ссылка
Наконец то и я решила за себя взятся.
6ой день на БУЧ (белково-углеводное чередование). Прекрасно себя чвуствую и медленно избавляюсь от балласта)).
Рост 173 см. вес 70 кг. ЦЕЛЬ - 63 кг к 8му марта!!!
Надеюсь все получится! И вам желаю успехов!!!