|
|
|
|
|
chencho
Diet-Баллов: 12641
Сообщений: 388
21.4.2014 14:43
|
Привет-привет!!!))))с ответным визитом я))) С праздником тебя!)))(что-то со смайликами в планшете туго,никак не могу поставить куда нужно))))буду чаще забегать,следить за успехами
Мама сладкого медвежонка,нам 3 месяца))))
Человек с ясной целью пройдет по самой неровной дороге, человек безо всякой цели не пройдет и по самой гладкой)))
/community/post.php?topic_id=51828
|
Евстолия
Diet-Баллов: 4108
Сообщений: 353
21.4.2014 13:17
|
МаRуся, ты молодец, а я не смогла вчера отказаться от куличиков(люблю я их)...Вот думаю привес все равно будет, только попозже...Хотя это не конец света. Диетологи говорят, что в день максимум можно наесть только 100 гр жира...На весе не скажется, а вот в бока отляжет, и будет + 1 см где-нибудь...Обидно, блин. Несколько минут еды перечеркивают неделю тренировок. Несправедливо!
Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637
|
МаRуся
Diet-Баллов: 6960
Сообщений: 743
Город: Тверь
21.4.2014 12:43
|
Евстолия, Привет! Хорошие у тебя куличи, такой отвесик)))) У меня тоже после куличей отвес, правда 100 гр((( Но я была молодец, все посчитала, из коридора не выбилась)))
Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг
Дневничок id=53111
|
Евстолия
Diet-Баллов: 4108
Сообщений: 353
21.4.2014 8:16
|
Всем доброго утра! С наступившей пасхой. Вчера вела себя плохо! Съела кулича 300 гр.- на 1300 ккал. + кагора(несладкого) 200 гр. Сегодня с утра с ужасом подошла к весам, готовилась к самому худшему....И получила отвес в 600 гр. Была в шоке! Связываю с тем, что наконец-то начала пить много воды. Даже придумала себе систему- взяла красивый стакан, и после каждого выпитого стакана рисую цветочки не холодильнике....так забавно оказывается, стакны стали питься легко(целых 8-9 штук), и заметила, что вес стал уходить легче! Советую попробовать...
Интересно, скажется ли мой кулич на весе завтра?
Как у всех остальных дела?
Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637
|
Евстолия
Diet-Баллов: 4108
Сообщений: 353
21.4.2014 8:05
|
ИннаБаскова, спасибочки. С прошедшей пасхой.
Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637
|
ИннаБаскова
Diet-Баллов: 13995
Сообщений: 1202
20.4.2014 8:25
|
Обласканы улыбки теплым ветром – В права свои вступила уж весна; Сегодня день особенно пресветлый: Ведь Пасху нынче празднует страна! И всех погода умиротворяет, И каждый ждет от Господа чудес, И все, как я, с восторгом повторяют: Христос воскрес , воистину воскрес !
начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг
|
Евстолия
Diet-Баллов: 4108
Сообщений: 353
19.4.2014 8:45
|
Завтра пасха, муж купил 4 разных кулича. А еще мы завтра идем в гости. Как-то нужно настроиться на здоровую пищу. А все как назло кушают всякую бяку. Так не хочется завтра наедаться. Если возьму с собой еду, вообще обидятся..
Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637
|
Евстолия
Diet-Баллов: 4108
Сообщений: 353
19.4.2014 8:41
|
ИннаБаскова, взаимно!
Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637
|
Евстолия
Diet-Баллов: 4108
Сообщений: 353
19.4.2014 8:41
|
pushestek86,
pushestek86 пишет 19.04.2014 в 08:34 (ссылка):
молодец!!!! объемы нормально сходят, так и должно быть))) там где отложилось больше, там и худеешь
у меня хуже всего худеют икры (самое больное место, вечно сапоги купить проблема)
Это точно! Чтобы купиь сапоги, нужно столько времени потратить!!! Если у меня сапоги изнашиваются, я с ужасом представляю, где искать другие! А я думала, я одна такая!
Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637
|
ИннаБаскова
Diet-Баллов: 13995
Сообщений: 1202
19.4.2014 7:17
|
Доброе утро и хороших выходных!!!
начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33663
Сообщений: 12550
Город: Нижний Тагил
19.4.2014 6:34
|
Евстолия пишет 18.04.2014 в 09:56 (ссылка):
Вем доброе утро! Настало время снять мерки.Итак:
ОШ-32 (-1см)
О плеча-31,5 (-0,5 см)
предплечье 26 (-1 см)
запястье-16,5 (-0,5 см)
ОГ-96 (-3 см)
ОГ(под)- 80 (-2 см)
ОТ -78 (-4 см)
ОЖ -94 ( - 9 см!!!!!)
ОБ - 104 (-3 см)
НОГА бедро вверху- 65 ( - 5см!!!!!!)
над коленом- 46 ( -1 см)
под коленом - 36,5 (-0,5 см)
икра - 42 (-1 см)
щиколотка - 25,5 (-0,5 см)
Вес на сегодня - 73.2 кг(-4.3)
Ну вот...Начинаю меняться к лучшему!!!!!
Сранно как-то объемы уходят неравномерно! Видимо жир там осел совсем недавно, поэтому быстро сошел с бедер и живота!!!!
молодец!!!! объемы нормально сходят, так и должно быть))) там где отложилось больше, там и худеешь
у меня хуже всего худеют икры (самое больное место, вечно сапоги купить проблема)
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
МаRуся
Diet-Баллов: 6960
Сообщений: 743
Город: Тверь
18.4.2014 14:07
|
Евстолия,тритий день уже стоит на одном месте, а до этого вверх шел, за три дня +500
Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг
Дневничок id=53111
|
Евстолия
Diet-Баллов: 4108
Сообщений: 353
18.4.2014 12:09
|
МаRуся, это за месяц. А сколько вес уже стоит?
Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637
|
МаRуся
Diet-Баллов: 6960
Сообщений: 743
Город: Тверь
18.4.2014 10:35
|
Евстолия, Доброе утро!!!! Ух, как здорово объемчики уходят! Продолжай в том же духе! А это за какой период?
А у меня вес так и продолжает стоять(((
Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг
Дневничок id=53111
|
Евстолия
Diet-Баллов: 4108
Сообщений: 353
18.4.2014 7:56
|
Вем доброе утро! Настало время снять мерки.Итак:
ОШ-32 (-1см)
О плеча-31,5 (-0,5 см)
предплечье 26 (-1 см)
запястье-16,5 (-0,5 см)
ОГ-96 (-3 см)
ОГ(под)- 80 (-2 см)
ОТ -78 (-4 см)
ОЖ -94 ( - 9 см!!!!!)
ОБ - 104 (-3 см)
НОГА бедро вверху- 65 ( - 5см!!!!!!)
над коленом- 46 ( -1 см)
под коленом - 36,5 (-0,5 см)
икра - 42 (-1 см)
щиколотка - 25,5 (-0,5 см)
Вес на сегодня - 73.2 кг(-4.3)
Ну вот...Начинаю меняться к лучшему!!!!!
Сранно как-то объемы уходят неравномерно! Видимо жир там осел совсем недавно, поэтому быстро сошел с бедер и живота!!!!
Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637
|
МаRуся
Diet-Баллов: 6960
Сообщений: 743
Город: Тверь
17.4.2014 10:46
|
Евстолия, Доброе утро! Ура, ура,ураС отвесиком тебя!!!!
А у меня вес напревление движения перепутал)))))) Не туда идет)))))))))) Правда сегодня вообще никуда не идет, стоит)))))))) Наверно понял что что-то не так и не туда он движется, вот и встал подумать
Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг
Дневничок id=53111
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33663
Сообщений: 12550
Город: Нижний Тагил
17.4.2014 8:57
|
Евстолия пишет 17.04.2014 в 10:53 (ссылка):
Всем привет!МаRуся, кроме тебя, все остальные потерялись! Ау, вы где?
Сегодня 4 день правильной жизни, наконец-то отвесик в 300 гр! Очень порадовал.
с отвесом!!
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
Евстолия
Diet-Баллов: 4108
Сообщений: 353
17.4.2014 8:53
|
Всем привет!МаRуся, кроме тебя, все остальные потерялись! Ау, вы где?
Сегодня 4 день правильной жизни, наконец-то отвесик в 300 гр! Очень порадовал.
Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637
|
МаRуся
Diet-Баллов: 6960
Сообщений: 743
Город: Тверь
16.4.2014 15:51
|
Евстолия, да в боулинге то фигня, я даже не переживаю, а вот зная нашу компанию, думаю, что этим не ограничится))) Хотя, пережила же я спокойно папин ДР))))
Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг
Дневничок id=53111
|
Евстолия
Diet-Баллов: 4108
Сообщений: 353
16.4.2014 15:18
|
МаRуся, ну я утрирую, можно по 300-350, или есть 6-7 раз, зато голодной точно не останешься, да и есть надоест. А перед кафе можно покушать дома хорошо, а там заказать овощи или фрукты. Ну и в боулинге- если поешь-можно сразу пойти шары покидать- это же не кафе, где сидишь все время, и пища сама в рот лезет, или за компанию.
Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637
|
МаRуся
Diet-Баллов: 6960
Сообщений: 743
Город: Тверь
16.4.2014 14:06
|
Евстолия, Я вот подумала. Как то не очень получается, если каждые три часа по 200 ккал. Напимер, если первый прием пищи в 7 утра, потом каждые три часа и последний аж в 10 вечера, то получается всего 1200 ккал. Маловато как то.
Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг
Дневничок id=53111
|
МаRуся
Diet-Баллов: 6960
Сообщений: 743
Город: Тверь
16.4.2014 14:02
|
Евстолия, а с чего бы это она застоялась? Вроде ничего не меняется. Может надо нагрузки уже менять...
А я вот в субботу иду на ДР в боулинг. Вот тоже надо будет ничего не есть гадкого. Надо сразу воды попросить 1,5 литра и сидеть пить)))
Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг
Дневничок id=53111
|
Евстолия
Diet-Баллов: 4108
Сообщений: 353
16.4.2014 13:51
|
МаRуся, у тебя в мышцах вода застоялась...А привесы действуют на нервы, это правда.
Я вот сейчас посмотрела фото с праздника- со стороны на себя глянула- и ахнула-как много еще кг надо сбрасывать! А мне казалось, что я вроде как уже похудела, а со стороны и не видно совсем! Все желание отбивает есть всякую фигню.
И еще смотрю сейчас выпуски "Яхудею"- у них все герои едят через три часа везде, даже в метро, в порции 200 ккал. Думаю, я сейчас также буду делать- это раз. Во вторых -буду со своей едой ходить. В гостях у бабушек-дедушек буду сама себе готовить. Если будут спрашивать- скажу что язва у меня, обострение- нельзя ничего - чтоб отстали. А то стараешься-стараешься, а гостях все равно налопаешься-похоже на рака, который никак вперед не может продвинуться.
Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637
|
МаRуся
Diet-Баллов: 6960
Сообщений: 743
Город: Тверь
16.4.2014 12:56
|
Евстолия, 700 гр не страшно, фигня)))) Зато ты теперь для себя решила окончательно, что тебе такая еда больше не нужна)))
Меня вот тоже как раз это и останавливает, что стараешься, стараешься, а потом праздник и бац... все с начала... Мне очень жалко из за одного дня возвращаться на неделю назад.
А у меня печалька, третий день привес За 3 дня +500 гр. Хотя ничего не нарушаю, все как обычно... Вот хоть и понимаю,что это все временно, все равно на настроении сказывается((((((
Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг
Дневничок id=53111
|
Евстолия
Diet-Баллов: 4108
Сообщений: 353
16.4.2014 12:45
|
МаRуся, спорт - класс, соскучилась! Теперь даже побаливают мышцы. А вот привес составил 700 гр! Зато желание есть в кафе пропало надолго! ПРям выбило меня из колеи! Настроение испортилось. Трудилась-трудилась и бац...половина насмарку! оказывается, что мотивация создается так долгоооооо, а потеряться может за 1 минуту.
Вчера нашла свои старые гантели(железные) по 3 кг. Я их хотела выбросить в прошлом году в связи с переездом, так как они старые и некрасивые, да руки не дошли, сейчас радуюсь, что забыла тогда про них - они очень даже ничего. Сейчас занимаюсь гателями по 2 кг каждая, вот буду чередовать вес - в разные дни(так как привыкла к 2 кг)
Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637
|
МаRуся
Diet-Баллов: 6960
Сообщений: 743
Город: Тверь
16.4.2014 11:35
|
Евстолия, Доброе утро! Ну как сегодняшнее взвешивание? Как вчера спортом позанималась?
Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг
Дневничок id=53111
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33663
Сообщений: 12550
Город: Нижний Тагил
15.4.2014 18:00
|
Евстолия пишет 15.04.2014 в 14:35 (ссылка):
Да, думала попробовать отучить дочу от тити вчера- орала тааааак, что дом сотрясался!!!! Легла на пол и орет, ногами долбит, все швыряет...Долго орала. Истерика, блин. Первый не выдержал муж. а учитывая мое самочувствие(так хотелось тишины и покоя), я тоже сдалась. В общем продолжаем грудное вскармливание...Первая попытка не удалась. В следующий раз уеду на 3 дня. Только незнаю, с кем ребенка оставить, никто больше не хочет слушать такие оры по ночам ... Сечас 2-й день у нас хриплый голос. И не представляю, что делать-то....
вот и я с ужасом понимаю, чтобудет истерика и пока на такие подвиги не решаюсь
Евстолия пишет 15.04.2014 в 14:25 (ссылка):
Всем привет! куда все делись? Никто не хулиганит, надеюсь? АУУУУУУУ...
Вчера после субботней пищи все еще плохо себя чувствовала. Спорт с сегодняшнего дня. Взвешаюсь завтра, думаю будет большой привес!
Из хорошего-начала пить много воды. Теперь надо к этому привыкнуть. Думаю, если расписать воду втечение дня, то можно много выпить. Теперь пью воду за пол часа до еды.
Погода у нас наладилась. Тепло наконец-то! Ребенок в восторге, гуляем теперь долго, в весеннем комбезе вообще легче двигаться.
Пошла заниматься...
я тоже с привесом, вчера ролы ела
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
Евстолия
Diet-Баллов: 4108
Сообщений: 353
15.4.2014 12:35
|
Да, думала попробовать отучить дочу от тити вчера- орала тааааак, что дом сотрясался!!!! Легла на пол и орет, ногами долбит, все швыряет...Долго орала. Истерика, блин. Первый не выдержал муж. а учитывая мое самочувствие(так хотелось тишины и покоя), я тоже сдалась. В общем продолжаем грудное вскармливание...Первая попытка не удалась. В следующий раз уеду на 3 дня. Только незнаю, с кем ребенка оставить, никто больше не хочет слушать такие оры по ночам ... Сечас 2-й день у нас хриплый голос. И не представляю, что делать-то....
Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637
|
Евстолия
Diet-Баллов: 4108
Сообщений: 353
15.4.2014 12:25
|
Всем привет! куда все делись? Никто не хулиганит, надеюсь? АУУУУУУУ...
Вчера после субботней пищи все еще плохо себя чувствовала. Спорт с сегодняшнего дня. Взвешаюсь завтра, думаю будет большой привес!
Из хорошего-начала пить много воды. Теперь надо к этому привыкнуть. Думаю, если расписать воду втечение дня, то можно много выпить. Теперь пью воду за пол часа до еды.
