Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
хочу 62кг.)

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я маньяк нижнего белья)))) Взяла себе в очередной раз комплектик,кстати хорошая мотивация ))      

СЫРНИКИ

*** готовлю их только так, и очень удивляюсь рецептам с вылепливанием руками  "котлеток"

250 граммовая пачка обезжиреного творога 
1 яйцо 
1-2 столовых ложек  сметаны, йогурта, молока, кефира ( конечно все зависит от сухости творога)
столовая ложка с хорошей горкой муки
сахар, если творог не сладкий 
изюм, вишня, курага - опционно (можно минут на 5 залить кипятком) 

ложка оливкового масла для жарки

Все перемешать, выложить на разогретую сковороду ЛОЖКОЙ и жарить под крышкой (!!!) на СРЕДНЕМ ОГНЕ (!!!) минут 5 с каждой стороны.
Если оставить остывать на сковороде- будут мягкие, если снять сразу- то с корочкой))) 

всегда получается 6 штук)

* с вяленой вишней и карамельным крем-сыром

* с изюмом и сметана+джем

* сметна и мед

 

 

Вес: 64,3(-300г.)

ОГ: 89 (-1см.)

ОПГ: 78 (0)

ОТ: 69 (-1см.)

ОЖ: 85(-3см.)

ОБ: 95 (0)

ОН: 53(0)

 

Спорт: 120мин.

Виктория.
/community/post.php?topic_id=51552

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивет) Я нормально)) пока что ем всё, занимаюсь , с завтрашнего дня на 4 дня йогурты и кефир один

Виктория.
/community/post.php?topic_id=51552

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а ты как? как обьемы, вес?

Правильно кушаешь?

Спортом занимаешься?

/community/post.php?topic_id=51596
17.03.14 - 56 (цель 1)-есть
30.03.14 - 55 (цель 2)есть
07.04.14 - 54 (цель 3)
после 30.03.14 худеть я больше не планирую,а только приобретать спортивную форму. (цель 4)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/community/post.php?topic_id=51596
17.03.14 - 56 (цель 1)-есть
30.03.14 - 55 (цель 2)есть
07.04.14 - 54 (цель 3)
после 30.03.14 худеть я больше не планирую,а только приобретать спортивную форму. (цель 4)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Виктория.
/community/post.php?topic_id=51552

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интересная статья)) Топ-10 самых красивых детей-моделей

   
     
 
   
   
 
   
 
   
   
 
   
Виктория.
/community/post.php?topic_id=51552

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем Доброе Утро ) Весы сломались,так что свой вес не знаю,но объемы порадовали) 90*69*96

Виктория.
/community/post.php?topic_id=51552

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет привет :)

да все нормально) 

Виктория.
/community/post.php?topic_id=51552

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а куда ты пропала?

надеюсь,что спортом занимаешьсяsmile, а не набираешь кгsmile. Правда?

/community/post.php?topic_id=51596
17.03.14 - 56 (цель 1)-есть
30.03.14 - 55 (цель 2)есть
07.04.14 - 54 (цель 3)
после 30.03.14 худеть я больше не планирую,а только приобретать спортивную форму. (цель 4)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

Виктория.
/community/post.php?topic_id=51552

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Привет) все хорошо) перешла на ПП 

Виктория.
/community/post.php?topic_id=51552

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/community/post.php?topic_id=51596
17.03.14 - 56 (цель 1)-есть
30.03.14 - 55 (цель 2)есть
07.04.14 - 54 (цель 3)
после 30.03.14 худеть я больше не планирую,а только приобретать спортивную форму. (цель 4)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет- привет! как у тебя дела?

/community/post.php?topic_id=51596
17.03.14 - 56 (цель 1)-есть
30.03.14 - 55 (цель 2)есть
07.04.14 - 54 (цель 3)
после 30.03.14 худеть я больше не планирую,а только приобретать спортивную форму. (цель 4)
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.