wampe, Оля, отправила!

Большая_Косатка пишет 14.04.2014 в 14:13 (ссылка):

ежели я женщина-вамп была бы, то я бы vamp написала бы! А тут сплошное брюхо и ничего кроме брюха!

Большая_Косатка пишет 14.04.2014 в 16:13 (ссылка):

 РіР»Р°РІРЅРѕРµ, чтоб мужики были РЅРµ РІ РєСѓСЂСЃРµ

Большая_Косатка пишет 14.04.2014 в 14:11 (ссылка):

и мянэ отправь плииииз! Старым людям помоХать надо!

wampe пишет 14.04.2014 в 16:10 (ссылка):

А я-то думала, что, когда мужики говорят "она - женщина-вамп" это комплимент... От оно чо...

Evee, в личку отправила.

Спасибо, Р�СЂРёРЅР°, обязательно Р±СѓРґСѓ заходить. Дион РјРЅРµ СЂРѕРґРЅРѕР№ стал, общаться РјРЅРµ тут комфортнее всего. Сделала замеры Рё даже составила для себя цели РІ РјРѕСЋ книжечку))) Впереди вчерашняя тренеровка. РЎ интересом Р±СѓРґСѓ вас всех читать  Рё вставлять СЃРІРѕРё "пять копеек", СЃ вашего позволения)))

irinika пишет 14.04.2014 в 13:59 (ссылка):

ясненько! Кто когда хочет, тогда и делает! В среду я выходная, начну разбираться с Миленой и марафоном! Хочу тонкую талию! � отсутствие брюха!(между прочим wampe-брюхо с немецкого! Приятно познакомиться!)

Прошу прощения, а дайте, плиз, ссылку на первоисточник - то бишь на видео Милены, или ее канал, или где это все находится. Как-то натыкалась на пару ее дельных уроков, но не помню, как, где... Хоть понять, что за марафон, что за упры, и т.п. Спасибо заранее))

РќСѓ, почему неудачно. Очень интересный формат, РґР° Рё народ был РІ чате СЃ эмоциями. 

Ольга, ну я не виновата...� вообще-все тренировки будут в записи...Всем так удобно- кто утром, кто вечером, кто вообще в другом полушарии...Это она первую тренировку решила сделать он-лайн..� неудачно получилось, увы))

irinika, меня ещё напрягло, что немчура онлайн не может смотреть занятия! А так как я-немчура, то упры по записи, то бишь со сдвигом во времени! Фигня какая несправедливая! Зато у нас авто люче!

Да, тут все-все молодые, особенно я))) Но я реально молодая))) На следующий год пойду в пенсионный фонд за пособием))

Таня, да ты права, конечно!! Но без вот этого драйва, слов, объяснений- никто ноги задирать не будет...

Я уже 3 месяца с Миленой занималась- прихожу вечером, включаю запись, и от 20 до 40 минут- по-разному бывает идет конкретная тренировка, без ляля...А на марафонах- да, много мотивации, иначе не будет результатов...

Я у себя же рассказывала в субботу...Ты не видела мое фото с Миленой? Я приперлась на встречу в кафе Циферблат на Тверской и познакомилась с ней. Она очень четкая, строгая, вникающая и тп))) На экране она другая, заводится, что ли))) � что ты думаешь, у меня после встречи с ней вес вниз скакнул...Может, не только от встречи, но как-то чудно, все по 100 граммов в день полз, а потом бац- и на 700))

Дети вчера вечером упысались над мамой. �ван больше всего оценил мамины потуги помавать тазом в боковой планке. Уж больно забавным ему показалось сие телодвижение))).

ksanchik пишет 14.04.2014 в 13:34 (ссылка):

Фефачки, вы так меня успокоили! Я думала, что одна я такая ... "тупая"! Через 10 мин. выключила звук и поглядывала иногда, начала ли она упры показывать! Потом вообще выключила, ибо устала! Решила, что я блаженная и пошла спать(после йоги спать хоца)!

Пару знакомых я здесь увидела, но разжуйте старой в чём отличие членов команды и участников марафона! Меня заинтересовало, но не могу определится куда мне: к членам или участникам! Пока буду здесь поболтать! Тут все какие молодые! Может мне вааще тут дорога запрещена?

