Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Намерение воина сильнее любых препятствий.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Вот и позади первый для меня феш.
Первый блин даже не вышел комом, 3 место за Beginner Reels.
Рада этому опыту, очень благодарна своим учителям и нашим девчонкам за помощь, поддержку и неповторимую атмосферу.

С понедельника начну худеть. Утром выложу замеры и вес. Нужно за выходные подобрать диету и комплекс упражнений для зарядки.

ссылка

Послать личное сообщение

Немного о настоящем и планах на будущее:

18 марта, после Дня Святого Патрика, вдохновившись духом Ирландии я начала заниматься Ирландскими танцами. Теперь 2 раза в неделю у меня есть двухчасовые тренировки с небольшими силовыми и растяжкой и один раз полуторачасовая. Ну и, конечно, хорошее настроение и вечно ноющие ноги.

2 мая в нашем городе пройдут соревнования в которых я приму участие, волнение непередаваемое. Уже готово всё кроме юбки.

Надеюсь будут награды и достойные фото, которые я смогу выложить как "ДО" на моём пути похудения.

После соревнований в планах переходить на правильное питание, привыкать не кушать после тренировки и за 2 часа до нее и делать зарядку и растяжку по утрам.

Но пока до этого есть время, буду просто читать чужие дневники и понемногу корректировать своё питание.

ссылка

Послать личное сообщение

Всем здравствуйте.

Меня зовут Анастасия, мне 23 года.

На ДиОне я оказалась как и все из-за большого желания похудеть.

Мой вес 67 кг при росте 171 см. Цель - 55 кг.

Надеюсь на вашу помощь и поддержку.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.