Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Я стройнею

 
    
 
  Всего Страниц (57):    57565554535251первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Galin-21, С 8 марта! Счастья,Галочка!!!smile

Стройнею для себя любимой!
Валентина,56 лет.Рост: 158 см
01.04.15 - 100 кг
01.05.15 - 99,0
Стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=51551

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vellara

Я английского не знаю, поэтому тыкала наобум.

сайт 1

И еще один сайт. Там тоже на английском. Ты разберешься, а я не поняла. Там лицо вроде бы. Или свое фото надо вставлять?

сайт 2

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Galin-21

Galin-21 пишет 07.03.2015 в 13:01 (ссылка):

Девочки!

Это я: smile

 

Баааа..как мне понравилось, я картинку нашла, вставленную другими ,но не могу найти...А где ты свои вставляла, подскажи,пожалуйста,дай ссылочку. Есть только платные, а мне не хочется

Лариса,рост 153
21.01.2015 - 86.6
21.02.2015 - 82.6 жду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vellara, chd431, zemochka, Наталья80, VITA-100, elkaelka

Спасибо, девочки, что меня не забываете, заходите. Такие красивые картинки оставляете. СПАСИБО!!!

А я такая непостоянная! smile То почти целый день возле компа, а то в реальную жизнь окунаюсь. Вот и сегодня скоро внучку привезут. Буду с ней возиться. Потом гулять пойдем. А еще нужно моим мужчинам обед приготовить, да и себя не забыть.

А завтра праздник. Вся семья соберется. Тоже надо думать, что приготовить. С утра на рынок надо будет смотаться. У нас появилась клубника. Пахнет уже ягодой. Испанская и греческая. Вот внуков хочу немного порадовать. Уж очень они любят эти первые ягодки. Хотя с нашей, конечно, не сравнишь. Но греческая вроде неплохая.

Купила себе весенний цветочек - примулу. Принесла домой и забыла про нее. Когда вспомнила, то она вся завяла. Хорошо полила. Отошла. Так что теперь любуюсь весенним цветком. А еще очень люблю мимозу. Как раз перед 8 марта они появляются. Вчера видела в магазине. Если никто не подарит, то куплю себе на день рождения.

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки!

Это я: smile

 

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Galin-21, галинушка,девочки,всех вас с наступающим нашим праздничком,весенним,женским!!!

Пусть этот праздник заставит всех вас гордо поднять голову и гордиться тем,что именно мы-ЖЕНЩИНЫ!!!Женщины,которые самые сильные,самые счастливые,красивые и желанные!!!

Галин,и у нас сегодня денёк был сазачно-веенний.А вот вечером пошёл мокрый снег...smile.

 

 

Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас настоящая весна! Светит солнышко, довольно тепло. Хотя сегодня ночью и было -5. Но днем все равно весна. На газоне начинает проступать зеленый цвет. Скоро появится травка. Настроение тоже весеннее.

Сегодня я снова бабушка для младшей внучки. Завтра тоже. А в воскресенье все внуки приедут. Так что будет весело.

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Galin-21 пишет 05.03.2015 в 20:21 (ссылка):

VITA-100 пишет 05.03.2015 в 08:49 (ссылка):

Galin-21, Галочка и девочки, добрый день!

Галочка,а ты уже достигла того веса, к которому стремилась?

Сейчас будешь удерживать достигнутое или как?

62 кг у меня еще нет. Даже 65 нет. Но я теперь немного сомневаюсь, нужны ли мне эти 62. Может быть все-таки остановиться на 64-65. Дома мне никто не говорит, как сделать. А одна знакомая, как видит меня, все время спрашивает, не прекратила ли я свою диету. И что скоро стану совсем прозрачной. smile Я то понимаю, что это просто контраст по сравнению с тем, что было. Но все-таки заставляет задуматься. Может уже стоит остановиться?

 На мой взгляд, "около 60-ти" - это прекрасный вес! Меньше и не стоит!Просто поддерживать идеальный вес и достаточно для здоровья.

