Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Я все смогу 180-60 - мой идеал! Сегодня - 180-76 - мой позор!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натуська ты где..работяга ты наша)))) Мы тебя ждемсьsmilesmile

Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натусь приветик))) вижу и ты тут опять появилась))) давай давай не забывай о нас, а заодно и о себеsmile

Как делишки? как вес на сегодня? какой щас у тебя вес?(у меня тоже щас стоит и усе..хоть ты тресни...ну это я виновата я понимаю иногда поблажки делаю себе(( а тут только в марте вышла на правильный путь...и вес начал уменьшаться и ба бах сюрпризек мне организм в вииде операции приподнесsmile )..тепреь минимум никакого спорта((( а я так его люблюsmile

Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леноk, да я думаю и 10-15 мин покатит!)

Вон у некоторых девочек читала, что обруч может быть и вреден( Так что лучше не переусердствовать!

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

40-50 минут в день!!! я так не смогу.... через 15 минут все болит, я потом спать не могу.

Ленок, 29 лет, рост 174
68-----65--61----58
есть---будет---хочу

Счастье - это дорога, а не пункт назначения.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Наташка!

Как здоровье? Аппетита нет - это тоже нехорошо. Надо исправлять положение. Скоро лето уже, надо и вес приводить в порядок.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Вес пока на месте, аппетита нет вообще. Ребра болят аж.

Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ленок! Эффект от хулахупа был что надо! Талия проявилась! Только я крутила по 40-50 минут в день. И при этом качала пресс по утрам по минут 15) тогда я весила 68♥️👍
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик девочки))
Разгребла сугробы и выползла к Вам. На работе нет возможности писать. Пока что вес встал. Но я пока ничем не занимаюсь. Исключительно ПП. Калории у меня в пределе 1600 поставил наш Дион. Так что со всем вписываюсь. С сладким было все ок пять дней. Сегодня киндер дал о себе знать♥️
У кого как дела и вес?)
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леноk, не могу сказать, что только он единственный и неповторимый помогал! НО в совокупности с ПП, другими упражнениями и проч. результаты очень даже неплохиеsmile

Только синяков поначалу много(

А сейчас я не могу что-то заставить себя обруч крутить, не вдохновляетsmile капризуля я!

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Купила обруч с массажными пупырками, буду крутитьsmile А кто-нибудь может подтвердить эффект от этой штуки?

Ленок, 29 лет, рост 174
68-----65--61----58
есть---будет---хочу

Счастье - это дорога, а не пункт назначения.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Туська, не появляешься совсем( Как ты??

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Польза от похудения:

сегодня чем-то поцарапалась когда одевала юбку, стала копаться в ней и нашла обломок иглы от швейной машинки в шве на талии. Так как я в талии немного похудела, юбка в этом месте сидела с большим зазором. Поэтому иголка меня не колола. А ведь могла бы!smile

Ленок, 29 лет, рост 174
68-----65--61----58
есть---будет---хочу

Счастье - это дорога, а не пункт назначения.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, Натали!!!
Чем занимаешься сейчас? Какая программа похудения!?
29 лет... 175 см счастья! И 79.0 кг сегодня

Дневник id=29526

Старт 85 кг-------80 кг -------- 67 кг
...13.12.10......28.12.10........мечта
1-я цель - 75 кг ( 10/02/11)
Новая цель - набрать минимально
8-я неделя - 79,5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Дневник поменяла, молодец, а как продвигается достижение цели?))

ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг

Идеал - 60 кг

Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леноk, это не фантастика) Это главное не забрасывать) Я в жизни никогда бы и не могла подумать, что я могу весить меньше 70 кг..а уж меньше 60 и подавно (было дело, но недолго я видела цифру с первой 5кой).

Быстрых результатов не бывает (тем более если хочется этот результат сохранить надолго)

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девушки!!! я вам поражаюсь!!! 10-20 кг скинуть!!!! Это фантастикаsmile

Ленок, 29 лет, рост 174
68-----65--61----58
есть---будет---хочу

Счастье - это дорога, а не пункт назначения.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леноk, да оно в принципе на коридоре и ПП без спорта отлично худеется) Я начала что-то делать, когда уже больше 10ки скинула, а взал ходить понемногу - вообще когда достигла цели (-20). Так что питание творит чудеса (только если регулярно и долго)

 

Тусечка, не болей, мой хорошийsmile

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Наташка-потеряшка.

Как здоровье? Не болей давай, весна нам дана не для этого smile. Что с весом?

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я пока не иду в спортзалsmile потому что думаю что у меня и так слишком атлетичная фигура... Немножко похудеть в мышце тоже хотелось бы, особенно руки.

Взвешиваюсь по субботам утром, пока есть небольшой отвес, в рамках запланированного. Как начну тормозить, пойду на йогу.

Ленок, 29 лет, рост 174
68-----65--61----58
есть---будет---хочу

Счастье - это дорога, а не пункт назначения.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рада новым лицам тут!

И приветствую стареньких))smile

Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дома спортик не заброшу, так что всё будет ок)

Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик Девочки)

Я все выходные вкусно кушала, но в пределах разумного.

Взвешивание теперь каждую среду)

Всё хорошо вообщем-то. Зал мне придется "подарить" сестре, врач сказала - сильно не напрягаться. Т.к. я сильно заболела, воспалился лимфоузел и т.д.

 

Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Держимся держимся))) У меня тоже слабинка была небольшая)

Только вот Тусечка пропала( аууу, дружок, я жду тебяsmile

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кто как провел неделю? Держимся?

Я сегодня дала слабину, немножко вышла из зеленого, но ничего) все равно завтра пол дня просплю. Чем дольше спишь, тем меньше ешь)

Ленок, 29 лет, рост 174
68-----65--61----58
есть---будет---хочу

Счастье - это дорога, а не пункт назначения.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леноk, конечно присоединяйся)) Думаю и Наташка будет не против)

 

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девушки, возьмите меня в свой кружок, плииииз...

Надоело читать форумы про успехи представительниц прекрасного пола от 168 и ниже, их радость по поводу 70 кг при их росте меня угнетаетsmile

Ленок, 29 лет, рост 174
68-----65--61----58
есть---будет---хочу

Счастье - это дорога, а не пункт назначения.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тусечка? Ну где же ты?

Я уже обрадоваться успела...smile

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натусечка приветики))) и снова мы с тобой начинаем почти все сначала)) ну ничего мы справимся..обязательноsmile

Какие планчики у тебя как бороться за красивую фигуру?!!!!

Изначальный вес одинаков...цель одинакова..старт начен)))) Главное снова не срыватьсяsmile До лета 2 месяца мы обязаны быть на высотеsmile

Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик, с новым дневником! Я тоже отгуляла все праздники и окончательно решила стройность до 65 кг. И только если муж не станет называть скелетом, то закреплюсь.
29 лет... 175 см счастья! И 79.0 кг сегодня

Дневник id=29526

Старт 85 кг-------80 кг -------- 67 кг
...13.12.10......28.12.10........мечта
1-я цель - 75 кг ( 10/02/11)
Новая цель - набрать минимально
8-я неделя - 79,5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, Кристин, ой какая широкая smile

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmile  Работаем, девочки, работаем)))

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, привет, пропажа наша smile!

С новыми силами и новым дневничком в бой?! Так, только рот надо не зашить, а умерить аппетит. Кто б меня научил smile.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натэлла, приветик! рада новому человеку!

Значит есть смысл идти вместе ногу в ногу!!!))))

Все в наших руках!

Зал у меня до конца мая, осталось рот защить)) И все будет отлично!)))

Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Читала из под полы твой дневничок, в новом решила выйти из тени smileЯ сама потеряла результат, так что особо понимаю твое стремление к 65!

Наташа, 29 лет, 176 см
Родила любимую дочь Алису 27-02-2015
Забеременела - 84кг, пошла рожать - 99кг
Худею с ГВ

Путь к 66кг длиной в 9 месяцев - начинаю!
01.03.2015 - 93,0 кг
01.04.2015 - 83,6 кг
01.05.2015 - 80,4 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да! И главное - легкость))

Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тусьма, ну дойдем-с до 65 и начну отговариватьsmile

А пока главное не пропадай!

Я очень соскучиласьsmile Будем опять вместе стройнеть))) Я вспомнила какой это кайф питаться правильно)

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристиночка, спасибо!!!!smile

 

Крис, моё ты солнышко! Надо! Надо! Надо! smile

Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Туська))))))))

А ты же знаешь, что я думаю по поводу 60 smile сама меня в скелетом называлаsmile

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!!!!! удачи тебе, а главное силы воли!! не бросить и не сдаться когда будет тяяжко!!!!!!smile

Найти себя невозможно — себя можно только создать(с)
/community/post.php?topic_id=54330
май 2014 58кг_________май 2015 62 кг_________цель 58 кг к июню 2015
в идеале 55кг и на вечное удержание!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ната, вес 77, рост 180. 

Идеал создается своими руками! 

Кто не с нами - тот против нас! smile

Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика