Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Стартую с 95 кг.Кто со мной?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение
Всем кто заглянет в мою темку большой Привет!!!👋👋👋 Я в третий раз начинаю свой старт на Дионе, предыдущий закончился толком и не начавшись в связи с появлением второго сыночка у меня в пузе😀. Если честно хотелось нафиг всё поудалять и начать всё всё с чистого листа, типа я тут новичок и вся такая молодец при молодец, но почитав Темку я поняла что удалять ничего не буду и пусть мне самой будет стыдно что я как трепло каждый раз начинаю и не довожу до конца. Если вы читаете весь мой бред и Вам не составит труда чиркнуть пару добрых строк буду только рада. Спасибо что поддержали....и так что мы имеем на сегодня, моя мечта стать мамой осуществилась уже дважды и я счастливая мама двух самых лучших на свете мужчин старшему из которых 2 годика а младшему 7 месяцев. Они мое всё и мои самые главные мотиваторы на пути борьбы с лишними кг. Сейчас я нацелена на успех как наверное никогда. Худею считая каллории по системе Доктора Борменталя подсказки и мотивационную помощь нашла в проекте Я худею на НТВ. Перед тем, как возникло желание вернуться на Дион, я за 4 недели скинула 10 кг и на сегодня ыесы показывают 86,2 итак с этого и стартую, ну в добрый путь...
Веду блог в профиле. Третья попытка похудеть с Дион! 09.01.2016 Весы показывают 86.2

ссылка

Послать личное сообщение

АринаК, Ой спасибо большое за такое пожелание надеюсь сработает!!!!

Веду блог в профиле. Третья попытка похудеть с Дион! 09.01.2016 Весы показывают 86.2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Держи аффирмацию,реально работает)

Мои мечты каждый день становятся реальностью.


http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=19690 Арина 34года рост 156см март 2014г - 90кг,май 2015г-85кг,ноябрь 2015г-76кг, февраль 2016г - 73кг, апрель 2016г - 70кг.
Без поражений не бывает побед.
Лучший путь к успеху и достижению цели

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения,привет!

Ну я поздравляю тебя с появлением супер-мотиватора,это первое и самое главное в жизни!smile

Никогда не забуду,как мне моя дочка,будучи совсем маленькой,спросила,мама,а почему ты такая красивая,но толстая?.........думаю,без комментариев)))Не всегда получается быть в форме,но ухоженность на первом месте!Вот!

Поэтому желаю тебе только удачи во всех начинаниях!!!И терпения на первое время)

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=19690 Арина 34года рост 156см март 2014г - 90кг,май 2015г-85кг,ноябрь 2015г-76кг, февраль 2016г - 73кг, апрель 2016г - 70кг.
Без поражений не бывает побед.
Лучший путь к успеху и достижению цели

ссылка

Послать личное сообщение

Итак, что мы имеем.Два дня не было инета, забивать еду не буду, но я по прежнему считаю БЖУ и каллории и за рамки дозволенного не выхожу. Я молодец. Первые замеры в графике не правильные буду отталкиваться оттех что сделала мама через неделю с начала диеты. Сегодня весы показывают 92.2 радует что вес снижается ведь начинала я с 95.5!!! Сейчас моя маленькая цель увидеть на весах восьмёрочку и забыть про то что было 95:)

Веду блог в профиле. Третья попытка похудеть с Дион! 09.01.2016 Весы показывают 86.2

ссылка

Послать личное сообщение

Себе на заметку чтобы не искать Сколько грамм в столовой ложке, в чайной ложке и в стакане

Вода - 250 грамм в стакане, 15 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.

Горох - 170 грамм в стакане.

Изюм - 155 грамм в стакане, 25 грамм в столовой ложке.

Какао-порошок - 25 грамм в столовой ложке, 9 грамм в чайной ложке.

Корица молотая - 20 грамм в столовой ложке и 8 грамм в чайной ложке.

Кофе молотый - 20 грамм в столовой ложке, 7 грамм в чайной ложке.

Крахмал - 150 грамм в стакане, 30 грамм в столовой ложке и 10 грамм в чайной ложке.

