Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Выходила на берег Катюша. Рестарт 7 стр.

 
    
 
  Всего Страниц (7):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

28.04, отчитаюсь за сегодня, сегодня в ночь. половина планы, но как написала, то и сбудетсяsmile

Не пить газировку: нет, выпила стакан колы утром

Гулять:  да

Вести дневник:  да

Не есть сало, даже утром (это слабость):   нет, увы утром было

питание по системе -60: да

не есть после 6-ти:  да

если хлеб, то НЕ белый:  нет, опять же утром

спорт: да обруч 15 мин, пресс 8 мин

вес понедельник :начало14.04.14 - 96,4кг, 21.04.14 - 94,7кг, 28.04.14 - 94кг

Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

27.04

Не пить газировку: да

Гулять:  нет, дорога до работы прогулкой не считаю

Вести дневник:  да

Не есть сало, даже утром (это слабость):   да

питание по системе -60: нет

не есть после 6-ти:  да

если хлеб, то НЕ белый:  да

спорт: да пресс 8 мин

Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
26.04.14
Планировала разгруз на молокочае. Я утром позавтракала а потом весь день молокочай. Очень довольна.завтра жду отвеса. Правда завтрак был плотным.
не пить газировку - да
гулять - да
вести дневник - да
не есть сало - нет.было утром
Питание по системе - нет.система вообще не признает разгрузы
не есть после 6 ти - да
Если хлеб то не белый - да.утром был кусочек черного
спорт - пресс 8 мин. Лесли - 2 мили

Вчера Лесли скачала. Так сразу 1 милю сделала.как то не зацепило - слишком просто. Решила 2 делать
Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТаТкА_87, у меня тоже ночные смены, выбивают из колей. Очень трудно ночью удержаться. У меня график - в день, на сл день в ночь, 2 дома. Но вспоминаю себя 3 года назад - ведь не ела, и получалось, значит и теперь получится! А по системе, даже в ночные смены есть нельзя

Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

olchen, я уверена, что у нас все получится!

Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прости,как-то не заглядывала к тебе...Я посматриваю в сторону системы -60. немного приучаю себя не есть после 6. Но у меня проблема,2 через 2 дежурю по ночам. стараюсь на работе сейчас только чай-кофе. На крайний случай есть кукурузные и овсяные хлопья. Вот сейчас вроде кушать не хочу. Но осознание наличия хлопьев голове покоя не дает.  

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ket678 пишет 16.04.2014 в 13:49 (ссылка):

не написала рост 155, так что сбрасывать надо 40кг

ну мириманова сбросила 60, так что, Кать,ты точно справишься)))))) да, пост соблюдала, была даже рада что нужно поститься и не жрать ))))) зато теперь настало жуткое время когда можно все!!!!!! надо брать себя в руки, а когда силы воли никакой это сложно )))))))
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня с питанием последние 2 дня полный бардак!  В планировщик не вбиваю, калории не считаю, по системе не питаюсь. Вчера у дочи был день рождения, сегодня у подруги юбилей.  Все кругом мне виноваты....  Меня ж никто не связывал и силой еду не толкал, сама ела, и не то что ела - ЖРАЛА!  Сыплю голову пеплом. Время не вернешь. Завтра разгруз на молокочае планирую сделать. До завтра!smile

Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

olchen, я очень буду рада общению. Тоже нужна поддержка. Ты пост соблюдала? Молодец! Я так и не решилась, хотя попытки были. Ролики, это классно. 

Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте девочки! 

Димонада я на системе -60 вернее пытаюсь. А ты как питаешься?

Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
привет, Катя!

я Оля. ищу единомышленников. очень мотивация нужна! !!!!! давай дружить )))))))))
я тоже пытаюсь по системе -60 питаться. пока не очень получается )))))) после поста вкуснятины хочется.
и из спорта тоже обруч и упражнение вакуум для живота. в планах ролики купить )))) и большой самокат ребенку, заодно и я буду кататься )))
Не строю в душе из себя недотрогу...
и честно добавлю,характер-не мёд...
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу,
И,сплюнув три раза,попёрся в обход..

ОлЯ рост 165 вес 59-60

Добро пожаловать :-))))))
http://www.dietaonline.

ссылка

Послать личное сообщение

не поняла ты на  системе -60?

Красота к которой я ползу, иду, бегу.
Димона.33 года. 165 см. 10.01.2014г - 97кг.цели:
№1 - 90кг-29.04.2014г.
№2- 83кг. -15.11.2014г.
№3-76кг.
№4-69.
Финал- 62кг. /community/post.php?topic_id=51069

ссылка

Послать личное сообщение

знаешь, спорт это ведь штука индивидуальная. вот мне очень нравится тренки с Джилл. просто тащусь, хоть и убиваюсь и обливаюсь потом. и еще много хожу. пользуюсь каждой возможностью. и хожу, хожу 

Красота к которой я ползу, иду, бегу.
Димона.33 года. 165 см. 10.01.2014г - 97кг.цели:
№1 - 90кг-29.04.2014г.
№2- 83кг. -15.11.2014г.
№3-76кг.
№4-69.
Финал- 62кг. /community/post.php?topic_id=51069

ссылка

Послать личное сообщение

приветик! удачи и с началом новой жизни

Красота к которой я ползу, иду, бегу.
Димона.33 года. 165 см. 10.01.2014г - 97кг.цели:
№1 - 90кг-29.04.2014г.
№2- 83кг. -15.11.2014г.
№3-76кг.
№4-69.
Финал- 62кг. /community/post.php?topic_id=51069

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В общем то я сегодня молодецsmile. У меня выходной день, и он прошел прекрасно! Много гуляла с детем на улице, делала работу по дому и по двору, а под вечер в баню! расслабилась, прогрелась и отдыхать. И мы счастливы!!!

Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

22.04

Не пить газировку: да

Гулять:  да

Вести дневник:  да

Не есть сало, даже утром (это слабость):   да

питание по системе -60: да

не есть после 6-ти:  да

если хлеб, то НЕ белый:  нет, был кусочек, хорошо , что утром

спорт: да обруч 15 мин, зумба танцы 10 мин

Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Забыла про вес, сегодня ж понедельник: 14.04.14 - 96,4кг, 21.04.14 - 94,7кг

Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

21.04

Не пить газировку: да

Гулять:  да

Вести дневник:  да

Не есть сало, даже утром (это слабость):   да

питание по системе -60: Нет, ужин не системный

не есть после 6-ти:  нет, 2 ложки салата в 8 час

если хлеб, то НЕ белый:  нет

спорт: да обруч 15 мин, зумба танцы 20 мин

Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет ТаТка_87!  Спасибо огромное, буду очень благодарна!  Сегодня еще скачала приложение для андроида на пресс 8 мин. Но надо решить чем заняться, все сразу нереально, перегорю быстро.

Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ket678, привет. Джилл попробуй с четырехнедельной программы,она легче той,что на 30 дней. Название если нужно потом сброшу,с телефона не очень удобно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня еще диск есть Красота за 10 мин, Синди фамилию не помню, там по 10 мин на каждую зону. Уже давно купила, сейчас в дисках где-то, надо найти, помню что нравилось мне с ней заниматься.

Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воистину воскресе!!!smile

Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Я с Джилиан не смогла,действительно она как бешеная коза.С моим весом это убийство суставов.С Лесли хожу:и нагрузка хорошая для начала,и не надоедает

Тоня 37/176
92.3(27.04.15)
91.0(04.05.15)
1 цель 90
Иду к 70
/myhome/user.php?id=33

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добавлю еще задачу

спорт: обруч 15 мин, пресс 50 раз

Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

20.04

Не пить газировку: да

Гулять:  да

Вести дневник:  да

Не есть сало, даже утром (это слабость):   да

питание по системе -60: Нет, вообще перебор по всем параметрам

не есть после 6-ти:  да, это надежда, еще не вечер

если хлеб, то НЕ белый:  нет

Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

19.04

Не пить газировку: да

Гулять:  да

Вести дневник:  да

Не есть сало, даже утром (это слабость):   да

питание по системе -60: да:

не есть после 6-ти:  да

если хлеб, то НЕ белый:  да, был 1 кусочек отрубной

Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
День сегодня замечательный! Весь день была на работе и ела только то что принесла. А принесла я все диетическое! Исамое главное - пришла в 21 час с работы и не полезла в холодильник! Здравствуй моя сила воли! Где ты так долго пропадала?
-Я ждала пока твоя ж...па не увеличится до 54 размера и ты не влезешь ни в одну свою юбку! ВОТ! Спокойной ночи!
Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Спасибо! Спорта особого нет. Обруч кручу по 15-20 мин.да по мелочи - пресс приседания махи. Посматриваю в сторону Джиллиан Майклз где 30 дней программа . но там она скачет как коза.думаю не тяжело ли мне будет. Или наоборот хорошо что тяжело.
Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!С началом нового этапа!smile

а какой спорт у тебя!

Тоня 37/176
92.3(27.04.15)
91.0(04.05.15)
1 цель 90
Иду к 70
/myhome/user.php?id=33

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В общем то меня все радует!!! Вес потихоньку уходит. По весу буду в понедельник отчитаваться, как то так хочу. Пойду спорт сделаю smile

Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

18.04

Не пить газировку: да

Гулять:  да

Вести дневник:  да

Не есть сало, даже утром (это слабость):   да

питание по системе -60:  нет

не есть после 6-ти:  да, до сна далеко, но сила воли в руках

если хлеб, то НЕ белый:  да, вообще хлеба не было

Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчитаюсь за вчера 17.04 мои задачи

Не пить газировку: да

Гулять:  да

Вести дневник:  да

Не есть сало, даже утром (это слабость):   нет

питание по системе -60:  нет,но нарушения незначительные, но все же это нет

не есть после 6-ти:  да

если хлеб, то НЕ белый:  нет, был белый

Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня калории не считала. Но надеюсь что уложилась. Хотя были нарушения по системе в обед. Спорта не было. Но был оочень насыщенный день. В общем все замечательно! И главное Я не ела после 18. Супер. Какая я молодец!))
Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо большое! Я тоже в это верю!
Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Главное не отступать! У тебя все получится!

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Считаю калории всего 10 день, сегодня первый день, когда все зелено - ДОСТИЖЕНИЕ.  Ну конечно нужно еще вечер пережить, скоро ужин, а еще ночная смена. Зеленым чайком запасусь

1600 206 56 64
Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не написала рост 155, так что сбрасывать надо 40кг

Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня зовут Екатерина (ну это и так понятно). Мне 30 лет. Сейчас во мне 96 кг, и это ужасно. У меня всю жизнь проблемы с весом, как то я даже привыкла. Три года незад  была в декрете после родов похудела на 12 кг, была 79. Потом вышла на работу, вроде времени не хватает, и все такое, в общем отговорки, набрала все назад, даже больше. Худела по системе минус 60. Последнее время пробовала разные диеты, надолго не хватало, а если и был результат, то ненадолго. Сейчас пробую считать калории, но и ситема-60 прочно засела в голову, правила помню как отче наш. В общем решила назад к системе вернуться и будет мне ДиОн в этом помощником!!!

Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! smile

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте все!

Катерина 31 год, рост 155 вес 84, кормящая мама третьего чуда.
Цель пока кормлю - хотя бы не поправиться), а если похудеется - отлично
  Всего Страниц (7):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика