|
|
|
|
|
|
 |
|
engineer82
Diet-Баллов: 6820
Сообщений: 3283
Город: Москва
13.3.2014 11:12
|
OrlovaAnn пишет 13.03.2014 в 10:55 (ссылка):
Встречаться с ним больше не буду, для замужества не перспективен, убежденный холостяк и сердцеед, будем дружить в соцсетях, для "поговорить" самое оно))
зачем ему теперь эти разговоры?  максимум еще пара попыток склонить к сексу и все общение закончится.
Илья.
|
OrlovaAnn
Diet-Баллов: 67
Сообщений: 17
13.3.2014 10:55
|
Блин, мне до сих пор нельзя публиковать ссылки на другие ресурсы, сиреч картинки и фото. Жаль, очень жаль. Ну да ладно.
А вот и я друзья мои! Похудела на 1,6кг, с радости даже разглядела как вдруг болтаются брюки
Вчера встречалась впервые с мужчиной с сайта. 46 лет, разведен, есть дочь 22 лет, сайт знакомств для него хобби, встречается с женщинами, имеет секс, но всерьез найти там спутницу жизни не рассчитывает, считает там все дамы несколько облегченной версии)) Мужчина приятных во всех отношениях, вкусно пахнущий, при деньгах(ходили в кино, после в ресторан, настоял на полной оплате хотя я была сильно против), умный, поговорили о поэзии и политике. На этапе "к тебе или ко мне?" я слилась т.к. я хорошая девочка и полная версия всетаки и вообще первый день месячных Встречаться с ним больше не буду, для замужества не перспективен, убежденный холостяк и сердцеед, будем дружить в соцсетях, для "поговорить" самое оно))
Сегодня снова свидание, видимо кавалер более романтичный, позвал в театр... ну ну))
Что я ем: затарила холодильник мороженной рыбой, курицей, овощами. Купила хлебцы 10 разновидностей, чаи со всевозможными вкусами, кстати прям прикольно без сахара их пить)
Я тут читала дневники некоторых форумчанок и посмеивалась. Сидит такая тетя, 100кг живого весу и пишет что не может набрать каридор до 1200, мол совсем не хочется кушать... блин, как ты 100кг то нажрала?? Мне вот при моих телесах жрать хочется всегда! Та - дамммм! Нифига не так! Когда отсутствуют любимые вкусняшки РЕАЛЬНО НЕ ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ!!! Просто не стоит у меня на то, что лежит в холодильнике. Варено-тушеная безвкусная рыба - дрянь(с майонезиком бы ее), чай с хлебцами - отстой(колбаски бы сырокопченой сверху)... и так во всем. Я тоже еле набираю 1200 кал. А чем их набирать?! Травой и рыбой?!
Еще одно правило к трем предыдущим:
- раз в неделю устраиваю день свободный от правильного питания. уже сплю и вижу мясо по французски))
Много работы и нужно устраивать личную жизнь, избы тушить, коней искать, детей от них рожать... За сим откланиваюсь, ваша Энн))
|
Nika_A
Diet-Баллов: 959
Сообщений: 340
12.3.2014 23:39
|
OrlovaAnn, привет*)))!
Как у тебя дела? Как продвигаются все сферы жизни))). Зашла пожелать тебе удачи!!!
Еще, прочитала, что тебе советуют Джиллиан, я из собственного опыта сейчас бы тебе ее не советовала, когда вес перейдет в границу высокого имт, то уже можно попробовать, я в весе сто прошла курс Джилл, да тело немного (тогда) подтянулось, но вены полезли ого-го, нагрузка на такой вес слишком огромна, хотя на биггест она всех и мучает))), но у них и условия, и врачи, а пока есть другие более щадящие программы, можешь попробовать йогу, пилатес, Лесли, мне правда немного скучно на ней, но она может приучить к регулярности, что типо надо делать))), а потом уже втянешься и будешь подбирать себе сама программы разные, пробуй все сама и только из собственного мнения и реакции твоего организма оставляй ту или иную в своем графике, приседания начинай очень спокойно и не много, обязательно с правильной техникой (не повреди себе), и обязательно делай разминку и разогревай мышцы и тяни их потом после. Ну это так, кратко, что вспомнилось))) Удачи и у тебя все получится!
Было 106 кг.
Есть 62 кг.
Буду 57 кг.
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16327
Сообщений: 8838
Город: Черноголовка
12.3.2014 0:23
|
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Алюла
Diet-Баллов: 6557
Сообщений: 914
11.3.2014 23:52
|
Приветик, Аня!!! Привет всем форумчанам!!! :)
Согласна с Ильёй - главное начать, а потом без спортивной загрузки-нагрузки не сможешь! И настроение совсем другое, и самоощущение будет...
Я начинала с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней", потом её же "Силовая тренировка", потом ее 6 кубиков - Six Weeks 6Pack... чередовала их и так, и эдак... Купила гантельки чуть тяжелее, сама себе программу составила, занималась... Тело постройнело, стало упругим и сильным! Жаль, что я этот год не могла ничем заниматься, мышцы превратились в жирок :( снова я новичок. Ну, главное - начать!!!
Аня, если есть возможность в тренажерный зал пойти, то сходи :) Хотя бы для интереса, на цены посмотреть, ну там еще симпатичные мужчины-атлеты попадаются - будут как мотивация для занятий спортом ;)))
Юля, 38 лет, 168 см. Цель: 65 кг.
11.03.2014: 71 кг
11.03.2015: 69 кг
|
Натали78
Diet-Баллов: 3655
Сообщений: 59
11.3.2014 21:32
|
Здравствуй, Аня. Меня заинтересовали твои мысли, высказывания. Первое замечание - не думай что на сайтах знакомств только развратники и дебилы, я сама познакомилась на сайте знакомств 8 лет назад, старший в этом году пошел в школу, младшему скоро будет 5 лет. Мы с мужем вместе квартиру покупали (была ипотека), две машины в кредит, теперь мечтаем о доме. Замечание второе - всегда держи дома курицу, только кожу с нее сдирай, нам лишнии каллории не нужны!!!! Я часто готовлю курочку детям и мужу, вот только им я ее жарю, а для себя на пару, жиров поменьше, а белком много, девочки с диона подсказали, еще очень удобная вещь - мультиварка, я по утрам детям кашу варю, ну заоодно и сама ее кушаю, на работу стараюсь ходить пешком, со спортом у меня тоже не заладилось - давление начало скакать, а в больницу идти...как и многие неохота!!!Правда праздничные дни меня немного выбили из колеи, но я уже начала себя опять в норму приводить!!!И тебе желаю успеха!!! |
engineer82
Diet-Баллов: 6820
Сообщений: 3283
Город: Москва
11.3.2014 21:09
|
В спорте главное начать. А если продолжить и не бросить то откроется новый мир :)
О жених тужить дело неблагодарное - полно их просто если нету значит плохо было надо. А коль захотиет они и появятся. Ну а куда им деться. Вобщем я за спорт и желаю успехов в личном 
Илья.
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16327
Сообщений: 8838
Город: Черноголовка
11.3.2014 21:01
|
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Nika_A
Diet-Баллов: 959
Сообщений: 340
11.3.2014 17:51
|
OrlovaAnn, приветы от души*)))!
Как же мне нравится твой настрой и твой слог! И твоя тема объединила столько девчонок, буду у тебя учиться позитивному восприятию себя и любви к себе!
Было 106 кг.
Есть 62 кг.
Буду 57 кг.
|
zemochka
Diet-Баллов: 44696
Сообщений: 4848
Город: Санкт-Петербург
11.3.2014 12:25
|
Сайт Møteplassen.no
Здесь в основном норвежские мужчины. Сайт платный. Но он достоин того. Писать можно как на английском, так и на норвежском.
Именно на этом сайте 90% мужчин нормальных, адекватных, желающих жениться.
Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16327
Сообщений: 8838
Город: Черноголовка
11.3.2014 10:57
|
Ого, ты читаешь Достоевского? Что прочитала? Я только начала знакомиться с ним (школа не в счет), очень понравилась книга "Униженные и оскорбленные". На этом остановилась и пока больше не продолжала, но в планах есть.
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
OrlovaAnn
Diet-Баллов: 67
Сообщений: 17
11.3.2014 8:35
|
happy_bird пишет 10.03.2014 в 14:00 (ссылка): привет, аня! всем здрасти!
не такая у тебя страшная калорийность: по себе могу сказать - было все гораздо хуже, я так и не посчитала, сколько ела тогда, сразу ударилась в похудение, даже интересно стало, что бы вышло, но точно больше - могла шоколадки плитками есть, печеньки коробками и прочие простоуглеводные прелести)))
кстати, о не сделанном вначале, о чем оооочень жалею, маленький совет, сделай свои фото "до", чтобы в минуты печальки было с чем сравнивать (лучше в белье, не обязательно выкладывать, для себя!), вот так посмотришь на то, как изменилась, сравнишь с собой старой и зажор в горло не лезет!
Привет Дина! Наделала вчера фот с твоей подачи. Обратила внтмание, что хорошо выгляжу в одежде, шикарно я бы сказала и голышом тоже на мой взгляд довольно соблазнительно выгляжу, но в белье похожа на Карлсона... почему?))) Вот только пропеллера не хватает, а так полное сходство.
Аня_Жучка пишет 10.03.2014 в 14:09 (ссылка): happy_bird пишет 10.03.2014 в 14:00 (ссылка):
привет, аня! всем здрасти!
не такая у тебя страшная калорийность: по себе могу сказать - было все гораздо хуже, я так и не посчитала, сколько ела тогда, сразу ударилась в похудение, даже интересно стало, что бы вышло, но точно больше - могла шоколадки плитками есть, печеньки коробками и прочие простоуглеводные прелести)))
кстати, о несделанном вначале, о чем оооочень жалею, маленький совет, сделай свои фото "до", чтобы в минуты печальки было с чем сравнивать (лучше в белье, не обязательно выкладывать, для себя!), вот так посмотришь на то, как изменилась, сравнишь с собой старой и зажор в горло не лезет!
поддерживаю))) еще сантиметром замерься))) когда теряешь мотивацию, меряй себя, смотри какие ты результаты достигла (а с дионом у тебя они точно будут!!!!) и снова иди в бой, в борьбе с самим собой за лучшую себя!!!
Замеры тоже сделала, основное самое, грудь, талия, бедра. Руки - ноги уж не стала измерять, ни к чему.
Nika_A пишет 10.03.2014 в 15:00 (ссылка): OrlovaAnn!
Привет! Я прочитала дневник с первого сообщения и можно буду частой гостьей, про одиночество читала многое как про себя, мне нравится твой слог, у тебя обязательно все получится!
С питанием у тебя правильный начальный подход, прекрасный анализ своих ошибок и желания их исправить, мне кажется то, что организм у тебя не измучен диетами и это твой долгий по времени вес и твой бонус, и сбрасывать по три кг. в месяц это очень даже реально, первый месяц можно и шесть, просто не надо сбиваться с пути, говорю как опытный сбивальщик)))), который уже проанализировал все свои ошибки)))), и в том, чтобы не сбиться тебе и поможет Дион и мы))), я буду тоже тобой мотивироваться, мне нравится твой настрой на жизнь, он при всех моментах очень сильный и позитивный!
Рассказ о сайтах знакомств улыбнул), помню свой опыт три года назад, меня хватило только на месяц и потом я слилась оттуда именно из-за неадекватных предложений))), но в жизни есть знакомые, которые там встретились и счастливы, так что вера в случайность творит чудеса и главное настрой в любом деле!!!
Буду забегать обязательно!!!
Заходи конечно, сделай милость) По сайтам там вообще ржака, буду периодически писать приколы, вместо бородатых анекдотов. Жаль что там 90% пошлого, модераторы забанят, да я и стесняюсь такое писать и вообще... фу кака.
zemochka пишет 10.03.2014 в 15:27 (ссылка): Привет, Аня! Можно я тоже буду приходить в гости? Я тоже одинока. Карьера, квартира, машина. Была замужем несколько раз. Не удержалась. Бросала всегда я. Хотя мужчины были очень достойные. Мне всегда чего-то не хватало. До сих пор не разобралась.
Даже в большом весе, в теперишнем, познакомилась с мужчиной из Норвегии. Переписывались мало, сразу практически встретились. Была трижды в гостях по 1 месяцу. Сейчас планирую снова к нему на 3 месяца летом уехать. Замуж не хочу. Но все остальное меня устраивает более чем.
Познакомилась на сайте знакомств. Правда, "перелопатила" много всяких любителей гадостей и непристойных предложений. Не совсем уверена, что это мой человек. Поэтому я еще в поиске.
Хочу сказать еще вот о чем. Моя подруга в весе 110кг, 175 рост, вышла замуж за норвежского мужчину и живет счстливо уже 8 лет.
Вторая моя прятельница вышла замуж в 59 лет за норвежского мужчину и счастливо замужем более 9 лет. Есть, правда, и неудачные браки. Но не о них сейчас.
Все они познакомились на сайтах знакомств.
Это я к тому, что не надо ничего бояться, не отчаиваться, пробовать, знакомиться! И у вас все получится.
Предлагаю делиться сайтами знакомств, только теми, где вы были сами и у вас были удачные или адекватные знакомства.
О да, я согласна делиться сайтами! У меня опыт знакомств два дня, может я вообще не на тех сайтах знакомлюсь? Зарегистрировалась на мамбе и тиамо, это приличные сайты?
rinarita, спасибо за советы и вообще, все принимаю и анализирую. Сегодня оставила машину у торгового центра и шла до работы две остановки пешком, дурочка такая))) Со страхом думаю как поплетусь обратно вечером уставшая?
Ласточка2011 пишет 10.03.2014 в 16:28 (ссылка): Девочки, только тапками меня не закидывайте))) Смотрите какое выражение нашла: Заждалась принца? Во-первых полюби себя, и прискачет целый полк на белых конях. И не ищи пути «к себе, к успеху, к гармонии» и к прочей ерунде. Будь проще.
Ой, я очень себя люблю! Даже слишком, на мой взгляд, нужно разлюбиться слегка)) Да и в принцах недостатка никогда небыло, только они со временем все конями оказывались. Я же хочу такого, что бы навсегда, что бы юез скандалов, без пива, что юы душа в душу, путешествовать, загарать, читать Достоевского, мыть унитаз.. не могу объяснить, но в целом мне нужен мужчина с недостатками которого мне будет легко мириться. Там где трудно это неправильно, правильно когда легко.
Julie_Quick пишет 10.03.2014 в 18:43 (ссылка): Привет Аня! Ничего, что на ты? Меня зовут Юля, и свой путь я уже почти прошла.
Привет девчонки!
Читала с самого начала. И некоторые мысли, как с меня писанные :) Казалось бы, и на заочке второго высшего много ребят разновозрастных, и на работе, и на отдыхе почти прохода не дают. Но обычно дальше флирта дело не уходит. Но мне 27, и (Слава Богу! :) ) я не отчаиваюсь.
По поводу питания я бы сказала, правильные мысли. Я начинала с того же в начале пути. И кое-как приучила себя выпивать воду, пусть не все 8 стаканов, а хотя бы половину. Я, обычно, жила на чаях- кофе, и как влить в себя еще 8 стаканов воды? :) Но главное привычка, а потом само все встает на свои места. Да, долго. Да, не сразу дается. Но результат очень хорош.
А по поводу фитнесса, я бы еще посоветовала, бассейн. Не заплывы на 2-10 км, а хотя бы почувствовать свое тело, как держишься в воде, как двигаешься. И с каждым разом можно уже вводить какие-то дополнительные нагрузки. Глядишь, и не заметишь, как проплыла те же 5 км :) И да, вначале пути лучше прогулки. Начинаешь с малого, и с каждым разом увеличиваешь нагрузку, время. Но не через не хочу, а лучше все-таки по настроению. Есть видео-уроки, ходьба с Лесли, на ресурсе (торрентс точка ру) лежит несколько уроков. Так же начать с малого, а потом и не заметишь, как и одного урока мало! :)
Не знаю, как у других людей, в моем случае было лучше начинать по чуть-чуть, не прыгая с головой в новый "мир". Не нужно в первый же день ограничивать себя во всем, а лучше плавный переход. Не нужно в первый же день 3 часа кардио и 2 часа силовых. Смогла полчасика погулять, похвали себя! Ведь с хорошим настроением завтра нагуляешь уже 40 минут, а послезавтра и час покажется разминкой! :)
А еще хочу пожелать удачи в этом пути. Когда имеешь такой правильный настрой, обязательно придешь к своей цели!