Я тоже вчера не делала, потому что было ждать невтерпеж, сделала треньку из старого марафона))

Приду домой в 19.30, до эфира надо успеть потренироваться и поужинать))

Но если чего, забегай, у нас уже вроде команда сложилась одна, вторую можно собрать, вон �рина -черри и еще Эльза где-то ходит, их уже двое...Но там смотри сама. На привычном дионе удобнее общаться))

РЇ злой Рё противный человек. РЈ меня мало времени. Поэтому, садясь Рє монитору компьютера РІ считанные свободные минуты вечернего часа, СЏ жажду чёткой информации Рё конкретики действий. РЇ понимаю, что РІСЃРµ живут РІ своём режиме, Сѓ каждого СЃРІРѕСЏ скорость течения времени Рё его ощущение, СЃРІРѕР№ темп загруженности. РќРѕ РІ силу объективных причин хочется РЅРµ просто 20-ти РјРёРЅСѓС‚ корпоративного драйва, Р° реального обучения. "Девочки, приняли РІРѕС‚ эту РїРѕР·Сѓ, подняли РІРѕС‚ эту РЅРѕРіСѓ Рё почувствовали РІРѕС‚ РІ этом месте напряжение(жжение, болезненность - Рё С‚.Рґ., согласно описанию тренера). Это нужно для РІРѕС‚ этого, делаем это РІРѕС‚ так Рё РІРѕС‚ столько..." 

Только не сердитесь на моё бурчание))). Это задрюканый маленький русский предприниматель, который пытается объять необъятное))).

Я не в команде, я брожу пока туда-сюда сама по себе))) Вечером планирую выполнить вчерашнюю тренировку, думаю тогда действительно всё встанет на свои места)))

Да, она увлекается и говорит много...Но не в этом суть...Главное- упражнения))) Они действительно классные..

Оксана, а ты уже в команде с кем-то?

ksanchik, выработается привычка к автоматической сортировке. Должна, по крайней мере))).

Большая_Косатка пишет 14.04.2014 в 11:08 (ссылка):

Такая же фигня. Чувствую себя дауном, не способным понять примитивной информации))) Записей куча, везде эмоции и махания руками, сути очень мало. Мне интересен марафон и я зарег-сь, но такая подача меня напрягает. Может пройдет два-три дня и я тоже начну понимать этот язык?))

Atu-a-Netta, спасибо!

Простите зануду, но в названии форума ошибку надо исправить. МарАфон.

�рина, все замечательно!! Ждем впечатлений!!

Atu-a-Netta, СЏ думала , тут просто общалка для тех, кто РІ марафоне , без объединений.   РџР°СЂРґРѕРЅ Р·Р° ошибку.  

Р’РѕС‚ именно это Рё имела РІРІРёРґСѓ. 

irinika пишет 14.04.2014 в 11:54 (ссылка):

Почему именно должны быть РіСЂСѓРїРїС‹ РїРѕ пять человек? Это какое-то командное соревнование или же каждый  РёРґРµС‚ Рє своему результату? 

Через час Р±СѓРґСѓ заниматься , отпишусь Рѕ впечатлениях. 

Привет!! Добралась и сюда)) У себя еще не писала!!

jelenail, а куда к нам? Здесь у нас болталка по марафону с Миленой Позняк. Если ты в марафоне, то наверное-можно))

Ссылка на регистрацию в марафон Милены))

Но работа будет сильная, кое-кто уже понял))

Девочки, я думаю, что удобно будет всем участвующим в марафоне здесь общаться, а не только членам команды))

�рина-Cheery, найдем �рис и Эльзу, будет у вас команда из трех человек, если никто больше не присоединиться)))

Таня-Касатка, пуз с перепугу сдулся на 2 см)) Я преклоняюсь перед твоим подвигом)))

Наташа, я тоже с большой ответственностью подошла к выполнению своей программы по питанию, буду ей следовать)))

� снова привет всем, рванувшим вперёд и вверх за здоровьем и красотой!

Беспристрастные выводы первого дня.

1. Я - стЮдень. Ленивое тельце, вязкие мышцы, угрожающе слабая спина, угрюмо караулящая любую погрешность в движениях, чтобы грызнуть за больное.

2. Милена очень много, торопливо и сумбурно говорит. Мне трудно её слушать. Попадаю словно под ливень с ветром. Но это привыкнется, ничего страшного.

3. Сегодня болю всем телом, прибавила в весе кило, но пуз тут же сдулся с перепугу на 2 см. Хочу дальше.

доброе утро! можно к вам?

Девочки, всем доброго утречка!Застряла с домашним заданием , расписываю планировщик на сегодня...Оказывается,это трудно.Хочется всего полезного и без срыва.Я позволяла себе много чего не полезного,но в рамках коридора,пришло время стройнеть ,поэтому без жертв не обойтись( чтоб потом не стыдно пленных посчитать было,а то наобещаю себе с три короба,а резельтата ноль).Желаю всем удачи.В путь!

Девочки, присеоединяюсь Рє вам! 

Всем привет! 

Рада Вас приветствовать в этой темке, она создана для общения.

Наша команда:

1. �риника

2. НаташаБеляева

3. Наташа (Зебра)

4. Большая_Касатка

5. Atu-a-Netta (Маша)

Здесь будем обсуждать задания Рє марафону, СЃРІРѕРё маленькие победы, поддерживать РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°  Рё просто общаться.

Замеры До и После в этой темке.

Отчеты о домашних заданиях здесь.

Всем удачного марафона!