Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Подтянуть тело к отпуску? Вызов принят!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина1605, отправила!

Проверяй

Яна,
28 лет - 175 см - иду к 58 кг
Записи закрыла, стучитесь!
--

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Barbona, и мне высылай! А то ты у меня в группе есть, а меня нет(smile

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, с возвращением тебя!

Я тоже пытаюсь похудеть, ну все как всегда =))

Вышлю тебе приглашение в свой закрытый дневник.

Удачи!

Яна,
28 лет - 175 см - иду к 58 кг
Записи закрыла, стучитесь!
--

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SlimFitWanted, забегай в гости) Ты у меня вроде была в закрытом дневничке!

Цели у нас с тобой попрежнему одинаковыеsmile

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SlimFitWanted, приветики загульным!!!!

Я тоже вернулась на дион - но я вернулась в мартеsmile Видимо, все к лету одумались)))))

Удачи нам в этом нелегком деле!

Все наеденное обязательно быстро сбросишь! Было бы желание))))

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SlimFitWanted, привет! Я тоже все забросила когда-то и решила веррнуться в строй))) Удачи тебе, с новым дневничком! Буду заходить, читать, что ты делала за день))
У меня ктстати та же история была, диплом - работа - ужин - алкоголь по выходным!
Главное - не сдаваться и все у нас получится! А отпуск - это сильнейший мотиватор, потом на фотографиях видно будет, ой как видно, кто чем занимался))) 

Маша, 26 лет. Рост 168
04.04.14 - 97 кг - старт
17.07.14 - 80 кг
60 кг - цель
55 кг - мечта!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=52088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Верунь, я летом получила диплом и с гордостью попала во взрослую жизнь "работа-плотный ужин на ночь-сон-работа-плотный ужин на ночь-сон (так 5 дней в неделю) - выходные-тусовки-алкоголь-с друзьями" так и набрала вес. Жалко мне прошлых трудов, жалко красивую попу весом 59 кг. Сейчас оглядываюсь назад и сожалею, что в пустую растратила время. Но я учусь на своих ошибках. Надо не опускать руки, а браться за ум)) так что я ударю всей своей силой воли по запасам жирка.
Мы с МЧ хотим слетать на Крит, он в Греции никогда не был. Сейчас зарплаты дождемся и пойдем платить агентству)) у меня конечно мечта - посетить страны Карибского бассейна, но с нашими возможностями это не скоро случится. А вообще я что-то губу раскатала - как говорится с милым рай и в шалаше! Главное солнце-море-и похудеть!! Отпуск у нас с 21 июля, так что теперь это мой жесткий дедлайн. Всего 2,5 месяца осталось - а дел невпроворот если честно))
Я вот тут почитала - все про Дюкана пишут, прям мода пошла. Теперь думаю, может тоже надо попробовать, не зря же такая популярная диета :-)
24 года 174 см

Были успехи фанатика и провалы лентяйки. Я хочу навсегда приобрести хорошие привычки, чтобы плохое настроение не было поводом пожрать, чтобы отсутствие ДиОна не прибавляло кг.

19.01_77.6_начало
14.02_73_цель1
08.03_69_цель2
55_идеал

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, потеряшка!

Ну, рассказывай...где была, с кем ела smile...Ну, 12 кг - это ерунда. Я 13 за месяц в прошлом году набрала smile Все распрощаться не могу. А ведь и тогда не была идеальной. Продолжаем борьбу за стройное тело. Куда отдыхать едешь? Когда?

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

24 года 174 см

Были успехи фанатика и провалы лентяйки. Я хочу навсегда приобрести хорошие привычки, чтобы плохое настроение не было поводом пожрать, чтобы отсутствие ДиОна не прибавляло кг.

19.01_77.6_начало
14.02_73_цель1
08.03_69_цель2
55_идеал

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Итак, отпуск у начальства подписан, тур на море выбран. Теперь уж деться некуда - надо сделать хоть что-то, чтобы не стыдно было одеть купальник.

Немножко предыстории - я очень давно на этом сайте и это не первый мой дневник. Но как обычно хочется все начать с чистого листа, потому что уже целый год я не заходила на ДиОн и забросила все свои хорошие привычки. Итог - жир, целлюлит и 71 кг. А ведь я знаю, что могу быть красоткой. Год назад я была 59 кг, не модель конечно, но я себе нравилась. А сейчас я не могу любить такое тело.

Поэтому я буду писать здесь каждый вечер, что я сделала и чего не сделала за прошедшие сутки. Я знаю, мне будет стыдно признаться в том, что я была плохой девочкой. Началась финишная прямая, и сойти с дистанции я уже не могу, потому что отпуск - он один раз летом! Главная моя проблема была в том, что я начала работать и времени катастрофически перестало хватать на что-либо. Но я уверена, что это всего лишь отговорки лентяйки. У кого есть цель - добьется ее любыми способами и сделает все ради этого. Так что я начинаю находить время на спорт и готовить с собой здоровую еду.

Короткосрочные цели: каждый день кбжу (1 раз в неделю разгруз), вода 1.5 л, ежедневно обруч 15 минут и наклоны по 100 раз в каждую сторону и пресс 8 минут по видео, через день кардио-тренировка по видео и баночный массаж на живот-бока-попу. Замер веса 18 мая (через 2 недели). Хочу 68.9.

Долгосрочные планы: к 20 июля быть меньше 60 кг и подтянуть бока и живот - для меня самые проблемные зоны

Клятвенно обещаю: каждый день мотивировать себя, каждый день отписываться в дневнике, каждый день любить свое тело больше, чем вчера.

С удовольствием устроила бы с кем-то соревнование, если найдутся единомышленники!
24 года 174 см

Были успехи фанатика и провалы лентяйки. Я хочу навсегда приобрести хорошие привычки, чтобы плохое настроение не было поводом пожрать, чтобы отсутствие ДиОна не прибавляло кг.

19.01_77.6_начало
14.02_73_цель1
08.03_69_цель2
55_идеал
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.