Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Дорога перемен - маленькими шагами к большой цели

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да-да, вот дело как раз в перерывах. Учусь соблюдать :)

Нужно больше спорта подключать, но с сыном пока не получается договориться )) Занимаюсь или днем пока спить или ночью ) Решила, лучше хоть что-то, чем совсем без зарядки. 

 

Аля, 31, мама сорванца.
17.02.14 - 90,3кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я в тот раз на дионе когда стройнела, то мне казалось, что я постоянно что-то жую) и муж тоже говорил, что ты постоянно ешь и как то вес умудряешься сбрасывать)) та что вот. Единственное что конечно нужны перерывы между едой. Я ела с промежутками в три часа в среднем. И иногда еще и чай пила
Олька, 32 года, рост 164

Вернулась 31.03.14. На 07.05. результат -3,7 кг

Дневник: /community/post.php?topic_id=13226

Мамочка принцессы)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Цель на ближайшую неделю - перестать быть социальным едоком.

Чем бы себя таким помотивировть, чтобы дошло... 

Ладно, до вечера подумаю, может, что и осенит ))

Аля, 31, мама сорванца.
17.02.14 - 90,3кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль, спасибо за историю, обновила мои надежды )) Это важно знать, что у кого-то уже получилось. Я периодически заглядываю в дневнички уже похудевших девчонок, чтобы вдохновиться :)

Успехи у меня пока небольшие, вес пока прыгает между 86 и 86,5. На внешний вид разницы не вижу, но по ощущения стало легче.

Пока своим главным достижением считаю отказ от майонеза :) Еще осталось начать выдерживать интервалы между едой, а не проводить день в стиле жевуна. Хотя я стараюсь все хрумки заменить на сельдерей, морковь и тп, но чувствую, что живот набивается и не успевает отдохнуть.

Аля, 31, мама сорванца.
17.02.14 - 90,3кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Было это в 2009-2010гг, я уже точно и не помню, но вроде не больше года заняло... вес сначала уходил быстрее, а потом долго стоял на месте, но меня тот вес уже итак радовал, так то это было уж не так принципиально. У меня тогда мечта была дойти до 69 кг, я и не подозревала, что могу быть еще стройнее. Ведь цифру меньше 69 я на тот момент даже и не помнила. А теперь помню) и хочу)))) Надеюсь что получится еще раз.

Какие успехи у тебя уже есть?

Олька, 32 года, рост 164

Вернулась 31.03.14. На 07.05. результат -3,7 кг

Дневник: /community/post.php?topic_id=13226

Мамочка принцессы)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таак, пока небольшое самовнушение на тему - не стоит ужинать поздно, чтобы с утра не чувствовать себя несчастным колобком.

А чтобы стать чуток счастливее позанимаюсь сегодня йогой.

 

Аля, 31, мама сорванца.
17.02.14 - 90,3кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, привет! Спасибо, что заглянула и поделилась своей историей и спасибо за добрые пожелания :)) 

Сколько шагать к -15 пришлось, если не секрет? :) Я думаю, у меня длинная дорога и надо сделать много-много шажков. Иначе было бы странно - 90 кг с неба на бока и зад не падают ))

 

Здоровья тебе и твоей малышке! Заглядывай, как настроение будет :)

Аля, 31, мама сорванца.
17.02.14 - 90,3кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Аля) я давно уже не заглядываю в дневнички к незнакомым, но тут прям рука потянулась)))) Дело в том, что когда я стройнела первый раз на дионе (-15 кг), то у меня дневничок как раз назывался Маленькими шажками к большой цели))) А еще мне тоже 31, у меня тоже маленький ребенок (ну постарше твоего конечно, 2,4 года) и вернулась я сюда тоже почти с 90 кг... 84. Ах да, рост у меня  164 (тут разница незначительная думаю). Так что столько совпадений))))

 

Желаю тебе удачи во всех начинаниях! Легких отвесиков и отличного настроения))

 

п.с.: ну и на дионе я познакомилась с девочкой, которую тоже зовут Аля и мы с ней дружим уже несколько лет)

Олька, 32 года, рост 164

Вернулась 31.03.14. На 07.05. результат -3,7 кг

Дневник: /community/post.php?topic_id=13226

Мамочка принцессы)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Меня зовут Аля, мне 31 и я мама очаровательного хулигана, которому уже 1 год и почти 3 месяца. С Дионом я познакомилась довольно давно,  поскольку похудеть мечты не оставляли никогда :)

Но, наконец, пробил час, а точнее стрелка на весах показала 90 кг, и тут меня "осенило", что надо не мечтать, а менять образ жизни. При росте 165, организм окончательно взбунтовался против такой ноши. На данный момент макси цель вернуться к весу 70кг (это все равно много для моего роста, но в этом весе я себя хорошо помню, поэтому хоть цель и далекая, но вполне реальная). Мини цельки хочу ставить в 2-3 кг, т.к.  опыт показал, бОльшие цифры вгоняют меня в ступор и я бросаю все благие начинания :)

Завожу дневничок, чтобы, прежде всего, дисциплинировать себя и начать относиться к своему здоровью->весу серьезнее.

Что в планах - следить за питанием (в идеале, начать планировать меню заранее на 1-2 дня вперед), дружить с физ.нагрузкой, "починить" голову в плане отношения к себе и к жизни.

Всем зашедшим - спасибо, что зашли и прочитали, и успехов на вашем пути :)

Аля, 31, мама сорванца.
17.02.14 - 90,3кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.