Пришел РјРѕР№ заказ сегодня. 

Сумку слегка помяли все-таки при доставке. Засунула в ней кучу бумаги, мешком, может подравняется, хотя слабо верю...

Офигенная СЋР±РєР°, это просто РјРѕСЏ любовь теперь. РћРЅР° просто, просто такая класная. РњРѕР№ фаворит РЅР° это лето. 

Рубашка - РЅР° сайте РѕРЅР° была более нежного цвета, РЅРѕ прикольная, самое то для заправления РІ высокие СЋР±РєРё. РЇ планировала её сочетать СЃ этой СЋР±РєРѕР№ РІ цветочек фиолетовой, РЅРѕ тон слегка темноват, РЅРѕ будет отлично выглядеть СЃ моей РґСЂСѓРіРѕР№ СЋР±РєРѕР№  

Пиджак - СЏ РєРѕРіРґР° РЅР° работе открыла, сразу подумала, это что Р·Р° ерунда такая? Опять тон слегка темнее чем РЅР° фото. Казался РѕРЅ РјРЅРµ что РѕРЅ РёР· ткани плотной, нифига, РјСЏРіРєРёР№..РЅРѕ вначале СЏ РёРј была РЅРµ довольна, РЅРѕ померив поняла, что это то что надо!  

Платье - оооо, хорошо что я взяла 38-ой размер..а то там такое декольте, в 40-ом размере вообще ложить было бы нечего...Платье прикольное, коротенькое, ещё пару кг слетит и будет вообще сидеть офигенно!

Вообщем СЏ довольна, Рё Р±СѓРґСѓ наверно собирать новый заказ - СЏ тряпко addicted 

Да..кстати, РІРѕ РјРЅРµ 74.2  

Marsova, РІ следующую пятницу РїРѕР№РґСѓ тока, билет уже прислали. РЈ нас нижняя планка 21, СЏ уже попадаю СЃРѕ СЃРІРѕРёРјРё 22  РµСЃР»Рё доберусь РІ след. пятницу - то обязательно расскажу, что там Рё как 

Labi, Р° ты уже ходила РЅР° Спиддэйтинги?) РњРЅРµ ужасно интересно, РЅРѕ СЏ ещё мелкая для РЅРёС…. Самая нижняя планка для девушек обычно 20, Рё то большая редкость. 

РЎ платьем РІСЃС‘ получится, СЏ уверена. 

Сегодня встретилась СЃ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№, прилетела наконец-таки РґРѕРјРѕР№ РѕРЅР°, РЅРµ виделись СЃ осени, посему РґРѕРјРѕР№ тока что пришла, выпили РїРѕ бокалу РІРёРЅР° (СЏ СЃ работы была голодная поэтому скушала Р±СЏРєСѓ, фу, фу, фу РЅР° меня). 

Сегодня целый день без РјСЏСЃР°, РјРЅРµ просто лень расмораживать курочку, готовить её, проще овощи погрызть, РЅР° работе РІ столовке тоже РёР· РјСЏСЃР° выбор РЅРµ большой, поэтому сегодня взяла РґРІР° салата Рё наелась. 

Треньки не было, куда, уже 10 вечера, буду завтра пахать, а завтра ещё этот английский...блин

mecta24, если СЏ Р±РѕРєРѕРј повернусь, то будет хорошо виден РјРѕР№ животиꠠПлатье 40-РіРѕ размера (европейского). Красное платье это прекрасно, нечего СЃ этим бороться. Рђ живу СЏ РІ Р РёРіРµ.

Iris, Speed Dating это быстрые свидания. РљРѕРіРґР° РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ определнное количество девушек Рё парней Рё садятся Р·Р° столики, Сѓ РЅРёС… есть 5 РјРёРЅСѓС‚ РіРґРµ-то пообщаться Рё потом РїРѕ сигналу парень переходит Рє следующей девушке...РїРѕ РјРЅРµ так прикольно, Р° РїРѕРґСЂСѓРіР° что-то ломается, видите ли РѕРЅР° там мечтает принца увидеть Рё РіРѕРІРѕСЂРёС‚, РјРѕР» туда только страшные парни РїСЂРёРґСѓС‚...РїРѕ РјРЅРµ так просто время провести, пообщаться СЃ людьми, посмотреть что это Рё РЅРµ более, Р° ей принцев подавай 

платице очень красивое. по фотке не так уж и сильно видно, что скоролопнет. так что за 1,5 месяца оно точно болтаться будет.

а что такое Speed Dating?

Labi, Привет!РўРІРѕРёС… 75 РєРі. вообще РЅРµ РІРёРґРЅРѕ.Р’СЃРµ стройное)РњРЅРµ кажется,что только СЏ РЅР° РЅР° фотках "кабанчик",Р° Сѓ тебя РІСЃРµ совсем РЅРµ плохо.Рђ какой размер платья?Люблютакие-простого РєСЂРѕСЏ,РЅРѕ РІ последнее врмемя меня тянет РЅР° что-то экстравагантное Рё красное(РЅРѕ СЏ СЃ этим Р±РѕСЂСЋСЃСЊ).

А ты из какого города?

Speed Dating-я бы тоже попробовала,интересно что там и как.

25-РіРѕ апреля Сѓ нас будет проходить очередной Speed Dating, прошлый СЏ прошляпила, Р° РЅР° этот хочу сходить. Такое только РІ РєРёРЅРѕ видела, интересно посмотреть, что Рё как та젠Ещё Рё подружка прилетает, может СѓРіРѕРІРѕСЂСЋ СЃРѕ РјРЅРѕР№ сходить..ведь РІСЃРµ РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ РІ клубе Рё потом можно там Рё оставаться Рё потусить   

Встала тока что РЅР° весы - 75 РєРі (СЃ учетом что СЏ обедавши), так, РІСЃРµ, вечером РјРёРЅРёРјСѓРј еды Рё завтра СЃ утра РЅР° весы.  

Висит у меня в шкафу одно красное платье, мега простое, но за это его и люблю. Сейчас оно на мне сидит не ахти, вот надо что бы к 1-июня, это платье слегка побалтывалось на мне...Впереди полтора месяца, а значит время есть! Буду каждые полтора месяца ставить такие мини цели...

Р’РѕС‚ так РѕРЅРѕ СЃРёРґРёС‚ сейчас, жутковатенький РІРёРґ, ещё чуть чуть Рё кажется что платье лопнит  Р’ообщем РґРѕ 1-РіРѕ РёСЋРЅСЏ цель - что Р±С‹ платье начало побалтываться РЅР° РјРЅРµ...Р° то такое платье пропадает 

Крем вчера СЏ купила хороший, СЃРєРѕСЂРѕ простуда РјРѕСЏ отвалится. РЇ правда для большей надежности намазала РІСЃРµ РіСѓР±С‹ (Р° то РІРґСЂСѓРі ещё как надумает вылезти), сегодня кожа СЃ РіСѓР± ломтями слазит, РЅСѓ ладно, обновила кожу  

Сейчас начинается самая тупая погода, ещё не настолько тепло что бы ходить без верхней одежды, но уже не настолько холодно что бы носить пальто...Скорей бы уже стало по +15 +17 по утрам...

Сегодня законный выходной РѕС‚ Трейси. 

mecta24, Посмотрим сколько я с ней протяну, 6 дней протянула уже...я кстати теперь бананы ем там - нарезаю их на тонкие кусочки, выкладываю на тарелку и выглядит это все как очень много бананов, а на самом деле один...

Iris, треньки с утра только по вторникам и четвергам, когда у меня английский после работы. А так, я сейчас предпочитаю раньше встать, раньше придти на работу, что бы от туда раньше и уйти, а то если по стандартному идти к 9-ти, до с работы только в 18 уходишь, а домой вваливаешся в часов 7 вечера, пока туда сюда, там и спать и тренькаться особо не хочется...

Labi, привет! Я тоже когда-тозанималась с Трейси, люблю ее нежно, но дальше первой 30-ки занятий не ушла - лень меня переборола. А кардио ее больше чем 13 минут осилить так и не смогла. Понадлюдаю за тобой и порадуюсь твоим результатам, глядишь и сама к ней вернусь.

Треньки с утра, для меня, это жесть! а ты -герой!

Labi, наверное,но я вчера просто в шоке была,долго смеялась.Мне такой тренер не подходит 100%,я бы с ней долго не протянула.

Насчет бананов-правильно ты говоришь,их на ужин нельзя.Поэтому едим их теперь только в первой половине дня или на полдник.

Ты витаминчиков попей-болеть весной это не хорошо,как и вообще болеть.

Tracy Anderson Metamorphosis (6/90)

Упражнения - да

Кардио - нет (10 РјРёРЅ РёР· 30 только), вечером может допрыгаю. 

Что-то кардио сегодня РЅРµ пошло (может что ещё СЃ 6-утра ничего РЅРµ ела?). 10 РјРёРЅСѓС‚ попрыгала Рё выключила. Рђ РІРѕС‚ упражнения уже даются легче, махи ногами так вообще отлично выходят. Ещё 4 раза Рё Р±СѓРґСѓС‚ новые, там СѓРїСЂС‹ поинтересней. 

Вылезла простуда РЅР° РіСѓР±Рµ, блин...РІ аптеке купила какуе-то мазь, надеюсь Р·Р° пару дней СЃРЅРёРјРёС‚...что-то иммунитет слабый стал, РІ прошлом месяце была, теперь РІ этом...надо витаминок попить РІРёРґРёРјРѕ. 

mecta24, Рѕ это ты наверно РїСЂРѕ СЃРІСЏР·РєСѓ даижений РЅР° СЂСѓРєРё - РґР°, машит РёРјРё туда СЃСЋРґР°, РЅРѕ что странно, РѕРЅРё РѕС‚ этих маханий непонятных устают Рё без гантель. Смотреть там надо РЅР° экран РІРѕ время СѓРїСЂРѕРІ РЅР° СЂСѓРєРё Рё пресс (Рё то пресс обычно 4 раза РЅР° каждую сторону), Р° потом начинаются СѓРїСЂС‹ длинные Рё там уже стал РІ РїРѕР·Сѓ РЅР° четвереньках Рё маши ногами  РќРѕ треньки своеобразные, СЏ Рє ней молчаливой уже Рё привыкла, хотя РїРѕ началу казалос - РќСѓ РїРѕРіРѕРІРѕСЂРё СЃРѕ РјРЅРѕР№, тетенька, хоть немножко..

Да перед Рё после РљР” вес скаканул что-то (жрал кто-то РјРЅРѕРіРѕ), РІРѕС‚ +2 Рё приплыли..это РјРѕР№ максимальный вес РјРЅРµ кажется Р·Р° последние 5 лет.. 

Labi, Только сегодня отпрыгала это каридио(3)-жесть.

Вчера из любопытства с качала Метаморфозы с Трейси-посмотреть,может после Джилл её поделать...Посмотрела кардио и пару тренировок и ....удалила(но сначала у меня начался неконтролируемый смех..,некоторые ее движения похожи на спиритический сеанс или на то,как,по моему мнению,человек входит в транс.А ещё она что-то совсем мало говорит(это нормально?)-там же надо не тренироваться,а на экран все время смотреть,как бы чего не упустить...Короче..-это не Джилл,далеко не Джилл.Хотя про эту программу я читала много положительных отзывов.

Насчет бананов я не парюсь вообще.Главное,что это не конфеты и не выпечка.А из-за пары бананов ничего не случится.

А что ты ела(у тебя же вроде 73 было,а из-за бананов так не поправишься)?Может это вода?

У меня не юбка,а джинсики(бойфренды) тоже ждут когда я буду 68.

mecta24, Рѕ даааа, СЏ пролистала только чтСоседи вешайтесь...РјРЅРѕРіРѕ кстати такихже СѓРїСЂРѕРІ как РІ Р�нсанити. Сегодня РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ кардио 2, Р° завтра уже кардио 3. Соседи вешайтесь  

Ну как я читала, есть после треньки углеводы ни к чему, их надо есть до треньки. А после лучше белок слопать..

Сегодня встала вместе с дворовыми воробьями, где-то без 20-ти 6 утра. Пришлось поработать немножко. Но счя поваляюсь и надо убираться...

Сегодня сделаю легкий день - Р±СѓРґСѓ лопать СЃСѓРї РёР· РєСѓСЂРёРЅРЅРѕР№ РіСЂСѓРґРєРё Рё овощи (РЅСѓ Рё бананы, РєСѓРґР° же без РЅРёС…). Кстати, Р·Р° неделю -100 грамм. РќРѕ вес РґРѕ этого как-то круто скаканул Рё счя 75.400    

Хотя СЏ чувствую РїРѕ ляжкам, что внешняя сторона бедра чуть лучше стала. Надо 7 РєРі убрать, что Р±С‹ хотябы 68 РєРі получить...РїРїС†, накой СЏ фиг жрала?  

Следующая неделя завязываю СЃРѕ столовкой РЅР° работе - Р±СѓРґСѓ СЃ СЃРѕР±РѕР№ салаты носить! Юбка СЃРєРѕСЂРѕ приедит, Р° СЏ вешу больше 70-ти 

Labi,  РЎР»РµРґСѓСЋС‰РёР№ раз РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ кардио 3 РёР· Body Revolution,соседи оценят

Я после треньки всегда что-то лопаю и чаще всего это банан.Не страшно(если,конечно,ты не кг. съела).

Tracy Anderson Metamorphosis (5/90)

Упражнения - да

Кардио - да

10 часов вечера. Рђ СЏ только закончила заниматься! Сегодня кардио РІР·СЏРѕР° РЅРµ Трейси, Р° Джиллиан РёР· Body Revolution (Кардио 1). РќРµ хотелось РІ РїРѕР» 10-РіРѕ вечера скакать бешенные танцы Трейси. 

Зачем-то после треньки схомячила банан, зачем? Эти бананы до добра не доведут...это точно!

mecta24, Приветик! Сегодня нормально. Сегодня будет полная тренировка уже. РќСѓ РІ части упражнений СЏ РїРѕРєР° ещё РЅРёРѕРґРЅРѕРіРѕ прыжка РЅРµ видела, РјРЅРµ кажется РІ упражнениях РёС… вообще РЅРµ будет..Р° РІ кардио, там РЅРµ прыжки, Р° так недопрыжки, танцульки СЏ Р±С‹ сказала 

Labi, Привет!Как твое самочувствие?Чтонового?Как тренировки?

Еще вопрос:У Трейси Андерсон в этой программе много прыжков?

Tracy Anderson Metamorphosis (4/90)

Упражнения - да

Кардио - нет

Болит голова, прыгать нет сил. Хорошо что утром упражнения сделала. Ножки приятно гудят!

Выпила таблетку, счя РїРѕР№РґСѓ РІ кровать Рё Р±СѓРґСѓ отдыхать. 

Tracy Anderson Metamorphosis (3/90)

Упражнения - да

Кардио - да

Упражнения РёРґСѓС‚ прекрасно, 30 РјРёРЅСѓС‚ пролетают как минута, Р° РІРѕС‚ кардио, минута тянеться как РІСЃРµ десять. Тяжело дается кардио, очень тяжело. РќРѕ РѕРЅРѕ может дать хорошие результаты. РџРѕРєР° стискиваю Р·СѓР±С‹ Рё делаю, как Р±С‹ РЅРµ было Р±С‹ тяжело. Всего то осталось 87 раз сделать кардио! 

�рка-маргаритка, я сначала делаю силовую, а потом кардио. Завтра вот будет с утра силовая, а вечером кардио. Сейчас пойду прыгать все подряд (с утра лень было вставать). Мне пока нравится, что мне реально болят все мышцы живота и в ногах есть такая легкая тяжесть. А ты все 90 дней прошла?

Я кстати тоже пыталась занимать по Трейси. � результат был. Но сильно муторное это дело, вначале кардио полчаса, потом столько же силовая - не всегда есть столько времени каждый день свободного. ПЛюс кардио очень муторное и раза до 7го я вообще не могда успеть за ней. Потом правда начало получаться, но отпрыгатьвсе кардио до конца не удалось ни разу. А вы как занимаетесь и силовую и кардио каждый день?

mecta24, может быть, посмотрим, сегодня надо Р·Р° ней хотябы первые 10 РјРёРЅСѓС‚ поспевать, Р° дальше уже "произвольная программа" будет Сѓ меня  

Ночью начался дождь, РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ ещё РЅРµ закончился. РљРѕРіРґР° уже теплая весна начнется? 

Labi, Привет!Я тоже 2 банана съела(но это не страшно).

Может это кардио и расчитано на то,что ты на 90 день станешь за ней успевать?

Tracy Anderson Metamorphosis (2/90)

Упражнения - да

Кардио - да

Кардио, это *** какой-то. Если принять пару веселых таблеток, возможно тогда так прыгать РЅР° протяжении 30 РјРёРЅСѓС‚ будет Рё РїРѕ кайфу.  РќР° минуте 7-РѕР№ СЏ поняла, что Р·Р° ней СЏ РЅРµ успеваю повторять, РїРѕСЂРѕР№ трудно уловить, что это РѕРЅР° начала делать, поэтому СЏ просто прыгала, делала движения которые запомнила Сѓ неё, короче пыталась соответствовать её - take fun...Может через дней 20 привыкну?

Сегодня болит пресс. Это радует, значит РѕРЅ там РІСЃРµ же есть. 

Как отучиться кушать фрукты по вечерам? Прямо тянет придя с работы закинуться бананом...Сегодня вот закинулась, аж двумя...

Tracy Anderson Metamorphosis (1/90)

Рћ май гад. РќР° кардио сегодня меня РЅРµ хватило, РјРЅРµ части упражнений вполне себе достаточно было Р·Р° раз. РЇ чувствовала мышцы РІ ягодицах, косые мышцы пресса, мышцы РІ СЃРїРёРЅРµ, РїСЂРѕ живот Рё СЂСѓРєРё вообще молчу. Оказывается стоять РЅР° четвереньках Рё махать РЅРѕРіРѕР№ - это тяжело. 

Но мне понравилось. То что мне надо сейчас! А утром такую тренировку выполнять одно удовольствие будет, так как бешенно прыгать с утра ну так лень, оставим кардио на вечер.

mecta24, РґР°, СЏ загорелась её пройти РґРѕ конца, без РІСЃСЏРєРёС… там РїСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ. РћРЅР° правда молчиливая, надо постоянно коситься РІ монитор. Ей Р±С‹ побольше разговаривать. 

А вообще сегодня я молодец! Выпила свои 5 стаканов воды. Не слопала ничего вредного, собственно и нету ничего дома. На обеде так хотелось взять ещё булочку, но ограничилась куринным филе и салатом из свеклы. � на завтрак была даже каша. За эти пару недель надо поднасесть на каши, а то накупила, а стоят запакованные, потом испортяться и тока деньги на ветер. Надо бы ещё научиться вести планировщик питания, но с этим пока тяжело, продукты мне лень забивать постоянно, и надо где-то записывать или в голове держать где чего я съела. Не, пока оставим без планировщик.

Labi, Жаль,что по России доставки нет((.

С Трейси андерсон пробовала заниматься(давно)-как-то не пошло дело(не мой тренер.

Р—Р° 90 дней кардио может Рё надоесть...РјРЅРµ Рє концу месяца уже надоедает  РєР°СЂРґРёРѕ РёР· БР.Хотя,ты можешь взять кардио Рё РёР· РґСЂСѓРіРёС… программ-это РЅРµ принципиально.

Тебе главное настроиться на все 90 дней и понять,что пропускать тебе никак нельзя!!!

Marsova, не то что бы все так уже печально, в одежде очень даже сносно, но без, этот жирок наросший поверх пресса..

mecta24, да, сама тащусь от заказа, его уже выслали, сейчас покуралесит по всем что можно и не можно странам и ко мне прилетит. Я заказываю на newlook.com, но если я не ошибаюсь, то у них нет доставки в Россию (я не живу не в России), они больше по Европе шлют. Но newlook представляют из себя и обычные магазины, вот в России они кстати есть, посмотри на сайте, вдруг в твоем городе есть он.

РќР° этот сайте впервые заказываю, РґРѕ этого РЅР° boohoo Рё РЅР° selectfashion, первый РЅСѓ так себе, Р° второй качеством довольна, РЅРѕ Сѓ РЅРёС… выбор очень скудненький. Посмотрим что СЃ newlook`Р° придет. 

Кстати, на время откладываю Insanity, нога ноет от постоянных скаканий, и перехожу на Tracy Andersson Метамарфозы Abscentric (все же главная беда у меня живот). 90 дней, 30 минут кардио и 30 минут упражнения. Удобно можно расделить на утро и вечер - утром упражнения, а вечером кардио. Каждые 10 дней меняется тренировка, но кардио остается неизменным (не надоест ли?). Сейчас пойду заниматься. Сегодня выйдет целый час, а завтра уже буду разделять на утро и вечер!

Labi, привет!Какие классные вещи!Жду от тебя теперь ссылочку на интернет магазин.

Ты в нем уже заказывала или это твой первый раз?Я что-то побаиваюсь в инете вещи заказывать,вдруг не того размера придут...(((

Labi, все говорят, что всё печально. Наша главная проблема - не большой вес, а самооценка.

Понравилось:

Самое классное — это самостоятельно зарабатывать деньги. РќРµ страдать фигнёй, РЅРµ пить фигню, РЅРµ есть фигню, РЅРµ спать СЃ фигнёй. Рђ работать Рё жить достойно, РїСЂРё этом осознавая, что всего этого ты добилась сама!

Оформила сегодня заказ в интернет магазине, через пару недель придет! А пока за 2 недели надо максимально не лопать все попало и заниматься, заниматься, что бы эта файная юбка сидела бы отлично!

РќР° РѕРґРЅСѓ неделю следующую хочу эксперимент РІ питании сделать, исключить РІСЃСЏРєРёРµ сладости, мучное, жаренное. РќР° завтрак - каша СЃ фруктами, обед РјСЏСЃРѕ СЃ офощами, ужин - салат, перекусы - фрукты, сыр 10% процентный. 

Такое питание РЅР° следующую неделю. Посмотрю РЅР° результаты. Р�нтересно! Наверно если делать такие маленькие спринты будет легче, неделю так, потом неделю ещё чего-РЅРёР±СѓРґСЊ Рё увижу 65 РєРі. 

Marsova, не фотки пока показывать не стоит, вот когда похудею тогда..а то там счя все печально.

Labi, выложи фотки РІ полный СЂРѕСЃС‚?) Р� замеры. 

Marsova, РґР° РЅРµ сказала Р±С‹...второй размер всего-то...РІРѕС‚ живот Рё задница - большие! 

Labi, зато у тебя, наверно, грудь большая ^___^

Marsova, для меня 58 РєРі это РјРѕР№ РјРёРЅРёРјСѓРј РјРЅРµ кажется 

Labi, СѓРІС‹, только РІ одежде. Р� то ляхи мешают. Р–РґСѓ уже выхода РёР· статуса новичка, чтобы выложить фотографии. 

58 - это РЅРµ промежуточный этап, это РјРѕР№ максимум, РЅР° котором СЏ запаниковала Рё появилась тут. 

Marsova, привет! РћРѕРѕ, Сѓ нас одинаковый СЂРѕСЃС‚, вес правда слегка так разный, ты наверно РІ 58 РєРі супер конфетка! 

РҐСЌР№С…Рѕ!

Во-первых, привет любителям мятного! Я тоже себя представляю именно в этом цвете. У меня майка есть :3

Во-вторых, ты зря недовольна своими ногами, они действительно стройные.

Р’-третьих, РљР” коварны, СЃСѓРґСЏ РїРѕ записям худеющих. Буду ждать РёС… СЃ запасом сухофруктов. 

Спорта не было уже парну дней, сустав болит, вчера ещё предтемпературное состояние какое-то было. Но завтра с утра будет тренька, завтра то на работу не надо. Дождалась.

Нашла офигенное платье на Asos`е. Фасон как я хочу, но для такого платья надо похудеть и серьезно. Хочу! � платье и похудеть!

Нашла тут тренировочку одну, с балетным уклоном, куча плиешек, но все так ритмично и выглядит очень здорово, хочу завтра испробовать, поделюсь впечатлениями!

mecta24, приветик, СЏ скачала кстати Body Revolution, подумываю РІСЃРµ же РёРЅРѕРіРґР° его включать себе РІ РґРЅРё тренировок! Особенно последние треньки там вообще пахать Рё пахать!