Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
мой путь к 54кг + фото еды и природы. ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ!

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот..опять я сюда вернулась...время появилось уже.

Сейчас сижу на гречневой диете(1й день)

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51596
17.03.14 - 56 (цель 1)-есть
30.03.14 - 55 (цель 2)есть
07.04.14 - 54 (цель 3)
после 30.03.14 худеть я больше не планирую,а только приобретать спортивную форму. (цель 4)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! 

Я-Аня, буду гостем))

Аня.Вес-47,5кг..47..47.4..46.7.46.1. Рост-156см.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35189

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51596
17.03.14 - 56 (цель 1)-есть
30.03.14 - 55 (цель 2)есть
07.04.14 - 54 (цель 3)
после 30.03.14 худеть я больше не планирую,а только приобретать спортивную форму. (цель 4)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kokokoshka пишет 02.04.2014 в 23:51 (ссылка):

cocoel, да никакими. Сначала - зауважала себя, что ли, на ДиОне несколько скинула, двигаться начала, танцевать. Потом - влюбилась) поступила в далекий от дома институт... и застряла на своих 68 уже пару лет...) дальше уже надо как-то физически продолжать, а я - с трудом) но ничего, в этот раз я в большей степени уверена в успехе, просто потому что не спешу и не жду результата "сию-секунду-немедленно-подайте-сюда", но и останавливаться при неудачах не собираюсь.

Кстати,а ты откуда сама? что учишь?

да,да..я раньше была идеалистом и например, если я запланироала с понедельника правильно питаться и в среду сорвалась...то все пропало и можно начать со следующего понедельника, а до конца недели есть что вижу...

быть идеалистом- очень плохо)

И нельзя ожидать результата сию секунду..Это я тоже проходила)) Когда пыталась голодать, а потом наедалась и набирала еще больше))

 

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51596
17.03.14 - 56 (цель 1)-есть
30.03.14 - 55 (цель 2)есть
07.04.14 - 54 (цель 3)
после 30.03.14 худеть я больше не планирую,а только приобретать спортивную форму. (цель 4)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

cocoel, да никакими. Сначала - зауважала себя, что ли, на ДиОне несколько скинула, двигаться начала, танцевать. Потом - влюбилась) поступила в далекий от дома институт... и застряла на своих 68 уже пару лет...) дальше уже надо как-то физически продолжать, а я - с трудом) но ничего, в этот раз я в большей степени уверена в успехе, просто потому что не спешу и не жду результата "сию-секунду-немедленно-подайте-сюда", но и останавливаться при неудачах не собираюсь.

с каждым днем я только лучше
24 года, 69 кг, рост - 165 см
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56034 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kokokoshka пишет 02.04.2014 в 21:57 (ссылка):

cocoel, да, 68... это еще что - раньше 80 была! недолго, правда. В 17 лет! страшно представить.

цель - хочу вообще выйти из зоны своего комфорта! мне в своем весе комфортно, уютно, но это скучно. От мысли, что всю жизнь проведу в равномерном одеяльце, грустно становится) Даже не узнать, на что способна твоя фигура - тоже грустно. А по цифрам - хочу 55! 

Верно!

А какими способами худела?

 

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51596
17.03.14 - 56 (цель 1)-есть
30.03.14 - 55 (цель 2)есть
07.04.14 - 54 (цель 3)
после 30.03.14 худеть я больше не планирую,а только приобретать спортивную форму. (цель 4)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

cocoel, да, 68... это еще что - раньше 80 была! недолго, правда. В 17 лет! страшно представить.

цель - хочу вообще выйти из зоны своего комфорта! мне в своем весе комфортно, уютно, но это скучно. От мысли, что всю жизнь проведу в равномерном одеяльце, грустно становится) Даже не узнать, на что способна твоя фигура - тоже грустно. А по цифрам - хочу 55! 

