|
|
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
24.3.2014 21:35
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
22.3.2014 3:01
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
22.3.2014 2:26
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
LiSmith
Diet-Баллов: 1058
Сообщений: 65
21.3.2014 14:16
|
Phantasie, привет. У тебя очень интересный дневник. Я знаю на кого буду равняться, когда добью весь свой лишний ужас.
Я очень удивлена, насколько иногда у тебя тут проскакивают мысли схожие с моими. Круто
А еще мы почти коллеги. Я на юрфаке училась в бывшем пединституте Ленина. Занималась теорией права, ну и занесло меня в школу на общественные дисциплины. Хватило на 2 года. Безумная работа. Детей обожаю, но работа выматывает до последней капли.
Не переживай по поводу диплома. Все эти вопросы решатся, и у тебя будет самая классная работа!
Самое интересное, что у нас на работе собирали деньги на помощь Крыму. Чувствую, что осядут эти деньги явно не в карманах крымчан.
Надеюсь, что все образуется. Не сдаемся, и все будет нормально!
Оля ¶Начало 110---98,9---Цель№2 стабильно и уверенно меньше 89 к НГ
Главная цель 55
Дневник id=51227
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
21.3.2014 2:08
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Cheburashka87
Diet-Баллов: 3098
Сообщений: 37
Город: Симферополь
21.3.2014 1:44
|
Phantasie пишет 19.03.2014 в 18:16 (ссылка):
Как тебе происходящие события?) Называется уснули в Украине, проснулись в РФ. не знаю даже, чего ждать хорошего, у нас до сих пор наличные не всегда удается снять, а у вас?
События печалят неимоверно. А что поделаешь? Тут от нас мало что зависит. Деньги снять практически не возможно, особенно приватовские. Хорошо, что мы предусмотрительно все вывели, а то если бы еще и за деньги переживать, то я бы парой таблеток валерианки на ночь не отделывалась((( Ах, если бы этим все и ограничилось... а так продолжение следут : Крым территория неплохая, её без драки не отдадут. Так не хочется, чтоб кровопролитная делёжка началась...
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
20.3.2014 22:16
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Cheburashka87
Diet-Баллов: 3098
Сообщений: 37
Город: Симферополь
20.3.2014 20:38
|
Phantasie пишет 19.03.2014 в 19:02 (ссылка):
нашла на компе фотки с 2011 года. да, неплохо было бы так выглядеть, только с более приличной задницей
Фотки просто обалденные! А какие у тебя тогда параметры были?
|
Cheburashka87
Diet-Баллов: 3098
Сообщений: 37
Город: Симферополь
20.3.2014 20:37
|
Phantasie пишет 19.03.2014 в 18:16 (ссылка):
Cheburashka87, привет привет! я не пропала, просто немного приболела
Вуз СНТУ наверное? Как тебе происходящие события?) Называется уснули в Украине, проснулись в РФ. не знаю даже, чего ждать хорошего, у нас до сих пор наличные не всегда удается снять, а у вас?
5 раз в неделю бег!! Я походу тут одна ленивая и вялая(ну холод же собачий!)
У меня как бы сказать, не то что сроки сжатые, понятное дело за такое время особого совершенства не достигнешь, но просто дольше месяца я в таком режиме находиться не могу, я гипотоник. Вот две недели попрыгаю еще, а потом придется вернуться к тренировкам с отдыхом между подходами и повысить каллораж. Если жир будет еще бесить, продолжу в мае-июне. В принципе, в джинсах выгляжу ок, в остальном надо над мышцами работать, а жиросжигание им не помогает явно. Да и еще почему только месяц, дальше не будет времени на низкоуглеводное питание, большое количество сна и полуторачасовые трени. Нет, я конечно буду держать себя в руках, но мне давно пора думать о дипломе и своей дальнейшей жизни..
А конечная задача - это конечно по-меньше жира на боках,ногах и животе и по-больше мышц на месте попы и спины Но вряд ли я буду пускаться во все эти массонаборо- и сушко-циклы. Не знаю как женщины такое переносят,я лучше буду чуть хиленькой,но без таких испытаний для психики
А чем приболела? Выздоравливай давай!
Конечно СНТУ))) мой родимый))
Я просто бег и прогулки люблю больше, чем любое любое другое кардио (например занятия перед экраном с Джил и т д), а без него мне никак.
