Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Дорога длиной в 10 кг (с 77 - до...67 ), кто со мной...?

 
    
 
  Всего Страниц (15):    последняя 1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-привет!!!))))с ответным визитом я))) С праздником тебя!)))(что-то со смайликами в планшете туго,никак не могу поставить куда нужно))))буду чаще забегать,следить за успехами ��

 

Мама сладкого медвежонка,нам 3 месяца))))

Человек с ясной целью пройдет по самой неровной дороге, человек безо всякой цели не пройдет и по самой гладкой)))
/community/post.php?topic_id=51828

ссылка

Послать личное сообщение

МаRуся, ты молодец, а я не смогла вчера отказаться от куличиков(люблю я их)...Вот думаю привес все равно будет, только попозже...Хотя это не конец света. Диетологи говорят, что в день максимум можно наесть только 100 гр жира...На весе не скажется, а вот в бока отляжет, и будет + 1 см где-нибудь...Обидно, блин. Несколько минут еды перечеркивают неделю тренировок. Несправедливо!smile

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Евстолия, Привет! Хорошие у тебя куличи, такой отвесик)))) У меня тоже после куличей отвес, правда 100 гр((( Но я была молодец, все посчитала, из коридора не выбилась)))

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111

ссылка

Послать личное сообщение

Всем доброго утра! С наступившей пасхой. smile
Вчера вела себя плохо! Съела кулича 300 гр.- на 1300 ккал. + кагора(несладкого) 200 гр. Сегодня с утра с ужасом подошла к весам, готовилась к самому худшему....И получила отвес в 600 гр. Была в шоке! Связываю с тем, что наконец-то начала пить много воды. Даже придумала себе систему- взяла красивый стакан, и после каждого выпитого стакана рисую цветочки не холодильнике....так забавно оказывается, стакны стали питься легко(целых 8-9 штук), и заметила, что вес стал уходить легче! Советую попробовать...smile

Интересно, скажется ли мой кулич на весе завтра?

Как у всех остальных дела?

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

ИннаБаскова, спасибочки. С прошедшей пасхой.

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Обласканы улыбки теплым ветром –
В права свои вступила уж весна;
Сегодня день особенно пресветлый:
Ведь Пасху нынче празднует страна!
И всех погода умиротворяет,
И каждый ждет от Господа чудес,
И все, как я, с восторгом повторяют:
Христос воскрес , воистину воскрес !

начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Завтра пасха, муж купил 4 разных кулича. smile А еще мы завтра идем в гости. Как-то нужно настроиться на здоровую пищу. А все как назло кушают всякую бяку. Так не хочется завтра наедаться. Если возьму с собой еду, вообще обидятся..

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

ИннаБаскова, взаимно!smile

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

pushestek86

pushestek86 пишет 19.04.2014 в 08:34 (ссылка):

молодец!!!! объемы нормально сходят, так и должно быть))) там где отложилось больше, там и худеешь

у меня хуже всего худеют икры (самое больное место, вечно сапоги купить проблема)

Это точно! Чтобы купиь сапоги, нужно столько времени потратить!!! Если у меня сапоги изнашиваются, я с ужасом представляю, где искать другие! А я думала, я одна такая!smile

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Доброе утро и хороших выходных!!!smile

начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Евстолия пишет 18.04.2014 в 09:56 (ссылка):

Вем доброе утро! Настало время снять мерки.Итак:

ОШ-32 (-1см)

О плеча-31,5 (-0,5 см)

предплечье 26 (-1 см)

запястье-16,5 (-0,5 см)

ОГ-96 (-3 см)

ОГ(под)- 80 (-2 см)

ОТ -78 (-4 см)

ОЖ -94 ( - 9 см!!!!!)

ОБ - 104 (-3 см)

НОГА бедро вверху- 65 ( - 5см!!!!!!)

над коленом- 46 ( -1 см)

под коленом - 36,5 (-0,5 см)

икра - 42 (-1 см)

щиколотка - 25,5 (-0,5 см)

Вес на сегодня - 73.2 кг(-4.3)

Ну вот...Начинаю меняться к лучшему!!!!!

Сранно как-то объемы уходят неравномерно!  Видимо жир там осел совсем недавно, поэтому быстро сошел с бедер и живота!!!!

 

 

молодец!!!! объемы нормально сходят, так и должно быть))) там где отложилось больше, там и худеешь

у меня хуже всего худеют икры (самое больное место, вечно сапоги купить проблема)

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Послать личное сообщение

Евстолия,тритий день уже стоит на одном месте, а до этого вверх шел, за три дня +500smile

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111

ссылка

Послать личное сообщение

МаRуся, это за месяц. А сколько вес уже стоит?

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Евстолия, Доброе утро!!!! Ух, как здорово объемчики уходят! Продолжай в том же духе! А это за какой период?

А у меня вес так и продолжает стоять(((

 

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111

ссылка

Послать личное сообщение

Вем доброе утро! Настало время снять мерки.Итак:

ОШ-32 (-1см)

О плеча-31,5 (-0,5 см)

предплечье 26 (-1 см)

запястье-16,5 (-0,5 см)

ОГ-96 (-3 см)

ОГ(под)- 80 (-2 см)

ОТ -78 (-4 см)

ОЖ -94 ( - 9 см!!!!!)

ОБ - 104 (-3 см)

НОГА бедро вверху- 65 ( - 5см!!!!!!)

над коленом- 46 ( -1 см)

под коленом - 36,5 (-0,5 см)

икра - 42 (-1 см)

щиколотка - 25,5 (-0,5 см)

Вес на сегодня - 73.2 кг(-4.3)

Ну вот...Начинаю меняться к лучшему!!!!!

Сранно как-то объемы уходят неравномерно!  Видимо жир там осел совсем недавно, поэтому быстро сошел с бедер и живота!!!!

 

 

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Евстолия, Доброе утро! Ура, ура,ураsmileС отвесиком тебя!!!!smile

А у меня вес напревление движения перепутал)))))) Не туда идет)))))))))) Правда сегодня вообще никуда не идет, стоит)))))))) Наверно понял что что-то не так и не туда он движется, вот и встал подумать smile

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Евстолия пишет 17.04.2014 в 10:53 (ссылка):

Всем привет!МаRуся, кроме тебя, все остальные потерялись! Ау, вы где?

Сегодня 4 день правильной жизни, наконец-то отвесик в 300 гр! Очень порадовал. smile

с отвесом!!

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет!МаRуся, кроме тебя, все остальные потерялись! Ау, вы где?

Сегодня 4 день правильной жизни, наконец-то отвесик в 300 гр! Очень порадовал. smile

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Евстолия, да в боулинге то фигня, я даже не переживаю, а вот зная нашу компанию, думаю, что этим не ограничится))) Хотя, пережила же я спокойно папин ДР))))

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111

ссылка

Послать личное сообщение

МаRуся, ну я утрирую, можно по 300-350, или есть 6-7 раз, зато голодной точно не останешься, да и есть надоест. А перед кафе можно покушать дома хорошо, а там заказать овощи или фрукты. Ну и в боулинге- если поешь-можно сразу пойти шары покидать- это же не кафе, где сидишь все время, и пища сама в рот лезет, или за компанию.smile

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Евстолия, Я вот подумала. Как то не очень получается, если каждые три часа по 200 ккал. Напимер, если первый прием пищи в 7 утра, потом каждые три часа и последний аж в 10 вечера, то получается всего 1200 ккал. Маловато как то.

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111

ссылка

Послать личное сообщение

Евстолия, а с чего бы это она застоялась? Вроде ничего не меняется. Может надо нагрузки уже менять...

А я вот в субботу иду на ДР в боулинг. Вот тоже надо будет ничего не есть гадкого. Надо сразу воды попросить 1,5 литра и сидеть пить)))

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111

ссылка

Послать личное сообщение

МаRуся, у тебя в мышцах вода застоялась...А привесы действуют на нервы, это правда.

Я вот сейчас посмотрела фото с праздника- со стороны на себя глянула- и ахнула-как много еще кг надо сбрасывать! А мне казалось, что я вроде как уже похудела, а со стороны и не видно совсем! Все желание отбивает есть всякую фигню.

И еще смотрю сейчас выпуски "Яхудею"- у них все герои едят через три часа везде, даже в метро, в порции 200 ккал. Думаю, я сейчас также буду делать- это раз. Во вторых -буду со своей едой ходить. В гостях у бабушек-дедушек буду сама себе готовить. Если будут спрашивать- скажу что язва у меня, обострение- нельзя ничегоsmile - чтоб отстали. А то стараешься-стараешься, а гостях все равно налопаешься-похоже на рака, который никак вперед не может продвинуться.

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Евстолия, 700 гр не страшно, фигня)))) Зато ты теперь для себя решила окончательно, что тебе такая еда больше не нужна)))

Меня вот тоже как раз это и останавливает, что стараешься, стараешься, а потом праздник и бац... все с начала...  Мне очень жалко из за одного дня возвращаться на неделю назад.

А у меня печалька, третий день привесsmile  За 3 дня +500 гр. Хотя ничего не нарушаю, все как обычно... Вот хоть и понимаю,что это все временно, все равно на настроении сказывается((((((

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111

ссылка

Послать личное сообщение

МаRуся, спорт - класс, соскучилась! Теперь даже побаливают мышцы. А вот привес составил 700 гр! Зато желание есть в кафе пропало надолго! ПРям выбило меня из колеи! Настроение испортилось. Трудилась-трудилась и бац...половина насмарку! оказывается, что мотивация создается так долгоооооо, а потеряться может за 1 минуту.

Вчера нашла свои старые гантели(железныеsmile) по 3 кг. Я их хотела выбросить в прошлом году в связи с переездом, так как они старые и некрасивые, да руки не дошли, сейчас радуюсь, что забыла тогда про них - они очень даже ничего. Сейчас занимаюсь гателями по 2 кг каждая, вот буду чередовать вес - в разные дни(так как привыкла к 2 кг)

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Евстолия, Доброе утро! Ну как сегодняшнее взвешивание? Как вчера спортом позанималась?

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Евстолия пишет 15.04.2014 в 14:35 (ссылка):

Да, думала попробовать отучить дочу от тити вчера- орала тааааак, что дом сотрясался!!!! Легла на пол и орет, ногами долбит, все швыряет...Долго орала. Истерика, блин. Первый не выдержал муж. а учитывая мое самочувствие(так хотелось тишины и покоя), я тоже сдалась. В общем продолжаем грудное вскармливание...Первая попытка не удалась. В следующий раз уеду на 3 дня. Только незнаю, с кем ребенка оставить, никто больше не хочет слушать такие оры по ночам ...smile Сечас 2-й день у нас хриплый голос. И не представляю, что делать-то....

вот и я с ужасом понимаю, чтобудет истерика  и пока на такие подвиги не решаюсь

Евстолия пишет 15.04.2014 в 14:25 (ссылка):

Всем привет! куда все делись? Никто не хулиганит, надеюсь?smile АУУУУУУУ...

Вчера после субботней пищи все еще плохо себя чувствовала. Спорт с сегодняшнего дня. Взвешаюсь завтра, думаю будет большой привес!

Из хорошего-начала пить много воды. Теперь надо к этому привыкнуть. Думаю, если расписать воду втечение  дня, то можно много выпить. Теперь пью воду за пол часа до еды.

Погода у нас наладилась. Тепло наконец-то! Ребенок в восторге, гуляем теперь долго, в весеннем комбезе вообще легче двигаться.

Пошла заниматься...

 

 

я тоже с привесом, вчера ролы ела

 

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Послать личное сообщение

Да, думала попробовать отучить дочу от тити вчера- орала тааааак, что дом сотрясался!!!! Легла на пол и орет, ногами долбит, все швыряет...Долго орала. Истерика, блин. Первый не выдержал муж. а учитывая мое самочувствие(так хотелось тишины и покоя), я тоже сдалась. В общем продолжаем грудное вскармливание...Первая попытка не удалась. В следующий раз уеду на 3 дня. Только незнаю, с кем ребенка оставить, никто больше не хочет слушать такие оры по ночам ...smile Сечас 2-й день у нас хриплый голос. И не представляю, что делать-то....

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! куда все делись? Никто не хулиганит, надеюсь?smile АУУУУУУУ...

Вчера после субботней пищи все еще плохо себя чувствовала. Спорт с сегодняшнего дня. Взвешаюсь завтра, думаю будет большой привес!

Из хорошего-начала пить много воды. Теперь надо к этому привыкнуть. Думаю, если расписать воду втечение  дня, то можно много выпить. Теперь пью воду за пол часа до еды.

Погода у нас наладилась. Тепло наконец-то! Ребенок в восторге, гуляем теперь долго, в весеннем комбезе вообще легче двигаться.

Пошла заниматься...

 

 

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня даже не стала взвешиваться, потому что чувствую отеки везде, ну и замеры даже настроения делать нет! Вот так 2 дня неправильной жизни выбили меня из колеи!!! Хотя я на второй день не ела ничего такого. Наверно организм уже отвык от такой жирной неправильной пищи и мстит мне, что я его непонятно чем накормила! Еще выходила на улицу без шапки, видимо чуть-чуть продуло(я еще не до конца выздоровела).

А меня пригласили еще на один день рождения через 2 недели- и идти совсем не хочется.

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, девочки! Рассказываю о поездке!

В кафе держалась молодцом...За последнее время привыкла есть здоровую пищу, а в кафе всякие салатики и прочая дрибидень, в общем ела в основном нарезанные овощи. Съела итальянский салат и пожалела- такая гадость  с майонезом! В общем- еда была отвратительная(для меня), остальные были довольны. Я сидела, смотрела, как все поглощают всякие салаты в больших количествах....Я потом посчитала- в одной порции салата примерно 500-600 ккал! У меня волосы даже зашевелились, а объем примерно 120 гр. С ужасом заметила, что здоровой еды в кафе нет! Даже мой муж ругался. Я его уже тоже приучила к здоровой еде. Так он вообще голодным ушел. И еще выпила шампанского- и съела 3 конфеты, пол куска торта(невкусного)!

На второе было мясо(с соусом-подозреваю тоже из майонеза), плюс картошка фри(я ее вообще не ем)!По объему съела немного, а по калорийности!!!! ужас. 

Коридор примерно получился побольше. Но если бы я знала про салат, вообще бы есть не стала.На следующий день чувствовала себя отваратительно- потерян целый день моей жизни, ужасные отеки под глазами, и бедный мой организм весь просил воды(наверно литра 4 выпила!). Начала шелушиться кожа на руах и лице! Даже сегодня чувствую себя не очень!smilesmile

Вывод сделала для себя такой: наши люди не умеют есть здоровую пищу! В следующий раз пойду со своей едой!

А если не трогать тему еды, то остальное было супер! Погода была замечательная, за городом красота!Давно никого не видела. Отдохнула! А вот доча без тити ночью устроила такой скандалище! Успокаивалась 2 часа. Вчера вечером как присосалась, всю ночь не могла оторвать...Так и спали вместе!

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Евстолия пишет 12.04.2014 в 11:11 (ссылка):

Доброе утро! Вроде отошла от болезни. Спорт начну с понедельника! Позавтракала: каша на обезжиренном молоке, кусочек бородинского хлеба, обезжиренный творог с клюквой без сахара...Поехала на день рождения за город. Буду весь вечер вспоминать вас, и пытаться держать себя в руках.!smile Пожелайте мне удачи!