с каждым днем я только лучше
24 года, 69 кг, рост - 165 см
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56034 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Florencia пишет 02.04.2014 в 15:50 (ссылка):

Привет, только за глянула к тебе и улыбнулась) мой все сегодня тоже ровно 55,3

:))

а на выходных был 55) откуда взялось 300-не знаю)))

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51596
17.03.14 - 56 (цель 1)-есть
30.03.14 - 55 (цель 2)есть
07.04.14 - 54 (цель 3)
после 30.03.14 худеть я больше не планирую,а только приобретать спортивную форму. (цель 4)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты сейчас 68?

я тебя понимаю...когда я была 70,а до цели было ого-го...то во-первых,мне было очень тяжко с такой тушкой не то что заниматься,а просто пойти погулять...

во-вторых, психологически не могла..

я понятия не имею,как девочки по 100 кг на себе носят..я высокая и мне было сложно 70 носить.....

 

а какая у тебя цель?

 

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51596
17.03.14 - 56 (цель 1)-есть
30.03.14 - 55 (цель 2)есть
07.04.14 - 54 (цель 3)
после 30.03.14 худеть я больше не планирую,а только приобретать спортивную форму. (цель 4)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

cocoel, молодец какая) мне кажется, последние килограммы вкупе с мышцами только приятно шлифовать... да еще и спорт - я пока не готова заставить себя ходить в зал(

с каждым днем я только лучше
24 года, 69 кг, рост - 165 см
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56034 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, только за глянула к тебе и улыбнулась) мой все сегодня тоже ровно 55,3
Зовут Саша
29 лет, вес сейчас 63 кг, цель к 1 сентября 57 кг, рост 163 см
мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16112

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сейчас мой вес 55,3..

 

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51596
17.03.14 - 56 (цель 1)-есть
30.03.14 - 55 (цель 2)есть
07.04.14 - 54 (цель 3)
после 30.03.14 худеть я больше не планирую,а только приобретать спортивную форму. (цель 4)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kokokoshka пишет 02.04.2014 в 15:35 (ссылка):

привет)

а я была в инсбруке, мне там очень понравилось, и в музее сваровски была, и гуляла одна по городу, там очень красиво.

ты начинала с 70-ти? огого)) я думала сначала, что ты с 56 до 54-х худеешь) изначально) посмеялась))

как тебе бодифлекс, по какой программе худеешь?

ну да,изначально с 70ти)С 70 до 59 худела долго..депрессивная постоянно ходила..спортом не занималась,а только вела дневник питания,но были срывы часто..но потом о чудо я дошла до 59)ура) а потом захотела еще меньше,как у всех это бывает)

С 59 +- занималась спортом.

Сейчас в ПН,СР,ЧТ,СБ делаю бодифлекс+комплекс на попу) Я когда-то делала уже бодифлекс и мне очень помогло..а потом забросила сие дело..Сейчас бодифлексом занимаюсь всего 30 минут. Упражнения только на пресс по курсу из книги.

ВТ,ПТ,ВС хожу в тренажерку)

Ну,конечно же, веду дневник питания..ем на 1200 ккал..ну иногда срываюсь..

 

 

 

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51596
17.03.14 - 56 (цель 1)-есть
30.03.14 - 55 (цель 2)есть
07.04.14 - 54 (цель 3)
после 30.03.14 худеть я больше не планирую,а только приобретать спортивную форму. (цель 4)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)

а я была в инсбруке, мне там очень понравилось, и в музее сваровски была, и гуляла одна по городу, там очень красиво.

ты начинала с 70-ти? огого)) я думала сначала, что ты с 56 до 54-х худеешь) изначально) посмеялась))

как тебе бодифлекс, по какой программе худеешь?

с каждым днем я только лучше
24 года, 69 кг, рост - 165 см
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56034 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак) Сегодня гуляли с моим знакомым греком с 2х до 5. У нас погода стоит отличная! Ходим в футболках, шортах и тд. Сегодня был фотосет цветов и друга.

Вот что получилось:

 

 

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51596
17.03.14 - 56 (цель 1)-есть
30.03.14 - 55 (цель 2)есть
07.04.14 - 54 (цель 3)
после 30.03.14 худеть я больше не планирую,а только приобретать спортивную форму. (цель 4)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мари_48 пишет 30.03.2014 в 12:22 (ссылка):

Поздравляю!! Ты молодец, 1 цель достигнута) smile

спасибо)

Надеюсь,что это не стечение обстоятельств))Главное,что бы завтра на весах был этот же вес))

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51596
17.03.14 - 56 (цель 1)-есть
30.03.14 - 55 (цель 2)есть
07.04.14 - 54 (цель 3)
после 30.03.14 худеть я больше не планирую,а только приобретать спортивную форму. (цель 4)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю!! Ты молодец, 1 цель достигнута) smile

«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня пойду фоткать цветочки) вечером,или завтра утром поделюсЬ

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51596
17.03.14 - 56 (цель 1)-есть
30.03.14 - 55 (цель 2)есть
07.04.14 - 54 (цель 3)
после 30.03.14 худеть я больше не планирую,а только приобретать спортивную форму. (цель 4)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

оо) какая красота)

У меня сегодня 55 кг утром)ура

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51596
17.03.14 - 56 (цель 1)-есть
30.03.14 - 55 (цель 2)есть
07.04.14 - 54 (цель 3)
после 30.03.14 худеть я больше не планирую,а только приобретать спортивную форму. (цель 4)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-привет)

да,сейчас правильное питание)

Из сладкого- 10 гр сахара в день..ну не могу я творог без него есть...а так же мороженка из мака на выходных-там всего 200 ккал) Я беру себе максанди без соуса)

 

 

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51596
17.03.14 - 56 (цель 1)-есть
30.03.14 - 55 (цель 2)есть
07.04.14 - 54 (цель 3)
после 30.03.14 худеть я больше не планирую,а только приобретать спортивную форму. (цель 4)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик)) Как дела у тебя? Ты на ПП? Сладкое позволяешь себе и как часто? Я вот без сладостей не могу)))

Виктория.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51552

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51596
17.03.14 - 56 (цель 1)-есть
30.03.14 - 55 (цель 2)есть
07.04.14 - 54 (цель 3)
после 30.03.14 худеть я больше не планирую,а только приобретать спортивную форму. (цель 4)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51596
17.03.14 - 56 (цель 1)-есть
30.03.14 - 55 (цель 2)есть
07.04.14 - 54 (цель 3)
после 30.03.14 худеть я больше не планирую,а только приобретать спортивную форму. (цель 4)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, та что-то не сложилось с первого дня) лучше для меня просто правильно питаться...

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51596
17.03.14 - 56 (цель 1)-есть
30.03.14 - 55 (цель 2)есть
07.04.14 - 54 (цель 3)
после 30.03.14 худеть я больше не планирую,а только приобретать спортивную форму. (цель 4)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРИВЕТ))

Ты вроде как-то собиралась на лепестки сесть диету ? Я завтра в третий раз на нее . 

Виктория.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51552

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ket92 пишет 26.03.2014 в 01:29 (ссылка):

Пароварка полезная вещь. Я когда только купила, готовила в ней все - рыбу, мясо овощи. Но очень быстро надоело, так как получается очень уж пресное, еще и в 2 раза упаривается)) Самое вксное в пароварке - омлет. Ну и котлеты иногда в пароварке делаю.

Привет. А как в ней делать омлет??? на сколько минут ставить?

Я вот куриную грудку сперва парю минут 20,а потом мажу нежирной сметаной,посыпаю травами,немного сыром и в духовку на 10 мин. Люблю такую курочку)

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51596
17.03.14 - 56 (цель 1)-есть
30.03.14 - 55 (цель 2)есть
07.04.14 - 54 (цель 3)
после 30.03.14 худеть я больше не планирую,а только приобретать спортивную форму. (цель 4)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пароварка полезная вещь. Я когда только купила, готовила в ней все - рыбу, мясо овощи. Но очень быстро надоело, так как получается очень уж пресное, еще и в 2 раза упаривается)) Самое вксное в пароварке - омлет. Ну и котлеты иногда в пароварке делаю.

Не стоит бросать в людей камни, если сам находишься в стеклянном замке(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня сходила в тренажерку) я умничкаsmile

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51596
17.03.14 - 56 (цель 1)-есть
30.03.14 - 55 (цель 2)есть
07.04.14 - 54 (цель 3)
после 30.03.14 худеть я больше не планирую,а только приобретать спортивную форму. (цель 4)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

cocoel, привет! это из-за переживаний...

Будет, я уверена! Главное не сдаваться;)

«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зарядку то я делать начала...но цель на сегодня не достигла,ибо кто-то очень плохой и ел кучу всего на выходных..вес 55,8...

надеюсь,что до конца недели таки будет 55

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51596
17.03.14 - 56 (цель 1)-есть
30.03.14 - 55 (цель 2)есть
07.04.14 - 54 (цель 3)
после 30.03.14 худеть я больше не планирую,а только приобретать спортивную форму. (цель 4)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я с понедельника целый мес планирую каждый день по минут 30 заниматься утром)

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51596
17.03.14 - 56 (цель 1)-есть
30.03.14 - 55 (цель 2)есть
07.04.14 - 54 (цель 3)
после 30.03.14 худеть я больше не планирую,а только приобретать спортивную форму. (цель 4)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ооо отличные результаты, надо попробовать тогда.

Ну 200 грамм - это ничего страшного, уйдёт по-любому)

 

«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

моя мама похудела с бодифлексом на 10 см в талии в остальных местах тоже,но не помню на склько)

Я тоже худела..думаю,что около 5 см в талии уходило за 1 мес! В то время занималась только бодифлексом и ела на 1350.

Сейчас хочу заниматься бодифлексом и тренажеркой с пн.

Я,кстати,немного поправилась) сейчас 55,5,но это после вчерашней пиццы)

 

 

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51596
17.03.14 - 56 (цель 1)-есть
30.03.14 - 55 (цель 2)есть
07.04.14 - 54 (цель 3)
после 30.03.14 худеть я больше не планирую,а только приобретать спортивную форму. (цель 4)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

cocoel, привет!)

Насчёт бодифлекса - никогда не рассматривала этот вариант, почему-то не верилось)) У тебя ушли объемы только от него или от сочетания с тренажеркой?)

Пароварку я покупала года 2 назад, когда как раз подсела на правильное питание и ЖКТ еще хотела поддерживать, загорелась прям ею, но приготовила в ней пару раз рыбку с овощами и забросила)) Рыба получается вкусная, но возни с пароваркой больше, чем просто бросить всё в кастрюлю и отварить.

«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51596
17.03.14 - 56 (цель 1)-есть
30.03.14 - 55 (цель 2)есть
07.04.14 - 54 (цель 3)
после 30.03.14 худеть я больше не планирую,а только приобретать спортивную форму. (цель 4)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девушки, кто и что готовит в пароварке?

 

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51596
17.03.14 - 56 (цель 1)-есть
30.03.14 - 55 (цель 2)есть
07.04.14 - 54 (цель 3)
после 30.03.14 худеть я больше не планирую,а только приобретать спортивную форму. (цель 4)
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Суп-пюре из цуккини
Цуккини - 1 большой кабачок (ок. 1 кг.) Лук репчатый - 1 шт. Картофель - 5 шт. (ок 400 гр). Чеснок - 2-3 зубчика. Корень петрушки сушеный (можно взять смесь кореньев) - 10 гр. Масло подсолнечное - 30 гр. Соль, перец - по вкусу Карри - 1 ч. ложка Йогурт без фруктовых добавок 2% жирности или маложирная сметана - 100 гр.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.