Так что девочки поддержка нам нужна как никогда! Давайте худеть вместе!

Привет, моя хорошая! Только появилась и опять пропала!!!

Не унывай! Я услышала одну фразу: "Я не одинокая, а свободная!"

Очень жаль, что так все произошло.

Я периодически берусь за себя, а переодически хандрю. Сейчас мой вес-79 кг, многовато. Сбросить хотябы 5 кг.

Р’ Р·РёРјРЅРёР№ период практически пешком РЅРµ ходила, РёР·-Р·Р° Р±РѕСЏР·РЅРё РіРґРµ-то подскользнутся. РЎРєРѕСЂРѕ потеплеет тогда Рё начну СЃ утра РЅР° работу ходить, Р° РЅРµ только СЃ работы. Да Рё еще проблема утром встать, потому что темно.  Рђ вечером обязательно покушать, Р° то будет голодная истерика.

Я фотки выложила в своем новом дневнике, заходи в гости.

Привет Юлбчик! У меня сегодня отвес 200 гр. У тром занималась с Джил "Нет проблемных зон". Встала в 5 утра и все успела. А я роллы очень редко ем, не любительница.

Ой, ты же у меня про коридор спрашивала-чем меньше, тем лучше, но часто превышаю 1550, к сожалению(

про вязание. большие вещи я не вяжу, куклам дочкиным иногда, ей самой. хочу освоить технику амигуруми (вязаные игрушки)

А сегодня я роллы делала-соскучилась очень по ним!

Привет, Людочек! А у меня дочурка заболела, вот я инатрескалась с горя. Но сейчас мы обе ожили, так что составляю тебе компанию в дальнейгем похудении. больше не стану так по-дурацки реагировать, бе!

Рђ СЏ раньше РѕР±СЂСѓС‡ крутила. Р° потом прочитала, что толку РѕС‚ него нет, РІРѕС‚ Рё забросила. 

Мой отчет за сегодня:

1. Питание. все очень приблизительно. где-то 700 ккал (но это после вчерашнего)

2. Спорт - 30 минут с Джилл

3. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ - обертывание СЃ глиной, РђР¦ массаж. 

Юльчик привет. Как дела? У меня сегодня отвес 300 гр. Ушло уже 1,7 кг. Настроение отличное. Утром с джи не занималась. Забыла перевести будильник, вечером вчера поздно пришли домой, было собрание в школе. Не могу приучить себя к обручу, если честно времени на него нет, уроки занимают 2-3 часа каждый день. � это только 1 класс!!!

Да нет, я думаю если в 5.00 встану то успею. Ребенка я в 7.00 понимаю в школу. Но после тренировки нужно и в душ и завтрак приготовить, самой собраться.

А я совсем вязать не умею.

Юля я когда вечером сажусь перед телевизором постоянно хочу пожевать. Последнее время спасаюсь чтением книг. Вчера Чехова читала, даже в слух, ребенку очень нравится. Он играется и меня слушает.

А с Джил я тоже давно знакома. Может наберусь сегодня сил и завтра начну кардио с ней. Очень жесткая тренировка и времени занимает почти час, поэтому придется встать пораньше.

ФеяФиалка пишет 19.02.2014 в 08:45 (ссылка):

 Рђ СЏ встаю РІ 5.20. Очень рано, поэтому РІ 22.00 валюсь СЃ РЅРѕРі.

ФеяФиалка пишет 18.02.2014 в 14:33 (ссылка):

 РћРљРљ! Согласна!

ФеяФиалка пишет 18.02.2014 в 22:37 (ссылка):

 Рђ какой Сѓ тебя РєРѕСЂРёРґРѕСЂ?

Какой день с Джил занимаешся?

А я на работу пешком хожу, потому что на работе тоже весь день на попе.

Печеньки вечером это плохо. Я себе могу позволить только утром на работе выпить кофе с печенько. А вечером вчера пила зеленый чай с лимоном без сахара.

а еще. Пришла с работы и встала на весы. Увидела 60,7 и расстроилась. Решила пока больше таких ошибок не делать: если я увижу цифру, которая меня не порадует, это может привести к очередному срыву!

�тоги 18.02.13:

1. Питание: 1309  68/59/124. После срыва РІ принципе еда Рё РЅРµ нужна была) правда, вечером ела собственноручно приготовленные печеньки (почти 100 Рі РёС… вышло).

2. Спорт. Джилл 1 уровень Шредов (моя стандартная будничная тренька).

3. Уход за собой. утром - массаж лица, сейчас сижу в маске из овсянки и молока.

4. Косяки - весь день на работе на попе, хотя можно было и поразмяться, но настроение было на нуле из-за вчерашнего срыва. Ну и, конечно, печеньки)

ФеяФиалка, РІ идеале хочу весить 50 РєРі. Постараюсь Рє лету.

А на 40 кг похудела потому что муж бросил. Вот и взялась за себя. Дион очень помог. � я с родителями после развода жила, они мне помогали очень. Времени было больше свободного на спорт.

Удачи вам девочки,

Меня Людмила зовут, Вес 68 кг. Рост168. 29 лет. 7 лет назад родила сынишку Романа. После родов сильно поправилась до 100 кг. Потом долго худела, срывалась, начинала все заново. Похудела до 60 кг.

Привет! Ну ты скажешь тоже: "если примешь" буду очень-очень рада и себя вылечить, и тебя вылечить, да и просто поболтать)))) тебя Людмила зовут?

Привет. Буду рада присоединится, если примешь. Я тоже сегодня решила вернуться. Схожие проблемы надеюсь объединят и помогут нам в борьбе с лишним весом.

Коротко обо мне. Меня здесь не было очень долго, но мои отношения с едой совсем не изменились. Моя проблема заключена в регулярных срывах. Конечно же, эти срывы появились как только в моей голове родилась идея похудеть. Я перечитала кучу книг, сейчас еще раз перечитавыю "Гудбай, диета!" и хочу опять начать побеждать свое переедание, ставшее уже частью моей жизни.

Такими срывами я порчу себе жизнь, я убиваю кучу времени, что можно потратить на хобби и дочку.

В общем, все сначала. Надеюсь сдвинуться с этой точки)

� все еще хочу похудеть)