Погода у нас наладилась. Тепло наконец-то! Ребенок в восторге, гуляем теперь долго, в весеннем комбезе вообще легче двигаться.
Пошла заниматься...
Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637
|
Евстолия
Diet-Баллов: 4108
Сообщений: 353
14.4.2014 11:49
|
Сегодня даже не стала взвешиваться, потому что чувствую отеки везде, ну и замеры даже настроения делать нет! Вот так 2 дня неправильной жизни выбили меня из колеи!!! Хотя я на второй день не ела ничего такого. Наверно организм уже отвык от такой жирной неправильной пищи и мстит мне, что я его непонятно чем накормила! Еще выходила на улицу без шапки, видимо чуть-чуть продуло(я еще не до конца выздоровела).
А меня пригласили еще на один день рождения через 2 недели- и идти совсем не хочется.
Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637
|
Евстолия
Diet-Баллов: 4108
Сообщений: 353
14.4.2014 8:51
|
Привет, девочки! Рассказываю о поездке!
В кафе держалась молодцом...За последнее время привыкла есть здоровую пищу, а в кафе всякие салатики и прочая дрибидень, в общем ела в основном нарезанные овощи. Съела итальянский салат и пожалела- такая гадость с майонезом! В общем- еда была отвратительная(для меня), остальные были довольны. Я сидела, смотрела, как все поглощают всякие салаты в больших количествах....Я потом посчитала- в одной порции салата примерно 500-600 ккал! У меня волосы даже зашевелились, а объем примерно 120 гр. С ужасом заметила, что здоровой еды в кафе нет! Даже мой муж ругался. Я его уже тоже приучила к здоровой еде. Так он вообще голодным ушел. И еще выпила шампанского- и съела 3 конфеты, пол куска торта(невкусного)!
На второе было мясо(с соусом-подозреваю тоже из майонеза), плюс картошка фри(я ее вообще не ем)!По объему съела немного, а по калорийности!!!! ужас.
Коридор примерно получился побольше. Но если бы я знала про салат, вообще бы есть не стала.На следующий день чувствовала себя отваратительно- потерян целый день моей жизни, ужасные отеки под глазами, и бедный мой организм весь просил воды(наверно литра 4 выпила!). Начала шелушиться кожа на руах и лице! Даже сегодня чувствую себя не очень!
Вывод сделала для себя такой: наши люди не умеют есть здоровую пищу! В следующий раз пойду со своей едой!
А если не трогать тему еды, то остальное было супер! Погода была замечательная, за городом красота!Давно никого не видела. Отдохнула! А вот доча без тити ночью устроила такой скандалище! Успокаивалась 2 часа. Вчера вечером как присосалась, всю ночь не могла оторвать...Так и спали вместе!
Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33663
Сообщений: 12550
Город: Нижний Тагил
13.4.2014 11:41
|
Евстолия пишет 12.04.2014 в 11:11 (ссылка):
Доброе утро! Вроде отошла от болезни. Спорт начну с понедельника! Позавтракала: каша на обезжиренном молоке, кусочек бородинского хлеба, обезжиренный творог с клюквой без сахара...Поехала на день рождения за город. Буду весь вечер вспоминать вас, и пытаться держать себя в руках.! Пожелайте мне удачи!
держись)))
забегай в гости - я фотки дочек выложоила, если интересно)))
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
-Катёнок-
Diet-Баллов: 3021
Сообщений: 600
13.4.2014 7:22
|
Евстолия, удачи тебе, Леночка!!! Ты справишься!
Понедельник уже близко! Представляю как ты истосковалась по тренировочкам!!! С чего начинать будешь?
Катя, 24 года. Счастливая мама.
рост 158см. Начала с 78.3кг
/community/post.php?topic_id=42019
|
МаRуся
Diet-Баллов: 6960
Сообщений: 743
Город: Тверь
12.4.2014 11:40
|
Евстолия, Доброе утро!!! Удачи тебе! У тебя все получится!)))))
Евстолия пишет 11.04.2014 в 22:00 (ссылка):
МаRуся, у нас с тобой вес одинаковый-мой колеблется около 73.5-73.4. только ты еще в зале занимаешься, а я пока так..сама с собой!!
У нас недавно с тобой был вообще одинаковый, в граммуличку прям. Я тебе писала)))) У меня сегодня опять отвесик 300 гр. Тьфу,тьфу,тьфу... Не сглазить))))) вес сегодня 73.1. Ура!!!!
А я вчера перед тренировкой как обычно на дорожку пошла, взяла новую высоту))))) Раньше ходила только, а вчера интервальную решила попробовать, бег-ходьба... И ничего так, только похоже перестаралась))) Под конец что то бок закололо((((
Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг
Дневничок id=53111
|
Евстолия
Diet-Баллов: 4108
Сообщений: 353
12.4.2014 9:11
|
Доброе утро! Вроде отошла от болезни. Спорт начну с понедельника! Позавтракала: каша на обезжиренном молоке, кусочек бородинского хлеба, обезжиренный творог с клюквой без сахара...Поехала на день рождения за город. Буду весь вечер вспоминать вас, и пытаться держать себя в руках.! Пожелайте мне удачи!
Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637
|
Евстолия
Diet-Баллов: 4108
Сообщений: 353
11.4.2014 22:00
|
МаRуся, у нас с тобой вес одинаковый-мой колеблется около 73.5-73.4. только ты еще в зале занимаешься, а я пока так..сама с собой!!
Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637
|
Евстолия
Diet-Баллов: 4108
Сообщений: 353
11.4.2014 9:52
|
Привет! Пока болею, решила генеральную уборку навести-столько хлама опять выбросила - и откуда его столько набирается?
Вес сегодня без изменений, коридор соблюдаю. Завтра планирую на день рождения сходить-постараюсь быть хорошей девочкой. Потом обязательно напишу отчет!
МаRуся,
МаRуся пишет 10.04.2014 в 13:46 (ссылка):
Доброе утро! А зачем ты так много чая пьешь? Просто любишь? А воду все равно надо простую пить)))
А у меня сегодня отвесик 500 гр. Я перешла на троечку наконец то. Теперь 73,6
Ребенка кормлю - привыкла (воду скучно пить)- вот чаек хорошо заходит горячий.
Ну вот видишь!!! Поздравляю с отвесиком!
Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637
|
PlushechkaUlka
Diet-Баллов: 19672
Сообщений: 4703
Город: Екатеринбург
11.4.2014 8:56
|
Привет! Я к тебе с ответным визитом)
С отвесом и скорейшего выздоровления!
Лично я тоже много зеленого чая без сахара пью, поэтому я его считаю за воду. Я около литра только чая выпиваю, ну и воды литра 1,5. Читала, что зеленый чай очень полезен для худеющих, если пить без сахара.
Юля, 32 лет
рост 164, вес 71,5
1 цель-75 есть
2 цель-70
3 цель-65
4 цель-60
конечная цель 58
/community/post.php?topic_id=50053
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33663
Сообщений: 12550
Город: Нижний Тагил
10.4.2014 20:13
|
Евстолия пишет 10.04.2014 в 13:32 (ссылка):
Девочки, приветик! У меня опять отвесик в - 200гр. Прям радуют меня отвесики. Здровье пока до конца не восстановилось. Позавчера позанималась на велотренажере вечерком на минимальной нагрузке 40 мин.- вчера чувствовала себя плохо. Поэтому пока отдохну от спорта до понедельника.
с отвесом!!! Выздоравливай
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
МаRуся
Diet-Баллов: 6960
Сообщений: 743
Город: Тверь
10.4.2014 11:51
|
Евстолия, Ой, забыла.... С отвесиком тебя конечно же! И давай поправляйся скорее. А спорт действительно отложи пока, я не думаю что из этого что то полезное будет, если мучать его через силу.
Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг
Дневничок id=53111
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|