Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Мотивация
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, fluidica, ЭльфМила, Extrano, rodrighes
    Тема:
Когда ты близок к срыву - СКАЖИ СЕБЕ СТОП!!!

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

afrodita1111 пишет 28.05.2014 в 12:12 (ссылка):

Оль, ты читала Ярослава Брина?

Он круто умеет мотивировать!!!

нет не читала, надо почитать, занять свой мозг чем то. спасибо за рекомендацию.

Я Оля.
Ты никогда ничего не совершишь, если будешь ждать идеальных условий.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня сто раз такое состояние было, Олюнь, вот как ты описАла.

Я потому и худею уже знаешь какой раз, наверное 7-8!

Мой рекорд был - я весила 57кг!!! Но там проблемы навалились, мотивация пропала также и я набрала опять до 68-69! smile Потом опять похудела до 59, и снова набрала до 70! И так всегда...

Сейчас немножко по-другому. Устала я туда-сюда вес гонять... Да и организму плохо от этого!

У меня же частично и из-за скачков веса были проблемы в марте по гинекологии. Вот долечиваюсь.

Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль, ты читала Ярослава Брина?

Он круто умеет мотивировать!!!

Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

afrodita1111 пишет 28.05.2014 в 10:37 (ссылка):

Олечка, привет!

Ну что с тобой такое? Давай рассказывай как на духу!!!

да что рассказывать то, особо нечего.

Потерялась у меня вся моя мотивация и настрой, не занималась уже 3 дня и ела вечером всякие плюшки-ватрушки. И самое интересное, что весь день у меня проходит очень хорошо в плане ПП, но как только наступает вечер - "держите меня семеро!" у меня появляется зверский аппетит и я готова съесть слона. Ну вот что с этим делать? Все идет на смарку, я сама это прикрасно понимаю, что весь мой труд летит в трубу, но даже это меня не останавливает.

Я Оля.
Ты никогда ничего не совершишь, если будешь ждать идеальных условий.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замби пишет 28.05.2014 в 09:38 (ссылка):

afrodita1111, Доброе утро!

У меня все плохоsmile, никак не могу взять себя в руки. Сегодня очередной НОВЫЙ день, не знаю что из этого получится

Олечка, привет!

Ну что с тобой такое? Давай рассказывай как на духу!!!

Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

afrodita1111, Доброе утро!

У меня все плохоsmile, никак не могу взять себя в руки. Сегодня очередной НОВЫЙ день, не знаю что из этого получится

Я Оля.
Ты никогда ничего не совершишь, если будешь ждать идеальных условий.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Оль, спасибо на добром слове!
А ты как??
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

afrodita1111 пишет 27.05.2014 в 19:33 (ссылка):

Отпустило вроде!

Фуф... smile

молодец! ты стойкий боец! так держать!

 

Я Оля.
Ты никогда ничего не совершишь, если будешь ждать идеальных условий.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отпустило вроде!

Фуф... smile

Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу макароны-вареники-вафельки-конфетки!

А может пожрать, а завтра как ни в чём не бывало???

Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем добрый вечер!

Я на грани!!!

И близка к срыву((( smile

Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
МечтаАнгела, после родов мой вес держался пока я не бросила кормить грудью (11 мес). Как только перестала кормить, буквально за 2 недели у меня с 58 на мои стандартные 53 прыгнул. Против природы не попрешь:-)
Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МечтаАнгела пишет 27.05.2014 в 00:18 (ссылка):

Natalya_Viter пишет 26.05.2014 в 21:11 (ссылка):

Что-то третью Наташку не слышно, не балуется ли она там :-)

Тутачки я)))Вчера я была паинькой!Съела только 1 бублик!!!

Девчонки,я рада,что могу вам пожаловаться и получить поддержку!Это очень важно!smile

Но,что-то настрой не очень сегодня,так как уже несколько дней не чувствую никаких сдвигов и не вижу!Съела мороженное и пол шоколадкиsmile

Кароч,я решила сегодня не заниматься спортом,первый день офф за 15 дней!а завтра  продолжу с новыми силами и боевым настроем!

Я вот еще думаю,может организм неохотно жир сжигает из-за невосстановленного гормонального фона в связи с родами и ГВ?

Как у вас было с похудением после родов?

Всем доброй ночи!И помните:границы есть только у нас в голове!!

Конечно жалуйся всегда тут у нас))) Поддержим)

У меня вот тоже как-то настрой скривился... smile

Перерывы нужны конечно, так что правильно сделала, тем более раз чувствуешь необходимость!

Ну не знаю, я после родов неплохо худела...

Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natalya_Viter пишет 26.05.2014 в 22:26 (ссылка):

Замби, да-да посчитай сколько денечков до моря осталось! Представь себя красивой, стройной, легкой. И еще мне иногда помогает, если я ложусь спать, никто меня не трогает и я представляю какой бы я себя хотела видеть, худенькая, а все новые вещи сидят на мне идеально. Короче визуализирую.

smile

Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замби пишет 26.05.2014 в 22:25 (ссылка):

afrodita1111 пишет 26.05.2014 в 22:18 (ссылка):

Оля!!!
А ну взяла себя в руки!!!
Лето почти наступило! (По календарю)

Я очень стараюсь, но что то никак не получается! Вот каждый день даю себе обещание, что завтра будет все по другому, но только стоит наступить вечеру... пипец...

На завтра опять настроила планы и дала обещание, посмотрим, что будет. Подумываю завести дневник, поставить в нем цели, может быть он меня как то направит в нужное русло? Девочки, вам ваш дневник помогает? мотивирует?

Заведи дневник, правда - мне помогает.

Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natalya_Viter пишет 26.05.2014 в 21:11 (ссылка):

Что-то третью Наташку не слышно, не балуется ли она там :-)

Тутачки я)))Вчера я была паинькой!Съела только 1 бублик!!!

Девчонки,я рада,что могу вам пожаловаться и получить поддержку!Это очень важно!smile

Но,что-то настрой не очень сегодня,так как уже несколько дней не чувствую никаких сдвигов и не вижу!Съела мороженное и пол шоколадкиsmile

Кароч,я решила сегодня не заниматься спортом,первый день офф за 15 дней!а завтра  продолжу с новыми силами и боевым настроем!

Я вот еще думаю,может организм неохотно жир сжигает из-за невосстановленного гормонального фона в связи с родами и ГВ?

Как у вас было с похудением после родов?

Всем доброй ночи!И помните:границы есть только у нас в голове!!

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natalya_Viter пишет 26.05.2014 в 22:26 (ссылка):

Замби, да-да посчитай сколько денечков до моря осталось! Представь себя красивой, стройной, легкой. И еще мне иногда помогает, если я ложусь спать, никто меня не трогает и я представляю какой бы я себя хотела видеть, худенькая, а все новые вещи сидят на мне идеально. Короче визуализирую.

Наташа, спасибо за совет, надо действительно попробовать помечтать! (давно я уже не мечтала..) и вещей новых полно, а надеть пока не могу, т.к. сидят на мне не очень еще.

Море... мое любимое.. но в этом году похоже у меня его не будет, т.к. никак не могу найти работу ( может быть поэтому еще у меня мотивация вся куда то пропадает и делать ничего не хочется вообще..)

Хотела написать тебе в твоем дневнике, но только потом увидела, что не могу. Пишу поэтому тут, вы с дочкой две красотки! А твой вес и ОБ это моя мечта! Молодец!

Я Оля.
Ты никогда ничего не совершишь, если будешь ждать идеальных условий.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Замби, да-да посчитай сколько денечков до моря осталось! Представь себя красивой, стройной, легкой. И еще мне иногда помогает, если я ложусь спать, никто меня не трогает и я представляю какой бы я себя хотела видеть, худенькая, а все новые вещи сидят на мне идеально. Короче визуализирую.
Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

afrodita1111 пишет 26.05.2014 в 22:18 (ссылка):

Оля!!!
А ну взяла себя в руки!!!
Лето почти наступило! (По календарю)

Я очень стараюсь, но что то никак не получается! Вот каждый день даю себе обещание, что завтра будет все по другому, но только стоит наступить вечеру... пипец...

На завтра опять настроила планы и дала обещание, посмотрим, что будет. Подумываю завести дневник, поставить в нем цели, может быть он меня как то направит в нужное русло? Девочки, вам ваш дневник помогает? мотивирует?

Я Оля.
Ты никогда ничего не совершишь, если будешь ждать идеальных условий.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О тебе, о тебе smile

Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Оля!!!
А ну взяла себя в руки!!!
Лето почти наступило! (По календарю)
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

afrodita1111 пишет 26.05.2014 в 22:15 (ссылка):

Я тоже думала об этом))
И Оля пропала)

Натали, если ты обо мне, то я тут (и у тебя была сегодня несколько раз уже), но что то писать вообще не хотелось, потому что сама на себя злюсь и настроение от этого плохое.

Я Оля.
Ты никогда ничего не совершишь, если будешь ждать идеальных условий.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет!

Очень рада за вас, что вы ведете себя хорошо! А вот у меня полный провал!smileСегодня уже 3 день, как я ем поздно вечером, да еще и вредную еду. И спорта нет, только "работа" на даче и то немного. Не понимаю, что со мной происходит?! Куда делся мой боевой настрой? грустно... В результате привесsmile

Блин, вот знаю же, что нельзя мне давать себе так распускать себя, но ничего не могу поделать с собой. Как сказать себе стоп???

Я Оля.
Ты никогда ничего не совершишь, если будешь ждать идеальных условий.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я тоже думала об этом))
И Оля пропала)
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Что-то третью Наташку не слышно, не балуется ли она там :-)
Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет))
Молодец!
Я тоже хорошо веду себя)
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет. Я только пришла с работы! Скоро коньки отброшу,так что я мертвее чем ты:-) В 18.30 выпила кофе и 50 гр. брынзы, а сейчас выпила грамм 150 кефира 1%. Веду себя хорошо
Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет от трупика!))

Перегрелась на солнце что ли... Плохо себя чувствую.

Отчёт за почти 2 месяца выложила в закрытой теме своей - кто не видел, добро пожаловать!!!

Вечер. Вы хорошо себя ведете???

Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natalya_Viter пишет 25.05.2014 в 22:42 (ссылка):

afrodita1111, а ела еще конфеты, торт, мороженое ...smile

Аа, ну тогда не есть гуд. Но ты же не каждый день обжираешься! Тем более ДР было.

Так что не парься!!! ;))

 

Да уж комплексы - дело такое... Неприятное!

Работай над собой! Учись!

Тут другого выхода нет...

Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

afrodita1111, а ела еще конфеты, торт, мороженое ...smile

Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

afrodita1111, да мужу наоборот нравится, когда есть за что пощупать. Ты знаешь, я то в принципе тоже оптимистка, просто меня мама постоянно с детства попрекает. То я тупая, то ленивая, то жирная ... И у меня на этом фоне огромные комплексы, я это знаю, пытаюсь не обращать внимания. Но мама ж обязательно влезет, я ей нахамлю, закрою рот, а все равно задевает ...

Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natalya_Viter пишет 25.05.2014 в 17:58 (ссылка):

Ты знаешь успешная потому, что во первых всегда позитивно и весело ко всему относишься,потому что худеешь, потому что не смотря на то что сидишь дома, все равно вся в движении:-)

Просто с позитивом легче живётся в этом мире!)))))

А худеть надо)))

И все эти движения и телодвижения - это для похудения и здоровья) Верней наоборот - для здоровья и похудения)))

Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так.

Ната, спокойствие, только спокойствие!!!

Не обращай внимания!

Неприятно конечно от мамы слышать такие слова, но...

С другой стороны - пусть тебя это подтолкнёт на работу над собой?)))

Просто вино и шашлык - ничего страшного! Я думала, там ваще невесть что было!

А муж кстати что говорит насчёт твоей фигуры???

Живот - просто ты съела больше чем обычно + не занималась сколько? И обычно шашлык же ты не каждый день ешь? Свинина наверное была, а она долго переваривается...

Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Меня мама подкосила, сказала что я жирная, я месяц свою голову лечила, а вчера у меня истерика чуть не случилась
Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ты знаешь успешная потому, что во первых всегда позитивно и весело ко всему относишься,потому что худеешь, потому что не смотря на то что сидишь дома, все равно вся в движении:-)
Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо Нат за поддержку, ты знаешь мне кажется не так много и съела, просто вино + шашлык = отеки, ну завтра посмотрим. Но меня беспокоит живот мой, это моя главная проблема, я иногда думаю, что я беременна, тесты покупаю. Ну реально живот как барабан!
Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, так приятно, что назвала меня успешным человеком!

А исходя из чего ты применила такой термин ко мне? smile

 

 

МечтаАнгела пишет 24.05.2014 в 21:06 (ссылка):

Я обожралась бубликов!что я за негодяйка?Я же так упорно тружусь и тут на тебе!!