Крупа гречневая (гречка) - 165 грамм в стакане.

Крупа манная (манка) - 190 грамм в стакане.

Ликёр - 20 грамм в столовой ложке и 7 грамм в чайной ложке.

Лимонная кислота - 20 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.

Мак - 135 грамм в стакане,  15 грамм в чайной ложке.

Мед (уд. вес 1,3) - 325 грамм в стакане, 30 грамм в столовой ложке.

Молоко сгущенное - 30 грамм в столовой ложке и 12 грамм в чайной ложке.

Молоко сухое - 100 грамм в стакане, 20 грамм в столовой ложке и 12 грамм в чайной ложке.

Молоко цельное - 204 грамм в стакане, 14 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.

Молотый перец - 5 грамм в чайной ложке.

Мука пшеничная - 130 грамм в стакане, 30 грамм в столовой ложке.

Орехи - 170 грамм в стакане, 30 грамм в столовой ложке и 10 грамм в чайной ложке.

Пшено - 200 грамм в стакане.

Растительное масло - 230 грамм в стакане, 20 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.

Рис 180 грамм в стакане.

Сахарный песок -  200 грамм в стакане, 25 грамм в столовой ложке и 10 грамм в чайной ложке.

Сливки - 200 грамм в стакане, 14 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.

Сливочное масло - 17 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.

Сметана - 210 грамм в стакане, 25 грамм в столовой ложке.

Сода пищевая - 28 грамм в столовой ложке и 12 грамм в чайной ложке.

Соль - 325 грамм в стакане, 30 грамм в столовой ложке и 10 грамм в чайной ложке.

Томат-пюре - 190 грамм в стакане, 25 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.

Уксус - 250 грамм в стакане, 15 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.

Фасоль 190 грамм в стакане.

Хлопья овсяные 80 грамм в стакане.

Веду блог в профиле. Третья попытка похудеть с Дион! 09.01.2016 Весы показывают 86.2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

зайди ко мне,id=27465  посмотри как я начинала,я тоже сомневалась.....Теперь вот удерживаю уже 3 года.......просто знаю ЧТО, КОГДА и с ЧЕМ естьsmile

Наталья 52год .рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 72,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.id=27465
id=27465

ссылка

Послать личное сообщение

Наталья1405, Привет спасибо за поддержку!!! Я вот тоже подумываю насчёт диеты, стоит не стоит пока не определилась. по Калория и БЖУ я пока плаваю в основном недобор по каллориям но кое где перебор по углеводам вот бы научиться держать зеленый корридор. Посмотрим какие результаты будут в конце недели.

Веду блог в профиле. Третья попытка похудеть с Дион! 09.01.2016 Весы показывают 86.2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет землячка.Я начинала с твоего же веса.У тебя все получится,ты на правильном пути,но только если будешь соблюдать рекомендации Диона.

На диеты не советую,пустая трата времени и здоровья.smile

Наталья 52год .рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 72,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.id=27465
id=27465

ссылка

Послать личное сообщение

Вес понемногу тает со следующей недели сяду на диету которую советует сестра она на ней здорово скинула попробую и я хоть и жёсткая но зато полностью прописано что и когда съесть. Расчитана на месяц.

Веду блог в профиле. Третья попытка похудеть с Дион! 09.01.2016 Весы показывают 86.2

ссылка

Послать личное сообщение

AlinaSkor, У меня его и не было сейчас я уже откормила к сожалению и поэтому вздохнув разочарованно принялась приводить себя в форму. Не удалось к сожалению сохранить молочко даже при условии что никаких диет...

Веду блог в профиле. Третья попытка похудеть с Дион! 09.01.2016 Весы показывают 86.2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Можно худеть на ГВ. Чтобы было молоко- надо кушать, чтобы худеть- надо кушать...одно лругому не мешает. Главно есть правильную еду и в достаточном кол-ве. Единственное что может помешать это гормональный жор, но у меня к 2м месяцам он уже прошел.))))

Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 25 лет,172 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Есть 63 - Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Championka пишет 02.04.2014 в 19:59 (ссылка):

Девчонки кому не сложно напишите мне ответы на след. вопросы:

Как сменить аву

Как сделать подпись на форуме

И как сохранить ссылки в любимых?

Привет)

Аватар и подпись меняется в "Моя Диета - Настройки" Аватар слева, а подпись снизу.

Хотя про тему наврала)) Сама уже забыла, как)))

Все, вспомнила. ВНИЗУ темы есть ссылка добавить в избранное)))

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Послать личное сообщение

Итак, итог дня!!! Провела обмеры они мягко говоря не утишительны, ну ничего я ведь только начинаю толи ещё будет. В границы каллорий влетела но они черненьким,  с углеводами перебор а вот с белками недобор. Нужно как то выравниваться!!!

Веду блог в профиле. Третья попытка похудеть с Дион! 09.01.2016 Весы показывают 86.2

ссылка

Послать личное сообщение

Девчонки кому не сложно напишите мне ответы на след. вопросы:

Как сменить аву

Как сделать подпись на форуме

И как сохранить ссылки в любимых?

Веду блог в профиле. Третья попытка похудеть с Дион! 09.01.2016 Весы показывают 86.2

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки кому интересно почитать как сбывалась моя мечта о сыночке

http://www.pandaland.kz/blogs/beremennost-i-rody/planirovanie-i-uhod/11572/ первая
http://www.pandaland.kz/blogs/beremennost-i-rody/lichnyi-opyt/11595/ вторая
http://www.pandaland.kz/blogs/beremennost-i-rody/lichnyi-opyt/12478/ третья

Веду блог в профиле. Третья попытка похудеть с Дион! 09.01.2016 Весы показывают 86.2

ссылка

Послать личное сообщение

Дай_да_да, Как приколько мы тёзки и детки у нас ровесники и вес одинаковый после родов:)

Веду блог в профиле. Третья попытка похудеть с Дион! 09.01.2016 Весы показывают 86.2

ссылка

Послать личное сообщение

Дай_да_да, Привет конечно можно очень тебе рада!!!. Мы с тобой сейчас одинаковые у меня вес колеблится от  93 до 95 кг. Я тоже мечтала похудеть прио  ГВ пришла к выводу что это нереально, либо худеть либо кормить...как только не поешь молока тютю...у меня после экспериментов мооко в одно прекрасное утро просто не прибыло в итоге сейчас сына на смеси и вечерами "ест сисю" ковычки от того что едой это назвать сложно так просто побаловаться:)

Веду блог в профиле. Третья попытка похудеть с Дион! 09.01.2016 Весы показывают 86.2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
о, можно к вам))))
моему сыну пять месяцев, я сейчва в весе 92-93 и это совсем не радует. кормлю грудью, постоянное чувство дикого моего голода уже достало: мечу все, что не приколочено и не могу остановиться.
пыталась худеть в два ребенкиных мес,чуть молока не лишилась.....потому отступила,но ныне лето на подходе, а я бочка какая то.....и как ухудеться при гв, я не знаю
Ксюша:-)
1.11.2016 - 99 кг
Хочу 70 кг к ~ середине июля 2017 (на избавление от жиров -5,5 месяцев)
Погнали :-)
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22011

ссылка

Послать личное сообщение

Я уверенна что добьюсь этой цели и буду как раньше стройняшкой, сейчас моя главная цель похудеть к октябрю до 80ти 11 октября сыну исполнится годик он будет звездой вечера, а я звёздочкой:)

Веду блог в профиле. Третья попытка похудеть с Дион! 09.01.2016 Весы показывают 86.2

ссылка

Послать личное сообщение

дилемма, Вы правы на все сто, но когда будет сложно буду смотреть на свой стимул и понимать всё не зря.:)

Веду блог в профиле. Третья попытка похудеть с Дион! 09.01.2016 Весы показывают 86.2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вы очень хорошенькие)

но, я твердо уверена: постройнение и прочие наведения красоты женщина делает эффективно в том случае, если в первую очередь она это делает для себя. 

Ирина. 42-175. Информационная контрацепция.
78...69,0... Спасибо околоМФ.
декабрь 2016: чуть ослабила позиции. наверстываю упущенное!

id=51508

ссылка

Послать личное сообщение

Веду блог в профиле. Третья попытка похудеть с Дион! 09.01.2016 Весы показывают 86.2

ссылка

Послать личное сообщение

дилемма, Спасибо огромное за пожелания, вы правы так у многих бывает и я не исключение у меня тоже так было, но теперь проблема которую я заедала решена цель всей моей жизни достигнута и я уверенна в себе как никогда. Резко и сразу я отказываться от еды не буду решила для себя так:

Без хлеба я обойдусь легко, для меня это будет не сложно

Газировку я отвыкла пить потому что кормила малыша

Первую недельку я просто привыкну вести дневник всё что ем записывать посмотрю к концу какая картина будет вырисовываться по каллориям.

Ну и по возможности не есть на ночь, разве что если оооочень сильно буду хотеть.

На сегодня я полна решимости и сил, никогда не была так в себе уверенна и понастоящему счастлива. Мой сынок изменил мою жизнь-а я изменюсь для него. Отличный получился девиз как думаете?

Веду блог в профиле. Третья попытка похудеть с Дион! 09.01.2016 Весы показывают 86.2

ссылка

Послать личное сообщение

AlinaSkor, ой какие вы малышки от души Вас поздравляю!!! Пусть доча растет здоровенькой хорошо кушает, а вы осторожненько худейте чтобы молочко всегда было. Детишки-это лучшее что может быть в жизни.

Веду блог в профиле. Третья попытка похудеть с Дион! 09.01.2016 Весы показывают 86.2

ссылка

Послать личное сообщение

-Катёнок-, ой спасибо большое за поддержку и советы сейчас вставлю фоточку чтобы так сказать быть воочию знакомыми:) Рост у меня 167. На ДиОНе я уже была два года назад, тогда я особо не общалась ни скем достигла цели и ушла, но и до этого был опыт худения считая каллории с 85 до 60 кг правда было это когда мне было 18 а сегодня мне 25, все кг слихвой вернулись отчасти из за гормонов на которых я сидела чтобы стать мамой сейчас эта главная цель в моей жизни достигнута пора возвращаться к себе стройной и красивой!!!!

Веду блог в профиле. Третья попытка похудеть с Дион! 09.01.2016 Весы показывают 86.2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

добрый день.

я пожелаю настойчивости и дисциплинированности, а также трудолюбия в вопросе постройнения. это дело - ежедневное. на ДиОне много дневников, начинающихся бодро, няшно, преувеличенно позитивно и надрывно. потом через неделю-другую дневники и похудение забываются. Спустя какое-то время человек приходит снова, имея в плюсе еще 10-20-30 кило, и процесс бодрого начала и быстрого наплевательства повторяется.

так что - я желаю действительно достичь своей цели, а не только говорить о ней. Нужно определить для начала свою цель, и определить, как ты к ней будешь шагать.

Успеха! 

Ирина. 42-175. Информационная контрацепция.
78...69,0... Спасибо околоМФ.
декабрь 2016: чуть ослабила позиции. наверстываю упущенное!

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Championka, доброе утро! Как настроение?
Я тоже мамочка, моей доче в воскресенье будет 2 месяца. Тоже хочу быть для нее самой лучшей и примером для подражания конечно...))))
Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 25 лет,172 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Есть 63 - Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюш, а какой у тебя рост?

Катя, 24 года. Счастливая мама.
рост 158см. Начала с 78.3кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42019

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Такое позитивное начало дневника! Осталось сохранить такое же настроение подольше)smile

This is Spartaaaaaaaaaaa!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Championka, доброй ночи))) Я тоже мамочка, доченьке скоро 8 месяцев исполнится. Поздравляю с началом! Держи позитивный настрой и "хвост пистолетом"!smile Запреты какие ты себе сразу строгие поставила...уух!..И после 6 не есть, и хлебобулочки совсем не кушать. Я вот без строгих запретов, лишь бы планировщик по калориям и БЖУ зелененький был, водичка выпита и упражнения сделаны. Вообще теперь стараюсь двигаться медленно, но бесповоротно)))как танкsmile

Катя, 24 года. Счастливая мама.
рост 158см. Начала с 78.3кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42019

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Championka, шрифт для сообщений тут один, можешь изменить только размер, наклон, цвет...

