Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Кормящая мама 11-ти месячного малыша худеет с 76 кг. до 55

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Худею после родов. Рост 155 см. Вес на 12.03.2014 76,2 кг
сейчас 63,5 кг
Цель 1 - 70 кг повержена 05.05.2014
Цель 2 - 65 кг повержена 15.06.2014
Цель 3 - 60 кг
Цель 4 - 55 кг
/community/post.php?topic_id=51650

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! Сегодня наступил новый этап в моем стройнении. Я участвую в конкурсе (забеге) "Взвешена и счастлива". Это на сайте "Сибмама". Пожелайте удачи.

Итак

На 20.05.2014 стартовые замеры
Вес 68,6 кг
Рост 155 см
ОГ 108 см
ОподГ 90
ОТ 93
ОЖ 101
ОБ 106

Худею после родов. Рост 155 см. Вес на 12.03.2014 76,2 кг
сейчас 63,5 кг
Цель 1 - 70 кг повержена 05.05.2014
Цель 2 - 65 кг повержена 15.06.2014
Цель 3 - 60 кг
Цель 4 - 55 кг
/community/post.php?topic_id=51650

ссылка

Послать личное сообщение

С болезнью сыночка мне было некогда заниматься физическими нагрузками. Иногда даже поесть некогда. Вес стоял несколько дней. Сынок уже поправляется. Стул востанавливается. температура не поднимается.

Сегодня отвесик - 300 (73,6).

Физ. нагрузка пока одна домашние дела.

Худею после родов. Рост 155 см. Вес на 12.03.2014 76,2 кг
сейчас 63,5 кг
Цель 1 - 70 кг повержена 05.05.2014
Цель 2 - 65 кг повержена 15.06.2014
Цель 3 - 60 кг
Цель 4 - 55 кг
/community/post.php?topic_id=51650

ссылка

Послать личное сообщение

Olvia27,Да ее.

Спасибо будем стараться. У нас еще зеленый понос появился. Блин сегодня совсем некогда придерживаться здорового питания. Полночи с сыном не спали. Температура высокая была и понос.

Худею после родов. Рост 155 см. Вес на 12.03.2014 76,2 кг
сейчас 63,5 кг
Цель 1 - 70 кг повержена 05.05.2014
Цель 2 - 65 кг повержена 15.06.2014
Цель 3 - 60 кг
Цель 4 - 55 кг
/community/post.php?topic_id=51650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vale4ka82, пробовала "Похудей за 30 дней"? Моя барышня тоже любит, когда я занимаюсь) подползает и на меня лезет...

Выздоравливайте!

Наталья 28 лет/168 см
После родов - 62,5 кг
Сейчас 56-57 кг
id=48594

ссылка

Послать личное сообщение

Вчера попробовала физ. нагрузку с Джил. Копец конечно не осилила, да и сынок мне мешал, начал за волосы дергать когда упражения были на полу.

Сегодня утро отвес - 300 гр

Сегодня позаниматься не получилось. Младший заболел, затемпературил. Вечером пришла врач сказала горло красное, посмотрела что у старшего тоже красное. Теперь придется в садик снова не водить, только вот 2 недели назад отболел.

Правда у меня активности по домашним делам была выше крыши.

 

Худею после родов. Рост 155 см. Вес на 12.03.2014 76,2 кг
сейчас 63,5 кг
Цель 1 - 70 кг повержена 05.05.2014
Цель 2 - 65 кг повержена 15.06.2014
Цель 3 - 60 кг
Цель 4 - 55 кг
/community/post.php?topic_id=51650

ссылка

Послать личное сообщение

Olvia27, нет еще кормлю грудью. Ну я же пишу стараюсь. Это редко выходит. В основном получается либо по середине либо ближе к верхней границе. Правда я заметила, что когда по нижней питаюсь вес хорошо уходит, а по верхней стоит. Надо физ. нагрузки подключать. Ах, иногда просто лень.

Худею после родов. Рост 155 см. Вес на 12.03.2014 76,2 кг
сейчас 63,5 кг
Цель 1 - 70 кг повержена 05.05.2014
Цель 2 - 65 кг повержена 15.06.2014
Цель 3 - 60 кг
Цель 4 - 55 кг
/community/post.php?topic_id=51650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
vale4ka82, вы же еще на гв? Пусть немного, но все равно. Так что 1200 -это мало для тебя. Я на такой ккал вечно голодной буду)
Наталья 28 лет/168 см
После родов - 62,5 кг
Сейчас 56-57 кг
id=48594

ссылка

Послать личное сообщение

Olvia27, У меня мало физической активности, поэтому я по нижней. Когда добавлю активности, тогда буду по верхней.

Худею после родов. Рост 155 см. Вес на 12.03.2014 76,2 кг
сейчас 63,5 кг
Цель 1 - 70 кг повержена 05.05.2014
Цель 2 - 65 кг повержена 15.06.2014
Цель 3 - 60 кг
Цель 4 - 55 кг
/community/post.php?topic_id=51650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
vale4ka82, а я наоборот стараюсь верхней границы коридора придерживаться. Ела до 1800 ккал и прекрасно вес сбрасывался. Сейчас я не худею, итак после родов больше 6 кг ушло . Просто поддерживаю вес и спортом занимаюсь, чтобы фигуру подтянуть)

Ого у тебя результаты за неделю)) молодец!
Наталья 28 лет/168 см
После родов - 62,5 кг
Сейчас 56-57 кг
id=48594

ссылка

Послать личное сообщение

Olvia27, Прости я что-то не поняла, а ты до какого веся собралась худеть? У тебя вроде бы и так все прекрасно!smile

Худею после родов. Рост 155 см. Вес на 12.03.2014 76,2 кг
сейчас 63,5 кг
Цель 1 - 70 кг повержена 05.05.2014
Цель 2 - 65 кг повержена 15.06.2014
Цель 3 - 60 кг
Цель 4 - 55 кг
/community/post.php?topic_id=51650

ссылка

Послать личное сообщение

Olvia27, 1200 до 1550 калорий в день. Но я стараюсь нижней границы придерживаться, но без фанатизма.

Сейчас уже 74,6. Вчера был отвес -400 гр. Сегодня привес 100. Но правда вчера стула не было. Итого за неделю - 1,6. Многовато по мнению ДиОна. Но я думаю это за счет месячных. Они у меня как раз в самом разгаре были когда начала худеть.

В каком смысле молочку? Отдельно молоко не даю, только кашу варю на молоке. С 7 месяцев начала. У нас в основном гречка и рис каши, иногда овсянка. Творог и кефир пока не даю.

Мясо сейчас курицу ввожу. Начала с 8,5 месяцев. Даю в виде пюре с овощами смешиваю.

 

Худею после родов. Рост 155 см. Вес на 12.03.2014 76,2 кг
сейчас 63,5 кг
Цель 1 - 70 кг повержена 05.05.2014
Цель 2 - 65 кг повержена 15.06.2014
Цель 3 - 60 кг
Цель 4 - 55 кг
/community/post.php?topic_id=51650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я к тебе с ответным визитом)

Рассказывай как успехи, какой коридор ккал тебе ДиОн рассчитал?

Будем стараться и лето встретим красотками) пусть детишки нами гордятся!

Еще хотела у тебя насчет прикорма спросить... ты во сколько начала молочку вводить? И мясо?  И как: в виде пюре или супа?

 

Наталья 28 лет/168 см
После родов - 62,5 кг
Сейчас 56-57 кг
id=48594

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Заходите ко мне и присаживайтесь! smile
Меня зовут Валентина. Мне нужно срочно похудеть, т.к. на себя смотреть без слез уже не могу. Вес после родов 76 кг, а надо минимум 55. Моему младшему сыночку уже 9 месяцев и я решила все баста надо заняться собой. Сынок уже получает много прикорма, а молочком так запивает и ночью посасывает. Так что грудь уже не является основным питание.

Первая цель это 70 кг.

 

Худею после родов. Рост 155 см. Вес на 12.03.2014 76,2 кг
сейчас 63,5 кг
Цель 1 - 70 кг повержена 05.05.2014
Цель 2 - 65 кг повержена 15.06.2014
Цель 3 - 60 кг
Цель 4 - 55 кг
/community/post.php?topic_id=51650
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.