Я обожралась бубликов!что я за негодяйка?Я же так упорно тружусь и тут на тебе!!

Мля...девочки,требую п..здюлей...я в расстройстве((

МечтаАнгела пишет 23.05.2014 в 19:25 (ссылка):

Сейчас вышлю приглашение))

afrodita1111 пишет 23.05.2014 в 17:31 (ссылка):

� я бы тебя почитала)

Р’РѕС‚ /community/post.php?topic_id=34893

раньше в подписи была,ссылочка,не заметила,что нет теперь

Наташ, приветик!!!

А где твой дневник???

Хочу посмотреть на тебя в купальнике!

Ой, поздравляю с таким достижением!))) УМничка малыш!

У меня самой в понедельник фото-отчёт. Сравнивать буду фото от 7 апреля и вот от 26 мая. + параметры замерю. Всё как положено))

Приветик,худышки!

Я тож от сладенького не могу отказаться и стараюсь до обеда скушать вкусняшку,а вечером ни-ни!!

Про купальники)Недавно тоже примеряла свой,хотя в этого году его не придется использовать нигде,может только в каком-гибудт местном болотце))Выложу фотку у себя в дневничке.

afrodita1111, СЏ Р±С‹ тоже БУЧ хотела попробовать,РЅРѕ знаю,что сейчас РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ.РќРё времени РЅРё возможности покупать разные продукты,С‚.Рє. Сѓ мамы РІ гостях. 

Сижу тут,пишу вам,а мой малявка рядом в первый раз на бочек перевернулся и сразу же во второй и в третий!!!

ДЕВОЧК�, КАК ДЕЛА?

Пишите, куда пропадаете?)) Чем занимаетесь?

Хорошо, Оль))

afrodita1111 пишет 22.05.2014 в 18:13 (ссылка):

да дело даже не в голове, больше вообще в теле, так сказать. я вообще по натуре достаточно стеснительный человек, для меня это сложный шаг. Но если решусь, то обязательно выложу.

"Голову" можно обрезать, чтоб никто не видел, что ты - это ты)

afrodita1111, а меня наоборот почему то больше под вечер пробивает на сладкое. но буду стараться держать себя, когда захочется есть немного и тоже только до обеда.

Сами купальники РјРѕРіСѓ сфоткать  Рё показать тут, Р° себя РІ РЅРёС… нет,  стесняюсь СЏ

Олечка, привет!)))

Ничего страшного) Меня сегодня уже �ришей назвали))) День какой-то странный))

Ну недалеко от дома, да, эти тернажёры_))

Я люблю всякие конфеты, киндер-делисы, пирожное "картошка", тортики))) Позволяю утром)) Вечером не так охота уже)

Рђ покажешь нам купальники? 

Посмотри в моём дневе кстати на 44 стр. есть я в купальнике, тоже купила на той неделе)

Natalya_Viter пишет 22.05.2014 в 12:39 (ссылка):

Наташ, ты давай аккуратнее, спина дело серьезное. У меня вот тоже поясница уже пару дней как стала болеть, не пойму от чего. то ли перетрен, то ли потянулась может как неправильно... незнаю... сегодня думала отдохнуть от тренировок, но что то мне подсказывает, что не получится, т.к. организм требует нагрузку.

МечтаАнгела пишет 22.05.2014 в 00:38 (ссылка):

Хорошая, мотивашка. Но меня к сожалению, даже она не останавливает. Не знаю как ограничить себя в поедании булок, мороженого и т.д.? Очень люблю я все сладенькое, кроме конфет и шоколада. Девочки, а вы любите? Как контролируете себя?

Замби пишет 22.05.2014 в 17:28 (ссылка):

Наташа, извини меня пожалуйста! это я занимаюсь организацией встречи на выходных с подругами и составляю список параллельно с ответами в этой теме, поэтому перепутала. еще раз, извини!

Всем добрый день, красотки!

�так, вчера я встречалась вечером с подругой в кафе и..... немного не устояла, каюсь! умяла 2 блина с семгой и потом еще макфлури полирнула эх, ну да ладно! что сделано, то сделано. Но в "коридор" свой влезла. (и в прямом и переносном смысле). Вчера у меня были силовые, было очень тяжело что то (может жара так действует?), но я справилась.

Сегоня у меня вообще какой то непонятный день, с утра до 3-х не была дома, покушать было негде, поэтому все как то грустно. Вечером ждет меня тренировка! ДА, еще я сегодня купила 2 купальника, в примерочной в зеркале увидела даже очень привлекательное тельце (а может зеркала там такие?! которые "худят" человека).

afrodita1111 пишет 21.05.2014 в 21:18 (ссылка):

Вечером, РєРѕРіРґР° гуляли СЃ дочей, СЏ отзанималась аж 41 минуту силовыми!!! 

Так что считай - отработала в кайф!)))

Тань, а у вас все эти тренажеры во вдоре дома, я так понима. Очень здорово! Никогда такого не видела. Везет тебе! Бесплатный зал под окошком. Ты просто молодец, и дома позанималась и на улице, скоро станешь совсем спортивной худышкой! Так держать!

Вот-вот, не знала как перевести :)

Natalya_Viter пишет 22.05.2014 в 12:39 (ссылка):

Правильно! Со спиной не шутят!!!

Natalya_Viter пишет 22.05.2014 в 12:34 (ссылка):

РђРіР°, Р° Сѓ нас РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ "РўРІРѕРё слова РґР° Р±РѕРіСѓ РІ уши!" 

Я тоже начала потихоньку заниматься физ нагрузками, но осторожно, т.к. боюсь чтобы спина опять не заболела

afrodita1111 пишет 21.05.2014 в 06:48 (ссылка):

Спасибо большое Натуль, очень ценные пожелания, как говорят у нас в Украине: "Твои слова та до бога"

Привет!привет!Все окей!!

Ну ты прямо монстр спорта!Так уж совсем стройняхой станешь и мы обзавидуемся и не будем с тобой дружить

А я хотела мотивашку найти и завтыкала на "крутых телочек"еле оторвалсь!!Вот так мотивация!

Ну и вот!Кто еще хочет булочку?А?

Ну и чего, вы где все???

Жрёте или спите уже что ль? 

Надеюсь не первый вариант!)))

РЇ РІРѕС‚ РґРѕ 15 часов вела себя РїСЂСЏРј изумительно, отзанималась 51 минуту!  РџРѕС‚РѕРј РјРЅРµ РґРёРєРѕ захотелось сладкогО! РќСѓ РІРѕС‚ РїСЂСЏРј хочу Рё БАСТА! Терпела, отвлекалась...

� в 15:30 всё-таки посягнула на сладости: слопала несколько суфлешек и 1 киндер-делис.

РќРћ!!!

Вечером, РєРѕРіРґР° гуляли СЃ дочей, СЏ отзанималась аж 41 минуту силовыми!!! 

Так что считай - отработала в кайф!)))

РўСѓС‚ СЏ подтягивала РЅРѕРіРё Рє РіСЂСѓРґРё Рё поднимала прямые РЅРѕРіРё вверх почти РЅР° 90°.

Ноги/икры качала.

Трицепс/мицепс или как там - в общем, РУК�!

Там ещё 3 вида ручек, вот каждым способом и не раз занималась!

На втором тренажёре:

-сидя, поднимала ноги с этойштуовиной.

- стоя, штука в районе правой икры, отводила назад вверх ногу вместе с этой штукой.

- стоя, штука в районе левой икры, отводила ногу вместе с ней назад вверх.

Вечер добрый!

Надеюсь, все вели себя как хорошие девочки???

Замби пишет 21.05.2014 в 10:36 (ссылка):

afrodita1111,  спасибо!

Рђ ты молодец! Отвес  - это наше РІСЃРµ!

Оля, приветик))

� я море обожаю!))) Мечты сбываются - воть, поедем)

Ого, молодец - и на даче поработала, и дома позанималась, да ещё и на вкусности не посягнула!

Так держать! 

Я сегодня увидела отвес)) 62,2кг теперь я)

Девочки, всем доброе утро!

afrodita1111 пишет 21.05.2014 в 06:48 (ссылка):

НЕЕЕТ, я тоже .

Я вчера была на даче, там "немного" поработала. Вечером, когда приехала домой, был большой соблазн съесть чего нибудь вкусненького, но я удержалась! пошла сразу заниматься и вся эта дурь вылетела из моей головы. Так что день прошел не в пустую! Надеюсь, что у вас у всех тоже.

afrodita1111 пишет 20.05.2014 в 19:19 (ссылка):

Круто! Мне тоже так хочется на море.... люблю я его

Всем доброе утро!

Прекрасного дня!

Natalya_Viter, НАТА! С Днём Рожденья тебя!!!

Natalya_Viter пишет 20.05.2014 в 23:01 (ссылка):

Ната, привет!

РђРіР°, точно затишье - РІСЃРµ работают) РћРґРЅР° СЏ бездельничаю 

РЇ СЃ доченькой еду) РќР° месяц)  

Спасибо!!!