Привет! Как много среди женщин одиночек! Никогда бы не подумала. Все мои подруги, знакомые подруг и знакомые знакомых замужем. Или разведены и еще раз замужем. Или живут с кем то, или встречаются много лет. Думала такие как я эксклюзив))
|
Julie_Quick
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 41
10.3.2014 18:43
|
Привет Аня! Ничего, что на ты? Меня зовут Юля, и свой путь я уже почти прошла.
Привет девчонки!
Читала с самого начала. И некоторые мысли, как с меня писанные :) Казалось бы, и на заочке второго высшего много ребят разновозрастных, и на работе, и на отдыхе почти прохода не дают. Но обычно дальше флирта дело не уходит. Но мне 27, и (Слава Богу! :) ) я не отчаиваюсь.
По поводу питания я бы сказала, правильные мысли. Я начинала с того же в начале пути. И кое-как приучила себя выпивать воду, пусть не все 8 стаканов, а хотя бы половину. Я, обычно, жила на чаях- кофе, и как влить в себя еще 8 стаканов воды? :) Но главное привычка, а потом само все встает на свои места. Да, долго. Да, не сразу дается. Но результат очень хорош.
А по поводу фитнесса, я бы еще посоветовала, бассейн. Не заплывы на 2-10 км, а хотя бы почувствовать свое тело, как держишься в воде, как двигаешься. И с каждым разом можно уже вводить какие-то дополнительные нагрузки. Глядишь, и не заметишь, как проплыла те же 5 км :) И да, вначале пути лучше прогулки. Начинаешь с малого, и с каждым разом увеличиваешь нагрузку, время. Но не через не хочу, а лучше все-таки по настроению. Есть видео-уроки, ходьба с Лесли, на ресурсе (торрентс точка ру) лежит несколько уроков. Так же начать с малого, а потом и не заметишь, как и одного урока мало! :)
Не знаю, как у других людей, в моем случае было лучше начинать по чуть-чуть, не прыгая с головой в новый "мир". Не нужно в первый же день ограничивать себя во всем, а лучше плавный переход. Не нужно в первый же день 3 часа кардио и 2 часа силовых. Смогла полчасика погулять, похвали себя! Ведь с хорошим настроением завтра нагуляешь уже 40 минут, а послезавтра и час покажется разминкой! :)
А еще хочу пожелать удачи в этом пути. Когда имеешь такой правильный настрой, обязательно придешь к своей цели!
Юля. 27 лет. 172 рост. 53 кг вес.
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16327
Сообщений: 8838
Город: Черноголовка
10.3.2014 16:28
|
Девочки, только тапками меня не закидывайте))) Смотрите какое выражение нашла: Заждалась принца? Во-первых полюби себя, и прискачет целый полк на белых конях. И не ищи пути «к себе, к успеху, к гармонии» и к прочей ерунде. Будь проще.
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
rinarita
Diet-Баллов: 85230
Сообщений: 15914
Город: иерусалим
10.3.2014 15:36
|
Насчет придурков на сайтах это точно то что я имела ввиду, одни "непростойные предложения" )))))но вера умирает последней так что подожди..а вдруг?
Насчет высказывания не очень доброго,я считаю это юношеский максимализм,сама такая была,только немного непонятно откуда такое дикое желание в 23 года стать мамой,я стала мамой в 20,но только биологически,а настоящее чувство материнства появилось еше года через 4,когда доце было 4 года))))у нас здесь тоже к 30 + в основном замуж выходят,когда есть уже база какая то материальная,работа с хорошей зарплатой.
И уж конечно немного странно дикое желание юной особы чтобы кто то ее спонсировал....или может это мы все отстали от жизни?а девочки?
И откуда злость и нападки если у нее все так прекрасно и хорошо??
OrlovaAnn, привет Аня!
Со спортом действительно поосторожней,тем более с коленями и спиной,самый лучший спорт при большом весе,это просто ходьба пешком и побольше,желательно много и куда только можно,так что от машины надо отказаться или ставить ее подальше от работы и идти пешком))))
Насчет еды,очень правильно было начать именно с подсчета каллорийности того что ты ешь,этот шок должен тебя встряхнуть немного))))
Действительно,салаты нужно есть свежие и только с раст.м. не майонез и не сметана
Если хочешь можешь написать какую еду ешь,можно попробовать составить тебе менюшку,если не хочешь здесь,то можно в личку.
Рядом с моим именем есть кнопочка "написать мне"
Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323
|
zemochka
Diet-Баллов: 44696
Сообщений: 4848
Город: Санкт-Петербург
10.3.2014 15:27
|
Привет, Аня! Можно я тоже буду приходить в гости? Я тоже одинока. Карьера, квартира, машина. Была замужем несколько раз. Не удержалась. Бросала всегда я. Хотя мужчины были очень достойные. Мне всегда чего-то не хватало. До сих пор не разобралась.
Даже в большом весе, в теперишнем, познакомилась с мужчиной из Норвегии. Переписывались мало, сразу практически встретились. Была трижды в гостях по 1 месяцу. Сейчас планирую снова к нему на 3 месяца летом уехать. Замуж не хочу. Но все остальное меня устраивает более чем.
Познакомилась на сайте знакомств. Правда, "перелопатила" много всяких любителей гадостей и непристойных предложений. Не совсем уверена, что это мой человек. Поэтому я еще в поиске.
Хочу сказать еще вот о чем. Моя подруга в весе 110кг, 175 рост, вышла замуж за норвежского мужчину и живет счстливо уже 8 лет.
Вторая моя прятельница вышла замуж в 59 лет за норвежского мужчину и счастливо замужем более 9 лет. Есть, правда, и неудачные браки. Но не о них сейчас.
Все они познакомились на сайтах знакомств.
Это я к тому, что не надо ничего бояться, не отчаиваться, пробовать, знакомиться! И у вас все получится.
Предлагаю делиться сайтами знакомств, только теми, где вы были сами и у вас были удачные или адекватные знакомства.
Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143
|
Nika_A
Diet-Баллов: 959
Сообщений: 340
10.3.2014 15:00
|
OrlovaAnn!
Привет! Я прочитала дневник с первого сообщения и можно буду частой гостьей!!!
Буду забегать обязательно!!!
Было 106 кг.
Есть 62 кг.
Буду 57 кг.
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16327
Сообщений: 8838
Город: Черноголовка
10.3.2014 14:35
|
OrlovaAnn, пожалуйста
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Аня_Жучка
Diet-Баллов: 10354
Сообщений: 2317
Город: Самара
10.3.2014 14:09
|
happy_bird пишет 10.03.2014 в 14:00 (ссылка):
привет, аня! всем здрасти!
не такая у тебя страшная калорийность: по себе могу сказать - было все гораздо хуже, я так и не посчитала, сколько ела тогда, сразу ударилась в похудение, даже интересно стало, что бы вышло, но точно больше - могла шоколадки плитками есть, печеньки коробками и прочие простоуглеводные прелести)))
кстати, о несделанном вначале, о чем оооочень жалею, маленький совет, сделай свои фото "до", чтобы в минуты печальки было с чем сравнивать (лучше в белье, не обязательно выкладывать, для себя!), вот так посмотришь на то, как изменилась, сравнишь с собой старой и зажор в горло не лезет!
поддерживаю))) еще сантиметром замерься))) когда теряешь мотивацию, меряй себя, смотри какие ты результаты достигла (а с дионом у тебя они точно будут!!!!) и снова иди в бой, в борьбе с самим собой за лучшую себя!!!
Аня, 26л, 58+кг, рост 162см
дочке 2г 7мес
Стремлюсь к красивому телу)))
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23459
Сообщений: 9035
Город: Екб - столица мира
10.3.2014 14:00
|
привет, аня! всем здрасти!
не такая у тебя страшная калорийность: по себе могу сказать - было все гораздо хуже, я так и не посчитала, сколько ела тогда, сразу ударилась в похудение, даже интересно стало, что бы вышло, но точно больше - могла шоколадки плитками есть, печеньки коробками и прочие простоуглеводные прелести)))
кстати, о не сделанном вначале, о чем оооочень жалею, маленький совет, сделай свои фото "до", чтобы в минуты печальки было с чем сравнивать (лучше в белье, не обязательно выкладывать, для себя!), вот так посмотришь на то, как изменилась, сравнишь с собой старой и зажор в горло не лезет!
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
OrlovaAnn
Diet-Баллов: 67
Сообщений: 17
10.3.2014 13:52
|
Приколюха: теперь я боюсь переесть и спецом выбираю продукты и порции менее калорийные. Это тоже плохо, потому, что за эйфорией и азартом обязательно придет ГОЛОД. Цель на сегодня - набрать не меньше 2500кал. |
OrlovaAnn
Diet-Баллов: 67
Сообщений: 17
10.3.2014 13:49
|
Привет Светочка! У меня пока нет возможности вставлять картинки, спасибо, что украсила мой дневничек)) |
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16327
Сообщений: 8838
Город: Черноголовка
10.3.2014 12:28
|
Уверена!
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16327
Сообщений: 8838
Город: Черноголовка
10.3.2014 12:12
|
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
OrlovaAnn
Diet-Баллов: 67
Сообщений: 17
10.3.2014 11:34
|
Аня_Жучка пишет 10.03.2014 в 11:24 (ссылка):
приветик!) читаю твой дневничок сначала его основания!) не против если я буду заглядывать?
Привет тезка! Буду рада, заходи, пиши, давай советы) |
Аня_Жучка
Diet-Баллов: 10354
Сообщений: 2317
Город: Самара
10.3.2014 11:24
|
приветик!) читаю твой дневничок сначала его основания!) не против если я буду заглядывать?
Аня, 26л, 58+кг, рост 162см
дочке 2г 7мес
Стремлюсь к красивому телу)))
|
OrlovaAnn
Diet-Баллов: 67
Сообщений: 17
10.3.2014 11:17
|
yulia1209 пишет 10.03.2014 в 10:17 (ссылка):
OrlovaAnn, привет! Согласна с тобой, подсчет калорийности по началу вызывает шок))) Я когда начинала свои подсчеты, то тоже была удивлена тем что питаюсь не 3, а 33 раза в день. Всё какие-то куски хватала, нормальной еды не было, а калорийность подошла бы сталевару, а не женщине)) На привычку считать и записывать у меня ушло около 2-х месяцев. Так что терпения и упорства тебе!!!
Привет! Спасибо)) Шок это еще мягко сказано, ужас, вот что я вчера испытала) На самом деле я тоже думала, что ем не так уж много, без картошки, без макарон, мясо и салаты, диетическое, в общем-то, питание
Утром бутер в меня не полез, очень уж показательный был вчерашний день. Главные свои ошибки поняла, их три:
1) полуфабрикаты и кулинария
2) перекусы
3) салаты из чего угодно, только не из овощей
Соответственно появилось три правила:
1) готовить самой
2) не перекусывать ничем кроме яблока/груши/морковки
3) не покупать готовых салатов/покупать свежие овощи и травы
На завтрак отварила два яйца и сварила кофе, прямо хозяюшка))) Планирую варить суп на обед и запеку чего нибудь на ужин.
На сайтах знакомств я вызвала полный аншлаг, почта переполнена, мужчины зовут на свидание, на обед, в кино, в постель и замуж. Больше всего предложений крайне вульгарных, сделать мне приятно разными способами. Так же есть предложения однополой любви, предложения стать любимой наложницей любовницей, поиметь разные нетрадиционные удовольствия и даже предложение избить мужика как мне нравится пока он будет лизать мои ноги... Обалдеть, тут не то, что замуж расхочешь выходить, вообще в монастырь уйдешь с перепугу. Разочаровалась я в сайтах кажется, сплошной неадекват и извращенцы. Ну пускай пока еще повисит моя анкетка, до конца марта даю ей срок меня пиарить. |
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
10.3.2014 10:17
|
OrlovaAnn, привет! Согласна с тобой, подсчет калорийности по началу вызывает шок))) Я когда начинала свои подсчеты, то тоже была удивлена тем что питаюсь не 3, а 33 раза в день. Всё какие-то куски хватала, нормальной еды не было, а калорийность подошла бы сталевару, а не женщине)) На привычку считать и записывать у меня ушло около 2-х месяцев. Так что терпения и упорства тебе!!!
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
OrlovaAnn
Diet-Баллов: 67
Сообщений: 17
10.3.2014 7:46
|
Ох и сложное же было у меня вчера задание - посчитать дневной калораж! Мозг весь день твердил что я уже на диете и бутерброд с икрой нужно заменить на хлебец с рыбкой)) А какая то другая, русская часть меня с широкой душой напротив, требовала еды побольше и покалорийней, типа последний раз же гуляем! Трудно день прошел в общем. На самом деле ем я много, как оказалось, и неправильно. На завтрак три бутерброда, хлеб, масло, икра и хлеб масло сырокопченая колбаса 2 шт. Потом пришла подруга с тортиком, снова кофе варили и ели. Кстати, обратила внимание на широту русской души, вот попили бы просто кофе с тортом, так нет же, мне нужно было сварить по быстрому яйца и морской коктейль, стругануть салатик с майонезом, нарезать колбаски и других ништяков достать с холодильника... Поняла, что так делаю всегда и на работе обычный перерыв на чай превращается в полноценную еду перед обедом. Подруга ушла и я доделала отчет, в три пообедала пельменями с тартаром, хлеб, чай, три рафаэлки. Часов в пять снова чаепитие, чай, хлеб, альметте, банан. Ужин- стейк рыбий на гриле, оливье. Перед сном еще кофе пила, с печеньем... ужас! Всего 3500 кал, это с тортом, сегодня посчитаю без торта. Увидела, что ем в основном куски и полуфабрикаты, за весь день из приготовленного мной был только кофе, все остальное из магазинов и кулинарии. Нужно начинать готовить для себя.
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23459
Сообщений: 9035
Город: Екб - столица мира
9.3.2014 20:02
|
aKsenia пишет 09.03.2014 в 00:50 (ссылка):
привет!) ты в нужном месте и в нужное время!)) возраст у тебя самый сок и тут очень клевая поддержка- я скинула свои почти 40 благодяря диону :)
советую почитать девнички девочек и истории успеха :)
вот, например, дневничек супер пупер девочки, которая скинула 50 /community/post.php?topic_id=48412
заходи ко мне в гости и давай дружить!) и ко мне в открытую темку заходи /community/post.php?topic_id=50633&page=1
похудение как и любая работа над собой это многогранный процесс, не могу сказать что у меня много чего изменилось после вожделенного похудения, по этому очень даже можно совмещать работу над собой физическую и духовную.. ты молодец что ставишь конкретные цели :)
ксюша)))
всем привет!
аня, удачи на пути в прекрасное далеко, вставлю свои 15 рублей:
про приседания: я бы повременила - при неправильной технике можно покалечиться, пока лучше ходить или сразу учиться делать правильно (в крайнем случае по видео и тыпы, а лучше с тренером, только вот найти хорошего сложно);
про количество сбрасываемых кг: у меня тоже уходило явно больше 2-х в месяц, и ничего, дошла без всяких там плато (вообще в них не верю, так как не видела, верю в хомяковство по ночам у холодильника, так как видела, никого ни в чем не обвиняю, просто у меня не было), предлагаю для начала начать (сорри за тавтологическую тавтологию)))), а потом уже по результату что-то планировать, потому-как предполагать можно сколь угодно долго, а ов у каждого свой;
про личную жизнь: похудение не решает проблему наличия/отсутсвия мужчины, градус и объем внимания однозначно увеличивается, но... все в твоих руках, у меня пока так и не получилось найти свое счастье, но во внимании я сейчас действительно купаюсь (вопрос открыт: это я стала иначе выглядеть или я стала иначе себя вести, что мужчины стали смотреть на меня другими глазами?)
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
9.3.2014 20:01
|
OrlovaAnn, Аня, здравствуй! Прочитала твой дневничок. Ну прямо почти про меня! До 35 лет как-то и не думала о замужестве, тоже два высших, неплохая работа, квартира, машина. Только одиноко было. От тоски спасалась вкусняшками. Дошла до 96-98 кг. Когда поняла, что не могу больше встречать праздники в гордом одиночестве, за пол-года похудела на 20 кг, и зарегистрировалась на сайте знакомств. Много было разной ерунды, но потом пришло сообщение от него, и что-то ёкнуло в сердце))) Мне было 35 лет, ему было 39. Просто переписывались больше 4-х месяцев, даже не видели фотографий друг друга. Нам было интересно общаться, а потом выяснилось что живем на соседних улицах, судьба видимо))) Поженились, детям уже 4 года.
Анечка, у тебя все получится!!! Верь в себя и не обращай внимания на ерунду)))
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
Апстенусразбега
Diet-Баллов: 1264
Сообщений: 398
9.3.2014 19:40
|
OrlovaAnn, Аня, не обращай внимания на агрессию девушек!
Мне всего 24, я замужем, но я в чем-то очень на тебя похожа. Я тоже хочу сделать карьеру. Работаю по 12 часов в сутки, получаю второе образование, пишу диссертацию на соискание ученой степени. Мои ровесницы, которые ни дня нигде не работали, рожают, садятся с детьми мужу на шею и живут беззаботной жизнью. Я тоже люблю детей. Но уверена, что прежде, чем стать матерью, я должна хотя бы попробовать стать личностью и чего-то добиться САМОЙ. Чтобы быть интересной мужу (а самодостаточные мужчины хотят видеть рядом самодостаточных женщин), чтобы дать своему ребенку как можно больше, чтобы быть не зависимой ни от кого!
Я считаю, что женщины, которые надеятся на мужчин и пытаются жить за их счет, далеко не уйдут. У меня есть пара знакомых, которые не работают, муж хорошо зарабатывает. И они вынуждены просить у мужа на хлеб по 100 рублей. Это унизительно....
Мужчина с женщиной давно уже равноправны. Я придерживаюсь мнения, что муж и жена должны работать вместе и дела по дому тоже распределять...Тогда будет гармония и уют.
А еще, иногда смотришь на некоторых мужчин и думаешь - лучше уж ни с кем, чем с кем попало. У меня куча знакомых за 30, которые не замужем. Они цветут и пахнут, занимаются саморазвитием, путешествуют, следят за собой, весьма коммуникабельны и органичны. И тут невольно появляются мысли, что у каждого свое счастье и пусть самореализации. У всех свои ценности, не нужно всех загонять под один знаменатель)))
Наталия, 25
От всей души люблю пожрать...Но упорно борюсь с этим!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50696
|
aKsenia
Diet-Баллов: 6538
Сообщений: 3829
9.3.2014 19:14
|
OrlovaAnn пишет 08.03.2014 в 22:46 (ссылка): Ух тут прямо дебаты))
Я практически до утра изучала вопрос похудения, читала о разных диетах, системах, комментарии к ним. Поняла одну простую вещь - нужно менять полностью пищевые привычки, иначе получается два пути после похудения, либо обратный набор веса, либо вся жизнь с калькулятором и на весах, и то и другое не жизнь, существование. Дион сказал мне, что 700извиниделю слишком много и определил каридор 1250-1550. Даже не представляю сколько я ем сейчас, никогда не худела, никогда не считала. Решила ничего не менять два-три дня и посчитать сколько я ем в обычной жизни. Это первая цель. Если получится большая цифра, 3000 или 4000 то целесообразно будет просто убрать 500 кал и перейти на диет питание. На сколько я поняла сегодня ночью резкие ограничения чреваты резкими же срывами. Пока так.
По поводу спорта вопрос остается открытым, не люблю шевелиться. На самом деле я очень хорошо выгляжу и сегодня, яркая, ухоженная, хорошо и со вкусом одеваюсь, поклонников хватает. Но все не то, или женатые к которым я отношусь с недоумением и которых подавляющее большинство, или таксисты-сантехники, против которых я ничего не имею и если бы мне попался сантехник с чистыми не обломанными ногтями и более-менее связной речью без "ну вот это вот; ну я как бы это..", то первая бы кинулась ему на шею))
Пошла по приседаю что-ли)
*****
(Пишу с телефона-извините что криво)
Ты на верном пути раз начать считать сначала сколько обычно ешь :) идешь через разум-очень интересно сколько у тебя дннвная норма получится :))
Я сейчас не считаю ккл-просто за 3 года похудения и 1.5 года удержания веса научилась составлять рацион вкусно и полезно )
Со спортом- я не заморачивалась первые 20 кг, ты можешь и на телефоне скачать приложение "шагомер" и им измерять сколько. В день нашагала шагов-сожгла ккл. Ходьбу очень рекомендуют при старте похудения, потом ты будешь скидывать свои тяжелые арбузы-кгшки и может уже настроение появится на спорт) как знать? )) с приседаниями аккуратнее-очень на колени нагрузка большая..лично мне не пододят обычные и только во вред (
****
Споры про мужиков и кто кому что должен-бред! Слава Богу ты адекватная женщина, не бойся мечтать..и у тебя все получится
жизнь после похудения :)
открытая темка id=50633
|
OrlovaAnn
Diet-Баллов: 67
Сообщений: 17
9.3.2014 17:30
|
Мама говорит, что папа ее содержал только в периоды декретных отпусков, и то она старалась вязать что то на продажу, шить. Братик мой содержит свою жену, она недавно родила сынишку. А вообще она работает в сфере сотовых сетей, у нее очень узкая специальность, такой не учат в университетах, нужно осваивать на месте. Она 12 лет проработала в этой организации и сейчас когда случаются аварии оставляет малыша с няней и едет. Да и вообще, как то не гуманно вешать свое существование на плечи мужчине только потому, что тебе достался иной набор хромосом. Воспитывать его детей, вести хозяйство, быт, тоже большая работа, безусловно, но тогда только с согласия мужчины, его одобрения. А не тупо сидеть свесив ножки, потому, что ОН ДОЛЖЕН.
|
IamQueen
Diet-Баллов: 7862
Сообщений: 992
9.3.2014 17:09
|
Девочки я тоже одна, и хоть тут малолетки пишут мужчина должен обеспечить машину жилье и другое.... она просто не столкнулась с тем что когда ей будет не 20 с хвостиком и поднадоест ее променяют на более молодую. Женщина должна быть самодостаточна и независима. Мужчина для любви а не кошелек для дойки. Конечно у каждого свой путь. Всем нам счастья в личной жизни!!!
30лет. Рост 174.
START 106,5
Цель №1....99,9 к 01.03.2015.
Не важно как ты падаешь, ГЛАВНОЕ как ТЫ встаешь!!!!
|
Labi
Diet-Баллов: 1044
Сообщений: 169
9.3.2014 17:01
|
Девочки, я Вам всем желаю найти своих спутников и свой вес! Все у Вас получится!
Я тоже на данный момент одна, но я расценива одиночество как время работы над собой, пока нет свиданий и прочего, хожу на свидания с фитнесом, скоро бегать начать хочу, а там глядишь и бегун какой-нибудь привяжется может )
Labi.
Дневник: id=51664
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16327
Сообщений: 8838
Город: Черноголовка
9.3.2014 16:56
|
Желаю вам дамы найти свои вторые половинки и не вспоминать того как было горько и обидно до этого. Счастья вам много-много)))
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16327
Сообщений: 8838
Город: Черноголовка
9.3.2014 16:45
|
Эххх, дамы, а мне тоже одиноко... Мне 28, личной жизни нет... ее нет не потому что не хочу, чтобы ее не было, а потому что ее просто нет и не было. И на горизонте никого нет. Хотя вы можете смело сказать, что у меня все впереди, что все еще будет, но это не совсем хорошее утешение, потому что плохо и одиноко сейчас. В жизни перед всеми стараюсь делать вид, что у меня все хорошо и не показываю, что на самом деле меня беспокоит. Даже внутри себя эту тему стараюсь не поднимать, т.к. не хочу расстраиваться и себя жалеть. Могу сказать, что вас очень хорошо понимаю. (Вот как-то коряво написала )
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
OrlovaAnn
Diet-Баллов: 67
Сообщений: 17
9.3.2014 16:33
|
Алюла пишет 09.03.2014 в 16:21 (ссылка):
Аня, здравствуй! Добрый день всем девушкам! С праздником вас всех! :)
Аня, я понимаю тебя как никто...
Мне тоже 37 лет, я никогда не была замужем, никогда ни с кем не жила. Материального достатка не нажила, половину заработка уходит на аренду жилья, так как работаю не в своем городе. Я всегда стремилась создать семью, работа была для меня на втором плане.
Я прикладывала много усилий, пробовала переступать через себя, свои желания, лишь бы хоть как-то с кем-то хоть познакомиться! Но итог всегда был плачевен! Сколько пролито слёз от обиды и непонимания - почему и за что мне? Симпатичная, мозги есть... 
В последние годы ко мне пришло понимание, что у каждого своя судьба, свой путь! Я благодарна Господу за свою судьбу, за всё, что у меня есть! И я ВЕРЮ, что всё у меня будет хорошо! Главное - не опускать руки и верить в себя, в первую очередь. И, конечно, чтобы желания сбывались, нужно прикладывать к этому какие-то усилия, это я понимаю...
Аня, держись, всё у тебя будет и будет хорошо! 
А я вот при внешнем одиночестве никогда замуж не стремилась. Мне казалось, что замужество запрет меня на одном месте, а так хотелось путешествовать, гулять по ночам, быть свободной от обязательств.
Этот новый год я встречала в доме мамули, так получилось, что мы все собрались, братишка с племянниками и женой, сестренка с племяшкой и вот прям засвербело у меня внутри где то)) Поняла, что наверное и мне пора туда, взамуж)) У нас вообще все очень поздние, мама в 31 замуж вышла, это не помешало ей родить троих детей, братик женился в 35, его жене было 32, правда брак для нее это был второй, есть сынок от первого брака, сестренка в 33 вышла замуж, племяшку родила в 34. Я самая поздняя из нас)) За то у нас в семье нет разводов, как то так получается, что долго ищем, но если уж нашли то навсегда))
Присоединяйся ко мне, будем вместе женихов искать. Жалко что на свидания вместе не походим) |
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16327
Сообщений: 8838
Город: Черноголовка
9.3.2014 16:30
|
Аня 
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
