Нашла минутку.

Мои тренировки - 1 час на беговой дорожке быстрым шагом, затем минут 40 бассейн. 2-3 раза в неделю. С июня планирую с понедельника по пятницу каждый день ходить, посмотрим, получится ли.

Чем занять себя, чтобы не думать о еде? Руки так и тянутся, и если б только руки...

Совсем не было времени зайти на сайт. Но это не значит, что я отлынивала.

Мой результат на сегодня - минус два кило. Конечно, первые килограммы будут уходить легче, но это уже что-то. Правда, калории считать не удается, опять же из-за нехватки времени, да и не совсем понимаю, как это делать.Пока пытаюсь наладить здоровое питание и ходить в спортклуб.

Надеюсь заходить почаще.

BigEma пишет 11.05.2014 в 18:21 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚, Эмилия!

Сложно,не спорю...у меня к пятнице был хороший результат, а я за выходные его проела итого -200 грамм за неделю всего.

Но ты не унывай! Мы и это победим!

Сегодня продолжаю разбираться с сайтом. В остальном подвижек нет, в выходные как-то сложно все...

Приятных похудательных снов!

Всем до завтра, у нас ночь уже, я спать. Завтра и чайку попьем и поболтаем. А вам могу и оставить чайку. За знакомство! )))

BigEma пишет 10.05.2014 в 19:28 (ссылка):

так у нас тут сбор Юляш и их мамулек

У меня старшую дочь тоже Юлей зовут.)))

BigEma, РЅРёС‡РµРіРѕ,главное,душой ты СЃ нами))) СЏ РІРѕС‚ вообще СЃ телефона втихаря (РІ гостях СЏ РЅР° РІСЃРµ выходные)

Шикалат, РґР°,Юля,Рё СЏ Рє вам. Кстати, дочку РјРѕСЋ старшую Р·РѕРІСѓС‚ Юля. Так что, принимайте,чай зеленый наливайте,худеть-стройнеть вместе будем,если РЅРµ против))

ТаТкА_87, С‚С‹ права,без всего этого нам никак. Рђ РІРѕС‚,если РІСЃРµ это найдем,то обязательно стойняшками станем!

Р’СЃРµ получится!!!! Правильное питание,РІРѕРґР°,немного спорта Рё позитивный настрой! 

Привет, Рита! Я - Эмилия. Не могу пока профиль отредактировать - не за тем компом сижу. А за "тот" пока муж не пускает, работает.

BigEma, РїСЂРёРІРµС‚!

С почином и удачи! Пусть задуманное исполнится!

Я тоже тут недавно. Разбираюсь пока, что да как.

Вместе веселее!

Я - Рита. А как тебя зовут?

Значит, будем вместе к цели пробиваться.

Шикалат, я только ЗА. � надеюсь на советы от "бывалых".

Всем заглянувшим - здравствуйте!

Мне 51. До 30 лет была стройняшкой и худышкой. Потом понемногу и незаметно начала набирать. Справлялась с помощью фитнеса, на диетах не сидела. После рождения третьего ребенка набрала почти 30 килограммов. Это было ожидаемо, потому как ребенок поздний, поэтому и беременность проблемная. А вот сбрасывать вес было уже тяжелее. Но на системе Миримановой избавилась от 14 килограммов. Какое-то время вес держался, даже не смотря на то, что систему уже не соблюдала. Потом в результате лечения (отчасти и по глупости) набрала еще. � вот достигла рекордного для меня веса 93 кг (это при моем росте 156).

Так что надо уже перестать задумываться, пора действовать.

Отказалась от всего жирного, жареного и копченого. Пытаюсь еще отказаться от сладкого и мучного. Это пока с переменным успехом. Надеюсь найти здесь поддержку, может тогда будет легче прийти к цели.

Пока хочу хотя бы до 80 дойти, окончательная цель - 67-70 кило.