Всем привет! Сегодня наступил новый этап в моем стройнении. Я участвую в конкурсе (забеге) "Взвешена и счастлива". Это на сайте "Сибмама". Пожелайте удачи.

�так

На 20.05.2014 стартовые замеры
Вес 68,6 кг
Р РѕСЃС‚ 155 СЃРј
РћР“ 108 СЃРј
РћРїРѕРґР“ 90
РћРў 93
РћР– 101
РћР‘ 106

С болезнью сыночка мне было некогда заниматься физическими нагрузками. �ногда даже поесть некогда. Вес стоял несколько дней. Сынок уже поправляется. Стул востанавливается. температура не поднимается.

Сегодня отвесик - 300 (73,6).

Физ. нагрузка пока одна домашние дела.

Olvia27,Да ее.

Спасибо будем стараться. У нас еще зеленый понос появился. Блин сегодня совсем некогда придерживаться здорового питания. Полночи с сыном не спали. Температура высокая была и понос.

vale4ka82, пробовала "Похудей за 30 дней"? Моя барышня тоже любит, когда я занимаюсь) подползает и на меня лезет...

Выздоравливайте!

Вчера попробовала физ. нагрузку с Джил. Копец конечно не осилила, да и сынок мне мешал, начал за волосы дергать когда упражения были на полу.

Сегодня утро отвес - 300 гр

Сегодня позаниматься не получилось. Младший заболел, затемпературил. Вечером пришла врач сказала горло красное, посмотрела что у старшего тоже красное. Теперь придется в садик снова не водить, только вот 2 недели назад отболел.

Правда у меня активности по домашним делам была выше крыши.

Olvia27, нет еще кормлю грудью. Ну я же пишу стараюсь. Это редко выходит. В основном получается либо по середине либо ближе к верхней границе. Правда я заметила, что когда по нижней питаюсь вес хорошо уходит, а по верхней стоит. Надо физ. нагрузки подключать. Ах, иногда просто лень.

Olvia27, У меня мало физической активности, поэтому я по нижней. Когда добавлю активности, тогда буду по верхней.

Olvia27, Прости я что-то не поняла, а ты до какого веся собралась худеть? У тебя вроде бы и так все прекрасно!

Olvia27, 1200 до 1550 калорий в день. Но я стараюсь нижней границы придерживаться, но без фанатизма.

Сейчас уже 74,6. Вчера был отвес -400 гр. Сегодня привес 100. Но правда вчера стула не было. �того за неделю - 1,6. Многовато по мнению ДиОна. Но я думаю это за счет месячных. Они у меня как раз в самом разгаре были когда начала худеть.

В каком смысле молочку? Отдельно молоко не даю, только кашу варю на молоке. С 7 месяцев начала. У нас в основном гречка и рис каши, иногда овсянка. Творог и кефир пока не даю.

Мясо сейчас курицу ввожу. Начала с 8,5 месяцев. Даю в виде пюре с овощами смешиваю.

Привет, я к тебе с ответным визитом)

Рассказывай как успехи, какой коридор ккал тебе ДиОн рассчитал?

Будем стараться и лето встретим красотками) пусть детишки нами гордятся!

Еще хотела Сѓ тебя насчет РїСЂРёРєРѕСЂРјР° спросить... ты РІРѕ сколько начала молочку вводить? Р� РјСЏСЃРѕ?  Р� как: РІ РІРёРґРµ РїСЋСЂРµ или СЃСѓРїР°?

Привет! Заходите ко мне и присаживайтесь!
Меня зовут Валентина. Мне нужно срочно похудеть, т.к. на себя смотреть без слез уже не могу. Вес после родов 76 кг, а надо минимум 55. Моему младшему сыночку уже 9 месяцев и я решила все баста надо заняться собой. Сынок уже получает много прикорма, а молочком так запивает и ночью посасывает. Так что грудь уже не является основным питание.

Первая цель это 70 кг.