РќСѓ РІРѕС‚ СЏ РІСЃРµ сделала! Р� даже СЃ детьми погуляла нормально. Половина пути РїРѕ табличкам пройдено Рё хосется добить РёС… РґРѕ конца Рё без пробелов! 

Сейчас потихоньку продумывпю дальнейшие занятия,  РєРѕРіРґР° закончу таблички. Хочу сделать СѓРїРѕСЂ РЅР° пресс, РЅРѕ РїСЂРё этом оставить приседания,  РЅР°РІРµСЂРЅРѕРµ заменю обычные приседы РЅР° плие СЃ гантелями, это посложнее Рё меньше повторов придется делать.  Рђ пресс может РІРѕР·СЊРјСѓ РёР· голливудского трененра РјРёРЅСѓС‚ 10..... РЅРѕ это РїРѕРєР° наметки, там РїСЂРёРєРёРЅСѓ РїРѕ времени Рё РјРѕРёРјРё реальными возможностям, чтобы СЃРЅРѕРІР° РЅРµ пропускать. 

Жаль нет других табличек.... )))))

Сейчас РїРѕР№РґСѓ перекушу чего-РЅРёР±СѓРґСЊ,  РЅРµ успела поужинать, загулялись.  Рђ РґРѕ СЃРЅР° еще РЅРµ СЃРєРѕСЂРѕ...

Всем приятного вечера.. Рё ночи тоже 

Чаффи пишет 03.07.2014 в 23:59 (ссылка):

Спасибки )))))

Кожу хорошо подтягивают горячие маски, баночный массаж Рё кофейный скраб. Проверенно))))))) Сѓ меня СЃ кожей РЅР° животе вообще беда, РЅСѓ как Рё СЃ самим животом, РІ принципе. Кожа гормошкой Рё живот вообще медленно СѓС…РѕРґРёС‚, РЅРѕ это дело времени. Главное РІ нашем деле -Р·РѕР¶ ! 

РЇ сегодня умахалась Р·Р° целый день! Рђ Сѓ меня еще СЃРїРѕСЂС‚ РЅРµ сделан! Сейчас Р±СѓРґСѓ Р·Р° шкирку себя поднимать Рё хоть как-то позанимаюсь! РќРµ хочется пропускать. Удачи РјРЅРµ 

Про тиранозавра - насмешила )))))))) Мухахахаха )))))

Классная СЂСѓРєР°! 

Я сейчас тиранозавр с обвисшей кожей (ну, и жирком, что уж там)

Немного личного достижения. Р’РѕС‚ результат ежедневного поднимания детей Рё таскания РёС… РЅР° руках РІ течение 3.5 лет ))))))) сейчас старший 18 РєРі весит. Рђ РґРѕ появления наших карандашей СЏ 2 РєРі картошки РЅРµ могла донести, умирала РїРѕ РґРѕСЂРѕРіРµ РїРѕРґ тяжестью РіСЂСѓР·Р°  Рё мышц РЅР° руках РЅРµ было, РЅСѓ как тиранозавра примерно.  СЌС‚Рѕ правая СЂСѓРєР°, РЅР° левой мышца поменьше.

Опять фотка перевернутая.... 

Тань, я с гантелями делаю по 5 кг, какие у мужа нашла. Для меня тяжеловаты, но я ж их не поднимаю, просто в руках держу. � поэтому количество приседов меньше, сейчас надо 135 делать, а я 110 осиливаю.

Хехе. РўС‹ Рє себе предвзята слишком  РЅРѕ это даже хорошо, нет предела совершенству )))))))

РґР°, РјС‹ РІРѕС‚ тоже СЃ РјРѕРёРј брюшком сейчас валяемся, СЏ лежу Рё РѕРЅРѕ лежит рядышком,  СЂРѕРґРёРјРѕРµ )))))) надеюсь, придет время Рё СЏ перестану его постоянно втягивать, потому что втягивать будет нечего 

Привет!

пресс как у фитнесс-девчонок - ууу, это да, мечта ))

РЇ даже, РєРѕРіРґР° сильно худела - животик был мягенький. РќРѕ РјРЅРµ даже нравилось  РќРёС‡РµРіРѕ РЅРµ висело, можно было сидеть Рё РЅРµ одергивать себя постоянно. Р� лежать РЅР° Р±РѕРєСѓ - Рё живот СЂСЏРґРѕРј РЅРµ лежал! 

Неплохая фигурка - тонкий верх и круглая попа - это мечта! ))

Бюст минус первый, руки не скажу, что худые.

Галифе - кошмар - бугристость Рё трясучесть  Р—адница, РІ целом, устраивает - так как ее РІ подробностях редко вижу 

На счет приседания - согласна с тобой - мне тоже много повторений - демотивация слегка.

А гантельки есть у тебя? Может их добавить и уменьшить повторы?

Хотя, это уже самодеятелоность, наверное... )

Доброе утречко!

РЈ меня РѕРЅРѕ точно РґРѕР±СЂРѕРµ, так как началось СЃ пикши, которую СЏ жарила РґРѕ часу ночи Рё еще перенесли массаж РЅР° вечер Рё РјРЅРµ можно немного потупить, устала уже РѕС‚ постоянной РіРѕРЅРєРё, РґР° еще Рё СЃ РґРІСѓРјСЏ детьми наперевес. 

Еще одна радость - сегодня выходные по табличкам по приседам и наклонам. Приседания мне сложно даются, к тому же они за 100 перевалили. Не могу делать по многу раз, лучше мало, но сложно, чем тупо и бесконечно приседать (хотя мне и это тоже сложно)))))))

По питанию -все никак не закуплю овощей и фруктов, поэтому утром каша, в обед как получится (вчера винегрет), а вечером тем более (вчера была халва, жутко ее хотелось и я беззазрения совести схомячила грамм 100, наверное пмс-ный жор начинается)))))))

Вчера как обычно в последнее время ходили в поликлинику со старшим нашим, поставили нам аденоидит и прописали кучу всего. Будем месяц лечиться.

Чаффи, привет.  РЈ  РјРµРЅСЏ тоже нет симметрии ))) Р° проблема РјРѕСЏ Р–Р�Р’РћРў Р� БОКА! основная локализация тут, Рё накачать пресс РЅРµ получается, то ли мышцы там слыбые такие, то ли РЅРµ так качаю. Рђ РІРѕС‚ РЅРѕРіРё сразу подтягиватся, мышечная память, наверное, работает. РЇ РІ школе легкой атлетикой занималась очень плотно.

Моя мечта - пресс как у фитнесс-девчонок ))))) но там работы....... непочатый край!

Тань, если ты груша, то Сѓ тебя РІ принципе должна быть неплохая фигурка - тонкий верх Рё круглая РїРѕРїР° 

У меня еще со старшей школы вес где-то +/- 70 кг.

Р� СЏ всегда Рє нему возвращаюсь так или иначе. Рђ РѕРЅ РјРЅРµ совсем РЅРµ идет - распределение РїРѕ телу РЅРµ очень симпатичное. РЇ целлюльная груша 

Есть же теория, что тело стремится вернуться Рє обычному весу. Хотя, может, это Рё выдумки 

Ладно, сейчас РЅРµ РґРѕ этого. Сейчас надо побороть плато 

Не, Тань, это не нытьё, а нормальные опасения.

РЇ тоже этого Р±РѕСЋСЃСЊ ))))) СЏ РІ принципе РІСЃСЋ жизнь то худела, то набирала, РЅРµ было такого, чтобы СЏ РІ РѕРґРЅРѕРј весе постоянно находилась,  Рё всегда боялась потолстеть, РєРѕРіРґР° РІ очередной раз худела. Замкнутый РєСЂСѓРі. Рђ РІСЃРµ потому что РЅРµ было системы, правильного питания Рё постоянных занятий. 

У меня и сейчас так. Если забрасываю зож, нарастают бочка и кгшки ))))

Я про нее документалку смотрела - поэтому верю ))

Так-то фотошоп - наше РІСЃРµ, РЅРѕ тут... верю ) РќРµ Станиславский СЏ, РІ общем 

РќРѕ, РѕРЅР°, РєРѕРіРґР° похудела - живет СЃРѕ страхом СЃРЅРѕРІР° потолстеть - Рё СЏ ее хорошо понимаю - сама так жила. Рђ потом потолстела глобально, ага...  РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ искренне желаю, чтобы Сѓ нее РІСЃРµ было РѕРє )

Сейчас, кстати, РІ то, что Сѓ меня получится похудеть - СЏ очень даже верю. Наивная  Рђ РІРѕС‚ удержание... РЈ меня уже есть гипер-неудачный опыт. Р� СЏ даже РІ теории РЅРµ знаю, как избежать обратного процесса. Р­С…...

Ладно, СЃРѕСЂСЂРё Р·Р° ныть堠Надо сначала похужеть, Р° потом заморачиваться 

Чаффи, приветик.

Спасибо Р·Р° инфо. Тетка отвратительная )))))) такую вспомнишь, побежишь пресс качать Рё РЅР° ночь точно есть РЅРµ станешь  РјРѕС‚ивирует лучше, чем пляжные красотки.

Но мне что-то не очень вериться,что ей 25 (в большом весе). Полнота -понятно, но кожа дряблая как у старухи, жесть. � если это одна и та же женщина - это супер метаморфозы!

Хотя у меня есть знакомая, которая из американского толстяка, превратилась в стройняшку. Но все это под присмотром врача и через какое-то время она набрала снова, перестала правильно питаться как поступила учиться.

РќСѓ РІРѕС‚ Рё добралась ....... 

В субботу настрочила огромное сообщение, а оно сбросилось, ну я психанула и не стала переписывать. А выходные выдались активными ни времени ни сил не было писать.

Р’ общем, РІ субботу РјС‹ промерзли, как цуцики,  РґРѕСЃС‚али осенние шкурки Рё полтора часа гуляли, продуваемые всеми ветрами, наверное.  РџРѕСЃР»СѓС€Р°Р»Рё немного концерт РїРѕ случаю РґРЅСЏ молодежи, молодежи, правда, было "ты РґР° СЏ РґР° РјС‹ СЃ тобой", РЅРѕ РІСЃРµ Р¶ желающие мерзнуть РїРѕРґ музыку были!

Рђ РІ воскресенье РјС‹ РІ 9.30 вышли РёР· РґРѕРјР°, набрав кучу вещей РЅР° РІСЃРµ погодные условия, Рё ....... вернулись РІ час РґРЅСЏ.(СЏ практически ползком). 

� во всей этой суете не было времени ни готовить, ни есть. Поэтому выходные прошли в проголодь ))))))) но на весе это никак не отразилось, кстати. Стрелка весов все равно как приклеенная 59.5 и хоть ты отресни.

Ну а сегодня у масены утром был массаж, а у старшнго следом физио, поэтому не успев открыть глаза, нначала готовить -котлеты, каша, овощи на винегрет. ..... и в 9.30 у нас уже массажисика...... вот только сейчас немного освободилась, сделала спорт и отдыхать пытаюсь.

Так, по поводу еды - вредностей нет, но и системы тоже нет. �ногда и еды нет ))))))) в смысле не успеваю есть.

Спорт- есть. Но приседы делаю меньшее количество. Слишком быстро по нарастающей идет, мышцы не успевают привыкнуть еще 100 раз деоать, а там уже 130. Поэтому делаю от 80 до 100, по возможности.

Замеры - неизменны (((((((( 

Вес - 59,5 ((((((( 

olchen, привет!

В упрах - дело не в сложности. Я вот периодически начинаю делать комплекс приседаний. Но дольше недели меня не хватает...

Рђ, как Р±СѓРґСѓС‚ детеныши - вообще, обзаведусь супер-отговоркой 

РЈ меня живот внешне выглядит гладеньким - РЅРѕ РЅР° ощупь - горошины РёР· жира прощупываюстя...  РЇ РІСЃРµ надеюсь, это РЅРµ РѕРґРЅР° жировая клетка выросла РґРѕ размера горошины  

Вот пишу и вспомнила - на дня х смотрела документалку про срывы на диете.

� мне запомнилась девушка там...

Это она в 25 лет, по-моему

А потом похудела и сейчас работает фитнес-инструктором (ну, на момент съемок передачи, сейчас не знаю, но верю в лучшее)

Так что - Рё РјС‹ смогём 

Хотя РІРѕС‚, РіРґРµ РѕРЅР° СЃРёРґРёС‚ - там форма живота - как РѕРЅ каскадами лежит - СѓР¶ очень РЅР° РјРѕР№ РїРѕС…РѕР¶ 

Чаффи пишет 28.06.2014 в 02:48 (ссылка):

Чаффи, привет)))) спасибо! РЈСЂРїС‹ РЅР° самом деле несложные. РњРЅРµ сложно долго выдерживать систему, начинаю Рё через неделю бросаю, то дети щаболели, то устала,  С‚Рѕ РїРѕРЅРѕСЃ , то золотуха. РќРѕ РЅР° самом деле были моменты, РєРѕРіРґР° СЃ РЅРѕРі валилась РІ РїСЂСЏРјРѕРј смысле, РЅРѕ продолжать занятия как-то настроя уже РЅРµ было. Сдувалась РЅРµ начав толком. Еще сложно найти время для хорошей тренировки, даже те 20 РјРёРЅ РјРЅРµ взять негде. 

Рђ тут СЃ таблицами РІСЂРґРµ Р±С‹ РїРѕРєР° нормально, Рё количество повторений небольшое Рё СЃ детими можно делать, РѕРЅРё РЅРµ устают, РѕРЅРё мамсики еще те, если СЏ чем-то занята -это для РЅРёС… сигнал Рє тому,чтобы начать доставать маму,хотя РґРѕ этого СЏ РёРј РЅРµ нужна была. 

Так что РїРѕРєР° держусь Рё меня это очень радует!!!!! 

Рђ живот так это ужас просто, такой бугристый целлюлит! СЏ уже заколебалась СЃ баночным массажем Рё масками горячими. РћРЅРё помогают РЅР° время Рё то только легкий эффект. ... надо Р¶ еще Рё питание соблюдать Рё СЃРїРѕСЂС‚..... 

Сейчас конечно желейные колыхания присутствуют, но ямы на животе исчезли! Хотя я уже немного с ними смирилась даже - и зря )))))))

Главное -это система в нашем деле. � хорошая фигура тому,кто ее придерживается )))))

Тань, тебе тоже ночами не спиться, смотрю ))))))))

olchen, поздравляю СЃ красивым животиком! 

РќСѓ, Рё СѓРїСЂС‹ РїРѕ таблам - ты герой 

Доброй ночи!

Решила отписаться тут раз СѓР¶ РјРЅРµ РЅРµ спиться. Перегуляла СЏ малек сегодня,  РЅР°РІРµСЂРЅРѕРµ, РЅРµ идет СЃРѕРЅ что-то  С…отя Рё спать РІСЂРѕРґРµ хочется. Р’ общем,  С‚ерпеть РЅРµ РјРѕРіСѓ такое состояние! 

Р’ общем, сегодня Сѓ нас весь день был РІ беготне. Первую половину РґРЅСЏ просидели РІ поликлинике,  Р·Р°РїРёСЃР°Р»РёСЃСЊ РЅР° физио СЃ мелкими. Будем ходить, раз СѓР¶ РІСЃРµ равно РґРѕРјР° СЃРёРґРёРј. 

Потом сон. Потом домашние дела на скорую руку. Потом прогулка, где мы замерзли как цуцики.

Р’РѕС‚ РІ таком режими Рё питание было соответсвующее - лаваш Рё козинаки, только завтрак был нормальный. 

Упры по табликам - сделала.

Сегодня заметила,что Сѓ меня рагладился живот! Мама дорогая! РЈ меня Р¶ там был целлюлитище просто огромными буграми, Р° теперь СЂРѕРІРЅРѕ (РЅСѓ есть там немного остачного). Р� это без баночного массажа, обертываний, горячих масок. Только РёРЅРѕРіРґР° скраб горячий Рё холодный делаю Рё кофе. Р� РІСЃРµ. Р’РѕС‚ это круть! 

Так что есть стимул продолжать!

Млин, времени уже сколько! Скоро вставать надо, а я все не Улягусь. Попробую поспать все-таки!

Меня Р·РѕРІСѓС‚ Таня, очень приятно 

Да, дневник закрывала РІ порыве паранойи  Р’ыслала тебе приглашение 

РџРѕРіРѕРґР° РЅРµ июньская, РґР° СѓР¶ )) Хоть дождя нет - хыыы ) Рђ-то попадала пару раз РїРѕРґ ливень РЅР° неделе - РјРЅРµ РЅРµ понравилось 

Чаффи, Р° как тебя Р·РѕРІСѓС‚ ? Давай знакомиться ))))) 

Хочу к тебе в дневник перейти, пишет что доступ к странице запрещен. У тебя закрытый дневничек ?или у меня что-то не правильно выдает?

Приветик! 

Спасибо Р·Р° картинку, вкуснятина какая! Рђ СЏ голодная )))))))) 

РЇ РІ Зеленограде живу, так что Сѓ вас как Сѓ нас ))))) 

olchen, привет!

Да, РЅРµ легко СЃ детенышами , глаз РґР° глаз 

Держись! 

РЈ нас тоже холодина... Лето, ах, лето 

Всем Приветик! 

РњС‹ сегодня спали РґРѕ 9.Рё теперь вяло продолжаем день. Надо РЅР° улицу,РЅРѕ жутко влом, тем более РїРѕ холоду 13 градусов Сѓ нас Рё ветер. Опять кучу одежды надевать. 

Наша масяня уже стала жутко самосточтельной Рё лезет РІСЃСЋРґСѓ буквально,Р·Р° ней надо РїРѕ пятам ходить, учитывая, что есть старший подстрекатель Рё главный пример. Сегодняшнее утро уже отметили падением СЃ кресла Рё шишкой РЅР° лбу. Рђ старший сейчас нашел печать детскую Рё собрался наставить печатей РЅР° мебели -вовремя увидела ! 

Чаффи, привет  С‚ащи, конечно ))))) СЏ сама РёС… стянула.

Рђ РїРѕ отмазкам так РјС‹ спецы РѕС‚ Бога .  Р—аходи, делиться успехами 

olchen, привет!

Хорошие таблички Сѓ тебя ) Утащу, пожалуй 

Отмазки тоже перечитала РЅР° РґРЅСЏС… - как РІСЃРµ знакомо 

Р’РѕС‚ такую радугу видела РІРѕ вторник РІ 5.30 утра.  Р¤РѕС‚Рѕ правда РЅРµ передает всего эффекта.это был огромный СЏСЂРєРёР№ разноцветный столб Рё РїСЂСЏРјРѕ передомной!  Р–аль,что РѕРЅР° уже рассеивалась Рє тому времени, как СЏ ее увидела (фото перевернуто РЅРµ знаю почему,иначе РЅРµ получается).

Что-то РЅРµ нравлюсь СЏ себе РІ последнее время... какая-то злая Рё психованная.РЅРµ РјРѕРіСѓ понять причину. РќР° детей ругаюсь.  РЎРµРіРѕРґРЅСЏ сын СЃРїСЂРѕСЃРёР»- мам,ты меня РЅРµ любишь,РєРѕРіРґР° СЏ балуюсь? Рђ балуется  РѕРЅ постоянно. Р’РѕС‚ Рё задумаешься тут Рѕ своем поведении, млин.......

Так,что с похудением.

Спорт идет своим чередом, питание нормально благодаря посту.

Результаты за неделю-

Вес 60 РєРі (+1РєРі) 

РћС‚ 76

РћР¶ 91

РћР± 99.5

Объемы РЅР° месте.вес прибавился,хотя визуально тело немного подтянулось. РќРµ Р±СѓРґСѓ ничего ждать РїРѕРєР° РѕС‚ занятий РїРѕ табличкам, главное РёС… делать Рё стараться РЅРµ пропускать. Рђ РїРѕ итогам посмотрим. 

Ket678, Кать,у нас дождь беспросветно. Вот такое небо , как на фото целый день. Лето , конечно, радует ))) пьем витамин д и ждем солнышка.

Всем спокойной ночи. �ли может неспокойной.....

Тоже дождя хочу, у нас 34 сегодня было, дышать нечем! Под вечер облака собрались, но что то не верится...

Вот такая у нас сегодня погода.

РќРѕ это даже Рё Рє лучшему.  Р‘ыло Р±С‹ РѕР±РёРґРЅРѕ сидеть РґРѕРјР° Рё болеть , РєРѕРіРґР° РЅР° улице жара Рё РІСЃРµ гуляют )))))) Рё раз СѓР¶ РјС‹ РёР· РґРѕРјР° РЅРё РЅРѕРіРѕР№, то СЃ утра была переделана куча дел - полнейшая СѓР±РѕСЂРєР° СЃ мытьем полови чисткой РєРѕРІСЂРѕРІ (спасибо пылесосу), сделана заготовка РїРѕРґ салат Рё  РїРѕР¶Р°СЂРµРЅР° рыба. Рђ теперь СЏ валяюсь РЅР° кровати как РґСЂРѕРІР° Рё так Р±С‹ весь день пролежала........ Сейчас СЃРїРѕСЂС‚ побыстрому сделаю Рё опять завалюсь ,РїРѕРєР° маськи СЃРїСЏС‚.

Ket678 пишет 22.06.2014 в 18:05 (ссылка):

Привет Оль!! Молодчина! А я сдулась, болею, лечусь. "� кричало корыто- я разбито, разбито" Вот это я сейчас

Доброго всем денька ))))

Похуделки РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ продвигаются. 

РЎРїРѕСЂС‚ уже 5Р№ день приседы Рё наклоны СЃ гантелями. Приседы сделала 60 раз вместо 70,СЃ гантелями тяжело. Пресс 6Р№ день. Еще натолкнулась РЅР° упражнение выталкивание штанги -для РїРѕРїС‹. Сегодня делала СЃ гантелями вместо штанги, положила РёС… РЅР° бедра Рё вперед. РџРѕРїР° горела, то что надо ! Попытаюсь РїРѕ возможности продолжать, квлючить это упражнение РІ СЃРІРѕР№ маленький состав.  РљР°Рє никак РІСЃРµ  РІ РјРѕСЋ копилку ))))))

Всем хорошего настроения 

РџРѕРєР° есть время, черкану пару строк. 

Завтрак сегодня антиправильный -  С…алва Рё арахисовые козинаки, вкусные заразы. РќР° обед будет РјРѕСЏ любимая РѕРІСЃСЏРЅРєР° СЃ корицей. 

РЎРїРѕСЂС‚ пресс РїРѕ таблице 5Р№ день, наклоны Рё приседы - отдых. 

Вчера РЅР° ночь натрескалась козинаков...... сегодня планирую исправляться. РќРѕ вчера СЏ такая голодная была что как то РЅРµ задумалась Рѕ вреде козинак почти РІ полночь ... ))))) 

Настроение кислое какое то с утра самого. Надо как то раскачаться.

Всем удачного РґРЅСЏ 

Доброго утречка всем всем всем.

Настрочила сейчас РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ сообщение ,Р° РґРёРѕРЅ РІР·СЏР» Рё выкинул меня СЃ сайта. РќРµ выдержал информации. 

Р’ общем, занятия РјРѕРё продвигаются, сегодня 4Р№ день пресса-отдых, Рё 3Р№ день наклоны Рё приседания -сделано уже. Питание нормальное благодаря посту - РЅР° столе нет вкусняшек ,соблазняться нечем )))))) чему СЏ несказанно рада. 

РџРѕР№РґСѓ заниматься делами. 

РЅСѓ РІРѕС‚ РјРёРЅРёРјСѓРј, который СЏ настроена выполнять ))))))) очень надеюсь, что настрой продержится РґРѕ последнего РґРЅСЏ табличек  РЅР° самом деле РЅРµ смешно, уже надоело начинать заниматься Рё бросать Рё СЃРЅРѕРІР° жрать Рё опять быть недовольной СЃРѕР±РѕР№, хотя СЏ знаю, что РјРѕРіСѓ заниматься хорошо Рё выглядеть отлично! 

в общем, скачала я таблички, взяла гантели по 5 кг и:

пресс по табл 2 день

наклоны с гантелями 1 день

приседания 1 день/20 раз с гантелями

Отмазки многих девушек и женщин по поводу спорта в их жизни:

- Живем один раз!
- У меня кость широкая!
- Здоровое питание дорогое!
- У меня плохой обмен веществ!
- Все полезно - что в рот полезло!
- От бега может случится инфаркт!
- Ребенок не доел - не выкидывать же.
- Я мужу такой нравлюсь, я спрашивала!
- Тебе повезло - ты стройная от природы!
- Хорошего человека должно быть мнооого!
- Мужчины не собаки, на кости не бросаются!
- Можно есть все, что хочешь, главное до 18 00!
- Лучше плавать по волнам, чем биться о скалы!
- Себя нужно любить и принимать такой, какая ты есть!
- Штангу девушке нельзя жать! Хочешь, чтобы детей не было?
- У меня совсем нет времени на спорт - работа, семья и дети!
- У меня все в семье полные - гены! Против природы не попрешь!
- Будешь ходить в качалку, накачаешься, и будешь выглядеть как мужик!
- Я скоро возьмусь за себя! Через месяц точно! Просто сейчас сессия / завал на работе.
- Вот тетя Валя тоже на диете посидела, и что? Теперь язва желудка! Мне мое здоровье дороже!
- Тебе легко говорить, у тебя детей нет! А я двоих родила! Вот родишь - тогда посмотрю на тебя!

Доброго утречка ))))

Вчера весь день в беготне ,питание поэтому так себе и вечером еще жареной рыбы натрескалась ,но зато пресс покачала немного.

Сегодня СЃРёРґРёРј РґРѕРјР°. РќР° улице дубак ,старшего РІ сад РЅРµ повела ,Р° Сѓ мелкой зелень РёР· РЅРѕСЃР°-Р·СѓР±С‹ лезут.  РўР°Рє что сегодня РјС‹ вообще РЅРёРєСѓРґР° РёР· РґРѕРјР° ,лечиться будем

РќРµ ,это завтрак С‚.Рµ. половина уже. Кофе Рё 2 баранки были РЅР° завтрак ))))) 

Сегодня не успевала нормально поесть весь день , да и есть особо не хочется - кд..... живот как бочонок раздутый ,даже воду пить не хочется.

РњС‹ сегодня вечером гуляли РІ детском саду -РЅРµ могла старшего увести РґРѕРјРѕР№, так РјС‹ там полтора часа проторчали , Рё уже часам Рє 6 вечера СЏ вспомнила , что РЅРµ покормила полдником младшую ! Благо РѕРЅР° есть РЅРµ просила -заигрался ребенок. зато дети наигрались ,набегались Рё отрубились РІ 10 вечера. Даже старший - наш энерджайзер! 

olchen пишет 16.06.2014 в 11:43 (ссылка):