Стройнею для себя любимой!
Валентина,56 лет.Рост: 158 см
01.04.15 - 100 кг
01.05.15 - 99,0
Стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=51551

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галина и гости дневничка,добрый день!

Я во всех дневниках читаю, как все восхищаются вами и тем как вы похудели!

Я,если вы не против,буду к вам в гости забегать. Очень мотивирует ваш пример!

Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! У нас замечательный денек сегодня! Такое классное солнышко и тепло!!!!!!!!!!

Блестящая картинка Доброе утро

Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошего настроения!

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Добрый вечер!

сегодня я не отчитываюсь. я выпила вина немного, фужер. Однако, после перенесенного стресса меня как-то уж очень взяло...

Или подсчитать все-таки? Назвалась груздем...

Подсчитала!получилось какое-то безобразие, хотя я все-все подсчитала. Еще гне поздно что-то съесть..а я никак не хочу.

Всего:  

  1162 99 40 70

я все-таки доела

 

Всего:  
  1519 138 49 100
Лариса,рост 153
21.01.2015 - 86.6
21.02.2015 - 82.6 жду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1247406 (700x430, 140Kb)

Лариса,рост 153
21.01.2015 - 86.6
21.02.2015 - 82.6 жду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zemochka пишет 05.03.2015 в 09:49 (ссылка):

Галочка и девочки - доброе утро , хорошего настроения, и желаемых отвесиков!

Спасибо! Очень красиво!!! И кофе я люблю.

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

VITA-100 пишет 05.03.2015 в 08:49 (ссылка):

Galin-21, Галочка и девочки, добрый день!

Галочка,а ты уже достигла того веса, к которому стремилась?

Сейчас будешь удерживать достигнутое или как?

62 кг у меня еще нет. Даже 65 нет. Но я теперь немного сомневаюсь, нужны ли мне эти 62. Может быть все-таки остановиться на 64-65. Дома мне никто не говорит, как сделать. А одна знакомая, как видит меня, все время спрашивает, не прекратила ли я свою диету. И что скоро стану совсем прозрачной. smile Я то понимаю, что это просто контраст по сравнению с тем, что было. Но все-таки заставляет задуматься. Может уже стоит остановиться?

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vellara пишет 05.03.2015 в 06:34 (ссылка):

как с 2010???!

Привет, Галочка и девочки!

Как с 2010, Галинка! Тут с 2010? А я думала ты пришла в мае и сразу взяла быка за рога. и ни грамма масла сливочного и целенаправленно, жестко довольно. ни сгибаясь прямо к цели! Я еще про себя подумала..ну..а ты что ж...с 25.01. 2013 тут носишь воду в решете.

Так значит может и я созрею

 А вообще ... это следствие..что ты похудела так быстренько...у тебя всегда такие трезвые оценки происходящего...

И спасибо! Мне так очень комфортно у тебя посидеть...послушать..за жисть поговорить. Заодно столько важного для себя усвоить.

 

У меня всю жизнь проблемы с весом. Поэтому я и заходила на разные сайты. Так и на этот попала в 2010 году. Зарегистрировалась, немного почитала и благополучно о нем забыла. Но закладку сохранила. И когда в мае прошлого года началу свою эпопею, то пошла по старым закладкам. Так и вышла снова на Дион. Пригляделась внимательнее, пару дней посчитала еду на планировщике и понравилось. Тогда же начала и свою тему.

Кстати, я все никак не могла начать. Не хватало мне мотивации. Недельку посчитаю калории и все. Понимала, что нужно. А все никак. А потом видно звезды сошлись так как надо и я начала. Появился правильный настрой, захотелось все-таки стать здоровее, снизить нагрузку на колени. Да и давление стало подниматься иногда. Все эти причины, передачи "Я худею" на НТВ и все получилось.

Поэтому, не отчаивайся. Главное верить, действовать и хватать мотивацию. Потому что совершенно не знаешь, что явится основным в принятии решения, которое ты постараешься выполнить. Чей-то пример или какое-то свое внутреннее побуждение.

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vellara пишет 05.03.2015 в 06:29 (ссылка):

Спасибо!!! Очень красивые цветы.

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галочка и девочки - доброе утро , хорошего настроения, и желаемых отвесиков!

Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Galin-21, Галочка и девочки, добрый день!

Галочка,а ты уже достигла того веса, к которому стремилась?

Сейчас будешь удерживать достигнутое или как?

Стройнею для себя любимой!
Валентина,56 лет.Рост: 158 см
01.04.15 - 100 кг
01.05.15 - 99,0
Стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=51551

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как с 2010???!

Привет, Галочка и девочки!

Как с 2010, Галинка! Тут с 2010? А я думала ты пришла в мае и сразу взяла быка за рога. и ни грамма масла сливочного и целенаправленно, жестко довольно. ни сгибаясь прямо к цели! Я еще про себя подумала..ну..а ты что ж...с 25.01. 2013 тут носишь воду в решете.

Так значит может и я созрею

 А вообще ... это следствие..что ты похудела так быстренько...у тебя всегда такие трезвые оценки происходящего...

И спасибо! Мне так очень комфортно у тебя посидеть...послушать..за жисть поговорить. Заодно столько важного для себя усвоить.

 

Лариса,рост 153
21.01.2015 - 86.6
21.02.2015 - 82.6 жду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лариса,рост 153
21.01.2015 - 86.6
21.02.2015 - 82.6 жду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lippetta пишет 04.03.2015 в 23:15 (ссылка):

Галочка, а что с одеждой? Ведь очень большая разница с началом постройнения. Это ж полностью надо менять гардероб??
И что интересно подруги говорят?
Тебя два дня не было и столько вопросов😃

Гардероб пока не меняла. Купила юбку, кофточку, а остальное ношу из старых запасов. К лету планирую купить летний гардероб, а потом уже к зиме. Все большие вещи дочь отвезла в пункт сбора для малоимущих. То, что не годилось туда, отвезла в магазин, где забирают негодные вещи на переработку. Взамен дают купон на скидку в магазине.

Подругам нравится. Дочкам и внукам тоже.

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Стыдно признаться, я на Дионе с 2008 года!!! Сама обалдела , 7 ле в феврале . А вес/ воз и ныне там)))
Барахтаюсь на месте . То вверх, то вниз как сейчас, съехала.
Подружилась тут с некоторыми девочками. Сначала теоретически, а потом и практически:))))


Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lippetta пишет 04.03.2015 в 22:55 (ссылка):

Галин, а какой у тебя рост??

Как представлю какой это труд и терпении иметь такой результат как у тебя!!!!
👏👏👏👏
Здорово!!!
Ох, сама себя гноблю что не делаю как ты(((

Рост у меня 163.5 см. Полсантиметра не доросла до 164 см. В молодости мне так намерили. Но я всегда считала 164. А недавно ходила к врачу и попросила мне измерить рост. Оказалось, все те же 163.5 см. Не подросла. smile

На себя не надо ругаться. Просто нужна какая-то мотивация, какой-то толчок. Я ведь тоже очень долго собиралась. Никак не могла начать. А потом посмотрела передачи "Я худею" на НТВ. Дочка сбросила ссылку. Я зашла и посмотрела сразу почти все передачи, которые были на тот момент. Как-то они меня замотивировали и я резко стала считать калории, а потом уже на ссылку на сайт наткнулась. Я же с 2010 года зарегистрирована.

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lippetta пишет 04.03.2015 в 22:51 (ссылка):

Привет, Галочка!!!
Видно была вессенняя перегрузка организма, раз спать хотелось))))
И калории ты без записи считаешь зеленым коридором.
Наверное, в том твоем таком плавном постройнении/ потери килограммчиков, в первую очередь именно подсчет калорий главный фактор??? Как думаешь???

Привет!