Мля...девочки,требую п..здюлей...я в расстройстве((

Сколько ты их съела?))) Если нужны пиздюля - получай: smile

Тут, думаю, однимсмайлом всё моё негодование понятно)))

А если серъёзно - возьми себя в руки, прочти фразу на картинке (я выложила) и задумайся... СтОит ли об этом париться, если сегодня ВСЁ в ТВОИХ руках!? Всё ещё можно изменить и исправить!))) Дерзай!!!

 

 

Natalya_Viter пишет 25.05.2014 в 16:51 (ссылка):

Всем привет, пишу именно сюда, т.к. ело я два дня - много ((. Пятница - выпускной у Яны, я так давно не отрывалась, непонятно у кого был выпускной у мам или детей. Ела много, пила виски с колой. На следующий день жарили шашлык, я долго терпела, и все таки съела лишнего. От Алкоголя пошли отеки. Правда сегодня почти ничего не ела, как-то странно, голод появился аж в 3 часа дня. Девочки я панически боюсь ставить на весы!!! А нужно завтра , понедельник же :(

Привет Ната!

Извини, но я почему-то думала так, что ты сорвёшься smile Было предчувствие... А что ела на выпускном? Терпеть кстати вот не надо, если прям очень хочется - скушай сразу как захотела, кусочек, потом в итоге меньше съешь, даже если одним куском это не ограничиться. Ещё совет - я всегда шашлык режу ножом на тонкие пластины, медленно жую каждый в прикуску с овощами! Овощей прям много всегда ем. Насыщение очень быстро приходит!

Бояться не надо! Взвешивайся!Посчитай недельный отвес! То есть сколько было в тот понедельник и какой вес в этот понед-к будет - мне кажется, всё равно новый вес будет меньше чем на той неделе. А если даже и больше - сделай выводы для себя, проанализируй спокойно своё поведение, без эмоций, и двигайся заново по протоптанной дорожке! Без ругани на себя! Можешь сделать хуже.

 

 

Natalya_Viter пишет 25.05.2014 в 16:54 (ссылка):

МечтаАнгела, держись детка, я с тобой. Такая как и ты с жирком:-). Заставляю себя не ругать, а такое ощущение как будто я корова страшная

Не думай ты так)))

Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natalya_Viter пишет 25.05.2014 в 16:56 (ссылка):

afrodita1111, Натали а у тебя как часто срывы бывают? И как происходят? Интересно успешного человека послушать. Что делаешь после срыва?

Конкретнее:

какое-то время я всё-таки стараюсь избежать срыва.

Если никакне удаётся и я например сожрала полплитки шоколада или мног оконфет, или печенья, или ещё чего - то псле этого я ем дальше нормально. Себя утешаю тем, что - "Ну ладно, организм устал, пусть будет немного встряска!" После того как я сорвусь, поем то есть, я обязательно стараюсь заниматься! То есть отработать. Так мне как бы спокойно. Типа пожрал - потренировался. Частично лишние калории сожглись всё равно. Если не тренировка, то много двигаться!!!

как часто... Хм, бывает раз в месяц, бывает раз в 2недели, бывает реже, бывает чаще. Если честно, не фиксирую этого) А надо кстати задуматься)))

После срыва всё как обычно) Как нив чём не бывало)

Стараюсь не ругатьсебя.

Если ругать, могу впасть в депрессию, сожрать ещё больше, потом "съедать" себя изнутри, какая я безвольная и слабохарактерная. В общем, никакого самопоедания тут не надо!!!

Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет, девочки!

С выходными немножко выпала из интернета,- отдыхала; но немножко у себя писала в закрытом дневе.

Есть новые фотки, кому интересно. smile

 

 

Natalya_Viter пишет 25.05.2014 в 16:56 (ссылка):

afrodita1111, Натали а у тебя как часто срывы бывают? И как происходят? Интересно успешного человека послушать. Что делаешь после срыва?

Ната, девочки, я придерживаюсь такого правила:

"Если вчерашний день был потерян из-за какой-то ошибки,

то не потеряйте сегодняшний, вспоминая об этом!"

Image Hosted by PiXS.ru

Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
afrodita1111, Натали а у тебя как часто срывы бывают? И как происходят? Интересно успешного человека послушать. Что делаешь после срыва?
Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика