получается! Вот каждый день даю себе обещание, что завтра будет все по другому, но только стоит наступить вечеру... пипец...
На завтра опять настроила планы и дала обещание, посмотрим, что будет. Подумываю завести дневник, поставить в нем цели, может быть он меня как то направит в нужное русло? Девочки, вам ваш дневник помогает? мотивирует?
Заведи дневник, правда - мне помогает.
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
27.5.2014 0:18
|
Natalya_Viter пишет 26.05.2014 в 21:11 (ссылка):
Что-то третью Наташку не слышно, не балуется ли она там :-)
Тутачки я)))Вчера я была паинькой!Съела только 1 бублик!!!
Девчонки,я рада,что могу вам пожаловаться и получить поддержку!Это очень важно!
Но,что-то настрой не очень сегодня,так как уже несколько дней не чувствую никаких сдвигов и не вижу!Съела мороженное и пол шоколадки
Кароч,я решила сегодня не заниматься спортом,первый день офф за 15 дней!а завтра продолжу с новыми силами и боевым настроем!
Я вот еще думаю,может организм неохотно жир сжигает из-за невосстановленного гормонального фона в связи с родами и ГВ?
Как у вас было с похудением после родов?
Всем доброй ночи!И помните:границы есть только у нас в голове!!
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
Замби
Diet-Баллов: 11833
Сообщений: 1281
26.5.2014 22:29
|
Natalya_Viter пишет 26.05.2014 в 22:26 (ссылка):
Замби, да-да посчитай сколько денечков до моря осталось! Представь себя красивой, стройной, легкой. И еще мне иногда помогает, если я ложусь спать, никто меня не трогает и я представляю какой бы я себя хотела видеть, худенькая, а все новые вещи сидят на мне идеально. Короче визуализирую.
Наташа, спасибо за совет, надо действительно попробовать помечтать! (давно я уже не мечтала..) и вещей новых полно, а надеть пока не могу, т.к. сидят на мне не очень еще.
Море... мое любимое.. но в этом году похоже у меня его не будет, т.к. никак не могу найти работу ( может быть поэтому еще у меня мотивация вся куда то пропадает и делать ничего не хочется вообще..)
Хотела написать тебе в твоем дневнике, но только потом увидела, что не могу. Пишу поэтому тут, вы с дочкой две красотки! А твой вес и ОБ это моя мечта! Молодец!
Я Оля.
Ты никогда ничего не совершишь, если будешь ждать идеальных условий.
|
Natalya_Viter
Diet-Баллов: 6403
Сообщений: 1008
26.5.2014 22:26
|
Замби, да-да посчитай сколько денечков до моря осталось! Представь себя красивой, стройной, легкой. И еще мне иногда помогает, если я ложусь спать, никто меня не трогает и я представляю какой бы я себя хотела видеть, худенькая, а все новые вещи сидят на мне идеально. Короче визуализирую.
Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг
|
Замби
Diet-Баллов: 11833
Сообщений: 1281
26.5.2014 22:25
|
afrodita1111 пишет 26.05.2014 в 22:18 (ссылка):
Оля!!! А ну взяла себя в руки!!! Лето почти наступило! (По календарю)
Я очень стараюсь, но что то никак не получается! Вот каждый день даю себе обещание, что завтра будет все по другому, но только стоит наступить вечеру... пипец...
На завтра опять настроила планы и дала обещание, посмотрим, что будет. Подумываю завести дневник, поставить в нем цели, может быть он меня как то направит в нужное русло? Девочки, вам ваш дневник помогает? мотивирует?
Я Оля.
Ты никогда ничего не совершишь, если будешь ждать идеальных условий.
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14400
Сообщений: 10763
Город: Москва
26.5.2014 22:19
|
О тебе, о тебе
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14400
Сообщений: 10763
Город: Москва
26.5.2014 22:18
|
Оля!!!
А ну взяла себя в руки!!!
Лето почти наступило! (По календарю)
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
Замби
Diet-Баллов: 11833
Сообщений: 1281
26.5.2014 22:17
|
afrodita1111 пишет 26.05.2014 в 22:15 (ссылка):
Я тоже думала об этом)) И Оля пропала)
Натали, если ты обо мне, то я тут (и у тебя была сегодня несколько раз уже), но что то писать вообще не хотелось, потому что сама на себя злюсь и настроение от этого плохое.
Я Оля.
Ты никогда ничего не совершишь, если будешь ждать идеальных условий.
|
Замби
Diet-Баллов: 11833
Сообщений: 1281
26.5.2014 22:16
|
Девочки, всем привет!
Очень рада за вас, что вы ведете себя хорошо! А вот у меня полный провал!Сегодня уже 3 день, как я ем поздно вечером, да еще и вредную еду. И спорта нет, только "работа" на даче и то немного. Не понимаю, что со мной происходит?! Куда делся мой боевой настрой? грустно... В результате привес
Блин, вот знаю же, что нельзя мне давать себе так распускать себя, но ничего не могу поделать с собой. Как сказать себе стоп???
Я Оля.
Ты никогда ничего не совершишь, если будешь ждать идеальных условий.
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14400
Сообщений: 10763
Город: Москва
26.5.2014 22:15
|
Я тоже думала об этом))
И Оля пропала)
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
Natalya_Viter
Diet-Баллов: 6403
Сообщений: 1008
26.5.2014 22:11
|
Что-то третью Наташку не слышно, не балуется ли она там :-)
Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14400
Сообщений: 10763
Город: Москва
26.5.2014 21:59
|
Привет))
Молодец!
Я тоже хорошо веду себя)
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
Natalya_Viter
Diet-Баллов: 6403
Сообщений: 1008
26.5.2014 21:48
|
Привет. Я только пришла с работы! Скоро коньки отброшу,так что я мертвее чем ты:-) В 18.30 выпила кофе и 50 гр. брынзы, а сейчас выпила грамм 150 кефира 1%. Веду себя хорошо
Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14400
Сообщений: 10763
Город: Москва
26.5.2014 21:16
|
Всем привет от трупика!))
Перегрелась на солнце что ли... Плохо себя чувствую.
Отчёт за почти 2 месяца выложила в закрытой теме своей - кто не видел, добро пожаловать!!!
Вечер. Вы хорошо себя ведете???
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14400
Сообщений: 10763
Город: Москва
26.5.2014 0:54
|
Natalya_Viter пишет 25.05.2014 в 22:42 (ссылка):
afrodita1111, а ела еще конфеты, торт, мороженое ...
Аа, ну тогда не есть гуд. Но ты же не каждый день обжираешься! Тем более ДР было.
Так что не парься!!! ;))
Да уж комплексы - дело такое... Неприятное!
Работай над собой! Учись!
Тут другого выхода нет...
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
Natalya_Viter
Diet-Баллов: 6403
Сообщений: 1008
25.5.2014 22:42
|
afrodita1111, а ела еще конфеты, торт, мороженое ...
Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг
|
Natalya_Viter
Diet-Баллов: 6403
Сообщений: 1008
25.5.2014 22:41
|
afrodita1111, да мужу наоборот нравится, когда есть за что пощупать. Ты знаешь, я то в принципе тоже оптимистка, просто меня мама постоянно с детства попрекает. То я тупая, то ленивая, то жирная ... И у меня на этом фоне огромные комплексы, я это знаю, пытаюсь не обращать внимания. Но мама ж обязательно влезет, я ей нахамлю, закрою рот, а все равно задевает ...
Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14400
Сообщений: 10763
Город: Москва
25.5.2014 18:40
|
Natalya_Viter пишет 25.05.2014 в 17:58 (ссылка):
Ты знаешь успешная потому, что во первых всегда позитивно и весело ко всему относишься,потому что худеешь, потому что не смотря на то что сидишь дома, все равно вся в движении:-)
Просто с позитивом легче живётся в этом мире!)))))
А худеть надо)))
И все эти движения и телодвижения - это для похудения и здоровья) Верней наоборот - для здоровья и похудения)))
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14400
Сообщений: 10763
Город: Москва
25.5.2014 18:39
|
Так.
Ната, спокойствие, только спокойствие!!!
Не обращай внимания!
Неприятно конечно от мамы слышать такие слова, но...
С другой стороны - пусть тебя это подтолкнёт на работу над собой?)))
Просто вино и шашлык - ничего страшного! Я думала, там ваще невесть что было!
А муж кстати что говорит насчёт твоей фигуры???
Живот - просто ты съела больше чем обычно + не занималась сколько? И обычно шашлык же ты не каждый день ешь? Свинина наверное была, а она долго переваривается...
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
Natalya_Viter
Diet-Баллов: 6403
Сообщений: 1008
25.5.2014 18:23
|
Меня мама подкосила, сказала что я жирная, я месяц свою голову лечила, а вчера у меня истерика чуть не случилась
Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг
|
Natalya_Viter
Diet-Баллов: 6403
Сообщений: 1008
25.5.2014 17:58
|
Ты знаешь успешная потому, что во первых всегда позитивно и весело ко всему относишься,потому что худеешь, потому что не смотря на то что сидишь дома, все равно вся в движении:-)
Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг
|
Natalya_Viter
Diet-Баллов: 6403
Сообщений: 1008
25.5.2014 17:56
|
Спасибо Нат за поддержку, ты знаешь мне кажется не так много и съела, просто вино + шашлык = отеки, ну завтра посмотрим. Но меня беспокоит живот мой, это моя главная проблема, я иногда думаю, что я беременна, тесты покупаю. Ну реально живот как барабан!
Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14400
Сообщений: 10763
Город: Москва
25.5.2014 17:23
|
Наташ, так приятно, что назвала меня успешным человеком!
А исходя из чего ты применила такой термин ко мне?
МечтаАнгела пишет 24.05.2014 в 21:06 (ссылка):
Я обожралась бубликов!что я за негодяйка?Я же так упорно тружусь и тут на тебе!!
Мля...девочки,требую п..здюлей...я в расстройстве((
Сколько ты их съела?))) Если нужны пиздюля - получай:
Тут, думаю, однимсмайлом всё моё негодование понятно)))
А если серъёзно - возьми себя в руки, прочти фразу на картинке (я выложила) и задумайся... СтОит ли об этом париться, если сегодня ВСЁ в ТВОИХ руках!? Всё ещё можно изменить и исправить!))) Дерзай!!!
Natalya_Viter пишет 25.05.2014 в 16:51 (ссылка):
Всем привет, пишу именно сюда, т.к. ело я два дня - много ((. Пятница - выпускной у Яны, я так давно не отрывалась, непонятно у кого был выпускной у мам или детей. Ела много, пила виски с колой. На следующий день жарили шашлык, я долго терпела, и все таки съела лишнего. От Алкоголя пошли отеки. Правда сегодня почти ничего не ела, как-то странно, голод появился аж в 3 часа дня. Девочки я панически боюсь ставить на весы!!! А нужно завтра , понедельник же :(
Привет Ната!
Извини, но я почему-то думала так, что ты сорвёшься Было предчувствие... А что ела на выпускном? Терпеть кстати вот не надо, если прям очень хочется - скушай сразу как захотела, кусочек, потом в итоге меньше съешь, даже если одним куском это не ограничиться. Ещё совет - я всегда шашлык режу ножом на тонкие пластины, медленно жую каждый в прикуску с овощами! Овощей прям много всегда ем. Насыщение очень быстро приходит!
Бояться не надо! Взвешивайся!Посчитай недельный отвес! То есть сколько было в тот понедельник и какой вес в этот понед-к будет - мне кажется, всё равно новый вес будет меньше чем на той неделе. А если даже и больше - сделай выводы для себя, проанализируй спокойно своё поведение, без эмоций, и двигайся заново по протоптанной дорожке! Без ругани на себя! Можешь сделать хуже.
Natalya_Viter пишет 25.05.2014 в 16:54 (ссылка):
МечтаАнгела, держись детка, я с тобой. Такая как и ты с жирком:-). Заставляю себя не ругать, а такое ощущение как будто я корова страшная
Не думай ты так)))
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14400
Сообщений: 10763
Город: Москва
25.5.2014 17:11
|
Natalya_Viter пишет 25.05.2014 в 16:56 (ссылка):
afrodita1111, Натали а у тебя как часто срывы бывают? И как происходят? Интересно успешного человека послушать. Что делаешь после срыва?
Конкретнее:
какое-то время я всё-таки стараюсь избежать срыва.
Если никакне удаётся и я например сожрала полплитки шоколада или мног оконфет, или печенья, или ещё чего - то псле этого я ем дальше нормально. Себя утешаю тем, что - "Ну ладно, организм устал, пусть будет немного встряска!" После того как я сорвусь, поем то есть, я обязательно стараюсь заниматься! То есть отработать. Так мне как бы спокойно. Типа пожрал - потренировался. Частично лишние калории сожглись всё равно. Если не тренировка, то много двигаться!!!
как часто... Хм, бывает раз в месяц, бывает раз в 2недели, бывает реже, бывает чаще. Если честно, не фиксирую этого) А надо кстати задуматься)))
После срыва всё как обычно) Как нив чём не бывало)
Стараюсь не ругатьсебя.
Если ругать, могу впасть в депрессию, сожрать ещё больше, потом "съедать" себя изнутри, какая я безвольная и слабохарактерная. В общем, никакого самопоедания тут не надо!!!
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14400
Сообщений: 10763
Город: Москва
25.5.2014 17:05
|
Всем привет, девочки!
С выходными немножко выпала из интернета,- отдыхала; но немножко у себя писала в закрытом дневе.
Есть новые фотки, кому интересно.
Natalya_Viter пишет 25.05.2014 в 16:56 (ссылка):
afrodita1111, Натали а у тебя как часто срывы бывают? И как происходят? Интересно успешного человека послушать. Что делаешь после срыва?
Ната, девочки, я придерживаюсь такого правила:
"Если вчерашний день был потерян из-за какой-то ошибки,
то не потеряйте сегодняшний, вспоминая об этом!"
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
Natalya_Viter
Diet-Баллов: 6403
Сообщений: 1008
25.5.2014 16:56
|
afrodita1111, Натали а у тебя как часто срывы бывают? И как происходят? Интересно успешного человека послушать. Что делаешь после срыва?
Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|