А твоя конечная задача - прямо моя запредельная мечта)
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
19.3.2014 19:02
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
19.3.2014 18:36
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
19.3.2014 18:16
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Cheburashka87
Diet-Баллов: 3098
Сообщений: 37
Город: Симферополь
18.3.2014 2:16
|
Привет! Ну как твоя сила воли? Каких результатов уже достигла?
|
Cheburashka87
Diet-Баллов: 3098
Сообщений: 37
Город: Симферополь
16.3.2014 21:53
|
Приветик! А я универ в Севастополе заканчивала)) Потом пришлось с парнем переехать в Симф, но очень надеюсь вернуться в Севастополь на ПМЖ. Я слабо верю, что при таком соотношении Рост/вес можно что-то координально изменить в теле за месяц, так что не расчитываю на такие скорые результаты. Сейчас начала 2 раза в неделю ходить в тренажерку и 5 раз в неделю бегаю, но пока только по 5 км. Вообще с пробежками дружу с прошлого лета, но если температура ниже 6 градусов, то не бегала. Так что теперь просто регулярней все стало. Параметры такие же чисто визуально - те же пропорции, что и у тебя + объёмы такие же.
А почему у тебя сроки такие сжатые? И какя у тебя конечная задача?
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
16.3.2014 18:56
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
16.3.2014 18:48
|
Ну лучше - это когда приятней) так что для меня да наверное
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Тазюлькин
Diet-Баллов: 1357
Сообщений: 58
16.3.2014 18:33
|
ага, я тут гулять люблю. Но по моему для кардио орбитрек лучше..ну я так думаю
09.2013 было 102
04.2014 есть 75
Будет 67!
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
16.3.2014 18:28
|
Какая прелесь! Ну я бы тоже лучше походила там) На велике ноги как-то сильнее устают, как по мне
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Тазюлькин
Diet-Баллов: 1357
Сообщений: 58
16.3.2014 18:21
|
Я бегать терпеть не могу...изжиток моего толстого прошлого)Просто терпеть не могу.Хотя у меня тут красота для бега. Дорожка 4 км у кромки моря идет и поля вокруг и конюшни с лошадьми. Красота. Я на велике там езжу. Беговая дорожка и эллипсоид-мне не друзья) мы с ними характерами не сошлись
09.2013 было 102
04.2014 есть 75
Будет 67!
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
16.3.2014 18:04
|
Тазюлькин, это смахивает на подвиг, я б такое только под фильм смогла. А на улице тоже не любишь бегать? Я отмазываюсь типа из-за холода, но на самом деле не очень люблю стадион
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Тазюлькин
Diet-Баллов: 1357
Сообщений: 58
16.3.2014 17:31
|
да нет, я бы померла после кардио и гантели тягать. Нет, просто час езды на велике на одном уровне и одной скорости
09.2013 было 102
04.2014 есть 75
Будет 67!
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
16.3.2014 17:28
|
Тазюлькин, как и вся серая масса, за Роиссю, выбираем лучшее из худшего)
Ну, для дохляка вроде меня нормальное кардио - это 30 мин хотя бы. Да это всех выматывает. Я вообще не люблю на дорожке бегать, но орбитреков в этом зале нету:( А ты после силовой так прокатилась или просто? Эх, иметь бы дома тренажер, можно было бы в дни одыха сжигать жирок, после трени очень тяжело
Как твое повыщение коридора? Уже осуществляешь?
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Тазюлькин
Diet-Баллов: 1357
Сообщений: 58
16.3.2014 17:24
|
Если не секрет, как проголосовала? У меня в четверг впервые была нормальная кардиотренировка. На велике, правда. Но зато за 1 час 32 км проехала и этим жутко горжусь!) Но все равно кардио для меня-это выматывающее занятие
09.2013 было 102
04.2014 есть 75
Будет 67!
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
16.3.2014 17:15
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
15.3.2014 1:42
|
Тазюлькин, ого, 4 раза, когда успеваешь? У меня пн срд птн, ходила бы по воскресеньям, да закрыто) Я тоже совсем не мясоед, максимум грудку могу есть. Я даже не знаю когда заканчивается пост,неграмотная в таких вопросах. Может тебе тогда налечь на бобовые? Давно делала когда-то фасолевый фарш с зеленью и чесноком - очень вкусно!
Да,город у нас хороший, надеюсь он не сильно изменится всзызи с событиями.. А с парком победы у меня особые воспоминания:)
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Тазюлькин
Diet-Баллов: 1357
Сообщений: 58
15.3.2014 1:29
|
Я просто думаю, что маловато у меня каллорий. Я 4 раза в неделю железо в тренажерке тягаю. Ну вроде не мало...но честно говоря чего то не хватает. Я поста придерживаюсь, без молочки совсем грусть-печаль. Мясоедом никогда не была, а йогурта протеинового не хватает. Обожаю Севастополь. С сестрой и подругой там пару лет назад работали в парке победы на набережной)
09.2013 было 102
04.2014 есть 75
Будет 67!
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
15.3.2014 1:25
|
Тазюлькин, ну типа того, но я как не особо активный "спортсмен" превращу это в просто вредный прием пищи в коридоре. Боюсь что начну всё подряд жрать и не только раз в неделю
Хочешь повысить из-за самочувствия, или так будет эффективнее для жироизбавления? Я боюсь повышать, только тормозит процесс. Ну конечно так жить дольше месяца сложно, можно обменку испортить
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Тазюлькин
Diet-Баллов: 1357
Сообщений: 58
15.3.2014 1:14
|
Лиз,читмил-это читтанг, типа загрузочного дня? У меня в воскресение будет...думаб повысить каллорийность рациона, а то сейчас по нижней границе ем, 1280-1300 кк
09.2013 было 102
04.2014 есть 75
Будет 67!
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
15.3.2014 0:59
|
Хахахаха, подсчитала каллорийность своего планируемого "читмила" Фраппе 100г - 450 ккал, да че-то как-то не очень то и хотелось Наверно обойдусь куском пиццы и йогуртом
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
15.3.2014 0:33
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
15.3.2014 0:15
|
Cheburashka87, я из Севастополя. Ну, так не честно, я думала похожие параметры - это когда ты тоже метр с кепкой)) Я тоже пью гормоны, но пока тьфу-тьфу только худею. Правда я пью типа натуральные эстрогены, до этого пила дешевые искусственные, от них неплохой такой целлюль появился(ну и другие неприятные побочки). А сколько сейчас весишь примерно? Для твоего роста 52 кг даже как-то маловато, ну это, сама понимаешь, смотря сколько мышц и сколько жира. А чем именно занимаешься? Успехов энивей,даже за месяц можно круто изменить свое тело, проверено!
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
15.3.2014 0:09
|
engineer82, А какие вам больше по-душе, 40-летние, побитые жизнью? Почувствовала себя снова 14-летней максималисткой, спасибо, что вернули меня в детство:)
Кого распугивать то? Я тут якобы анонимно сливаю всё, что думаю(больше негде), группу поддержки не собираю. Да знаем, знаем, про идиотов, которые всегда счастливы и про то что думать вредно, как-то избито, нет? Я думаю, каждый вправе сам для себя решать. А если мои мысли кому-то кажутся смешными и детскими, ну, не очень то и хочется взрослеть, если атрибутом зрелого человека считается нежелание шевелить мозгами.
Заглядывать в бездны - значит попадать в такие ситуации в реальности, а посмотреть фильм/прочитать книгу = узнать о чем-то, расширить кругозор. Не вижу никаких негативных последствий этого, уж извините
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Cheburashka87
Diet-Баллов: 3098
Сообщений: 37
Город: Симферополь
13.3.2014 22:12
|
Phantasie, привет) А ты от куда именно? Я тоже здесь впервые встретила кого-то из Крыма. Меня никто тапками не закидывает. Я всегда была очень худенькая - школу заканчивала с весом 46 - 48 кг при росте 170. Правда за первые 2 года после школы поправилась до 65 (вот что значит не иметь весов и большого зеркала в общаге((( ) Никогда не думала, что можно незаметно для себя набрать такой вес Потом за пару месяцев пришла к новой своей норме 52 кг, её не составляло труда удерживать 5 лет. А потом начала пить гормональные и набрала ещё 3 кг. Меня наоборот сестра пиннала, что не мешало бы спортом заняться:) Так что теперь занялась. Но для меня вес не играет большой роли. У меня цель - подтянутое тело. А проблемные зоны - бёдра и низ живота.
|
engineer82
Diet-Баллов: 6820
Сообщений: 3283
Город: Москва
13.3.2014 8:34
|
Phantasie, ох уж эти 20 летние философы.....пожалуй таким потоком сознания ты всех распугаешь.
в жизни очень много бездн в которые лучше не заглядывать. И зачастую огромное благо, когда жизнь не дотрагивается, как ты ты выразилась до твоего "уютненького мирка в котором все хорошо и славно", ибо в противном случае он рассыпается и у тебя не остается и его, а в сухой непредвзятой холодной реальности пара извилин чувствует себя гораздо хуже. и это самое малое что случается при соприкосновении с этой самой реальностью
Илья.
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
13.3.2014 1:45
|
Больше такого писать не буду,но и удалять не хочу.
