YanaDoherty пишет 21.03.2014 в 12:52 (ссылка):

ага, видела СЏ эту девочку. РЅСѓ это что-то Сѓ людей наверное, СЃ головой РЅРµ РїРѕСЂСЏРґРѕРє. РІСЃРµ РјС‹ СЃРѕ СЃРІРѕРёРјРё тараканчиками, РЅРѕ слава Р±РѕРіСѓ, Сѓ нас РѕРЅРё РЅРµ такие большие) Р° Сѓ РЅРёС…, РІРёРґРёРјРѕ, Рё РІ голову РЅРµ помещаются) 

кстати, тоже оченб люблю Беверли Хиллз и Шеннен Догерти. мне она внешне в Беверли нравилась, и в Женщинах-ведьмах)

YanaDoherty, Очень нравится ваша система! Поощрять себя Р·Р° скинутые РєРі— это гениально!

tisdr, какой кошмар.... люди сходят с ума по-своему.... Меня еще очень убила история одесской Барби. Девочка, которая делала себе лицо кукольное и питается солнечной энергией. Полно фото ее в нете есть.... это просто финиш какой-то. Люди ни свое здоровья не берегут, ни думает о внешнем виде...

YanaDoherty пишет 21.03.2014 в 12:45 (ссылка):

всему свое время) главное, не расстраиваться насколько, чтобы потом за первого встречного замуж пойти)

YanaDoherty пишет 21.03.2014 в 12:34 (ссылка):

вот про жирух в лосинах:

вчера нашла статью про девочку-американку, которая занималась спортом и весила до 50 кг. А потом лет в 20 ее бзикнуло начать поправляться, участвуя в разных конкурсах в инете и сниматься в разных роликах и фотосессиях. она съедает по 5000 ккал в день! при чем последние, если недобрала, а есть уже не хочет, ее парень (кстати, худеньких мальчик, который поддерживает ее) вливает ей протеиновые коктейли через воронку. сейчас ее вес - 110 кг, но она стремится набрать еще половину этого или больше. ей уже врачи говорят об опасности, но она радуется. говорит, что чуувствует себя счастливой и может с помощью этого зарабатывать. так вот я на нее посмотрела и мотивация выросла. с виду ее не 110, а все 150, просто жирный кошмар... так что вот меня тоже больше такое мотивирует, чем худышки) а вообще история - ужас...

tisdr, иногда падаю, но это случается очень редко.

в таких случаях включаю Беверли Хиллс 90210, общаюсь с друзьями, планирую путешествия... забиваю голову разной ерундой. Все равно, каждому свое. � мое никуда от меня не денется... может, просто встретится через какое-то время.

Хоть быть не замужем в 23 для меня как страшный сон :) я пытаюсь об этом не думать)))))

YanaDoherty пишет 21.03.2014 в 12:33 (ссылка):

самое главное, что ты не падаешь духом) а значит, все наладится и будет долгожданное счастье))

SvitlanaS, спасибо большое!))) и спасибо , что зашла

Олесяндрий89, молодецэто очень круто!))) я в такие моменты еще начинаю смотреть фото жирух в лосинах))))) красивые тела меня меньше мотивируют не есть))

tisdr, да) я очень надеюсь.

мы с лучшей подружкой познакомилисьв 17 лет в университете.только я училась на гуманитарном факультете, а она - на политологии. и мы были такие девочки парящие в облаках, мечтали об идеалах, принцах, но и себя к ним приближали...

мы учили на пару языки. в итоге, у меня в совершенстве - английский и итальянский, у нее - английский и испанский. мы ходили на танцы (у нее - латина и бальные, у меня - латина и шотландские народные), мы больше путешествовали, узнавали.. и вот верили, что вот-вот... встретим таких же парней, стремящихся к совершенству, выйдем замуж, родим девочек)))...

сначала влюбилась она. но их отношениях и год не продержались. миленьких мальчик-ровесник превратился в настоящего монстра, котрый оскорблял ее, унижал, потом стал даже руку поднимать. Она очень болезненно переживала разрыв. уже прошло четыре года, но она так и не смогла себе позволить влюбиться в кого-то другого, все ждет чего-то особенного....(

РјРѕСЏ история любви произошла РЅР° РіРѕРґ позже ее. РјРѕР№ избранник был прекрасный мужчина РЅР° 14 лет старше СЃ РґРІСѓРјСЏ сыновьями РѕС‚ первого брака. три РіРѕРґР° СЏ пыталась себе внушить, что наличие детей для меня РЅРµ важно, РЅРѕ, РІ итоге, это привело только Рє нервному истощение. СЏ жутко мечтала создать СЃРІРѕСЋ семью, РЅРѕ РїРѕРєР° РѕРЅ очень РјРЅРѕРіРѕ времени уделял той семье, потому что чувствовал перед РЅРёРјРё РІРёРЅСѓ. Р’ итоге, Сѓ него еще начались проблемы  СЃ работой, Р° наша общая жизнь откладывалась Рё откладывалась РІ дальний ящик. РќР° этом фоне, как РІСЃРµ Рё бывает, склоки, нервы Рё взаимные претензии. РЇ его обвиняла РІ том, что РёРЅРѕРіРґР° жертвует нашим времяпровождением, чтобы свозить детей РєСѓРґР°-то, Р° РѕРЅ находил РІРѕ РјРЅРµ РјРёРЅСѓС‹. РћРЅ был жутко ревнивый, поэтому найти причину для склока РЅРµ состовляло труда. РќРѕ то ощущение, РљРђРљ СЏ мечтала Рѕ дочке РѕС‚ него - меня РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РЅРµ покидает.

Конечно, после него были и поклонники, и свидания, и флирт... но я не встречала ни одного мужчину, которого бы видела, как отца своей дочки)... но всему свое время. Расстались мы только в августе 2013.

Главное, что это РІСЃРµ делает почву для того, чтобы двигаться дальше.  РЎ цветом волос  СЏ изменила Рё саму себя. Поубивала РјРЅРѕРіРёРµ страхи, развеяла сомнения... знаю теперь, что обязательно обрету то счастье, Рѕ котором так мечтала  СЃ РЅРёРј. Рё будет дочка, главное, первым ребенком для своего папы.. Рё РѕРЅ РЅРµ будет размениваться РЅР° РґСЂСѓРіРёРµ семьи Рё чужие проблемы...

Привет, YanaDoherty!

Поздравляю со скинутыми кг! Отличный результат :)

YanaDoherty, привет) РјРЅРµ Р±С‹ твой позитив, Рѕ РґР°, эмоциональное поедание вредностей,  РїСЂСЏРј как СЏ. РќРѕ СЏ вчера устояла перед соблазном... даже аппетит пропал...

YanaDoherty, тоже хочется думать, что это моя норма)

Да, дочурка у меня большая. я просто вышла замуж в 19 и в 21 ее родила. В общем-то, не раньше всех, как раз нормально, как по мне) Помню в детстве я всегда говорила, что выйду замуж в 18) в принципе, в 18 я уже к свадьбе и готовилась) правда, понимала, что в детстве думала, что это я уже капец какая взрослая в 18 буду) а была еще девочка-девочкой) но поступок мой был осознанный и не жалею) конечно, всякое бывает, но в целом, я счастлива))

а так, каждому свое. еще успеешь родить и дочку, и сына)

вчера день Сѓ меня был самый, что  РЅРё есть печальный. куча маленьких пакостей РїРѕ работе, РІ отношении  Р»СЋРґСЊРјРё, плюс дурацкое самочувствие... РІ общем, пришла вечером РґРѕРјРѕР№ Рё ничего РЅРµ хотелось. плохое настроение подбивало наесться  С‡РёРїСЃРѕРІ СЃ колой, РЅРѕ СЏ выстояла. После шести съела РѕРґРЅСѓ конфету, чтобы дать настроению подачку, РЅРѕ больше ему РЅРµ разрешила.

негативное настроение отобразилось и в снах: приснилось будто я захомячила банку нутеллы и запила ее Доктором Пеппером))))) к этому еще и бывший снился. и ощущение того, как я устала не любить. � тому подобное. Проснулась с ощущением, что сейчас на весах будет снова все 55 от той конфеты.

Но решила сделать по-правильному. Улыбнулаь новому дню, откинула проблемы, приняла освежающий душ. � на весах была цифра 53.

РЇ скинула 2 РєРі, РІ общей СЃСѓРјРјРµ. Р� Сѓ меня еще  РµСЃС‚СЊ десять дней, чтобы попрощаться СЃ еще РѕРґРЅРёРј РєРі)

tisdr, в принципе, наша цель ведь запустить метаболизм! может, кофе с сыром - и есть та норма, которая заставляет твой организм работать!!!))

� это так здорово, быть такой молодой и уже иметь 5летнюю дочку!))) я в 21 тоже очень мечтала о дочке, но пока не сложилось(((

YanaDoherty, привет) что это ты болеть вздумала? Давай лечись) Насчет правильных завтраков ты молодец. У меня в основном так, что я думаю: сейчас попью кофе с чем-нибудь (сыр иличерный хлебчик с маслом), а потом сделаю завтрак. Но как обычно, утром то с дочкой пока займусь, то пока с работой на день разгребусь - вспоминаю о заавтраке в обед) � еще хорошо, если вспомню и поем. А то могу только вспомнить)

�з-за больного горла все эти физические нагрузки даются еще сложнее, чем тогда, когда я здоровая... терпкоть повышается при упражнениях. Так неприятно, надеюсь, что побыстрее выздоровлю!!

Ребята, всем прекраного дня ! Проживите день настолько полезно и активно, чтобы завтра у всех были отвесы:)

Все-таки, отвес есть -200 г!

Вчера упорно стала заниматься физической нагрузкой на ночь) Сожгла!;)

53.3 

привет! грамульки скачут не страшно, смотрим на кгшки =))

� немного мотивации на день грядущий :)

РЅСѓ РІРѕС‚ почему опять  СЃ вечера 54.. завтра РїСЂРѕСЃРЅСѓСЃСЊ опять СЃ 53.5 . второй день будет вес стоять.

но на это есть, однозначно, причины. надо научиться жить без мучного. сегодня список грешков был огромный, с утра - соломка, днем - два абрикосовых эклера, вечером - две "Рафаэло". и удивляюсь почему вес стоит...

более того, разрешала себе пить капуччино после 18.00, а его ккал почти 120! в одной чашке. вот такие дела.

Ну что же....

Сегодня вес остался на месте, что жалко и странно, потому что я вчера прошла км 6, наверное, минимум. После шести съела два яблока и каппуччино.. ведь не думаю, что это могла быть причиной.

хотя, скорее всего, беда в печеньках, которых было хоть и не так много, но почти под шесть вечера, а сладкое я себе разрешаю только до 12.00.

РќРѕ есть другая прекрасная новость: СЏ приучила себя Рє правильным завтракам. Вчера сделала домашний Р№РѕРіСѓСЂС‚, перемешала его СЃ капелькой абрикосового варенья. Сегодня была овсяночка СЃ яблоками Рё корицей. Очень РІРєСѓСЃРЅРѕ  Рё легкое состояние :) Надеюсь, сегодня Р±СѓРґСѓ примером правильно питания, поэтому завтра увижу хотя Р±С‹ 53.3 :)

Также, вчера попробовала впервые элитный красный чай  СЃ манго. РџРѕ правде РіРѕРІРѕСЂСЏ, совсем РЅРµ понравилось)))

YanaDoherty, блин. ты какая-то нереально красивая! :)) демотивируешь меня) 

eolani, cпасибо большое!!! мне очень приятно :)

Ты очень красивая!! :)) и у тебя все получится :))

буду к тебе заходить

tisdr, привет!!! очень рада видеть гостей :)

Мне поддержка, правда, очень важна, потому что всегда пряник мне служил лучшей мотивацией, чем кнут!))) Буду к тебе тоже забегать! добавила уже в избранное!

А 20 кг я уже скидывала :)))) Так что теперь твоя очередь!)))

YanaDoherty, привет) принимай в гости) мне надо скинуть, конечно, намного больше, чем тебе)) так что буду у тебя вдохновляться)

Далой сладкое ! да фруктам =)))

Олесяндрий89, привет!!!!

РґР°, есть отвес, что весьма странно! сегодня РјРѕР№ вес составил 53, 5 

Значит, заслуживаю купить ту футболочку, которая присмотрелась в магазине))) Конечно, смешно такие вещи делать, как поощрение, но, когда ты не позволяешь купить себе ничего, пока не похудеешь этого того стоит!)

Сегодня план:

1. Влезть в коридор 1200 ккал и больше

2. Научиться наконец пить больше воды. Верю, что черный и красный чай без сахара - считается, как стакан воды

3. Делать физические упражнения (40 раз пресс, 40 приседаний, повороты 40 раз, растяжка 5 мин + мин 3 км пешком)

4. не есть после шести

5. снизить употребление сладкого

6. купить побольше фруктов

Утро РґРѕР±СЂРѕРµ) как отвесики есть?? 

Мотивация и поощрения:

53.5 кг - покупаю футболку с Микки Маусом)

52.5 кг - новые джинсовые шорты

51.5 кг. - кепка с Микки и новые туфли)

50 кг - фотосессия с красивым телом:)

что-то я сегодня ела так много сладкого... вроде бы, в коридоре, но что-то мне подсказывает, что это не очень хорошо. После шести не ела и сделала физическую нагрузку... Надеюсь, если не на отвес, то, хотя бы, на свои же 53.7.. снова..

+1 уже есть))) сама знаю, меня тоже подруга подбивала в свое время и сейчас, но она так сама по себе. А я просто сама по себе дневник вела, для себя самой, описывала состояние, настроение, планы и т.д.

Олесяндрий89, cпасибо большое!!! мне очень приятно!!

я еще в 2009 вела Дневник на Дионе, мы так с девочками поддерживали друг друга, вдохновляли, что, мне кажется, я благодаря ним похудела. Потом в 2010 пришла снова скидывать с 52 до 48, но нашла меньше единомышленников, почти никто не заходил...:(( Поэтому я перестала заходить и сама похудела... надеюсь, в этот раз все будет иначе, будут у меня читатели:)

Ты сама как мотивация!!! =) буду мотивироваться)))

))) правильно, в любом случае можно к чему угодно вернуться, но молодость мне кажется ярче должна быть ))) а я осталась русой, сейчас вот увлеклась ламинированием, а то концы все секуться, да и вообще хорошо бы волосы подлечить, поэтому после мелирования не красилась

Так, последняя фото РЅР° сегодня, РѕРЅР° же мотивация: СЏ РІ весе около 52 РєРі, Рё  СЌС‚Рѕ РјРѕСЏ первая цель:) СЏ справа

Олесяндрий89, в принципе, да)) но сейчас абсолютно нашла себя в рыженьком цвете))