Приветик, девочки!  РЇ сегодня опять (РІ который уже раз) РЅР° весах увидела 119.6.Р’РѕС‚ тебе Рё молодец.

Олечка РЅРµ переживай, РІСЃРµ получится.РЎ нашими девочками Рё РёС… поддержкой  РЅРµ может РЅРµ получиться!!

Анют, у меня опять качельки.

Добрый день девченки!Смотрю Сѓ всех отвесики!!!   РЈ меня тоже есть первые результаты -3 РєРі объемчики ушли неплохо, ждала большего результата Р·Р° этот промежуток времени, питаюсь строго РїРѕ планировщику, РЅРѕ организм РЅРµ хочет отпускать лишний вес, видать замучала СЏ его Р·Р° последний РіРѕРґ СЃРІРѕРёРјРё качелями( то худела , то поправлялась...)

Девчонки, приветик! Вы молодцы, отвесы так и прут, а я опять туда сюда, качаюсь. ТР� ДНЯ ОСТАЛОСЬ! ОТПУСК!!!

Сѓ меня тоже процесс пошел 109,2 СЃ утра было. Р·Р° последние РґРЅРё ушли почти 2 РєРі. 

Сегодня 118.9 движемся вниз маленькими шажками.

Привкт Оля! Конечно заходи к нам в гости.

Здравствуй Татьяна,  нашла РЅР° форумах твой дневничек , почитала СЃ удовольствием, результаты твои отличные, ты уверенно идешь Рє своей цели, ПОЗДРАВЛЯЮ! Думаю , что РІСЃРµ получится, желание Сѓ тебя РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ!Сѓ дачи! Буду заходить Рє тебе, налдеюсь , что ты РЅРµ против

Что затихли? Как дела, девчонки? Как постройнелки?

Так,Негуша опять пропала?

Negusha, ну наконец то объявилась.А мы уже думали в розыск подавать!!! Куда пропала? Как дела и похуделки? У нас тут столько интересного.... ого-го сколько всего.Давай не болей и не пропадай больше.

Анечка, приветик! Хорошего тебе денька! Рђ Сѓ тебя как? тут СЃ этими праздниками мама-РЅРµ-РіРѕСЂСЋР№ сколько хлопот! Да ещё Рё сад-РѕРіРѕСЂРѕРґ...гости опять же. Рђ СЏ ещё болею...РќРћ худею... С…Р°-С…Р°...Рё как СЏ РІСЃС‘ успеваю....

Negusha, Алена, приветик, ты вернулась! Как дела, как настроение?

Танчик, Снежинка, Рё тебе РџР Р�ВЕТ!! Стойкая наша дэУшка 

Анечка, приветик! РўС‹, как всегда СУПЕР РЅР° фото! Такая классная Авачка 

Хорошего вечерочка, РЅРµ болей, девица Красная 

Это точно! Ко мне друзья в гости приезжают, встречаем как есть, нет, конечно стараемся привести все в божеский вид, но в общем ремонт, я всегда говорю так: "Красна изба не углами, а пирогами!" Смеюсь всегда, быстренько по стакану водочки, чтобы особенно ничего не видеть. Шучу так, пить уже как то не очень получается)))

Да ладно!!! Не бунгало красит человека, а человек бунгало!

Что ты, Тпнечка! Это я на яндаксе нашла! Я если выложу фотки своего бунгало со мной все общаться перестанут.

Анют, это у тебя такая красотень растет?

Христос воскрес!!! Всех- всех со светлым праздником Пасхи!!Девченки! Всем добра и благополучия!

Девчонки, приветик, что затихли, к празднику готовитесь?

Болею, нос течет, настроение фу. Муж опять в командировке, под Питер отпрвалили, вроде бы обещал на этой недел вернуться, если отзовут, а так предварительно до 1 мая, а то и 25 мая. Самые разборки во дворе и огороде, а у нас опять все встало, третье лето ничего не могу добиться.

Привет, всем!

Анечка поздравляю! Это тебя весеннее солнышко топит, а уж летнее - половину веса испарит(с твоей помощью!)

Неужели вес тронулся, по два раза взвешиваюсь, а вдруг, нет правда за две недели отвес -3,5 кг. Я вас всех люблю!

Неунывающая пишет 10.04.2014 в 13:36 (ссылка):

Это точно, для каждого СЃРІРѕРё методыи  Рё ищем РјС‹ РёС… сами. Нет пилюли волшебной чтоб всем помогала, Сѓ каждого РѕРЅР° СЃРІРѕСЏ.

�рина, я просто пытаюсь нас всех подбодрить и настроить на успех, как я уже говорила, мы все разные, даже живем в разных местах, а соответственно и все будет по разному. Вон по НТВ люди на колбасе, майонезе и пончиках худеют. Это точно не для меня...

Девченки привет! Круто про зубы! Хотя точно.

Неунывающая, Р° чо РІ Р РѕСЃСЃРёРё тоже славянская клиника работает? РІРѕС‚ РЅРµ знала )))) 

СЏ Р¶ РіРѕРІРѕСЂСЋ, что РЅРёРєРѕРіРѕ РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ призываю. РІСЃРµ РјС‹ люди взрослые Рё каждый для себя принимает решение как жить Рё как худеть. для меня удержание веса только 2 РіРѕРґР° Р° РЅРµ РІСЃСЋ жизнь автоматически равносильно неудачной попытке похудеть. РЅРµ хочу СЏ больше быть гармошкой. РІРѕС‚ так. РЅРѕ это только для меня 

Р�СЂРёРЅР°, СЏ РЅРµ РёР· Украины, СЏ СЃРѕ славного РіРѕСЂРѕРґСѓ  Воронежа. Так самое главное РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ весом - РЅРµ набрать после всех жестких диет, Р° вообще набор веса - это ответ организма РЅР° неправильный образ жизни,  Рё соответственно если хочешь удерживаться РІ каких то рамках, коренным образом надо менять стиль жизни... РўРѕ есть пожизненная диета. Плюс еще надо Рё договариваться СЃРѕ СЃРІРѕРёРј организмом, выяснять РіРґРµ Рё как нам комфортно, обмен веществ Сѓ всех абсолютно разный, Рё РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ ученые-доктора СЃРїРѕСЂСЏС‚ РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ, Рё Сѓ каждого СЃРІРѕРµ мнение... Это, наверное, как СЃ одеждой - РєРѕРјСѓ-то РІ джинсах комфортно, Р° РєРѕРјСѓ-то РЅР° каблуках...

Р’ Славянской клинике  СЏ каждые РґРІРµ недели уменьшала потребление калорий РЅР° 100 ед, начинала СЃ 1800 кКал, дошла РґРѕ 700, Рё затем начала прибавлять  РїРѕ 100 кКал РІ месяц, РґРѕ физиологической РЅРѕСЂРјС‹ 1700 кКал. Сбросила РЅР° таком режиме 24 РєРі, Рё вес удерживался, незначительно колебался, РЅРѕ РґРІР°  РіРѕРґР° РІСЃРµ было нормально. Это потом РёР·-Р·Р° проблем СЃ щитовидкой вес начал расти, РіРѕСЂРјРѕРЅС‹ ничего хорошего РЅРµ принесли, РґР° плюс сама распустилась, РІРѕС‚ Рё наела опять лишнего. Рђ если Р±С‹ соблюдала правильный образ жизни, так ничего Рё РЅРµ приросло Р±С‹. Правильно сказал кто-то РёР· мудрых- РјС‹ зубами себе роем могилу.

Неунывающая, Таня а ты из Украины? у нас в России есть Борменталь похожий. они там тоже на низкокалорийке а потом опять с огромной скоростью набирают. но дело личное и каждый сам делает свой выбор. ни к чему не призываю никакие методы не критикую если чо. мне при моем весе для поддержания всех функций организма в состоянии покоя надо 1770 ккал. и ниже этой цифры я не опускаюсь. стараюсь во всяком случае.

SnejinkaTatka, Конечно, когда болеешь, все будешь делать, а наше ожирение, это в принципе, тоже болезнь и надо не конючить, а оздоравливать свой организм.

Кстати, хочу сказать, с пищеварением у меня все в порядке, стул три раза в сутки, вот так. А вес стоит! Пока.

Р�СЂРёРЅР°, 1100 кКал РЅРµ мало, РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ посчитать СЃРІРѕРё затраты калорий, Рё поймешь. что наедаем гораздо больше,  чем тратим. Критично для организма 700 кКал, меньше нельзя, угробишь РІСЃРµ. Р’ первый РјРѕР№ заход СЏ продолжала худеть РІ Славянской клинике, так РІРѕС‚ РѕРЅРё применяют методику поэтапного уменьшения потребляемых калорий, РЅРѕ РїСЂРё этом контролируется объем потребляемой пищи, РЅРµ менее 1200 грамм РІ день, то есть то же маложирное питание.

Таня, дерзай! Попробуй - поймешь твое, не твое... А то заранее расписываться, что некогда, неудобно, это все предлог, всегда можно выкроить время и нормально поесть...

РЈ меня РєРѕРіРґР° проблемы СЃ желудеом начались, гастроэнтэролог прописала РјРЅРµ типа диету. РЎ вечера 2 столовые ложки СЂРёСЃР°(любого) залить РІРѕРґРѕР№ Рё дставить РЅР° ночь. Утром сварить РЅР° медленном РѕРіРЅРµ Рё съесть РЅРµ запивая РЅРё чем. Замочить еще 2 СЃС‚. ложки СЂРёСЃР° - это РЅР° вечер. Пить РІРѕРґСѓ(только РІРѕРґСѓ) можно через час.Р’ течении последующих 3 часов ничего РЅРµ есть, только пить РІРѕРґСѓ. Потом можно пообедать. Вечером ужин, С‡С‚Рѕ РЅРёР±СѓРґСЊ РЅРµ тяжелое, типа овощей. Рђ Р·Р° 2 часа РґРѕ СЃРЅР° приготовить СЂРёСЃ как утром Рё съесть, РЅРµ запивать. Так РІРѕС‚ СЏ РЅР° таком режиме Рё желудок РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє привела Рё как Р±РѕРЅСѓСЃ похудела РЅР° 8РєРі почти.

Неунывающая, Я как то покупала рис, но там написано красный, рубин называется, 90 р. Плов с ним готовила, не поняла. А разгруз не для меня, я в школе искусств работаю, дети, дети уроки уроки, если я на рисе день посижу я к 19.00 на уроке тпру не скажу, а там еще петь надо, а это дыхалка по типу бодифлекса, не не мое.

Неунывающая, Татьяна, а на твой вес не мало 1100 кал в день? когда остановится то чем его толкать? опускать то уже некуда калорийность ((((

СЏ книжки почитала - РЅРµ РјРѕРµ. РЅРµ РјРѕРіСѓ СЏ так питаться РІСЃСЋ жизнь. Р° РјРЅРµ надо РЅРµ РЅР° время похудеть Р° навсегда. Р° так даже если сцепить Р·СѓР±С‹ Рё худеть этим методом, то рано или РїРѕР·РґРЅРѕ СЏ брошу Рё нажру еще больше чем было РґРѕ того. вообще странно, РєРѕРіРґР° его показывают РїРѕ телеку РѕРЅ совсем РґСЂСѓРіРѕРµ вещает 

Танюша, убедила.РЎ завтрашнего РґРЅСЏ  РЅР°С‡РЅСѓ, РІРѕ РІСЃСЏРєРѕРј случае надо попробывать, чтоб точно понять РјРѕРµ это  РёР»Рё нет.