Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Нарушая традицию ...

 
    
 
  Всего Страниц (7):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mikoks пишет 03.04.2014 в 01:59 (ссылка):

Еленка70 пишет 03.04.2014 в 06:06 (ссылка):

Я сегодня молодец: понимаю свою мотивацию покупкой новых платьев. Обычно поход в магазин заканчивался расстройством. То что нравится - плохо сидит, а что сидит - прощай молодость. Мотивация конечно падает ниже плинтуса. А сегодня все ок, и платья подошли и вид в зеркале не убил, есть уверенность, что все получится! А еще - масочку на мосечку, внеплановую - пусть радуется.

Елена, привет! Какая ты молодецsmile Позитивный настрой! Удачи тебе в выполнении твоего планаsmile

Ой, спасибо, дорогая! У меня просто новолуние, а я с ней очень дружу! Сейчас провожу маленький эксперимент, через пару дней поделюсь результатами.
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еленка70 пишет 03.04.2014 в 06:06 (ссылка):

Я сегодня молодец: понимаю свою мотивацию покупкой новых платьев. Обычно поход в магазин заканчивался расстройством. То что нравится - плохо сидит, а что сидит - прощай молодость. Мотивация конечно падает ниже плинтуса. А сегодня все ок, и платья подошли и вид в зеркале не убил, есть уверенность, что все получится! А еще - масочку на мосечку, внеплановую - пусть радуется.

Елена, привет! Какая ты молодецsmile Позитивный настрой! Удачи тебе в выполнении твоего планаsmile

 

Оксана, 43 года, рост 165 см. Цель - 56 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, мои "наполеоновские планы":
Питание: коридор 1200-1550, сладкое утром, фрукты до 16.00, ужин за 3 часа до сна.
Жидкость: стакан воды с лимоном, 1,5-2 литра воды
Физ. Нагрузка: утренняя зарядка 15 мин, упражнения на различные виды мышц - 15 мин. (Больше не выдержу, ну не люблю я этого!)
Сон: 7 часов
Уход: ежедневный за лицом, 1 раз в неделю кофейный скраб, 1 раз - ванна с морской солью
Дополнение: витамины!
Особенности: соблюдаю пост, конечно не в полном объеме, но питание в основном углеводное (медленные и быстрые)
Особые пожелания: хочу расстаться с 2 кг.
Личное задание: самоконтроль + освоить Бодифлекс или оксисайз

Перепостила свой план на гонку, что всегда о нем помнить!
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я сегодня молодец: понимаю свою мотивацию покупкой новых платьев. Обычно поход в магазин заканчивался расстройством. То что нравится - плохо сидит, а что сидит - прощай молодость. Мотивация конечно падает ниже плинтуса. А сегодня все ок, и платья подошли и вид в зеркале не убил, есть уверенность, что все получится! А еще - масочку на мосечку, внеплановую - пусть радуется.
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79 пишет 01.04.2014 в 02:35 (ссылка):

Еленка70, спокойной ночи и приятных снов тебе. А у нас утро))) инас выписали на домашнее до лечение

Ой, только увидела сообщение. Замечательно, дома все равно лучше! Выздоравливайте!
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена, привет! Хорошего дня!

Оксана, 43 года, рост 165 см. Цель - 56 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня молодец - отправила все отчеты, баллов правда не много - не было физ. нагруки, да и сладостей немного, так как были в гостях. Зато с водой все хорошо.smile

Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mikoks пишет 01.04.2014 в 05:52 (ссылка):

Еленка70 пишет 01.04.2014 в 05:34 (ссылка):

Оксан, а сколько весишь сейчас?

64. а вообще вес постоянно гуляет плюс минус два килограмма. зависит оттого, как покушаю вечеромsmile

Привет, я по этой причине перешла на измерение медианы веса, пока правда первую неделю, но большинство диетологов пользуются этим измерением веса. Как твоя гоночка?
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еленка70 пишет 01.04.2014 в 05:34 (ссылка):

Оксан, а сколько весишь сейчас?

64. а вообще вес постоянно гуляет плюс минус два килограмма. зависит оттого, как покушаю вечеромsmile

Оксана, 43 года, рост 165 см. Цель - 56 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Еленка70, спокойной ночи и приятных снов тебе. А у нас утро))) инас выписали на домашнее до лечение
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
alena-mag79, ну держись! Спокойной ночи.
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Еленка70, только традиционно, он у меня аллергик, экспертов не ставлю.
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79 пишет 01.04.2014 в 01:12 (ссылка):

Еленка70, у малого хранический бронхит

Лечитесь только традиционными средствами? Много народных средств, говорят и результаты есть. Ох, тяжко когда они болееют
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Еленка70, у малого хранический бронхит
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
alena-mag79, чем болеете?
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Еленка70, Приветик, неа ждем обхода
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
alena-mag79, привет, вы уже выписались?
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Оксан, а сколько весишь сейчас?
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня ровно неделя, как я решила определять свой вес по его медиане. Итак на сегодня я имею 68.400. На самом деле наверное около 68 - впереди КД. Почему решила перейти на медиану - надоело расстраиваться за каждые 100 грамм. Моя особенность - это короткий цикл и ярко выраженая овуляция, т.е. Набор воды происходит дыней 10 в месяц. Посмотрим, что дальше будет. Завтра с утра сделаю замеры, в очередной раз ..... Пытаюсь вступить в гонку, но никак не могу получить приглашение на почту, что то с ней не так. Разбираюсь. Сегодня в обед с печальки выпила 2 бокала сухого белого вина, завтра увижу результат. Настроение было мерзкое. Завтра планирую физ. Нагрузку - оооооо, наполеоновский план. Размышляю над дыхательной гимнастикой Бодифлекс или оксисайз, может что то еще. Очень много времени провожу в дороге, иногда по 6 часов. Делаю иногда упражнение на статическое напряжение. Девчонки, у кого то есть рецепты на этот счет?
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена, приветикsmile И спокойной ночи. Я тоже скоро спать пойдуsmile 

Оксана, 43 года, рост 165 см. Цель - 56 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Еленка70, Спасибочки, спокойной ночи
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
alena-mag79, дочка это просто замечательно. А платьях и косичках я пока только мечтаю. Да, когда дети болеют, то уже не до чего. Так что держись, скоро ведь домой? Врачи же обещали. Буду заканчивать переписку, вставать рано. Здоровья и надежды!
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Еленка70, я себя не комфортно чувствую вот 50-53 как раз то что надо для меня. Да мы как всегда болеем, сил аж нету, дома дочка ждет ей 10 лет, скучает
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
alena-mag79, ну вот - нашла! Урааааа, осваиваюсь. Видела фото. Конечно хорошо выглядешь, но ты же сама знаешь где и что не так. Это наверное ощущение себя. Есть барышни и по 100 кг. Чувствуют себя классно и не заморачиваются, а кому то и 50 кажется много.
Я поняла, что у тебя сынуля болеет. Поправляйтесь! У меня их двое, правда уже взрослые - одному 24 скоро будет, а другому 14. А так хочется маленького - с теплыми ладошками, непослушными вихрами и полным доверием к тебе. Эх ...
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Еленка70, я тоже к сладкому равнодушна, а вот соленое капченое моя слабость. Если с компа то нажимаешь на ссылку topic_id=42205 у меня в надписи, должно открыться или скопировать и вставить
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Алена и это мне очень знакомо! Я так и набрала свою 10 - поздние ужины, да заедание стрессов и обид. Мне еще наверное повезло, я довольно спокойно к сладкому отношусь, а так было бы + 30! Не могу попасть в твой дневник, как это делается? Я еще тот пользователь!
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Еленка70, трудно очень когда сам питаешься правильно, а рядом сидит семья и ест то что хочет
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79 пишет 30.03.2014 в 23:32 (ссылка):

Еленка70, мне тоже она нравится, но лучше бы мне так не расслабляться(((

Это то конечно. Только читаешь ее дневник и поражаешься самодисциплине и мотивации, есть на кого равняться
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Еленка70, мне тоже она нравится, но лучше бы мне так не расслабляться(((
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
КриSтина, я тоже бралась, бралась, пару кг. Сброшу и опять откат. Я хитрая - вроде начинает получаться, значит могу и расслабляюсь, если могу значит могу же и завтра начать. И так начинаю ... Последние лет 10. Еще один фактор я не выгляжу полной - фигура пропорцииональная и лицо маленькое, т.е. Ввожу народ в заблуждение. Ну там чуть-чуть висит, ну здесь немного ввываливается, а так то вроде и ничего ... Да, конечно ничего -ничего хорошего, комплексы появляются. Читала один дневник (ИринаКу), там у нее про точку невозврата. Очень точно она определила для себя этот момент, а я пока ее видимо не достигла. Но мы же люди разумные -надо на чужих примерах учиться, вот пытаюсь !
Спасибо, что опытом делишься, поддержка великая вещь.
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!! желаю тебе успехов!! Мне очень знакома твоя ситуация с "завтрашним днем"...Таких "завтра"..." с понедельника" было у меня очень много.... но в этот раз я взялась..... взялась и начала сбрасывать килограммы!!...и правда...дело то все внутри себя...либо ты делаешь это..либо нетsmile

Найти себя невозможно — себя можно только создать(с)
/community/post.php?topic_id=54330
май 2014 58кг_________май 2015 62 кг_________цель 58 кг к июню 2015
в идеале 55кг и на вечное удержание!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79 пишет 30.03.2014 в 04:22 (ссылка):

Еленка70, Приветик, желаю удачи! !!!

Привет, удача нам потребуется, спасибо большое! Но, наверное я все-таки взрослая девочка, пора брать ответственность и за себя, а не только за ближних ... Очень понравилась твоя подпись):
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
mikoks, Оксан, вообще живу в Москве, но последние 10 месяцев в Германии (по сем.обстоятельствам). Домой хочется -жуть! Правда, везде хорошо, но дома лучшееееееее!!!!!
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sladkaya-yarost пишет 30.03.2014 в 06:18 (ссылка):

Привет, давай худеть вместе, я конечно единожды мама, но тоже хочу бороться с лишним весом к лету, заходи в мой дневник. Если не против будем друг друга поддерживать! Удачи и пусть желание похудеть растет с каждым днем :)

Конечно, рада знакомству
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вау!!!! Сколько у меня гостей. Честно говоря не ожидала такого отклика, спасибо всем огромное! Видимо не одна я такая "завтрашняя"! Я даже живу "завтра"! Виктор, дневник заводила конечно 30 марта, а думала, что 31. Вот она - сила подсознания! Все изменится завтра.

А завтра не наступит.

Никогда.

Ты каждое утро просыпаешься и наступает сегодня.

Завтра не существует.

Поэтому мало кто меняет свою жизнь.

Все надеются на завтра.

А надеяться нужно на сейчас.

А вообще, надеяться не нужно.

Нужно работать, и начинать прямо сейчас.
Утащила из дневника Оксаны - очень понравилось, надеюсь пробиться к собственному сознанию и НАЧАТЬ ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-

ссылка

Послать личное сообщение
Привет, давай худеть вместе, я конечно единожды мама, но тоже хочу бороться с лишним весом к лету, заходи в мой дневник. Если не против будем друг друга поддерживать! Удачи и пусть желание похудеть растет с каждым днем :)
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еленка70, привет и удачи в начинаниях! а где живешь если у вас уже 31 марта?

Виктор
30 лет, рост 175
_______________________

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Еленка70, Приветик, желаю удачи! !!!
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, привет! С почином!smile Ты где живёшь? Я на Сахалине.

Оксана, 43 года, рост 165 см. Цель - 56 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну вот, собралась с "духом" и завела таки дневник. И этот дневник мой не первый, в смысле в таком виде. Сколько у меня этих блокнотиков валяется по дому. И в цветочек, и в "леопарда", и розовый - все и не вспомню. Заполнять их хватаем меня ровно на 5 дней. Могу организовать и контролировать кого угодно, но только не себя. Ну что еще нового? Первый раз записалась в гонку, жду приглашения. Может мне азарта не достает? Сегодня 31 марта, уже месяц, как весна, а у меня еще "конь не валялся"! Питание - так себе, физическая нагрузка - почти нулевая, воду пью через раз. Ну и чего я хочу? Вот только брожу по чужим дневникам - восхищаюсь чьей то целеустремленностью. Ну что ж, попробую начать с нарушения традиции - в новую жизнь ни с понедельника, ни с нового месяца, ни с Нового года, а прямо сегодня - 31 марта.
Елена, 166 см., 68 кг., почти "ягодка" дважды мама
66- 20 мая 2014 г. Есть! Я молодец!
64-
62-
60-
  Всего Страниц (7):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика