|
|
|
Marsova
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 315
15.4.2014 17:04
|
Candy_girl, блондинка я с конца декабря. Была наполовину розовой :) В голубой подалась в пятницу, четвертого. В реале он уже бирюзовый. Спасиииибо.
Есть ли жизнь на Марсе?
/community/post.php?topic_id=51811
|
Candy_girl
Diet-Баллов: 18512
Сообщений: 2209
15.4.2014 16:56
|
Как аппетитно!Такая милая на фотке, а когда ты успела цвет поменять?! Не болей больше:)
Marsova пишет 15.04.2014 в 12:21 (ссылка):
Мои голубые кончики и вкусный кулич.
“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”
|
Marsova
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 315
15.4.2014 13:21
|
Мои голубые кончики и вкусный кулич.
Есть ли жизнь на Марсе?
/community/post.php?topic_id=51811
|
Marsova
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 315
15.4.2014 12:35
|
Когда я приобщалась к ПП, домашним это не нравилось, говорили: не насилуй себя, ешь что хочешь, всё полезно. Когда я болею и реально ем что хочу, то это: сухомятка, ты себе желудок испортишь, скушай лучше кашку. Странные люди.
За три дня я схомячила столько сухофруктов и орехов, сколько не видела последний год. Хотелось. А вчера потянуло к куличу и белому хлебу. Почему бы нет? Один раз живем. В общем, питалась черте-как, перебирала углеводов и недобирала белков, овсянку не варила ни разу.
Весы показывают 56,3. Не смертельно. Я думала, что набрала больше. Ну что, с новыми силами в путь. Голова ещё побаливает, нагрузку придется снова вводить с нуля, ибо целая неделя безделья (8-14). Всё ничего. Мне настолько нравятся мои волосы сейчас, что я просто обязана привести себя в форму и устраить фотосессию.
Есть ли жизнь на Марсе?
/community/post.php?topic_id=51811
|
Marsova
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 315
15.4.2014 12:19
|
Nastya_1405, у меня ничего такого не находили. И кровь по вкусу очень "железная" всю жизнь была. Если повторится, дойду до врача обязательно.
Есть ли жизнь на Марсе?
/community/post.php?topic_id=51811
|
Marsova
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 315
15.4.2014 12:18
|
Juna_Otso, может, и в тему. Я анализы крови сдавала в декабре, всё было в полном порядке. Не знаю, что случилось.
Сегодня первый день нормальны выбиваю нос :)
Есть ли жизнь на Марсе?
/community/post.php?topic_id=51811
|
Marsova
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 315
15.4.2014 12:17
|
RitaU, спасибо за информацию.
Есть ли жизнь на Марсе?
/community/post.php?topic_id=51811
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 3407
Сообщений: 1244
Город: Минск
14.4.2014 23:50
|
Marsova, приветик! у меня тоже анемия)) Кстати, когда обнаружилась, врач сказал побольше есть печени, яблок и прочего. Но этого не хватило... да и вообще где-то читала, что железа в продуктах мало, но даже это мало усваивается организмом только на 5-10%, так что единственный выход пропить витамины с железом, у меня сразу поднялся гемоглобин до 140.
Настя,25.
Рост 170,вес 80 15.02.2015г.
Цель1-75 + 23.03.2015г.
Цель2-70.
Цель3-65.
Цель4-60.
topic_id=41740
Если тебя незаслуженно обидели -- вернись и заслужи!
|
Juna_Otso
Diet-Баллов: 1612
Сообщений: 280
13.4.2014 22:42
|
Marsova, я тут вот что вспомнила, не знаю, в тему или нет. У меня с рождения была анемия, т.е. фактически - недостаток железа в крови. С младых ногтей бабушка меня кормила салатами из свёклы и моркови со всякими добавками вроде изюма и варенья, чтобы я не отплёвывалась. (Вообще советуют есть печень, но я её совсем не перевариваю). Тогда вроде всё нормально прошло, но в возрасте лет 9 (плюс-минус чуть-чуть) у меня начались сильные носовые кровотечения. Помимо низкого гемоглобина (то бишь низкого железа в крови) мне еще сказали, что сосуды слишком тонкие и слишком близко к поверхности, поэтому мне их прижигали, и до сих пор подобный кровавый писец не повторялся. Так что сходи на общий анализ крови и к лору. Ну, на всякий случай...
163см
64/65
/community/post.php?topic_id=51680
|
RitaU
Diet-Баллов: 2785
Сообщений: 185
13.4.2014 15:52
|
Marsova, анализ крови сделали, и выяснилось что сильно ниже нормы железа. Еще возможно тут давление было немного виновато. Потому что вроде как недостаток железа влияет на прочность сосудов, а кровотечение могло начинаться из-за давления. Но в итоге я пропила препарат для повышения железа в крови и прошло такое.
Веганушка, 22 года, 170-72
Дневник
/community/post.php?topic_id=53195
|
Marsova
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 315
13.4.2014 13:55
|
RitaU, да, так оно и есть. А дефицит железа как выявляли?
Есть ли жизнь на Марсе?
/community/post.php?topic_id=51811
|
RitaU
Diet-Баллов: 2785
Сообщений: 185
13.4.2014 10:23
|
Кровь-то из носа, я так подозреваю?
У меня в 16 лет была такая чухня, кровь могла лить и по два часа. Выявили сильный дефицит железа, отсюда ноги и росли. Очень советую аскорутин. Для сосудов збс, стоит копейки, вреда нет
Веганушка, 22 года, 170-72
Дневник
/community/post.php?topic_id=53195
|
Marsova
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 315
12.4.2014 21:50
|
12 апреля
Дневник умышленно не веду.
Киви. Надкусывала сладости, не понравилось. Яблоко. Ложка меда. Изюм, кешью, миндаль, грецкий орех. Имбирь в сахаре (жгучий в этот раз попался, не съешь много :с). Бутылка смузи. Суммарно 80 грамм сыра (подозреваю, довольно жирного). Тарелка брокколи.
Как-то так.
Есть ли жизнь на Марсе?
/community/post.php?topic_id=51811
|
Marsova
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 315
12.4.2014 21:43
|
Кто те ненормальные, которые едят соленый арахис? Мне половинки хватило, чтобы выпить следом полкружки воды. Как же меняется восприятие!
В клуб "отверженных" ушли вафельный торт, пастила, печенье с мармеладом и шоколадная паста. Сладко. Слипается с первого раза. От изюма уже тоже потихоньку. Надо искать менее сладкий. А то прямо медовый.
Есть ли жизнь на Марсе?
/community/post.php?topic_id=51811
|
Marsova
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 315
12.4.2014 18:37
|
Nastenka012, в этом месяце я пила Супрадин (витаминки), фолиевую кислоту, Магний В6 и антидепрессанты. Новая для меня только ФК, но даже в самом длинном списке побочек кровотечения не встречаются.
Есть ли жизнь на Марсе?
/community/post.php?topic_id=51811
|
Nastenka012
Diet-Баллов: 1587
Сообщений: 96
12.4.2014 18:28
|
Marsova, Я конено понимаю, что мой совет звучит как "я продавец, но стрижку вам сделаю", но попробуй магний попить. Он для сердца хорошо, нормализует работу и успокаивает заодно.
/community/post.php?topic_id=51858
Добро пожаловать)
|
Marsova
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 315
12.4.2014 18:11
|
Nastenka012 пишет 12.04.2014 в 15:49 (ссылка):
Marsova, Ты для меня всегда была оптимистом. Ты чего это, эй? Выбрось похудение, с простудой и так кг уходят. Спи побольше, отдыхай. Так восстановишься быстрее и быстрее сможешь с новыми силами кинуться в бой) Представь, М твой придёт, а ты красотка тут) Сюрприз же, ну?) Не раскисааааай)
Наверное, ты единственный человек на этом сине-зелёном шарике, который счёл меня оптимистом :) Я реалист. И я точно знаю, что всё будет хорошо. А если присмотреться получше, то всё уже хорошо. Что ни делается - всё к лучшему.
Какой это бой? Это же в своё удовольствие. я раскисаю потому, что делать нечего из физически-полезного. Спать не хочется.
М меня и в 60 любил. А в 50 откармливать будет однозначно. Вот что-что, а за взгляд М я не волнуюсь.
Есть ли жизнь на Марсе?
/community/post.php?topic_id=51811
|
Marsova
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 315
12.4.2014 17:58
|
Juna_Otso пишет 12.04.2014 в 14:52 (ссылка):
Marsova, ты умничка, хорошо держишься, объёмы вон подушли, тоже замечательно! Да и дождёшься скоро, и всё у вас будет хорошо. Не грусти только, ну пожа-а-алуйста
Я могу, когда хочу. Не хочу болеть. Только тут от меня мало что зависит. Плачу который день по мелким поводам и без. Глаза слезятся, голова болит. Я раскисла. Это даже не противно сейчас, это нормально. Пройдёт. Скоро, скоро. Ещё 10 дней, а потом ещё месяц. Только он меня сейчас обвиняет в лени. А я, дурочка, обижаюсь. Мне поддержка нужна.
Есть ли жизнь на Марсе?
/community/post.php?topic_id=51811
|
Marsova
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 315
12.4.2014 17:54
|
Делюсь своим потрясающим творчеством. К сожалению, это не гуашь. Уже сегодня. Было страшно и одиноко.
Есть ли жизнь на Марсе?
/community/post.php?topic_id=51811
|
Nastenka012
Diet-Баллов: 1587
Сообщений: 96
12.4.2014 15:49
|
Marsova, Ты для меня всегда была оптимистом. Ты чего это, эй? Выбрось похудение, с простудой и так кг уходят. Спи побольше, отдыхай. Так восстановишься быстрее и быстрее сможешь с новыми силами кинуться в бой) Представь, М твой придёт, а ты красотка тут) Сюрприз же, ну?) Не раскисааааай)
/community/post.php?topic_id=51858
Добро пожаловать)
|
Juna_Otso
Diet-Баллов: 1612
Сообщений: 280
12.4.2014 14:52
|
Marsova, ты умничка, хорошо держишься, объёмы вон подушли, тоже замечательно! Да и дождёшься скоро, и всё у вас будет хорошо. Не грусти только, ну пожа-а-алуйста
163см
64/65
/community/post.php?topic_id=51680
|
Marsova
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 315
12.4.2014 12:57
|
Легла в семь утра, проснулась в 11:30. Сна катастрофически мало. Хочется поделать уже что-нибудь! Но от противной мелкой температуры болит голова. Глаза слезятся. В комп залезла только для отчёта. Думаю, на несколько дней мне лучше выкинуть похудение из головы. Сосуды шалят. Пять часов шла кровь носом. Иногда останавливалась минут на 15-20, спасибо ей за это.
В шесть утра доела фасоль в томате и грамм 50 так сыра 17%. Потому что не есть шесть часов для меня подвиг, я не могла отправиться спать, просто выпив пару стаканов воды. Воду, кстати, организм удерживает, я это чувствую.
Я окончательно расклеилась. И никакая Эльфика меня не спасает. Скучаю по М.
Есть ли жизнь на Марсе?
/community/post.php?topic_id=51811
|
Marsova
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 315
12.4.2014 12:09
|
День замеров.
31.03 | 06.04 | 12.04
Вес: 58 | 55.5 | 56.5
Шея: 32 | 33 | 00
Грудь: 83 | 82 | 83.5
Объем под грудью: 00 | 72 | 71
Талия: 64 | 64 | 63
Живот: 78 | 76 | 77
Бёдра: 93 | 94 | 94
Ляхи: 00 | 50 | 51 50
Икры: 00 | 34 | 32.5 33
Привес в кило. Ожидаемо. Шею я не знаю, как мерить - ну её. Грудь ещё не отошла от кд, которые кончились только сегодня. Что происходит под ней, я не знаю. Куда и с чего вдруг делся сантиметр на талии - это в отдел чудес. Живот, вероятно, тоже не отошел от кд. Узнала, что у меня разные ноги. Правая худее левой. Прифигела. Записала оба параметра. Икры сдали за время безделья.
Есть ли жизнь на Марсе?
/community/post.php?topic_id=51811
|
Marsova
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 315
12.4.2014 5:16
|
Есть ли жизнь на Марсе?
/community/post.php?topic_id=51811
|
Marsova
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 315
12.4.2014 3:44
|
Juna_Otso, не, это я заболела :С
Есть ли жизнь на Марсе?
/community/post.php?topic_id=51811
|
Marsova
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 315
12.4.2014 3:42
|
11 апреля
Сбила к чертям и питание, и сон. Температурю. Спала днём. Потела под аспирином и одеялом. Дочитала пятый сборник Эльфики. Настроение паршивенькое. Завтра в третий раз пропускаю ШМВ. Зачет так и не сдан.
Есть ли жизнь на Марсе?
/community/post.php?topic_id=51811
|
Juna_Otso
Diet-Баллов: 1612
Сообщений: 280
12.4.2014 1:56
|
Marsova, ого... У тебя всегда так температура поднимается? Бедняга..
163см
64/65
/community/post.php?topic_id=51680
|
Marsova
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 315
11.4.2014 15:00
|
Nastya_1405, он не мог не пойти :) У меня будильник каждый день на девять. Но даже если встаю, то завтрак ближе к полудню. В КД отсыпаюсь. Сегодня температура вообще :с 37,3.
Есть ли жизнь на Марсе?
/community/post.php?topic_id=51811
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 3407
Сообщений: 1244
Город: Минск
11.4.2014 14:00
|
Marsova, так у тебя процесс пошел с весом, молодец! Я тоже сова и птица вольная (работаю дома на себя), но стараюсь себя дисциплинировать, встаю каждый день в 9.00 и сразу я на работе ))) Клетчатку добавляю немного в йогурт по вечерам, а так можно ее подсыпать куда угодно, в каши какие, в котлеты, в выпечку, по чуть-чуть, она там и незаметной будет. Но вообще конечно вкуснее получать ее из фруктов и овощей.
Настя,25.
Рост 170,вес 80 15.02.2015г.
Цель1-75 + 23.03.2015г.
Цель2-70.
Цель3-65.
Цель4-60.
topic_id=41740
Если тебя незаслуженно обидели -- вернись и заслужи!
|
Marsova
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 315
11.4.2014 13:15
|
SvitlanaS пишет 11.04.2014 в 13:03 (ссылка):
Marsova, привет! Я с ответным визитом :)
Овощей тебе точно не хватает! Там и углеводы есть, и много разных полезных твоему организму штук :)
Привет! Рада видеть!
Пока сижу дома (кажется, ангина), ем замороженные смеси. Вообще, салаты делаю овощные. Дома никто овощи не ест, покупаю сама для себя. Думаю, проще было бы клетчатку в чистом виде кушать. Потому что витаминный комплекс я пью в таблетках.
Есть ли жизнь на Марсе?
/community/post.php?topic_id=51811
|
Marsova
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 315
11.4.2014 13:12
|
Nastya_1405 пишет 11.04.2014 в 12:55 (ссылка):
Раньше вставать не пробовала? Отвесы у тебя есть какие?
Все пять страниц, кажется, пишу тут о том, что безумно хочу вставать и ложиться раньше. Я всю жизнь сова, пока получается плохо. Раньше 10 не просыпаюсь. Я ж птица вольная, безработная. Сама понимаю, что надо. Хотя не ем как раз за 3-4 часа до сна.
Отвес был с 58 до 55,5. Следующий контрольный замер в воскресенье. Сейчас на весах 56,2 (кд ещё не закончились).
Есть ли жизнь на Марсе?
/community/post.php?topic_id=51811
|
Marsova
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 315
11.4.2014 13:08
|
Мертвоняша пишет 11.04.2014 в 10:19 (ссылка):
Marsova, только позавчера наварила целую кастрюлю гречки, ем ее, как самое изысканное блюдо
У меня теперь тоже есть гречка ^^ Сегодня буду употреблять.
Есть ли жизнь на Марсе?
/community/post.php?topic_id=51811
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66188
Сообщений: 561
Город: Киев
11.4.2014 13:03
|
Marsova, привет! Я с ответным визитом :)
Овощей тебе точно не хватает! Там и углеводы есть, и много разных полезных твоему организму штук :)
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 3407
Сообщений: 1244
Город: Минск
11.4.2014 12:55
|
Marsova, приветик. Ужин поздний из-за позднего завтрака... Раньше вставать не пробовала? Отвесы у тебя есть какие?
Настя,25.
Рост 170,вес 80 15.02.2015г.
Цель1-75 + 23.03.2015г.
Цель2-70.
Цель3-65.
Цель4-60.
topic_id=41740
Если тебя незаслуженно обидели -- вернись и заслужи!
|
Мертвоняша
Diet-Баллов: 5577
Сообщений: 1363
11.4.2014 10:19
|
Marsova, только позавчера наварила целую кастрюлю гречки, ем ее, как самое изысканное блюдо
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг
|
Marsova
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 315
11.4.2014 2:26
|
10 апреля
Сегодня я негодяй. Снова врежу себе. Завтра прекращу эту Эру Жора и вернусь к ПП. Из хороших новостей: методом эксперимента я выяснила что больше не ем сырокопченую колбасу (слишком соленая и жирная) и пастилу (приторная до ужаса). Мне отчаянно не хватает углеводов, поскольку я уже неделю обещаю себе гречку и всё не сварю. В итоге, объелась хлеба. Кто бы мог подумать, что я полюблю цельнозерновой и хлебцы из спельты? Такой гадостью казалось. Кстати, белый хлеб тоже был мною надкушен - невкусно.
Есть ли жизнь на Марсе?
/community/post.php?topic_id=51811
|
Marsova
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 315
10.4.2014 13:19
|
Есть ли жизнь на Марсе?
/community/post.php?topic_id=51811
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21743
Сообщений: 6974
Город: Москва
10.4.2014 12:59
|
Привет.
Гречка - крупа (в р-не 300 ккал в 100 граммах)
Каша гречневая из крупы ядрица - каша ) (в р-не 100 ккал в 100 граммах)
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Marsova
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 315
10.4.2014 12:32
|
Ребят, просто Гречка тут - это же каша, не крупа?
Есть ли жизнь на Марсе?
/community/post.php?topic_id=51811
|
Marsova
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 315
10.4.2014 12:25
|
Nastya_1405, если так думать, то сначала одни 2, потом ещё 2, а потом ещё 2.. :) Наверное, так люди вес и набирают. Я оглянуться не успела, как со своих 54 и мечтах о 50 я дошла до устойчивых 58 и желании прежних 54. Кубиков с жиром не будет, а жирочка там много. Так что вперед и с песней.
Есть ли жизнь на Марсе?
/community/post.php?topic_id=51811
|