Думаю, что подсчет калорий(соблюдение зеленого коридора) процентов на 75-80 дает потерю веса, остальное идет на движение. Из-за того, что у меня в повседневной жизни довольно много движения, то у меня обмен веществ довольно хороший. Поэтому так быстро килограммы и уходили. Я же ем на 1400-1550 ккал. А вес уходил приблизительно килограмм в неделю. Темп замедлился после нового года. За два месяца чуть больше 3 кг.

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Галочка, а что с одеждой? Ведь очень большая разница с началом постройнения. Это ж полностью надо менять гардероб??
И что интересно подруги говорят?
Тебя два дня не было и столько вопросов😃

Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vellara пишет 04.03.2015 в 00:55 (ссылка):

и началось...кофе нет, икры красной нет.не смейтесь, я мясо есть не могу, мне же надо чем-то питаться в отличие от кролика! Муж съел. Ночью!!!!!!! Мясо свое не слопал, колбасы-окорок лежит...ему срочно хочется то, что у меня просчитано

Вышло вот так 

Всего:  

  1632 212 55 60

Я тебе сочувствую. Все-таки у меня в этом отношении полная свобода выбора. Что хочу, то и покупаю. Да еще и морозилка забита как сырыми продуктами, так и готовыми. И все-таки очень жалко, что живем так далеко, да еще и в разных странах.

А то, что не хочется мяса. Я тебя понимаю Мне например, совершенно не хочется свинины, говядины и баранины. Пока курица с индейкой и рыба подходят.

Свинину я теперь очень редко покупаю. Муж даже специально попросил, чтобы из свинины что-нибудь приготовила. Купила я шейный карбонад и запекла в фольге в духовке. А фольга порвалась и сок стал вытекать. Я мясо положила на решетку, а вниз противень. Жидкость и стала на него стекать и гореть, вернее дымиться. Захожу на кухню, а она вся в дыму. А я еще и забыла включить вентиляцию. И тут муж приезжает. smile У меня весь дом в дыму, а мясо еще не готово. Открыла окно, включила вентиляцию. А мясо вытащила из фольги и сложила в форму.Через полчаса дым весь вышел и мясо было готово.

Вот так я сегодня готовила. А себе куриную грудку тоже делала в фольге. Ничего не протекло. Все в порядке. Просто грудка была готова за полчаса, а свинина намного дольше. Вот фольга и не выдержала.

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Галин, а какой у тебя рост??

Как представлю какой это труд и терпении иметь такой результат как у тебя!!!!
👏👏👏👏
Здорово!!!
Ох, сама себя гноблю что не делаю как ты(((

Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, Галочка!!!
Видно была вессенняя перегрузка организма, раз спать хотелось))))
И калории ты без записи считаешь зеленым коридором.
Наверное, в том твоем таком плавном постройнении/ потери килограммчиков, в первую очередь именно подсчет калорий главный фактор??? Как думаешь???
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

олик1980 пишет 04.03.2015 в 20:02 (ссылка):

Приятного вечера

Спасибо!!! Тебе тоже.

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zemochka пишет 04.03.2015 в 21:35 (ссылка):

Galin-21, Галочка, я рада, что у тебя все в порядке! Просто соскучились мы все тут за тобой. Ты как светлый лучик и мотиватор. Я, благодаря тебе, начала все снова прямо сейчас, как и говорили, а не "потом, когда буду готова". Я поняла, все нужно делать здесь и сейчас.

И еще, я стараюсь резко не снижать калорийность, хотя уж очень велико искушение.

vellara, Лариса, не переживай, все образуется и вес пойдет вниз! Главное - не расстраиваться и верить в успех, и не останавливаться на пути к цели.

VITA-100, Валя, очень правильно решила - снижать вес медленно. Я много раз быстро снижала, потом еще быстрее набирала.

Правильно ты делаешь. Постепенно придешь к нужной цифре калорийности. И не так болезненно будет.

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Наконец-то дошла и сюда. Записала съеденную еду. Думала, может за два дня без учета разучилась контролировать. Нет, все хорошо. Все получилось. И даже кальций в норме.

Посчитала, сколько надо съедать, чтобы поддерживать вес. Оказалось чуть больше 1900 ккал. Но не учитываются мои 10 тысяч шагов. Поэтому все-таки, когда дойду до того веса, когда решу, что уже хватит, надо будет добавлять калории постепенно и следить за весом. Иначе можно или и дальше сбрасывать вес или наоборот, уйти в другую сторону.

Кальций: 1044

1478 158 59 78
Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Galin-21, Галочка, я рада, что у тебя все в порядке! Просто соскучились мы все тут за тобой. Ты как светлый лучик и мотиватор. Я, благодаря тебе, начала все снова прямо сейчас, как и говорили, а не "потом, когда буду готова". Я поняла, все нужно делать здесь и сейчас.

И еще, я стараюсь резко не снижать калорийность, хотя уж очень велико искушение.

vellara, Лариса, не переживай, все образуется и вес пойдет вниз! Главное - не расстраиваться и верить в успех, и не останавливаться на пути к цели.

VITA-100, Валя, очень правильно решила - снижать вес медленно. Я много раз быстро снижала, потом еще быстрее набирала.

Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приятного вечера

Оля.34 года. рост-168.две доченьки-13лет и 3года.мой вес на 01.02.2015-106.1 Главнвя цель-похудеть до 65 кг.к 08.02.2016г.да будет так!!! мой дневничёк:
/community/post.php?topic_id=54001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vellara, Все наладится,Ларисочка:и с питанием, и с аппетитом, и с весом!

Мне тоже хотелось быстренько сбросить вес,а не получается "быстренько",получается "медленно" и на этом - СПАСИБО!!!smile

Стройнею для себя любимой!
Валентина,56 лет.Рост: 158 см
01.04.15 - 100 кг
01.05.15 - 99,0
Стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=51551

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!!

Девочки, со мной все в порядке. Погода у нас была такая дождливо-сонная и на меня напал сон. Днем дела, а вечером, когда за комп садилась, глаза просто закрывались. И я два вечера подряд укладывалась спать рано. smile Два дня даже не писала, что ела. Обещаю, сегодня все будет.

У нас сегодня выглянуло солнышко. На улице тепло и хорошо, а я вроде выспалась. Попозже всем отвечу. А сейчас нужно нужно срочно переделать домашние дела: обед, уборка, посуда.

 

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хочу на море...в тепло. У нас, правда, такое солнце в окно светит, что хочется выбежать на улицу! А в планшете ассистент вещает: великолепная !! прекрасная погода!! Санкт-Петербурррггг...Смольнинский....За окном ДОЖДЬ! Ура!"

Никакого дождя. прекрасное солнце. Возможно будет еще дождь..у нас не заржавеет небесная поливалка..надо ловить момент

Лариса,рост 153
21.01.2015 - 86.6
21.02.2015 - 82.6 жду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро всем!!!

VITA-100, Валечка, ты знаешь,  вообще не понимаю..не набирается. а скачет. Я решила фиксировать, но не тратить на это свое здоровье

А проблема остается. Сегодня вынуждена была поесть булку жареную.как их..с молоком и яйцами. Гнать метлой надо меня с похудательного формуа после этого. Но ничего нет..а каша уже говорю из ушей лезет. Мясо не могу! Вчера приготовила обалденные куриные ноги. я всегда их так готовила, они исчезали со скоростью ...но не по нраву пришлось. Как беременная. Просто ужас!

Земочка, ты умничка!

что-то все вокруг меня худеют одна я дурака валяю.

Все ли нормально с Галинкой..не заболела ли она. Галочка! выздоравливай. если так случилось.

Лариса,рост 153
21.01.2015 - 86.6
21.02.2015 - 82.6 жду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анимашка Пожелание яркого дня

Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галочка и девочки! Доброе утро!

С Добрым утром и хорошего настроения!

Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143
  Всего Страниц (57):    57565554535251первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика