Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
опять 25. ну то есть 73 =) хочу обратно 65. ну или для начала - 70!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

опять 25 :((( в смысле 72.2... ну что за фигня :(((( что это - отек, вода, жир, ПМС?

подарили еще весы с жироанализатором. одно расстройство... 51% воды, 3% костей, остальное пополам жир и мышцы. Воды - мало, не смотря на то, что пью в последнее время по два литра чистой воды в день.

В еде - на планировщик забила, очень однообразно все в нем, надоело. А нового пока ничего не могу найти.

Занимаюсь хотя бы. Вчера с тренером "болтались" на TRX - и ведь действительно сам так не убьешься, даже если очень захочешь. Одна беда - кажется опять неудачно дернула плечо, из-за которого прекратился спорт год назад. Буду надеяться, что обойдется без последствий.

Из приятного - ДР миновал с минимальными последствиями, т.е. даже подарков было не перебор и от неприятных поздравлений удалось сбежать -- провела весь день волонтером на Бегущем Городе. Хотя вот странно - от друзей подарки не хочется, хотелось от мужа, но он ограничился 11-ю розочками. Хорошенькими, правда, и на фоне наших с ним проблем это огромный, прямо-таки нечеловеческий подвиг (я бы себя придушила, а не подарки дарила бы).

Продолжаю параноить про беременность. В этом цикле видимо опять мимо, хочется лезть на стену и оттуда кидаться какой-нибудь гадостью в окружающих.

Еще из приятного - влезла в юбку, которая три недели назад на мне не застегнулась. Сидит плотно и выше, чем должна бы, но уже сидит!

32 (почти 33). 73 кг, снова иду к 65, для начала хочу 70! Заходите в бложик: /community/post.php?topic_id=51700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

TommyNoker, возвращайся, а то весенний авитаминоз одолеет все же... 

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Послать личное сообщение

Чукча не тормоз, чукча очень медленный газ, который от пинка выпадает в параллельные миры :D

Коротко о главном: текущий вес 71.7, любимые прошлогодние штаны сидят настолько плотно, что в них только ходить и стоять могу. 

Простуда одолела, воды почти не пью сколько надо, если получается выпить полтора литра очень радуюсь.

Спорт есть,, но в виде растяжки два раза в неделю (последние две недели при этом пропустила потому что тренер где-то училась) и одного раза в неделю на TRX (одну субботу пропустила из-за простуды). 

Постоянно хочется спать, с планированием тоже не все гладко.

Хочется под одеяло или на ручки :D В субботу ДР, что не добавляет оптимизма.

Доктор, меня вылечат? :)))))

Хочу сегодня внепланово позаниматься дома, осталось победить апатию. Верните мне меня, срочно!

32 (почти 33). 73 кг, снова иду к 65, для начала хочу 70! Заходите в бложик: /community/post.php?topic_id=51700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветы =) как дела вообще продвигаются?? что-то маленькие и не частые заходы...

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Послать личное сообщение

test

32 (почти 33). 73 кг, снова иду к 65, для начала хочу 70! Заходите в бложик: /community/post.php?topic_id=51700

ссылка

Послать личное сообщение

доброе утро =)

Про вчерашний день сказать особо нечего, кроме того, что отлично позанималась йогой и растяжкой, ну и что семинар, на который я собиралась сегодня, был именно вчера. Вот так вот :)

Поэтому сегодня план на вечер потянуться на TRX, и полениться от души.

По КБЖУ спокойно держусь в зеленом коридоре, думаю потихоньку сползти на нижний край.

32 (почти 33). 73 кг, снова иду к 65, для начала хочу 70! Заходите в бложик: /community/post.php?topic_id=51700

ссылка

Послать личное сообщение

В общем, прошлая неделя со всеми ее (и моими) закидонами была не самой лучшей с точки зрения похудения - сегодня утром весы остановились на 72.1. Всего 200 граммов, но хорошо хоть привеса нет :)

Настала вторая полвина цикла, а значит снова дни борьбы с жором и зажором. Хочется тянуть в рот все, что на глаза попадается, борюсь с собой изо всех сил, стала пить больше воды (по принципу - хочешь есть - пей!), в зеленом коридоре держусь, вчера, правда, был самый верхний край по углям - печенька с курагой дала себя знать.

Сегодня тренировка, потом домой и, кажется, спать.

32 (почти 33). 73 кг, снова иду к 65, для начала хочу 70! Заходите в бложик: /community/post.php?topic_id=51700

ссылка

Послать личное сообщение

В общем в выходные я была не очень молодец, вчера вообще не молодец, а сегодня по мере сил буду исправлять положение, хотя уже успела напакостить себе :)

В выходные осилила только навертеть браслеток, погулять и немножко выспаться. Еще почти доделала домашку к сегодняшней учебе (добивала ускоренно вчера). Спорта не было, т.к. вчерашним утром надо было сдавать кровь на гормоны всякие. 

Вчера с утра сдала кровищу, сходила на почту и ... и был день прокрастинации. Лежала на диване, с редкими подходами к столу с домашкой и столу с инструментами. Как итог - добитая-таки в последний момент домашка, один законченный заказ, кастрюля сваренного дикого риса и ... все.

Сегодня утро было хорошим, и даже бодрым. Не упала по дороге на работу, сняла красивую картинку про снег. Выпила кофе, съела все леакрства (благо только две таблетки пока что), съела завтрак. А потом кто-то принес на работу пиццу. Ох, моя бедная попа, мои бедные бедра, на вас сегодня явно осядет еще несклолько граммов вещества, почти помешавшего мне вчера влезть в любимую юбку (котора в худшие-то времена была мне немного великовата , а теперь еле налезла, кошмаррррр!). Сижу вот теперь, стараюсь себя не ругать (это непродуктивно) и думать о хорошем. Не очень получается, потому что пришла первая пачка результатов анализов и там печаль и страдание (пролактина почти в два раза больше нормы, к утренним таблеткам добавится еще одна два раза в неделю, и еще ее надо будет как-то умудряться делить на 8 частей...). 

На позитив настраивает, что сегодня должна быть тренировка (вроде отдохнула за три дня, истерик подобных той, что была в четверг, не предвидится) и еще учеба-учеба. Вот учеба радует сил нет!

Уф. Выговорилась стало еще полегче. Пойду работу работать :)

32 (почти 33). 73 кг, снова иду к 65, для начала хочу 70! Заходите в бложик: /community/post.php?topic_id=51700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

TommyNoker пишет 28.03.2014 в 11:25 (ссылка):

Сбежала вчера с тренировки :( Сил не осталось вообще, чуть не разрыдалась на полную. надеюсь тренера не слишком напугала таким. Вывод простой - надо больше спать. 4-5 часов в сутки на протяжении недели это совсем негодно.

С сегодня и до понедельника спорт исключен, т.к. в понедельник с утра иду сдавать кровь на гормоны, а там в подготовке указано, что за три дня до сдачи крови нельзя физ.нагрузки. Но решила взять один день на работе за свой счет, так что сдам кровушку, посплю пару часов и смогу убиться на TRX со спокойной совестью.

Привет =) ну ты даешь, 4-5 это очень мало, мне 6-ти то не хватает, это при том что сейчас почти спорта нет. Приходят выходные и о ДА я встаю в 12 не раньше smile, было дело как только у нас отношения начинались спали вообще мало, так я на работе кимарила ходила и литрами кофе пила, а выхи приходил и все меня нет... решили, что долго так не выдержим))) нормально стали ложиться)))

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Послать личное сообщение

Сбежала вчера с тренировки :( Сил не осталось вообще, чуть не разрыдалась на полную. надеюсь тренера не слишком напугала таким. Вывод простой - надо больше спать. 4-5 часов в сутки на протяжении недели это совсем негодно.

С сегодня и до понедельника спорт исключен, т.к. в понедельник с утра иду сдавать кровь на гормоны, а там в подготовке указано, что за три дня до сдачи крови нельзя физ.нагрузки. Но решила взять один день на работе за свой счет, так что сдам кровушку, посплю пару часов и смогу убиться на TRX со спокойной совестью.

32 (почти 33). 73 кг, снова иду к 65, для начала хочу 70! Заходите в бложик: /community/post.php?topic_id=51700

ссылка

Послать личное сообщение

Организм внезапно изменил состояние на "Винни Пух опух, Пятачок отек". Усиленно пью воду..

32 (почти 33). 73 кг, снова иду к 65, для начала хочу 70! Заходите в бложик: /community/post.php?topic_id=51700

ссылка

Послать личное сообщение

Олесяндрий89, могу в духовке запечь, часто делаю на пару. В качестве специй травки типа базилика. Иногда даже жарю на сковородке - это когда лень с духовкой и паровыми штуками возиться. Главное жарить почти без масла - смазать сковородку кисточкой и баста. Чаще всего "жарятся" замороженные медальоны. Целиковую неочищенную рыбку еще очень вкусно просто варить - и рыба отличная и бульон получается нажористый приятный и не слишком жирный.

32 (почти 33). 73 кг, снова иду к 65, для начала хочу 70! Заходите в бложик: /community/post.php?topic_id=51700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты семгу как готовишь?? хочу вот на гриле попробовать приготовить, меня как-то подруга угощала, но она её дела в духовке сос пециями, очень вкусно мне понравилось, тоже хочу себя приучить хоть пару раз в неделю готовить и кушать её, ведь там полезных жиров много, надо магаз у нас на районе присмотреть, где её продают хотя бы...

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Послать личное сообщение

Ну что, первая отчетная неделя подошла к концу. Весы утром показали 72.3. (два дня назад было 70.9, но это не в счет). 700 грамм за неделю это даже больше, чем я рассчитывала. Молодец я, пойду возьму с полки пирожок налью себе воды.

Вчера приготовила соус "из того, что было" - старый гранат, сельдереевые стебли, два помидора, лук-порей, петрушка, два зубчика чеснока и две ложки нежирной сметаны. Вкус получился неожиданный, но приятный. Очень подошел к дикому рису. Сегодня после тренировки проверю подойдет ли к медальонам из семги :)

32 (почти 33). 73 кг, снова иду к 65, для начала хочу 70! Заходите в бложик: /community/post.php?topic_id=51700
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.