держись)))

забегай в гости - я фотки дочек выложоила, если интересно)))

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Евстолия, удачи тебе, Леночка!!! Ты справишься!smile

Понедельник уже близко! Представляю как ты истосковалась по тренировочкам!!! С чего начинать будешь?

Катя, 24 года. Счастливая мама.
рост 158см. Начала с 78.3кг
/community/post.php?topic_id=42019

ссылка

Послать личное сообщение

Евстолия, Доброе утро!!! Удачи тебе! У тебя все получится!)))))

 

Евстолия пишет 11.04.2014 в 22:00 (ссылка):

МаRуся, у нас с тобой вес одинаковый-мой колеблется около 73.5-73.4.smile только ты еще в зале занимаешься, а я пока так..сама с собой!!smile

У нас недавно с тобой был вообще одинаковый, в граммуличку прям. Я тебе писала)))) У меня сегодня опять отвесик 300 гр. Тьфу,тьфу,тьфу... Не сглазить))))) вес сегодня 73.1. Ура!!!!smile

А я вчера перед тренировкой как обычно на дорожку пошла, взяла новую высоту))))) Раньше ходила только, а вчера интервальную решила попробовать, бег-ходьба... И ничего так, только похоже перестаралась))) Под конец что то бок закололо((((

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111

ссылка

Послать личное сообщение

Доброе утро! Вроде отошла от болезни. Спорт начну с понедельника! Позавтракала: каша на обезжиренном молоке, кусочек бородинского хлеба, обезжиренный творог с клюквой без сахара...Поехала на день рождения за город. Буду весь вечер вспоминать вас, и пытаться держать себя в руках.!smile Пожелайте мне удачи!

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

МаRуся, у нас с тобой вес одинаковый-мой колеблется около 73.5-73.4.smile только ты еще в зале занимаешься, а я пока так..сама с собой!!smile

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Пока болею, решила генеральную уборку навести-столько хлама опять выбросила - и откуда его столько набирается?

Вес сегодня без изменений, коридор соблюдаю. Завтра планирую на день рождения сходить-постараюсь быть хорошей девочкой. Потом обязательно напишу отчет!

МаRуся,

МаRуся пишет 10.04.2014 в 13:46 (ссылка):


 Доброе утро! А зачем ты так много чая пьешь? Просто любишь? А воду все равно надо простую пить)))

А у меня сегодня отвесик 500 гр. Я перешла на троечку наконец то. Теперь 73,6smile

Ребенка кормлю - привыкла (воду скучно пить)- вот чаек хорошо заходит горячий.

Ну вот видишь!!! Поздравляю с отвесиком!

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70..68?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я к тебе с ответным визитом)

С отвесом и скорейшего выздоровления! 

Лично я тоже много зеленого чая без сахара пью, поэтому я его считаю за воду. Я около литра только чая выпиваю, ну и воды литра 1,5. Читала, что зеленый чай очень полезен для худеющих, если пить без сахара.

Юля, 32 лет
рост 164, вес 71,5
1 цель-75 есть
2 цель-70
3 цель-65
4 цель-60
конечная цель 58
/community/post.php?topic_id=50053

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Евстолия пишет 10.04.2014 в 13:32 (ссылка):

Девочки, приветик! У меня опять отвесик в - 200гр. Прям радуют меня отвесики. Здровье пока до конца не восстановилось. Позавчера позанималась на велотренажере вечерком на минимальной нагрузке 40 мин.- вчера чувствовала себя плохо. Поэтому пока отдохну от спорта до понедельника.

с отвесом!!! Выздоравливай

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Послать личное сообщение

Евстолия, Ой, забыла.... С отвесиком тебя конечно же!smile И давай  поправляйся скорее. А спорт действительно отложи пока, я не думаю что из этого что то полезное будет, если мучать его через силу.

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111
  Всего Страниц (15):    последняя 1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика