Евстоллия, Ну привееееееет!!!!! А я уж и не надеялась.... Очень рада что ты вернулась!!!!! Я тоже скучала

Ну, давай рассказывай, сколько наела?

Только не пропадай больше

МаRуся, Ты где!!! Вернись, я все прощу!!!!! Жду твоих волшебных пиночков!

Блин, чувствую себя нашкодившим котенком....Так и мне и надо! Все руки не доходили второй раз зарегистрироваться!

Зарегистрировалась второй раз с похожи именем! Жаль что с 2009 года пропали все замеры...Но тут я выкладывала кое-что , буду искать, сравнивать...

Сейчас пытаюсь войти в прежний режим еды и спорта. Девочки, очень нужны пинки и ваша поддержка!

Кто со мной дальше? Жду единомышленников!

РЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈР Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р РђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђ!

НАКОНЦ-ТО Я ВЕРНУЛАСЬ!!!

Осталось до цели 5 кг!!!!! Вперед, в бой!

Девочки!!!! Дорогие РјРѕРё! Р­РўРћ РЇ! Евстолия! РЇ вернулась...Сначала уезжала, потом Сѓ  меня были БОЛЬШУЩР�Р• ПРОБЛЕМЫ РЎ РљРћРњРџРћРњ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Р’СЃРµ РІ время слетала РІРёРЅРґР°....Рђ пароль СЏ непомню(хоть убей!!!!-регистрировалась РІ 2009 РіРѕРґСѓ еще!) Начала восстанавливать, РІРёРґРёРјРѕ Рµ-РјСЌР№Р» РЅРµ тот указала, Рё восстановление пороля приходило РЅР°  РґСЂСѓРіРѕР№(неверный0 Сѓ-РјСЌР№Р»....)

КАК я по вам скучала!!!! Девочки, простите меня.....!!!АААААААААААААААА

РћС…,девоньки,всем привет!Смотрю тему забросили, надо возобновлять  

Я совсем перестала следить за коридором,всё ношусь с ребенком, стал черезчур подвижен, ни на минуту не оставить, всё делаем вместе,на спорт времени не остается, так как мы всё еще на ГВ,спим два раза в день с титей во рту и не выпускаем((

Вес намертво встал на 71,5, вещи все болтаются, но только не в груди, она стала чуть по-меньше ,между F и G

Уже  СЃРѕР±СЂР°Р»Р° несколько пакетов Рё отвезла Рє родителям.Маман что-то РЅР° дачу подругам отдаст, что-то оставит РІ надежде РЅР° второго РІРЅСѓРєР° 

Жарко, ем мало, РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј доедаю овощные СЃСѓРїС‹ Рё безмолочные каши Р·Р° ребенком Рё конечно фрукты, РёС… сейчас РјРѕСЂРµ.Голод РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ Рє вечеру, РЅРѕ СЏ стараюсь занять себя делами Рё стращаю, что РѕРґРёРЅ кусочек вредной еды днем сойдет РјРЅРµ СЃ СЂСѓРє Рё РґСЂСѓРіРёС… частей тела, Р° РІРѕС‚ после шести осядет тяжким РіСЂСѓР·РѕРј, РїРѕРєР° получается, если сильно приткнет РїСЊСЋ теплое молоко. Сладкое  РЅРµ перестала есть (РІРѕС‚ вес Рё стоит видать),РЅРѕ уже ем ГОРАЗДО меньше его, только РёРЅРѕРіРґР° съем кусочек РіРѕСЂСЊРєРѕРіРѕ шоколада или пастилы,предварительно соскаблив СЃ нее шоколад ))Рљ халве потеряла РІСЃСЏРєРёР№ интерес (Рё слава Богу!!), Р° то СЏ РЅР° РѕРґРЅРѕР№ халве веса набрала пару кило точно.Зато пробило РЅР° пастилу Рё зефир, смешно,РЅРѕ СЏ шокоголик СЃРѕ стажем утратила интерес Рё Рє нему...никаких конфет Рё прочее.

Как-то так дела идут..медленно к октябрю,наверное к концу дойду до 69,почти как хотела. Как у вас дела продвигаются?

Лен, когда вернешься? Я надеюсь что ты продолжаешь стройнеть и не забросила все (а еще так и продолждаю надеяться что отпуск у мужа не бесконечный).

У меня уже 67,5, надеюсь что ты тоже не отстаешь, а может даже уже перегнала. Возвращайся скорее, я тебя жду

Лен, куда совсем пропала? Я тебя жду, надеюсь отпуск у мужа не бесконечный

Лен, ты РіРґРµ? РҐРѕРјСЏС‡РёС€СЊ там?

Евстолия, Привет! РўС‹ давай держись! Сколько тебе еще осталось? РљРѕРіРґР° мужу РЅР° работу? Рђ вообще надо как то приспосабливаться. Р� опять же повторюсь, это РЅРµ РѕС‚ того что ты РЅРµ хочешь или РЅРµ можешь, Р° РѕС‚ того что уже РЅРµ так остро стоит проблема. Только этот период очень коварный, РєРѕРіРґР° начинаешь себе нравиться Рё потихоньку расслабляться (думаешь, РґР° ничего страшного, СЏ же теперь РІСЃРµ знаю Рё больше РЅРµ поправлюсь, СЏ РІСЃРµ равно себя контролирую), Р° РЅР° самом деле можно РЅРµ заметить как РІСЃРµ вернулось. Р� опять РІСЃРµ РїРѕ РЅРѕРІРѕР№

Не пропадай!

МаRуся, ты как всегда права!!!

Рђ спасать меня надо РѕС‚ мужа, РїРѕРєР° РѕРЅ РІ отпуске, везде ездить стали РІ гости, часто СЃ ночевой, РЅР° СЃРїРѕСЂС‚ времени нет совсем, еды столько СЃ СЃРѕР±РѕР№ возить нереально. Надо срочно придумывать - как есть РІ гостях, Р° то придется опять худеть РїРѕ-РЅРѕРІРѕР№...Сейчас сижу Рё думаю, неужели еда для меня важнее?  Р’РѕС‚ сегодня опять РїРѕР№РґСѓ РЅР° день рождения!

А самое интересное, что муж решил устроить себе диету- не ест мясное и сладкое, а меня наоборот понесло...

Решила чай в гостях не пить, только воду,(муж у меня так делает) а то к чаю набирается такооооой набор продуктов

В общем пытаюсь выжить ...

Евстолия, Приветик))) Одежду РјРЅРµ РЅРµ пришлось менять, С‚.Рє. эти 10 РєРі (чуть больше) СЏ наела Р·Р° Р·РёРјСѓ, РџРћР—РћР !!!! Так что СЏ как раз влезла РІ вещи того РіРѕРґР° РџСЂРѕ объемы РІ РїРЅ напишу, лень считать, Р° РЅР° работе РІСЃРµ посчитано лежит))) РџРѕРјРЅСЋ только что объем РіСЂСѓРґРё РЅР° 14 СЃРј уменьшился

А ты почему так расслабилась? Ты наверно начала себе нравиться и осталось совсем чуть- чуть, поэтому ты и позволила себе расслабиться. Но как то контролировать себя все равно надо, а то можно опять разъесться)

Как тебя спасать? Отругать?)))))

МаRуся, я тебя поздравляю!!!! 10 кг это внушительно!!! Ты молодец- слава тебе и позор мне.

Одежду поменяла уже? Насколько размеров ? � кстати, как объемы? Сильно ушли?

Привет всем! Работа отнимает столько времени!!!

За коридором не слежу уже неделю- все некогда- на работе не удается(хотя беру строго определнную пищу- но позавчера наелась торта!!!!-ну хотелось очень).

А с с отпуском мужа вообще ничего посчитать не могу- некогда...Весь режим мне сбили, блин. Вчера вот ходили в кафе с друзьями-сладкого не ела вообще- зато мяса наелась..Не знаю сколько кал...съела...но видимо много!!!!

Спорт последний раз был 11 числа...

Вес так и держится 70.5. Перед КД...появился зверский аппетит...

По моему меня надо надо спасать........

Н_а_я_д_а, да не малышу, а себе отдельно, чтоб набирать коридор

Н_а_я_д_а, А если попробовать с вечера все приготовить, по контейнерам например разложить, чтоб просто достать, погреть и не думать и не считать? У тебя сынуля поздно засыпает? Нет возможности после того как его уложишь потратить на это пол часика?

За два с половиной месяца 5,5 кг это хорошо. Безопасное и комфортное похудение считается 2 кг в месяц. Тише едешь, дальше будешь))))

Постарайся все таки следить за кжбу, а то все испортишь(

Н_а_я_д_а, привет! Ты поосторожнее... лучше не бросай следить за коридором, а то при заниженной калорийности сначало тоже худеется, а потом обменка нарушается и уже худеть не получится.

Евстолия, Приветик! Как твои дела? Тебя наверное тут вообще теперь РЅРµ увидеть, РїРѕРєР° РјСѓР¶ РІ отпуске РќР°РґРµСЋСЃСЊ РѕРЅ тебя РЅРµ будет соблазнять вкусняшками!)))

Можно СЏ чуть-чуть похвастаюсь? РЈ меня сегодня 3 мес. Рё 18 дней постройнения Рё -10 РєРі СЂРѕРІРЅРѕ Рё вес 68,9 РєРі

Евстолия пишет 10.06.2014 в 13:32 (ссылка):

дион у все не работал(((

мужчины вообще любят режимы нарушать... держись и не поодавайся искушениям

Евстолия, я надеюсь сладкое было в пределах коридора? Что с весом??? Ты особо то не расслабляйся!

Привет!!! Я тоже несколько дней не моглп зайти на Дион, только сегодня получилось(сайт не открывался).

Я за эти дни расслабилась, чуток поела сладкого, вес прежний. Ноя решила себя не мучить так жестко...Ну съела и съела...Сейчас влажу в старые вещи- уже не так критично...Депрессия прошла...

Вроде все нормализовалось, только не занималась уже 3 дня, дел много всяких, да и муж пошел в отпуск, все мои планы нарушил...блин. Я так долго этот режим строила, а он...Вот пытаюсь вписаться в новый режим.

Евстолия, я все занесла за 2 дня, все зелененькое))))) Привычка за 4 месяца выработалась))) У меня сегдня 69,3, а неделю назад было 69,1

Куда ты пропала?

Евстолия, привет!!! РЇ тут несколько дней зайти РЅРµ могла, РїСЂСЏРј беда, РІСЃРµ писала РІ тетрадочку, сейчас занесу Рё посмотрю что получилось, даже интересно ориентируюсь СЏ уже без подсчета  РёР»Рё нет. РўС‹ как? Депрессия прошла? РќРµ хулиганишь?

Евстолия,  РґР° просто РєРѕРіРґР° привесы думаешь что что-то РЅРµ так делаешь Рё начинаешь париться РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ...

МаRуся, да если бы я знала...Вроде ничего такого особенного...Но вроде уже все прошло.

А на счет привесов-ты не переживай! Черт с ними. Главное в объемах ведь не прибавляется. Я вот вчера когда наелась всякой ерунды то подумала, что один день можно, главное чтобы это в привычку не вошло!

Евстолия, 

Лен, а депрессия то по поводу чего? Что случилось?

Евстолия, РґРѕР±СЂРѕРµ утро хорошая девочка!!!Веди себя хорошо, РІРѕС‚ сейчас как придет Рє вам  Р»РµС‚Рѕ, Р° ты РЅРµ РІ форме!!!

Рђ Сѓ меня сегодня печалька Р’РґСЂСѓРі откуда РЅРёРІРѕР·СЊРјРёСЃСЊ появились.... 400 РіСЂ лишних! Зачем? Кто РёС… РїСЂРѕСЃРёР»? РњРЅРµ Рё без РЅРёС… хорошо было!!! Р� ведь РЅРµ нарушаю ничего....

Доброе утро! Вес(как и следовало ожидать после 2 дней обжорства)- равен 71.0 кг! Позор мне!

МаRуся,ну да, пряталась я, потому что щеки набивала вкусняшками. а показаться стыдно. Коридор то был нормальный, просто депрессию всегда заедаю. Надо как-то отвыкать от этого. Но, блин стереотипы поведения записаны на подкорке. � как только мозг отключается, сразу включается безусловный рефлекс, выработанный десятилетиями...С грудным молоком наверно еще выработался!

Ну ничего! Скоро муж обещал машину купить- будет чем руки занять...

Надеюсь, что на этом (пок а еще маленьком позорчике)- я остановлюсь и превращусь в хорошую девочку!

Клянусь сегодня вести себя благоразумно....Клянусь-клянусь-клянусь!!!!

Р­Р­Р­РҐ   как же СЏ завидую вашей жаре...Весна была холодная, Рё лета тоже нет. Так надоел этот холод. ребенку РІСЃРµ-еще шапку одеваю- Рё это лето...наше привычное уральское, малоснежное!

Евстолия, РђР№-СЏР№-СЏР№!!!! Лена, Лена!!! РўС‹ что????? Рђ Сѓ тебя РєРѕСЂРёРґРѕСЂ всегда зеленый или опять недобираешь чего РЅРёР±СѓРґСЊ Рё следишь только Р·Р° ккал??? Давай прекращай Рё возвращайся Рє нормальному питанию, похулиганила Рё хватит!!! Рђ СЏ то думаю РєСѓРґР° это ты пропала, Р° ты там хомячишь Рё тебе показываться стыдно!!! РЁСѓС‡Сѓ

А у нас жара +32, я уже изнемогаю на работе, даже шевелиться лень)))

Обещаю прилюдно- что завтра буду питаться нормально!!!!! (Надеюсь поможет)

МаRуся, Со мною вот что происходит - чего то у меня опять депресняк начинается...Погода ужасная, на ближайшие 3 недели где-то +19 грв среднем, местами +12. Ночью плюс 10-12. Где лето????

Сегодня на меня жор напал- я съела 100 гр варенья и 50 гр печенья-это явно было лишним в моем обеде...А вчера вечером ааааааа- целую шоколадку смолотила с шампанским напару(вместо еды правда)-но это не дает мне права так питаться....

Надо это как-то пережить. � чего организму моему опять не хватает? Может лета?

А вес стоит на 70. �ногда показывается 69- но с таким набором еды скоро будет опять 71....

Ленка привет!!! Ты где? У меня все получилось и сообщение больше не вылезает!!! Спасибо

РќСѓ РєР° быстро РјРЅРµ скажи как себя ведешь Рё что СЃ весом? РџРѕСЏРІРёСЃСЊ, СЏ соскучилась

Евстолия, привет! Спасибо, сейчас Р±СѓРґСѓ пробовать! 

РўС‹ как? Как вес? Сладостями давай РЅРµ увлекайся, ешь зефир, Р° РЅРµ конфеты. 

Рђ СЏ вчера РЅР° силовую ходила Рё поняла, что РјРѕР№ фитболл меня уже РЅРµ вставляет, очень лайтово уже РџСЂР°РІРґР° через РїРѕР» часа СЏ подумала, что РЅСѓ РЅР° фиг, больше СЃСЋРґР° РЅРµ РїСЂРёРґСѓ, СЃРёР» больше РјРѕРёС… нет, РѕРЅР° нас так загоняла, СЏ думала, что мышцы РјРѕРё сегодня СѓРјСЂСѓС‚, Р° как РЅРё странно даже ничего РЅРµ болит... РќРѕ потом одумалась Рё решила, что Р±СѓРґСѓ ходить РїРѕРєР° тоже легким казаться РЅРµ будет РЈ меня РїРѕ 100 РіСЂ привесы уже второй день(((

В "добавить упражнения" - я везде галочки поставила. � выделила активный образ жизни(2-4). Блин, как-то по дурацки эдесь все устроене на Д�оне, половина не копируется. А почту вроде я открыла.

РњР°RСѓСЃСЏ, привет! Поздравляю СЃ шестерочками! 

А я тут второй день хочу сладкого! Решила не отказывать себе в удовольствии. Прям маньячка какая-то. В прошлый раз это было около 5 дней, потом прошло. Недавно где-то читала, чтобы сдвинуть вес, нужна углеводная диета на несколько дней(не больше, а то будет большой привес)- может это оно, только интуитивно???

МаRуся пишет 03.06.2014 в 18:15 (ссылка):

На счет настроек- у меня такая же фигня была, я потом посмотрела,

надо все галочки здесь ставить, он перестал мне выдавать про настройки. Посмотри, и наставь везде галочек и в других местах,(с умом). Я сейчас указала свой уровень активности:

Спокойный образ жизни - нет физических упражнений
Умеренно активный образ жизни - лёгкие физические упражнения/регулярный спорт 1-2 раза в неделю
Активный образ жизни - лёгкие-умеренные упражнения/регулярный спорт 2-4 раз в неделю
Спортивный образ жизни - интенсивные тяжёлые упражнения/регулярный спорт 6-7 раз в неделю

Так РѕРЅ РјРЅРµ выдал Потреблять 1490 - 1840 ккал   Килокалорий РІ день  Р’ принципе для меня многовато, РЅРѕ СЏ стараюсь соблюдать.

А то в пршлый раз насчитала себе 1200-1400(без диона), занималась каждый день, у меня такой авитаминоз начался...Так что если увеличиваешь нагрузки, ешь витамины каждый день дополнительно-ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!!

Евстолия, может ты РјРЅРµ что то подскажешь? РЈ меня постоянно вылезает это сообщение: РџРѕС…оже, что твоя программа настроена РЅРµ полностью. РќРµ указаны: РёРЅС‚енсивность тренировок РќР°СЃС‚оятельно рекомендуем Р·Р°РєРѕРЅС‡РёС‚СЊ настройку  РҐРѕС‚СЏ РІ самом начале СЏ указывала, что тренировки 2 раза РІ неделю. Может Сѓ меня РєРѕСЂРёРґРѕСЂ расчитан без учета физ. нагрузки? Просто СЏ сейчас собираюсь ходить заниматься каждый день Рё думаю РЅРµ маловат ли будет РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 1200-1550??? Как думаешь? Боюсь замедлить РІСЃРµ себе((( РўС‹ себе заносила физ нагрузки?

Евстолия, Привет!!! Похоже шестерочки Сѓ нас РІСЃРµ таки закрепились, тьфу-тьфу-тьфу!!! 

РЈ тебя там написано: РџРѕР»СЊР·РѕРІР°С‚ель отключил Diet-почту , так что включай обратно)))

Всем привет! Вес 69.8.

РњР°RСѓСЃСЏ, поздравляю СЃ большим отвесом!!!! Рђ РІ почту РјРЅРµ писали, может быть РЅР° РґРёРѕРЅРµ что-то СЃРѕ СЃРІСЏР·СЊСЋ, РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ вечером написать. Может СЏ чего то нажала, теперь РЅРµ знаю что нажать, чтоб  опять зарабатало...