начальный вес 82.500 питаюсь по диете дружды с 10.06.14

вчера 78.650

утром 78.450

отвес 200

всего 4.050

Каждое утро становлюсь на весы с замеранием сердца, глазам не верю. Раньше мне бы понадобилось 3 месяца на этот вес.

Правильное питание даётся легко, еды даже РјРЅРѕРіРѕ , Р·Р° время РІСЃСЏРєРёС… диет желудок разучился принемать нормальную еду, бунтует Р–РљРў. РќСѓ СЏ думаю что  СЃРїСЂР°РІР»СЋСЃСЊ.

начальный вес 82.500

вчера 78.950

утром 78.650

отвес 300

всего 3.850

Евгеньевна39 пишет 16.06.2014 в 05:08 (ссылка):

Евгеньевна39, а название то у этой системы есть? Что бы интересующиеся тоже в инете почитали и при желании начали пользоваться! А то "изучаю-изучаю", "сказать ничего не могу", а вес-то падает между тем)))) Секрет что ли какой-то?

начальный вес 82.500

вчера 79.200

утром 78.950

отвес 250

всего 3.550

Эшель, классно, если так!

Marsiyanka пишет 15.06.2014 в 14:36 (ссылка):

При этой системе не аукается. Вот уже 5 месяцев и не аукается! Но спорить не буду, я ведь не знаю какое питание было у тебя. Возможно были продукты с Г� больше 50, тогда, конечно результат понятен, обязательный срыв.

Но все мы разные, поэтому надо внимательно слушать свой организм. Если будет просить что-то "вредно-углеводистое", то безусловно надо добавлять что-то "полезно-углеводистое", если тяги нету - зачем!

Эшель пишет 15.06.2014 в 11:11 (ссылка):

Что значит "не парься"? Если углеводов недобор(низкоуглеводка), то потом аункется, проходили,увы.

Евгеньевна39 пишет 14.06.2014 в 22:03 (ссылка):

Аа, так это мы знаем, и пользуемся) Только кто б еще рассказал, как не любить шоколад?

Евгеньевна39 пишет 15.06.2014 в 07:51 (ссылка):

По поводу углеводов не парься. Главное жиров 35-50, белков 1 гр на 1 кг веса и калорий, чтобы обеспечить основные потребности организма.

А относительно отрубей, полезная штука, наверное, но я их мало использую.

Доброго утра всем!!!

Эшель, купила себе смесь 3 отрубей овсяных,ржаных,пшеничных, а сама ещё не знаю куда их можно добавлять.

просто углеводов не добираю.

начальный вес 82.500

вчера 79.400

утром 79.200

отвес 200

всего 3.300

Marsiyanka, привет.Это система правильного питания без диет. Мы тут все знаем про него как правильно питаться и что нам нельзя кушать, но не могу понять почему не пользуемся этими знаниями.

Евгеньевна39, привет! Удачи тебе в достижении целей!

А расскажи, что за система?)))

начальный вес 82.500

вчера 79.950

утром 79.400

отвес 550

всего 3.100

Евгеньевна39 пишет 14.06.2014 в 12:06 (ссылка):

ты теперь держишь, как начнут одна за одной победы на тебя сыпаться!!!

Эшель, сама в шоке , раньше чтобы добраться до таких результатов мне приходилось месяц маяться. А сейчас я столько ем что утром встаю на весы ради интиреса, и не верю своим глазам!!!

Ароина, спасибо большое, я так долго ждала когда эти победы начнуться.

Евгеньевна39 пишет 13.06.2014 в 23:16 (ссылка):

Поздравляю с МАЛЕНЬКОЙ победой!

Евгеньевна39 пишет 13.06.2014 в 22:16 (ссылка):

Ой - какая красивая циферка!!!!!!!!

начальный вес 82.500

вчера 80.200

утром 79.95

отвес 250 гр.

всего 2.550

Эшель, спасибо тебе тоже!!!

Привет девчонки, я очень рада что вы заглядываете, так приятно заглянуть в свой дневник а тут есть что почитать, кому ответить.

Ароина, спасибо за поддержку, мотивация это не последнее дело на нашем не легком пути.

Milenka_, в том то и дело что все моё похудение сходилось к ограничению еды, и на голом интузиазме физ нагрузкам, а результат посадила поджелудочную и заработала аллергию. � в какой то момент поняла что если не изменю своё питание то через пару лет вообще будет поздно. вот новая система как раз и учит правилам правильного питания. Пока толком ни чего сказать не могу изучаю.

Эшель, тебе отдельное спасибо что заглянула, Сѓ меня такое впечатление что сейчас только РјРЅРµ выдали инструкцию как пользоваться СЃРІРѕРёРј организмом, как его заводить чтобы РѕРЅ работал как часы. Прикольное ощущение. 

Евгеньевна39, приветик! Вот зашла посмотреть на твой дневничек!

Название интригующее!

Евгеньевна39 пишет 12.06.2014 в 19:55 (ссылка):

В любом случае надо обязательно разобраться с мотивами и поставить таки цели:) Это, пожалуй самое главное! и как корабль назовёшь-так он и поплывёт, как говориться! Делай первый шаг! Назови дневник...это самое малое:)

Рассказывай, что за система? где нашла? может она нифига тебе не нужна? а?

Как раньше стройнела-почему бросала? разобралась с причинами? Если нет-сядь и разбери ситуации...т.к. это движение по кругу...если не поменяешь винтики в голове в правильном направлении...

Евгеньевна39 пишет 12.06.2014 в 20:55 (ссылка):

Мне помогает ( когда я начинаю "соскакивать") говорить себе, что я 27 лет я жила вот так и к чему это всё привело, я хочу попробовать теперь жить по другому, ведь вернуться назад я всегда смогу ( это легче легкого). � еще что Правильное питание ( и как следствие похудение) это моё новое хобби и отношусь к этому как к увлечению.

80.20-утром

Здравствуйте девочки!!!Я тут уже давно ,просто надоело думать и жить по старому, надо худеть а не просто болтаться на дионе . Нашла новую систему похудения пока изучаю!!! попробую что то изменить в своей жизни.

Рђ название такое потому что уже 3 дневника СЃ названиями есть , Р° толку было мало. 

Евгеньевна39, добрый день, да по подробнее про себя, мы все очень любопытные)

Евгеньевна39 пишет 11.06.2014 в 13:00 (ссылка):

а что было не так-то с жизнью!? Название дневника интригует:)))

утро-81.00

Начинаю новую жизнь!!!!

Евгеньевна39, привет)

мыслить и жить по -новому - глобальная цель, крутая. Если с умом к вопросу подойти то можно очень многое (или даже все) в мире своем и окружающем изменить...)

Начало 83.00

Сейчас 81.70

Отвес    1.3

первая цель-80.00

Новый дневник , мысли старые. Учусь мыслить по новому.