Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Идеальное тело и сыроедение.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Какой у тебя ник хороший!!!

Желаю успеха как в обретении идеальной фигуры,так и в сыроедении.

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lakshmi-777, а какой был твой(ничего, чтона ты?! максимальный вес? 

У нас с тобой одинаковый рост, да и вес похожий, правда я сейчас вешу 54 и мне мноогое, не нравится, а у тебя фотки в таком весе гораздо более гармоничные(у меня из груди всё ушло в попу)

Буду  внимательно следить за твоими успехами( Бойся, ахах)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! smile

я присоединюсь к вам, можно? у меня тоже рост 164-165, но вес намного больше, и хотела бы такой как у тебя сейчас )

интересно читать. smile 

55 кг - это просто идеальный вес! smile

It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, Оля!) я к тебе в гости) мне очень понравилось читать твой дневничок!
У тебя столько увлечений и интересов, что мне самой стало любопытно) а какую энергетическую зарядку ты делаешь?) я еще не слышала о таком)

Удачи тебе в достижении целей!!!)
Тоня, рост 158; в 48,8 кг

Вес 1 октября 2013 - 63 кг;
1.01.14 - 57 кг;
1.03.14 - 55,5 кг;
1.06.14 - 53,7 кг;
1.07.14 - 52,1 кг;
1.12.14 - 51,1 кг;
1.01.15 - 49,8 кг
Стремлюсь к 47 кг!

/community/post.php?topic_id=52154

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня чудесное утро! И я большая молодец))) Пересилив свою лень позанималась силовыми 30 минут))) Контрастный душ, натуральный, легкий завтрак и...прекрасное настроение :) Все-таки, есть что-то в том, чтобы заниматься по утрам. Для меня во всяком случае. Я тогда бодра целый день и много энергии. И еще...вчера я встала около 8ми и целый день непонятно что делала... больше себя в кучу собирала)) А сегодня, чувствую, будет все более продуктивно :)

Мой завтрак: много клубники+абрикосы и немного меда. Всё в блендер! :)

Ольга, 26 лет. Рост 164. Вес 58,5. Иду к 55. Идеальной фигуре и красоте быть :) /community/post.php?topic_id=52004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак... сегодня я начинаю вести отчеты и мотивировать себя. Без плана следовать правильному образу жизни у меня пока не получается :) Нужно ввести в систему сначала. А для этого нужны усилия.

В итоге я хочу получить тело, которым можно будет восхищаться, я хочу наслаждаться отражением себя в зеркале. Так у меня уже было, поэтому точно знаю, что смогу. При этом, делать я это буду на правильном (в моем понимании) питании (максимальное сыроедение). Для этого я планирую физические нагрузки (силовые, аэробные), йога.

Уже на сегодняшний день у меня введен режим. Я встаю в 6-30, делаю энергетическую гимнастику, медитирую, контрастный душ, завтрак.

Сегодня с утра я добавила силовые (полчаса). Мне понравилось!!! ))) Я не думала, что с утра так здорово спортом заниматься! )))) Хочу попробовать периодически бегать по утрам. Мне это дается тяжеловато (бег). Бегала уже несколько раз, но вечером. Вечером у нас жарко. Сегодня увидела, что и в 6-30 у нас бегает народ по проспекту...что очень вдохновляет. ))) Так что, есть хороший повод начать и мне! Хотя бы посмотреть, как пойдет. Но для этого вставать нужно будет раньше.

В дальнейшем планирую корректировать свои планы, что-то добавлять/менять. Здесь буду отписываться каждый вечер о сделанном за сегодня, съеденном. Свои мысли, успехи, события и пр.! Дневник больше для себя буду вести. Мне он нужен. Если кому-то будет интересно - буду очень рада! :) Гостям, новым знакомствам и общению! :)

Ольга, 26 лет. Рост 164. Вес 58,5. Иду к 55. Идеальной фигуре и красоте быть :) /community/post.php?topic_id=52004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Я вегетарианка уже как 6 лет. В прошлом году начала практиковать сыроедение. Не всегда получается, иногда - совсем не получается ))) но я стараюсь. Сейчас возникла необходимость (после зимы и периодического поедания сладенького) сбросить лишние кг. Мой рост 164, вес сейчас около 58,5. Моя цель - 55 кг. Ну ооочень мне хочется иметь более тонкое тело ))) Тем более, к лету всегда я прихожу все-таки в это состояние. Дневник и поддержка очень нужна, чтобы себя мотивировать и дисциплинировать. Ну и вторая цель - все-таки перейти (попробовать), как можно дольше питаться сырыми продуктами. В идеале - на совсем! :) Спортом я занимаюсь (не всегда регулярно). Йога 2-3 раза в неделю, силовые. Так что, вперед к идеальному телу! :) Буду очень рада новым знакомствам, общению. На Дионе сидела года 4 назад. Очень успешно :) Для меня это тогда был первый раз в моей жизни, что я сумела-таки похудеть до 55 кг. И вес держала около полугода после. А потом - то наберу, то скину. Сейчас очень хочу привести тело в свой совершенный вид, изменить привычки питания. В этом планирую полагаться на собственную силу воли, осознанный подход и позитивное мышление :)Еще, я увлекаюсь психологией, изучала ведические лекции, эзотерику, интересуюсь натуральной косметикой - так что этот дневник будет обо всем понемногу! :) Вести его буду больше для себя, но если кому-то будет интересно, буду рада :)

Это фото февраль 2014, вес около 58 кг

А это июль 2012 вес около 56 (примерно к этому и будем стремиться)

Ольга, 26 лет. Рост 164. Вес 58,5. Иду к 55. Идеальной фигуре и красоте быть :) /community/post.php?topic_id=52004
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.