Чтобы вставить фотографию или картинку, сначала загружаешь ее на файлообменник (например, на "радикал"), там копируешь ссылку, потом в сообщении нажимаешь на зеленое деревце (сбоку от смайлов) и вставляешь ссылку.

Катя, 24 года. Счастливая мама.
рост 158см. Начала с 78.3кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42019

ссылка

Послать личное сообщение

Люди расскажите как выбрать шрифт для сообщений и вставить фото?

Веду блог в профиле. Третья попытка похудеть с Дион! 09.01.2016 Весы показывают 86.2

ссылка

Послать личное сообщение

Nefremova, оооо какая вы умничка уже такие результаты. Это так приятно осозновать что ты стройнеешь. Я пока буду вести дневник питания, проведу полностью все обмеры, полностью исключу хлебобулочные изделия и буду стараться не есть после 6ти к концу недели посмотрю что за картина будет вырисовываться. Хочу еще с диетологом проконсультироваться послушать рекомендации вы не знаете на ДиОНе есть онлайн-консультации? И можно на ты?

Веду блог в профиле. Третья попытка похудеть с Дион! 09.01.2016 Весы показывают 86.2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Championka, прекратите, стыдно- когда живешь в таком весе и радуешься. А если хочешь все поменять - то не стыдно, а похвально. Главное, чтоб получалосьsmileА дорогу осилит идущий.

Что делать собираетесь? У меня запись калорий, урезание углеводов (это скорее требование тренера, чем мои пожелания) и тренировки 4 раза в неделю - силовые плюс 30 минут кардио. Вот только вес уже неделю стоит как вкопанный, хотя объемы уходят, из лифчика 85 неожиданно влезла в 75-йsmile

Рост 167, вес 18 марта - 76,3, сегодня 72,4, иду к 67.

ссылка

Послать личное сообщение

Nefremova, писала писала сообщение, а оно не отобразилось поэтому повторюсь Спасибо что заглянули. Вы правы цели у всех одни вот только старт разный. Мой-95 кг. Пушу это и не верится что докатилась до таких цифр на весах. стыдно:( в первую очередь перед самой собой...

Веду блог в профиле. Третья попытка похудеть с Дион! 09.01.2016 Весы показывают 86.2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня вторникsmileНо это не имеет знчения - вливайтесь в процесс, цели тут, мне кажется, у всех похожие.smile

Рост 167, вес 18 марта - 76,3, сегодня 72,4, иду к 67.

ссылка

Послать личное сообщение

Привет всем кто заглянет в мой дневничок. Я-Ксения мне 25. С сайтом дружбу веду давно, но пока получалось как-то односторонне он со мной дружит а вот я с ним как то не очень:(. Это очень печально, но я уверенна что именно третий заход будет самым лучшим, результативным и долгим. И всё потому, что теперь в моей жизни появился стимул ради которого я готова на всё- это мой долгожданный СЫНОК. Мне кажется лучшей мативации мне не найти ведь больше всего  хочется быть для него ЛУЧШЕЙ мамой на свете. Я выбрала прекрасный день для начала новой жизни понедельник 1 апреля.  Начало месяца, начало недели как говориться "Начнём с понедельника". Сейчас мне очень хочется найти людей у которых похожие проблемы ведь идти к цели вместе с кем то интереснее чем в одиночку. Еще очень хотелось бы поговорить с диетологом выслушать советы и рекомендации. В общем девочки кому не сложно напишите пару строк давайте общаться, дружить и достигать свои цели на пути к новой жизни в которой мы будем КРАСАВИЦАМИ!!!!

Веду блог в профиле. Третья попытка похудеть с Дион! 09.01.2016 Весы показывают 86.2
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
КАРП запеченый с луком и морковью
Лук репчатый, морковь, карп, укроп, петрушка, соль, специи.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.