Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Стартую со 112 к красивой фигуре!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnnaSever пишет 15.03.2014 в 10:02 (ссылка):

 Юля, а ты как худеешь? Смотрю тоже результаты очень хорошие!!!!

Спасибо, Аня!

Я делаю упор на физ. нагрузки. Кушать мало не получается. Сейчас мой коридор 1900-2250, было раньше и поменьше, но пока так. Да, бывают дни, когда съедаю до 1500 кк, но это редко.

Если тебе интересно, заходи ко мне, почитай.

Меня зовут Юля. Мне 34 года. 167 см.
122 кг 8.01.2016г.
Сейчас 116 кг.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, ни чего, чем чаще будешь так ходить, тем все длиннее будут расстояния, потом по идее это вообще должно в привычку войти....... но мне пока тоже приходится  делать над собой усилие - зато специально время тратить не нужно "качай пресс" хоть по пути на работу, хоть на прогулке. А еще это очень полезно для внутренних органов! (только после еды не нужно так делать, впринципе как и любое другое упражнение). Юля, а ты как худеешь? Смотрю тоже результаты очень хорошие!!!!

Аня, 40 лет, рост 163см.
Начала худеть с 112кг
Хочу 64!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня, привет!

Поздравляю!smile

Общение и поддержка дейсивительно много значат!

Я вчера попробовала ходить с втянутым животом, нормально так. На триста метров меня не хватает, хочется расслабиться. К тому же была больше сосредоточена на том, чтобы не упасть, скользко ведь.

Меня зовут Юля. Мне 34 года. 167 см.
122 кг 8.01.2016г.
Сейчас 116 кг.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня на весах 100, здоровоsmile, но все же это 3х значная цифра, а моя первая цель это 99 - даже писть двузначное число приятнее!

Аня, 40 лет, рост 163см.
Начала худеть с 112кг
Хочу 64!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Энтони пишет 14.03.2014 в 15:43 (ссылка):

А какой у тебя белковый коктейль?Я в прошлом году купила в NSP,но что-то не пошёл он у меня,пришлось детворе печенек из него напечь).

 

Не хочу  здесь писать название и фирму, это будет уже реклама, а ДиОН для других целей, но обязательно расскажу кому интересно и ссылку на сайт дам, найдите меня в одноклассниках Sewerianka Я 40 лет, Россия

Аня, 40 лет, рост 163см.
Начала худеть с 112кг
Хочу 64!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

IamQueen пишет 14.03.2014 в 15:49 (ссылка):

Привет Аня!!!! Молодечик результат!!!! Крепись! Держдись! И всего добъешься!!!!

 Я по моему поняла, почему в прошлый раз все это дело забросила - у меня не было дневника, а значит и общения, и поддержки. Девочки, спасибо!smile

Аня, 40 лет, рост 163см.
Начала худеть с 112кг
Хочу 64!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnnaSever пишет 14.03.2014 в 15:34 (ссылка):

Пока кроме бодика ни чем не занимаюсь, но вечером обязательно гуляю 3-5 км пешком, гдето вычитала, что лучшее упражнение для пресса это втягивать живот, и вот намечаю себе расстояние от пункта А до пункта Б и иду с подтянутым животом. Не поверите, это действительно сложно, пока получается только метров 300, потом расслабление минут на 15 и заново!

Я тоже люблю ходить. Но в данное время погода не очень располагает.

Попробую походить с подтянутым животом. Если трудно, значит эффект есть.

Меня зовут Юля. Мне 34 года. 167 см.
122 кг 8.01.2016г.
Сейчас 116 кг.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

VITA-100 пишет 13.03.2014 в 16:07 (ссылка):

AnnaSever, Приветик,Аннушка! Спешу тебя поздравить с отличным результатом за 2 месяца - 11 кг - это моя мечта!Ты - молодец!Я недельку как взялась за свой вес!Я тоже в день употребляю 1200-1300 калорий,мне этого достаточно,+2л воды,но я ужинаю не коктелем,а ты белковый коктель покупаешь отдельно?...

Да, для меня тоже 1200 это совсем не голодно. Коктейль покупаю - без него наверное было бы немного сложнее, во первых он дает сытость и ощущение что плотно поел, хотя на самом деле всего 200 калл в одной порции, насыщает организм всеми полезными микроэлементами,  витаминами и т.д. У меня подруга его первая начала пить, за пол года похудела почти на 30 кг. и главное ни чего ни где не обвисло, помолодела, похорошела.

Аня, 40 лет, рост 163см.
Начала худеть с 112кг
Хочу 64!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Аня!!!! Молодечик результат!!!! Крепись! Держдись! И всего добъешься!!!!

50лет. Рост 150

Не важно как ты падаешь, ГЛАВНОЕ как ТЫ встаешь!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!Очень вдохновляющие результаты!

А какой у тебя белковый коктейль?Я в прошлом году купила в NSP,но что-то не пошёл он у меня,пришлось детворе печенек из него напечь).

Тоня 37/176
1.11.15 95.5
1.12.15 93.5
15.12.15 88.8
иду к 70
http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=33

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ulia__ пишет 14.03.2014 в 14:53 (ссылка):

Аня, привет!

У тебя отличный результат! Умница!

Бодифлекс - это замечательно. Я тоже занималась им немного.

А какие-то еще нагрузки планируешь?

 

Пока кроме бодика ни чем не занимаюсь, но вечером обязательно гуляю 3-5 км пешком, гдето вычитала, что лучшее упражнение для пресса это втягивать живот, и вот намечаю себе расстояние от пункта А до пункта Б и иду с подтянутым животом. Не поверите, это действительно сложно, пока получается только метров 300, потом расслабление минут на 15 и заново!

Аня, 40 лет, рост 163см.
Начала худеть с 112кг
Хочу 64!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня, привет!

У тебя отличный результат! Умница!

Бодифлекс - это замечательно. Я тоже занималась им немного.

А какие-то еще нагрузки планируешь?

 

Меня зовут Юля. Мне 34 года. 167 см.
122 кг 8.01.2016г.
Сейчас 116 кг.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnnaSever, Приветик,Аннушка! Спешу тебя поздравить с отличным результатом за 2 месяца - 11 кг - это моя мечта!Ты - молодец!Я недельку как взялась за свой вес!Я тоже в день употребляю 1200-1300 калорий,мне этого достаточно,+2л воды,но я ужинаю не коктелем,а ты белковый коктель покупаешь отдельно?...

Стройнею к юбилею!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnnaSever,  Аня, привет! Прочитала про твой результат - 11 кг за 2 месяца очень здорово. А коридорчик калорийности у тебя не маловат? Но тем неменее, ты молодец, у тебя всё получится! Буду к тебе заглядывать, можно?

P.S. У меня день рожденья тоже в сентябре (12)))))

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, спасибо за поддержку!!! Ура - я не одна!!! Забегай почаще, у нас и "параметры" почти одинаковые!

Аня, 40 лет, рост 163см.
Начала худеть с 112кг
Хочу 64!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И вот я снова здесь! На этот раз дойду до цели обязательно!  Начало уже есть - минус 11 кг за два месяца. Почистила организм, притом вместе с чисткой улетучилась моя аллергия, которой страдала уже лет 8, пфу, пфу, пфу............ Сейчас мой "похудательный" день выглядит так - утро  стакан воды( и потом в течении дня не менее 2 литров обязательно) бодифлекс 15-20 минут, на завтрак ем все что захочу - каша, омлет, творог и т.д., но  завтрак не пропускаю, как бы не торопилась! Утром позволяю себе сладости - немного . Обед - тарелка супа или мясо с гарниром и обязательно салат заправленный маслом или кефиром, майонез я исключила совсем! Вместо ужина - не позже 5 часов белковый коктель, который дает сытость, при том содержит минимум калорий и максимум всяческих нужных организму веществ. А вечером съедаю яблоко или любой фрукт. И вуаля..... не голодая совсем, укладываясь в коридор 1200-1300 калл, за неполных 2 мес. минус 11кг!!!!! Девочки, пишите будем двигаться вместе!smile

Аня, 40 лет, рост 163см.
Начала худеть с 112кг
Хочу 64!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анна, привет!

Очень хочу вас поддержать! У нас все получится!

Меня зовут Юля. Мне 34 года. 167 см.
122 кг 8.01.2016г.
Сейчас 116 кг.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если честно, то это вторая моя попытка похудения с Дионом! Первый раз худела почти 2 года назад, сбросила 10 кг. и на этом остановилась... не знаю что за бес вселился, но 2 года не могла себя в руки взять, все на потом откладывала...... о ужас... а ведь могла бы за это время стать красавишнойsmile

Аня, 40 лет, рост 163см.
Начала худеть с 112кг
Хочу 64!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

33 причины сбросить вес!

1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
3. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.
4. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.
5. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно.
6. Чтобы носить не то, что тебя стройнит, а то, что тебе нравится.
7. Чтобы быть энергичной.
8. Чтобы наконец-то увидеть этот просвет между бедрами.
9. Просто чтобы понять: ты сумела достигнуть того, что недостижимо для многих.
10. Чтобы не выбиваться из сил после первого километра бега.
11. Чтобы быть здоровой.
12. Чтобы выглядеть уверенно и сексуально в узких платьях.
13. Чтобы не только втиснуться в эти коротенькие шортики, но и прекрасно в них выглядеть.
14. Чтобы смотреться в зеркало и радоваться тому, что ты там видишь.
15. Чтобы гордо позировать для фотографий, а не прятаться от камеры.
16. Потому что ты этого заслуживаешь.
17. Чтобы чувствовать себя комфортно в нижнем белье.
18. Чтобы во время прыжков жир не трясся…
19. Чтобы доказать себе и всем остальным, что можешь это сделать.
20. Чтобы смотреть на весы и видеть ту цифру, которую всегда хотелось.
21. Чтобы перестать мечтать и начать жить.
22. Чтобы муж гордился.
23. Чтобы спокойно называть свой вес вслух.
24. Чтобы каждый раз, когда ты добиваешься своей цели, увеличивалась самооценка.
25. Чтобы стать вдохновением для кого-то другого.
26. Чтобы не думать о том, как это – быть красивой.
27. Чтобы у тебя были свои собственные фотографии «до» и «после».
28. Чтобы у тебя была собственная вдохновляющая история похудения.
29. Чтобы носить кофточки, открывающие живот.
30. И чтобы живот этот был плоским!
31. Чтобы ты полюбила себя.
32. Чтобы муж мог брать тебя на руки и не прогибаться под твоим весом.
33. Чтобы быть лучше, чем сейчас.

Аня, 40 лет, рост 163см.
Начала худеть с 112кг
Хочу 64!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

К чему стремлюсь:

1 цель - 99(двузначное число!)- 30 марта (осталось чуть чуть)
промежуточная - 90 - 1 мая
2 цель - 80 - 15 июля
промежуточная- 75 - 4 сентября (ко дню рождения!)
3 цель - 70 - 15 октября
промежуточная - 67 - 15 ноября
конечная- 64- 15 декабря
мечта-60!!!!!! - в Новом 2015 году!!!!

 

Аня, 40 лет, рост 163см.
Начала худеть с 112кг
Хочу 64!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и я решилась на дневник! Разрешите представится - Аня, 40 лет, худею  с ДиОНОМ с середины января. Начальный вес 112 кг. сейчас 101 - процесс идет. Буду очень рада гостям, общению и поддержке!

Главные причины по которым я здесь:

1. Здоровье - болят суставы, поясница. Аллергия. Постоянная усталость. Частенько желудок дает о себе знать. Знаю, всему виной лишние 45 кг!
2. Красота - да, что здесь говорить конечно я красавица, но живот бы поменьше, щеки, бедра, руки и все рыхлое какое то.... Буду подтянутой и стройной!
3. Муж на красивых заглядывается, а у меня грешным делом мысли появились, вот ему хорошо, мужик он и в 55 и в 60 завидный жених, а мое время(когда на тебя заинтересованно мужчины смотрят), прошло...... Ну уж нет, мне всего 40, добьюсь того чтоб и в 60 лет, не я, а он за меня боялся - не уведут ли!!!!
4. Надоело заходя в магазин - выбирать самый большой размер и то не из того что хочу. Так мерзко себя чувствуешь, когда идешь из отдела в отдел, а тебе говорят нет на Вас ничего нет!Как будто я слон!Я уже столько лет ношу брюки, а хочу платья, юбки!

Аня, 40 лет, рост 163см.
Начала худеть с 112кг
Хочу 64!!!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Цветная капуста в кляре
Капуста цветная, яйцо, масло растительное.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.