Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Путь к себе.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

linka_puxlik

привет. я ее готовлю на пару, грудка без кожи, или бедра. когда разгруз я не считаю калории, просто пишу в планировщике что разгруз и чем.)

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тормозокsmileпривет!

я правильно поняла ты просто курицу варишь 500гр, а потом кушаешь весь день? 500гр это именно филе или с костями? smile сколько кк в день у тебя выходит по планировщику?

Завалила вопросами smile

Я обычно разгружаюсь на молокочае... мне оч.нравиться и не голодно и готовиться быстро smile

Лина, 28 лет, 164 см

Прекратите искать бессмысленные, слабые отговорки и примите правду: вы либо глупы, либо ленивы, либо вам наплевать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена100

приветик) пожалуйста).

И так ушло еще 3 кг. Очень рада, но все равно вес еще начинается с 8 ... ки. Но это нормально. Терпение и труд все перетрут))).

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тормозок, привет, после разгруза на курочке -1 кг. Спасибо за совет

рост 168 Вес 70,5 Хочу 65!
На сегодня Вес 64. Хочу 62!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня после разгруза на Худеем правильно минус 200 грамм. Но это честно говоря не идиальный вариант.. Я вчера все же ела огурец и яблоки. Но в целом прикольно.

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена100

Приветик) прикольно вы с конкурсом придумали. Молодцы). Курочку я обычно ем не более 500 грамм за день.. можно к ней добавить пару яблок или огурец.)

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тормозок, привет, конечно это вода если ты ее выпила, а потом взвесилась! Идея с вареной курочкой для разгрузки понравилась, должно бть не голодно. В понедельник буду пробовать. А сколько ее съесть надо? Я думаю пол цыпленка не большого конечно, не броллера, будет нормально?

Мы с подружкой придумали гонку. Вообщем взвесились на работе, и кажда худеет как хочет,  каждый понедельник контрольное взвешивание. На кону за каждый не скинутый кг штрф 500 руб, ну и там схема поощерений и штрафов. Вобщем теперь мало того что есть Премиалный фонд , так еще весь офис следит за нашими результатами. Вообщем  через месяц посмотрим. smile

рост 168 Вес 70,5 Хочу 65!
На сегодня Вес 64. Хочу 62!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня у меня плюс 600 грамм, ну да ладно это просто выпитая с утра вода (два стакана). У меня сегодня разгрузочный день. Обычно я сижу или на яблоках или на вареной курочке. А тут решила попробовать комплекс Худеем за неделю (на один день) 360 кк. Поглядим завтра чегой это за зверь. Читала отзывы, так некоторые даже пишут о том, что после комплекса прибавляют в весе.

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тормозок пишет 12.03.2014 в 08:29 (ссылка):

Ура! минус 1 кг))))). Лед тронулся господа присяжные)))

 Привет! здорово, процесс пошел! Я тоже всю неделю веду ЖОЗ, но вес пока как то не стремится уходить. Видимо надо разгрузку сделать. Девочки, кто на чем разгружается?

рост 168 Вес 70,5 Хочу 65!
На сегодня Вес 64. Хочу 62!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тормозок, ты молодец! smile

 

дилемма пишет 12.03.2014 в 12:00 (ссылка):

 доброе утро! а и не надо мотивировать! надо взять и сделать)

во! это правильный подход! smile

вот возьму сегодня и растяжку сделаю smile

Лина, 28 лет, 164 см

Прекратите искать бессмысленные, слабые отговорки и примите правду: вы либо глупы, либо ленивы, либо вам наплевать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И снова я молодец, хоть правда вчера после обеда не считала калории, но и не ела... плоховато было со здоровьем(. Итого минус 500 грамм!))))

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

linka_puxlik

Привети к) спасибки) я и сама очень рада. Вообще я занимаюсь на беговой дорожке, хожу Лесли, еще раньше ходила в спрт зал. Ну а вчера я начала все же с малого... Прошла три мили с Лесли. Сегодня беговушка. ну а через недельку подключу тяжелую артиллерию))) Всмысле силовые упражнения). 

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


 

linka_puxlik пишет 12.03.2014 в 09:59 (ссылка):

совсем не могу себя на спорт замотивировать....

 доброе утро! а и не надо мотивировать! надо взять и сделать)

Ирина. 42-175. Информационная контрацепция.
78...69,0... Спасибо МФ.
декабрь 2016: чуть ослабила позиции. наверстываю упущенное!

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile поздравляю с отвесом! smile

smile на чем/или просто чем занимаешься? какие тренировки? расскажи, а то совсем не могу себя на спорт замотивировать....

Лина, 28 лет, 164 см

Прекратите искать бессмысленные, слабые отговорки и примите правду: вы либо глупы, либо ленивы, либо вам наплевать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура! минус 1 кг))))). Лед тронулся господа присяжные)))

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот значитЬ.. позанималась я 40 минут. Тяжеловатео(. Ну да ладно.. для первого раза я молодец!!!)))

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

fantee87 пишет 11.03.2014 в 13:00 (ссылка):

IamQueen пишет 11.03.2014 в 10:58 (ссылка):

Да девочки, еслиб так легко было быть стройняжками, то все такими и были бы.

Просто у многих, у меня в том числе, че-то с мозгами не то происходит. Как только прекращаешь подсчет калорий, пускаешься во все тяжкие, ешь столько и так, как будто последний день живешь..

Надо что-то придумать, чтобы после достижения результатов, с головой все было в порядке. Иначе получается мартышкин труд))

Да уж... просто я так понимаю.. нужно все время себя мотивировать.. вот тут то и проблема.. 

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

IamQueen пишет 11.03.2014 в 12:58 (ссылка):

Да девочки, еслиб так легко было быть стройняжками, то все такими и были бы.

На самом деле очень легко.. Но почему то так получается.. достиг результата и фсе... расслабляешься а там... гори все синим пламенем.. думаешь.. ну я же смогла.. значит смогу еще разочек.. а вот и нет.. каждый раз все тяжелее и тяжелей(

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

fantee87 пишет 11.03.2014 в 12:57 (ссылка):

Тормозок пишет 11.03.2014 в 10:03 (ссылка):

fantee87

Я тоже на дионе уже очень давно. с его помощью постройнела  с 82 до 68 кг. 

Прям как у меня один в один. Я тоже начинала с 82 кг, в мае прошлого года было 67,9 кг. Потом пошла в разнос..

Сейчас вот исправляюсь..

Умничка!!. Я тоже очень очень хочу исправиться!!!! 

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена100

Приветик.. это точно! Вот и я об этом же... ну нет мотивации. и читаю умные книги и смотрю фотки постройневших -горжусь ими.. и все же знаю как и что нужно делать.. но.. желание пропало безвозвратно!!. Но я тоже иСтчу ..  верю, что найду! 

И тебе удачи в поисках). Будем искать совместно!)))

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кусенок

Приветик) Это точно!! Фрукты и ягоды это отлично.. жаль только не очень я их люблю(. Да и сладенькое я тоже не особо.. мне нужен режим, и тогда все тип топ. А вот режима нет. Но ты абсолютно права.. скоро лето а ходить то не вчем((. Я ничего нового себе не покупала.. так что.. нужно просто архиважно не сойти с пути именно сейчас!!

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

IREENKA

Приветик). Дневник это очень хорошая штука!!. Дисцциплинирует очень! Ох уж мне эта мотивация!!. А главное самая стойкая мотивауция это ты сам!!! Но как бы это понять не знаю(((. Давай вместе ее найдем))) smile

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

IamQueen пишет 11.03.2014 в 10:58 (ссылка):

Да девочки, еслиб так легко было быть стройняжками, то все такими и были бы.

Просто у многих, у меня в том числе, че-то с мозгами не то происходит. Как только прекращаешь подсчет калорий, пускаешься во все тяжкие, ешь столько и так, как будто последний день живешь..

Надо что-то придумать, чтобы после достижения результатов, с головой все было в порядке. Иначе получается мартышкин труд))

Аня, 29 лет , 168 см
82 кг-14.10.12
67,9 кг-02.05.13
88,0 кг-25.10.16
1я цель- 79,9 кг- да!11.12.16г.
2я цель- 77 кг -да! 27.12.16г.
3я цель- 72 кг (эта точно будет нескоро))
Мой дневничок id=45201

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да девочки, еслиб так легко было быть стройняжками, то все такими и были бы.

50лет. Рост 150

Не важно как ты падаешь, ГЛАВНОЕ как ТЫ встаешь!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тормозок пишет 11.03.2014 в 10:03 (ссылка):

fantee87

Я тоже на дионе уже очень давно. с его помощью постройнела  с 82 до 68 кг. 

Прям как у меня один в один. Я тоже начинала с 82 кг, в мае прошлого года было 67,9 кг. Потом пошла в разнос..

Сейчас вот исправляюсь..

Аня, 29 лет , 168 см
82 кг-14.10.12
67,9 кг-02.05.13
88,0 кг-25.10.16
1я цель- 79,9 кг- да!11.12.16г.
2я цель- 77 кг -да! 27.12.16г.
3я цель- 72 кг (эта точно будет нескоро))
Мой дневничок id=45201

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тормозок, привет! Сижу читаю дневнички, что бы замотивироваться на Дион. У многих проблема возврата веса, я  не исключение..... Что то тоже не могу найти повод похудеть. А без повода и не худеется.... Но... будем искать!!!!  smile

рост 168 Вес 70,5 Хочу 65!
На сегодня Вес 64. Хочу 62!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тормозок, Привет! Удачи тебе и у тебя все полsmileучится!!! А мотивация...? Уже весна, а там и лето не за горами))) Если не сейчас ...то когда тогда? потом опять осень, зима, опять организм начнет делать запасы для длинных зимних вечеров, поэтому только сейчас отличный шанс скинуть! Впереди много вкусняшек ввиде овощей, ягод и фруктов. Столько всего надо скушать за короткий летний период! А жирненькое, сладенькое и вредненькое оставим на зиму, когда сможем с чистой совестью позволить набрать пару-лишних килограммчиков, мы ведь такие молодцы будем после лета)))

Поэтому настраиваемся только на это! и вперед smile

Елена, 34 года рост 170 вес 73,5, нужно 60
70кг -
67кг -
63кг -
60кг -
мой дневничок id=50139 тут всегда рад гостям)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Уменя такая же проблема с мотивацией,ну нету ее и все тут. В результате,каждый понедельник -новая жизнь: правильное питание, ведение дневника, ходьба пешком ит.д. Но приходит пятница и все-гуляй Вася! Шашлыки,пиво ,мороженное,пицца,суши....... И здрасьте новые килограммыsmile

Надо брать себя в руки-а не получается без мотивашки. Где то надо ее брать,а где-ума не приложу?.У меня 4 года назад очень хорошая мотивация была,так я похудела на Дионе,весила 69 кг-это для меня норма. а сейчас 83 кгsmile Может тоже дневник завести????

Любить Вас был бы очень рад
Примерно 20 килограмм назад.



86----------70
есть--------будет наверно

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фсе! Пошла заниматься!)))

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

IamQueen

158 см.(  Это мой третий прыжок в стройность. Первый раз я постройнела с 87 до 74, потом вот тут на дионе.... ну и сейчас попытка №3. Теперь уже точно не льзя свернуть. Только вперед и только к своим 65 кг. А то мне потом вообще будет стыдно..! 

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Похудеть с 82 до 68 - ты молодца!!!! А какой рост у тебя?

50лет. Рост 150

Не важно как ты падаешь, ГЛАВНОЕ как ТЫ встаешь!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

IamQueen

Приветик. Спасибки.. у тебя шикарный девиз). Мне очень понравился! Так и нужно.. жизнь состоит из взлетов и падений. И тебе огромной удачи!!!. smile

 

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

fantee87

Приветик). Спасибки за поддержку.. ее очень очень не хватает. 

Я тоже на дионе уже очень давно. с его помощью постройнела  с 82 до 68 кг. Ну а потом .. потом нервы на работе и все такое прочее. и меня тоже понесло. Сейчас 86!!!. И стыдно и обидно за себя. Ну да ничего все можно исправить!. И тебе удачи.!!! smile

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тормозок, привет! Главное не сдавайся и все получится.

Видно у многих из нас такая доля- чтобы быть всегда в форме без подсчета калорий никак.

Я вот тоже похудела прилично к прошлому маю, потом "Остапа понесло"..Сейчас снова вернулась на ДиОн, потому что это единственный, на мой взгляд, способ нежестко похудеть.

Удачи!smile

Аня, 29 лет , 168 см
82 кг-14.10.12
67,9 кг-02.05.13
88,0 кг-25.10.16
1я цель- 79,9 кг- да!11.12.16г.
2я цель- 77 кг -да! 27.12.16г.
3я цель- 72 кг (эта точно будет нескоро))
Мой дневничок id=45201

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!!!!Тормозок !!!!!!!! Все мы падаем, все без исключения, и я как то года 3 назад похудела здесь на 15кг и мне надоело ккал считать, все бросила а .....теперь по новой! Все образуется! Все получится!!!!

50лет. Рост 150

Не важно как ты падаешь, ГЛАВНОЕ как ТЫ встаешь!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

linka_puxlik

Спасибочки огромное)smile

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileудачи тебе smile

Все получится! smile

Лина, 28 лет, 164 см

Прекратите искать бессмысленные, слабые отговорки и примите правду: вы либо глупы, либо ленивы, либо вам наплевать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И дело то ведь не втом, что я вернула себе тот прежний вес, от которого бежала со всех ног. И дело не в том , что он не просто вернулся , а привел с собой товарищей. И совсем не в том, что уволилась (сама так захотела) и теперь сижу дома. Дело не в том, что когда я решила взять себя в руки (или в ноги) и в этот же день мама сломала руку и теперь я ухаживаю за ней вот уже месяц . И дело не втом, что вчера купила орхидею за 5000 рублей и тут же ее сломала.... И совсем уж не в том, что мне полтора года назад надоело считать калории и совсем не было времени на занятия спортом (да что там спортом, собой не могла заняться).  Дело думаю просто в моей голове!!!!. Пропала мотивация. Совсем пропала. Никак не могу ее найти. Сейчас вот насильно себя заставляю есть по часам (пока это плохо получается) и считать калории (практика показала, что это самый верный способ избавится от лишних килограммов и держать себя в строгости). Сейчас напишу это и пойду заниматься. Буду писать отчетики (любые ) о себе вот тут в этом дневничке. Долго думала как же его обозвать... Название в голову то никак не идет. Хотя нет... придумала. 

Ну удачи мне!!!!

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Цветная капуста в кляре
Капуста цветная, яйцо, масло растительное.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.