Взвесилась блин....привес у меня, девчонки...не прошли мои два дня празднетства...короче получается начинаю все заново((((

Jenysha, мне взвешиваться завтра...боюсь...

Девочки куда пропали, все разгружаетесь? Я и не загружалась а изменений нет. Расстроилась.

Грация81, я на кефире 0% обычно разгружаюсь...он хорошо жидкость выводит лишнюю (после алкоголя это актуально) и вообще...

Сусла, чем разгружаться думаешь? Я хочу молокочай заварить, яблоки и кефир с отрубями.

Грация81, я завтра тоже на разгрузку...а-то сегодня тоже уже привысила лимит(((

Сегодня постараюсь все по минимуму съесть. А завтра вообще разгрузочный устроить.

Наконец, прошел этот день!!! РЇ тоже сбилась СЃ пути истинного. Даже вбивать РЅРµ стану РІСЃРµ, чтоб совсем РЅРµ расстраиваться. Сегодня СЃ новыми силами приступим сначала. Завтра Сѓ меня взвешивание. 

БОЖЕ.. короче.. вчера зелеными были только белки....все остальное красное....АААААА....как я не пыталась не удалось уйти от вкусного стола и удержаться в рамках....горе мне горе...

Грация81, с праздником весны! � с днем рождения!!!(вчера не смогла поздравить, поэтому пишу сегодня) Счастья, здоровья, новой стройной фигуры))) и исполнения всех желаний!

Грация81, у меня за сегодня ваще 691 ккал!!!! Пипец! Я так мало никогда не ела)))) Так и оставлю! �бо за завтра опасаюсь! Блин..не переборщить бы! Накупила на стол много зелени, чтоб травку жевать! Все полезнее))

Всем риветик, я что-то сегодня не могу собрать норму. Уже вредного добывила и все равно не выйду на зеленый коридор. Значит на сегодня так оставлю. А вот завтра попробую сдерживаться.

Jenysha, приветики!!! Сегодня делала 70 приседаний (чуть ежика РЅРµ родила) Р� РїРѕ питанию РЅР° этой неделе СЏ РїСЂСЏРј молодец! Теперь главное завтрашним днем РІСЃРµ РЅРµ попротить)))) Рђ Сѓ тебя как дела?

Грация81, СЏ РїРёРІРѕ тоже РЅРµ люблю, Р° РІРѕС‚ шампань...РјРјРјРј...РІСЂРѕРґРµ как РјРѕРё РІСЃРµ согласились РЅР° РІРёРЅРѕ...постараюсь бокальчик цедить весь праздник))) 

Тортик наверно не совсем диетически, там в составе все-таки сливочное масло, и жирная сметана на крем идет с сахаром (правда хочу на сахзаме сделать)... и калорийность мне расчитывает на 1 порцию (кусочек в 200 гр.) - 555 ккал. Все-таки считай половина нашего дневного рациона! Но мои уж больно его любят, так что буду печь...

РќСѓ ничего, РЅРµ переживай! Зато какой маме своей ты РєРѕРіРґР°-то подарок сделала! РўС‹, получается, сама подарок)))) 

Доброго предпраздничного утра! Как успехи девочки-припевочки?

Сусла, Р° СЃСѓС…РѕРµ РІРёРЅРѕ можно наверное. РЇ РіРґРµ-то читала, что можно выпить его. РЈР¶ лучше чем РїРёРІРѕ Рё прочии напитки. РџРёРІРѕ, СЏ правда Рё так РЅРµ РїСЊСЋ, Р° РІРѕС‚ РѕС‚ шампаня РЅРµ отказалась Р±С‹. 

Рђ тортик морковный РѕРЅ диетический? РЇ такой раньше пекла, РЅРѕ РѕРЅ РїРёСЂРѕРі назывался, Рё РІСЂРѕРґРµ как РЅРµ совсем праздничный. Рђ СЏ шоколадный РЅР° кипятке Р±РёСЃРєРІРёС‚ СЃ кремом сметанным хотела. 

Рђ РІРѕС‚ СЃ праздником РјРЅРµ РЅРµ очень подвезло. Нормальные люди 2 раза РІ РіРѕРґ почести собирают. Рђ РјРЅРµ Рё РЅР° РѕРґРёРЅ раз практически РЅРµ достается. Ведь РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РІСЃРµ СЃРІРѕРёС… поздравляют. Рђ РїСЂРѕ РјРѕСЋ РґРЅСЋС…Сѓ только совсем близкие РїРѕРјРЅСЏС‚. 

Jenysha, мммм..как интересненько! наду будет попробовать!!

Грация81, ммм...Ты у нас в женский день родилась))) здорово!!! У нас тоже застолье намечается...и пирожки это тока одно из предполагаемых блюд...торт буду печь морковный со сметанным кремом...тяжело будет удержаться, но буду стараться...главное, что предполагается алкоголь, а это враг похлеще еды...

Jenysha, надо попробывать будет. звучит вкусно.

Приветик девченочки- красотулечки-худышечки!!!

Салатик самый простой РІ нем РІСЃРµ овощи свежие: капуста мелко нашинкованная, свекла Рё РјРѕСЂРєРѕРІСЊ РЅР° корейской терке, огурчик соломкой,  РјРѕР¶РЅРѕ положить грецкий орех, Рё СЏРґСЂР° граната, РЅРѕ можно Рё без РЅРёС…, еще РІС…РѕРґРёС‚  РєР°СЂС‚офель пай меленький, РЅРѕ можно Рё без него Рё РјСЏСЃРѕ жаренное, РЅРѕ СЏ  РїСЂРѕСЃС‚Рѕ отварю кузочек Рё тоже меленько нарезаю, как огурчик, заправлять надо майонезом, ложу немного что прихватился, немного подсаливаю. получается очень полезно Рё витаминно. РќРѕ вкуснее скажу жу чесно, РєРѕРіРґР°  РјСЏСЃРѕ обжарено, даже так немного притушено наверно, СЏ немного масла подсолнечного наливаю, что Р±С‹ РЅРµ прижарилось Рё РєРѕРіРґР° возьмется, потом водички наливаю.

Сусла пишет 06.03.2014 в 08:56 (ссылка):

У меня все сложнее 8 марта будет. У меня День рождение!!! Ожидается тортик и прочие вкусности. Тортик собираюсь печь сама, с целью чтоб ничего лишнего в нем не было. Но как бы не старалась торт остается тортом. А уж с остальным прелестями застолья даже не знаю как быть.

� я и я рецептик хочу!!!))) Пирожкиии... для меня самое тячжелое было отказаться дома от выпечки, я очень люблю печь и часто балую домашних...а самой приходится отказываться...по началу было очень тяжело, а сейчас научилась в процессе готовки, запахами так сказать, наедаться))) кстати буквально к 8 марта буду делать пирожки с грибочками и сыром..ммммм.....главное не сорваться!

Тоже жду рецепт салатика)))))

А я вообще мимо пирожков с трудом прохожу, даже без печени

Jenysha пишет 05.03.2014 в 20:09 (ссылка):

Я тоже очень люблю пирожки с печенью!!! До декрета все время бегала в кулинарию за ними, а она как назло рядом с нашей конторой находится.

А что это за салат французский? Рассказывай, делись, возьмем тоже на вооружение.

Девочки всем приветик, целый день подарками на работу занималась, все на свете пробегала, я тоже люблю овощи, тушеные, свежие, особенно свеклу в любом виде и баклажаны. А мои только морковку грызут "зайчата", мы еще всей семьей французкий салат любим, майонезику поменьше и милое дело все витаминки и еще извиняюсь в туалет потом хорошо ходишь.

Рђ вообще самая РјРѕСЏ большая проблема это пирожки жареные СЃ печенью, РјРёРјРѕ пройти РЅРµ РјРѕРіСѓ. Теперь если знаю РіРґРµ "злачные места" есть СЂСЏРґРѕРј, обхожу Р·Р° 30 метров, что Р±С‹ РЅРµ соблазниться. 

Грация81, кстати РґР°! Сѓ меня СЃ этим тоже проблема)) 

Сусла пишет 05.03.2014 в 09:41 (ссылка):

Это вообще самое любимое мое. Вот еще бы вся семья это ела..

Грация81, я картошечку очень люблю и иногда позволяю себе вареную в небольших количествах. А макарошки делаю альденте (не довариваю) говорят, что такие они полезнее, но я их вообще практически не ем, не люблю макароны... У нас тоже рыбка целиковая форель или лосось "кусачая" по цене и я ее редко покупаю (а сейчас в декрете не покупаю вообще, и так денег нет)... Ты как мой муж))) его тоже не заставишь рыбу кушать. Я овощи тоже часто ем, особенно замороженные в пакете...кинул на сковородку и готово...)))

Jenysha, я уже передумала про макароны с картошкой. Решила капустки потушить. Так что отодвину на послезавтра. (А там глядишь и еще дальше)

-Катёнок-, нет, очень даже побольше, у меня уже второй день 1400 ккал практически!!! � вчера я даже не добрала углеводов!!! Сама в шоке, но у меня вчера было чувство что переела как слон . Вчера заранее составила меню на сегодня, так уже проще откорректровать что съесть. � очень даже сытая я весь день была, о булках и шоколаде не думала. (так бывает когда большой недобор углеводов и вот тогда в голову лезут мысли о ТОРТиках!!!)

Сусла, а я терпеть рыбу не могу. Ну не могу заставить себя ее есть. Могу только семгу или форель (люблю сухую, а не которая расползается от жира), но у нас они продаются только целыми и большими (пока финансово затруднительно на меня одну столько рыбы закупать) А вот с овощами попроще, вот ими и спасаюсь пока.

Слушайте, а картошку же можно есть и макароны из пшеницы твердых сортов??? Вот дмаю на завтра макароны или картошечки сварить....

Jenysha, у меня день на день тоже не похож))) сегодня не добрала, завтра могу перебрать (но буду стараться не делать этого изо всех сил!)))

Привет всем. У меня чего то большой недобор сегодня получается, а еще я собираюсь на тренировку и массаж.

Грация81, спасибо Р·Р° поддержку!  РјРЅРµ это важно! 

Jenysha, РЅР° РјРЅРµ Рё посмотрим))) через недельку отпишусь че получилось! РЇ РЅРµ специально недобор устраиваю, сегодня так получилось РїРѕ еде..просто продукты такие: овощи, рыба..че там..нету ничего практически...РєСЂРѕРјРµ пользы))) голода РЅРµ испытываю, даже наелась))) РїРѕСЃРјРѕС‚СЂРёРј...ставлю РЅР° себе эксперименты))

Девчонки, судя по вашему списку питания на день, вы калорий на 1000 максимум кушаете. У меня не такая сила воли...Я обычно если так строго начинаю, быстро срываюсь. Мне Дион тем и нравится, что можно съесть все, что хочется, ограничив себя при этом в другом приеме пищи. Я до беременности в особо удачные дни даже эклерчик умудрялась съесть и худеть)))))))

ethenne, спасибо, будем стараться.

Грация81, Полностью и всецело поддерживаю! Главная проблема - взять себя за шкирку и сказать: "дорогая, либо булки, либо тело". У меня получается сейчас и булку съесть и тело в форме держать. Хотя что уж там, тоже та еще лентяйка - никак не соберусь с мыслями для подкачивания нижнего пресса, но тхэквондо все умнет.

Как Р±С‹ то РЅРё было: Успехов! Начинание полезное Рё хорошее. Железной воли Вам Рё быстрых, долгих, великолепных результатов.