Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Всем привет! Давайте знакомиться! )

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Машуля_86, Привет! Если честно, я еще пока не знаю, где тут что смотреть ))) Поэтому не могу этого сказать )))

ссылка

Послать личное сообщение

Ольга_Лысанева пишет 02.03.2014 в 21:29 (ссылка):

Я худею с 80 кг до 55 кг. Надеюсь, это реально сделать за 4 месяца! Уж очень хочется! Для этого записалась в тренажёрный зал и ограничила себя в питании! Подскажите, как более эффективно можно сбросить вес! Еще никогда этого не делала.

 Привет) Лучше не торопись! Тише едешь - дальше будешь) Пей воду, занимайся посильным спортом, считай КБЖУ (благо, сайт все за тебя посчитает, только забивай все и будет все отлично) Какой тебе коридор ДиОн рассчитал?

Мария,30/157

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга_Лысанева пишет 02.03.2014 в 21:41 (ссылка):

дилемма, Спасибо за советы ))) А как Вы считаете, на сколько кг реально похудеть за 4 мес?

 реально и правильно с вашими начальными данными - до килограмм 12 можно ставить цель. но лучше 8-10...)

Ирина. 42-175. Информационная контрацепция.
78...69,0... Спасибо околоМФ.
декабрь 2016: чуть ослабила позиции. наверстываю упущенное!

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начать лучше с воды.8 стаканов в день,следить за количеством ккал и БЖУ ну и тренажерка-это очень классно.первые 2-3 кг быстро отвалятся!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я лентяйка и особо строго за питанием не слежу,похудела за 5 месяцев на 8,5 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

ТаТкА_87, Спасибо! ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга_Лысанева, 8 кг точно!

ссылка

Послать личное сообщение

дилемма, Спасибо за советы ))) А как Вы считаете, на сколько кг реально похудеть за 4 мес?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дилемма пишет 02.03.2014 в 21:36 (ссылка):

25 кг за 16 недель? малореальная задача. а если и реальная, то потом 25 кг вернутся, и присовокупят еще  10-15кгв качестве  друзей с собой.

Вот-вот!Точно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

25 кг за 16 недель? малореальная задача. а если и реальная, то потом 25 кг вернутся, и присовокупят еще  10-15кгв качестве  друзей с собой.

в общем, если желаете весить 90-95, то...

Ирина. 42-175. Информационная контрацепция.
78...69,0... Спасибо околоМФ.
декабрь 2016: чуть ослабила позиции. наверстываю упущенное!

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга_Лысанева, мне кажется 25 кг за 4 месяца больно круто для организма. smile

ссылка

Послать личное сообщение

Я худею с 80 кг до 55 кг. Надеюсь, это реально сделать за 4 месяца! Уж очень хочется! Для этого записалась в тренажёрный зал и ограничила себя в питании! Подскажите, как более эффективно можно сбросить вес! Еще никогда этого не делала.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Макароны с луком и морковью
Макароны 300г сухих (у меня из них получилось 810 отварных) Морковь - 53г (1 шт) Лук репчатый - 100 г Масло подсолн - 18г (1 ст.л. на жарку) Специи
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.