Есть такая у меня дурацкая привычка - читать всё подряд и потом забывать. Записывать чтоле. Убить пересмешника - достойнеше, осилено. Читаю теперь Кролик, беги. Он вышел за сигаретами для жены и так и не вернулся - умею подбирать же под свое состояние.
– Да, я был женат. И до сих пор женат.
Он жалеет, что заговорил об этом. Огромный пузырь, сознание чудовищности его положения теснит ему сердце. Так бывало в детстве, когда, субботним вечером возвращаясь домой, он вдруг осознавал, что все кругом деревья, мостовая – все это жизнь, единственная, неповторимая действительность.
Что там еще было - Коллекционер Фаулза - шокирующе, но трогательно до последних глав. Фильм старый, черно-белый, но хорошо передает атмосферу. Убить пересмешника фильм по-слабее, на мой взляд, но блин, умели же раньше снимать экранизации! Почти слово в слово. И так приятно смотреть, хоть и никаких эффектов и музыки выдающейся тоже. Нужно больше читать про всякого рода дискриминации, чтоб понять наконец, зачем это делается.
Что еще по поводу фильмов - видимо у меня бзик не только насчет учителей,но еще и материнства. Чрево. Не смотрите, если планируете ребенка. Впервые я сочувствую матери, а не "невестке", мде, мде. Зачем я посмотрела его одна? Уже 2 года сама только сериалы смотрю. Есть один фильм, который вообще боюсь смотреть в одиночестве - С широко закрытыми глазами. Но моя лучшая половина отрицает полностью даже возможность смотреть вместе фильмы про разврат и измены. А я думаю, нужно наоборот смотреть и читать то, что пугает и отвращает, не дать своему сознанию отвернуться от того, на что проще и легче не смотреть. Чтобы уютно сидеть в своем тепленьком мирке и продолжать думать парой извилин, что всё в этом мире хорошо и славно..
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
13.3.2014 1:06
|
Не могу найти наушники, родители ругаются. Что я делаю здесь? Учусь как стать плохой женой и матерью? =/ На самом деле уже много лет, как осознаю, что хорошей,да нормальной хотя бы мне на таких примерах мне не стать. Так не лучше ли держаться от этого по-дальше? Я такая же, как она. Нестабильная психика, обидчивость, попытки доминировать над мужчиной, далее обида на него за то, что позволил затоптать под каблук. Нежелание понять кого-то другого, кроме себя. Зачем жить вместе, если даже не разговариваете? Одна дочь съехала, второй просто некуда деться. Ах,ну да, вам тоже некуда податься.Ненавижу. Мне так жалко папу, 66 лет и жить так, и я ничего не делаю.. Черт возьми, если такое происходит с людьми, которые пожелись после 30-40 лет, то зачем вообще к этому стремиться? Буду жить с котикоми никаких детей
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
12.3.2014 23:23
|
И вот опять, сижу я тут, вместо того, чтобы считать калории. А все почему? Потому что давно не готовила ничего(готовить для меня - это печь что-то для других, что я есть не буду, т.к. масло, сахар и мука там будут 100%)) Ну и конечно, когда отстатки теста на шоколадные кексы остаются в миске, мне кажется, что облизать ложку - это же чуть-чуть! Ну капельку, потом еще, ну и еще немножко. Не буду развивать тему, я как всегда занимаюсь самобичеванием, иду покорно высчитывать этот обжорский день.
Интересно, а диплом сам не напишется? Практика же как-то сама закрылась
Пф. 1400 ккал. зато честно вписала пригубленную, так сказать глазурь для кексов Аж страшно стало сколько там калорий в одном кексе(масло+шоколад+глазурь еще сверху)
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
12.3.2014 23:18
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Cheburashka87
Diet-Баллов: 3098
Сообщений: 37
Город: Симферополь
11.3.2014 21:13
|
Приветик! Набрела на твою тему, увидела фотки. У нас с тобой очень похожие параметры, так что я решила подписаться на неё. А потом ещё увидела, что мы земляки (я из Симферополя) и окончательно уверилась, что буду следить за твоими успехами, если ты не против, конечно)) Можно к тебе в гости заходить?
|
Тазюлькин
Diet-Баллов: 1357
Сообщений: 58
11.3.2014 20:42
|
Ну, Лиз)) Еда не только строительный елемент нашего тела, но ведь и удовольствие. Что бы там не говорили, еда-самый доступный вид удовольствия. И если очень хочется-почему бы себя не побаловать. Я в воскресение лопаю все что захочу в пределах 1800 кк и без мук совести)
09.2013 было 102
04.2014 есть 75
Будет 67!
|