|
|
|
|
|
|
 |
|
SnejinkaTatka
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 222
27.3.2014 11:22
|
Конечно расскажи, мы же все здесь за этим. И опыт каждого большой плюс для таких как я , например, уже не надеевшихся что это когда нибудь произойдет.
Таня , 41 год, двое дочек. Начала со 129.6 хочу быть 79 . Хочу значит буду.
|
Неунывающая
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 83
26.3.2014 21:35
|
Привет всем! Не заходила на Дион, много хлопот со свадьбой- женим сына, вот и хлопочем... Для тех кому интересно расскажу свою историю...
В 2000 году при весе 159 кг до меня наконец-то дошло, что так жить нельзя и я сделала шаг к себе... Начинала худеть у доктора Смелова в Москве(в то время был очень популярен), за год распрощалась с 38 кг, понравилось... Развелась в 2001 году с мужем, но не остановилась и еще за год отправила на свалку 39 кг. Вес стал 82 кг, но, наверное, не совсем правильно все делала, или сказался стресс от развода? Ведь у нас как говорят:" В 38 -замуж поздно, сдохнуть рано!" Ну, вообщем , в 2004 обнаружилась проблема с щитовидкой, и видимо это дало толчок к набору веса, после операции в 2008 году вес уже стал 120 кг, и вялотекущая борьба результатов не давала. А тут еще и новый муж покушать любит, и на меня ругается, что себя истязаю диетами, так незаметно к 148 в 2013 году и пришла.
Попала мне в руки книга Доктора Ковалькова"Худеем с умом" и я решила снова взяться за себя. Правила очень простые: из рациона исключаются 4 продукта-сахар, рис, картофель, мучное во всех проявлениях. Чередуя творожные, мясные, рыбные дни, весьма комфортно и без голодовок, я с августа 2013 по март 2014 скинула 33 кг, и продолжаю процесс. Правда сейчас результаты в месяц более скромные, но учтите мой возраст, период климакса и постоянный прием гормонов.
Так что, если интересно - спрашивайте буду рада поделится опытом.
Татьяна, 49,рост 174, вес 2000 г 159 кг, 2006 г - 82 кг, 2013 - 148,5 кг, 25.01.2015 БУДЕТ (ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕТ) 91 кг.
Мы все худели понемногу, когда-нибудь, и как нибудь, возьми ДиОН с собой в дорогу, к заветной цели в добрый путь!
|
nezakor
Diet-Баллов: 8690
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
25.3.2014 18:47
|
Да вот, Танюша, ничего не происходит!
Девчонки, отзовитесь! АУ!
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
SnejinkaTatka
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 222
25.3.2014 11:16
|
Таня , 41 год, двое дочек. Начала со 129.6 хочу быть 79 . Хочу значит буду.
|
SnejinkaTatka
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 222
25.3.2014 1:45
|
А-у-у! Ну хоть кто нибудь!
Таня , 41 год, двое дочек. Начала со 129.6 хочу быть 79 . Хочу значит буду.
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18822
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
22.3.2014 21:27
|
Буду стараться! Спасибо!!!
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
SnejinkaTatka
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 222
22.3.2014 20:51
|
Анюта поздравляю ,с таким отвесом прям хочется двигаться дальше.Не останавливайся, если что - мы поддержим.
Таня , 41 год, двое дочек. Начала со 129.6 хочу быть 79 . Хочу значит буду.
|
nezakor
Diet-Баллов: 8690
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
22.3.2014 20:09
|
Anna2009, Анютка, ты молодец, это супер!!! Поздравляю!!! Не останавливайся!
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18822
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
22.3.2014 19:58
|
Приветик всем! У меня сегодня уже минус 3 кг- это за 12 дней
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
nezakor
Diet-Баллов: 8690
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
22.3.2014 19:12
|
Девчонки, муж приехал, две недели был в командировке. Завтра пойдем мне подарки на ДР покупать, мама сказала холодильник купить, а муж планшет хочет подарить.
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
SnejinkaTatka
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 222
22.3.2014 13:11
|
Привет , присоеденяйся!!!
Таня , 41 год, двое дочек. Начала со 129.6 хочу быть 79 . Хочу значит буду.
|
nastena809
Diet-Баллов: 274
Сообщений: 5
22.3.2014 12:48
|
Добрый день!!!! Я новенькая
|
SnejinkaTatka
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 222
22.3.2014 12:45
|
ИринаАбрамович пишет 22.03.2014 в 09:42 (ссылка):
SnejinkaTatka, а чем плохо курица с овощами на ужин? 
Да ничем, просто курица должна была завялится, а ее загрилили. Я тоже изюм в чистом виде не люблю, ттолько в бклочках э-э-эх. А вообще я жуткая сладкоежка, при виде сладкого... теряю волю. Как в анекдоте: сила есть. воля есть, А вот силы воли- НЕТ.
Таня , 41 год, двое дочек. Начала со 129.6 хочу быть 79 . Хочу значит буду.
|
nezakor
Diet-Баллов: 8690
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
22.3.2014 12:13
|
Negusha, А я вот суховрукты не люблю, особенно изюм.
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
nezakor
Diet-Баллов: 8690
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
22.3.2014 12:12
|
Девочки мои дорогие, доброго дня уже, выспалась сегодня! Хороший сон в нашем деле залог стройности.
Сегодня отвес -300. 125,6. Уже прям хочется через пятерочку перескочить.
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44615
Сообщений: 12877
22.3.2014 9:42
|
SnejinkaTatka, а чем плохо курица с овощами на ужин?
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
SnejinkaTatka
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 222
21.3.2014 23:15
|
Девченки. привет. а я сегодня вынуждено ужинала курицей гриль. замариновала куру, положила в холодильник(хотела попробывать вяленую куру сделать). ушла на огород. пришла через 0.5 часа курица в микровволновке кружится.Муж решил загрилить ее на ужин. пошла нарезала салат . Вот так и поужинали.
Таня , 41 год, двое дочек. Начала со 129.6 хочу быть 79 . Хочу значит буду.
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44615
Сообщений: 12877
21.3.2014 21:23
|
nezakor пишет 21.03.2014 в 19:57 (ссылка):
ИринаАбрамович, Да, сладкое - это проблема, если не можешь отказаться. У меня сноха может за один присест съесть 2 кг конфет, сама признавалась, раз посчитала обертки -60 штук, а весит 65 кг, вот так, в остальном себя ограничивает.
хы, я тоже могу. главное чтоб любимые были а дальше с любым количеством справлюсь. потом дня 2-3 тошнить будет. а потом хоть бы тее вася могу опть жрать 
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
Negusha
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 125
21.3.2014 20:06
|
Ирина, а сухофрукты если? Не то? Мне очень подошли, к тортикам-шоколадкам потеряла интерес, иной раз могу зефирку съесть или мармелад.
Аня, вот такой вот обмен веществ у вашей снохи! Позавидовать можно.
Алёна 43 года, рост 174 см. Сыну 20 лет.
вес: было - 134 кг.
10.11.14 - 110 кг.
моя Мечта - 80 кг.
Всё будет Хорошо! Потому что плохо - меня не устраивает!!
|
nezakor
Diet-Баллов: 8690
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
21.3.2014 19:57
|
ИринаАбрамович, Да, сладкое - это проблема, если не можешь отказаться. У меня сноха может за один присест съесть 2 кг конфет, сама признавалась, раз посчитала обертки -60 штук, а весит 65 кг, вот так, в остальном себя ограничивает.
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44615
Сообщений: 12877
21.3.2014 19:54
|
nezakor, я хочу чтобы рецепторы языка совсем от сладкого отдохнули. жира в зейире нет конечно, но сахара и калорий до фигищи ж
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
nezakor
Diet-Баллов: 8690
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
21.3.2014 19:54
|
ИринаАбрамович, У всех такая беда, хотим все и сразу, а потом приветик кгешки! Вот именно Дион меняет образ жизни, надеюсь, это навсегда.
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44615
Сообщений: 12877
21.3.2014 19:53
|
а чо, вегетарианство тож нынче не дешево. как глянешь сколько зимой стоят овощи-фрукты так сразу обратно в мясоеды хочется. у меня сын из мяса ест только сосиски. бабушка приучила. лучше б не ес никакого. он правда худенький, но у бабушки моментом отъедается
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
nezakor
Diet-Баллов: 8690
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
21.3.2014 19:52
|
Горох мне скоро будет сниться  . Сын кидается из края в край, подсел на горох, там белка много, варит каждый день, кастрюлю съедает, опять варит, вот ия грамм 200 урву, ну вчера кажется наелся, переходим на что то другое, завтра сюрприз будет.
Я люблю различную еду, поэтому однообразная еда не мое. Сладкое не очень, могу и без него, сын вообще сладкое не ест, муж в командировке, хотя на праздники ученики кучу конфет надарили, забиваю через день по паре конфет с чаем или кофе, а так тяги нет.
ИринаАбрамович, Успехов тебе в твоем начинании, поститься от сладкого! А что на зефир не перейдешь или пастила в них жира ноль, в день пару штук без проблем.
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44615
Сообщений: 12877
21.3.2014 19:51
|
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
Negusha
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 125
21.3.2014 19:49
|
А мне вообще никакая диета не подходит! И не доверяю я им...
Сама себе составила "модификацию системы минус 60" и уже на ней живу! Всё устраивает, всё подходит.
И вкусняшки любимые ем!
Ирин, а у нас ВСЯ семья Мясоедная нет бы, вегетарианская...
Алёна 43 года, рост 174 см. Сыну 20 лет.
вес: было - 134 кг.
10.11.14 - 110 кг.
моя Мечта - 80 кг.
Всё будет Хорошо! Потому что плохо - меня не устраивает!!
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44615
Сообщений: 12877
21.3.2014 19:45
|
Negusha, так белок для стройнеющих самое оно я вот не сильно мясоед. пыталась дюкана блюсти. на день не хватило
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
Negusha
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 125
21.3.2014 19:44
|
Вспомнив про горох....Последнее время заменила его на чечевицу.
В обед наслаждалась домашним вяленым утиным филе и грушей... Что то белка много ем!
Стала подсчитывать БЖУ...в программе определения калоража, вижу - белок преобладает! Я вообще мясная душа! Хорошо, хоть жиров не выше нормы и углеводы не зашкаливают! А вот с белком ничего не могу поделать!!
Аня, ага, привычки меняются во ВСЕХ областях, сама заметила!
Ирина, когда сверх меры любишь что то, это всегда проблема, это точно.
Я вот сладкое тоже люблю, но в меру, увидев кусок торта, пожалуй, устою...
Алёна 43 года, рост 174 см. Сыну 20 лет.
вес: было - 134 кг.
10.11.14 - 110 кг.
моя Мечта - 80 кг.
Всё будет Хорошо! Потому что плохо - меня не устраивает!!
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44615
Сообщений: 12877
21.3.2014 19:43
|
мне проще - я не люблю спиртное. никакое. коньяк в микродозах когда замерзла или заболеваю. а вот со сладким беда. мы с сыном любим баунти. я ему покупаю а сама сжираю. раньше проще было. он любил конфеты с шоколадной начинкой а я такие не люблю. а вот теперь вдруг такая засада а еще мелочь скоро до конфет дорастет. как тут удержаться когда соблазн на соблазне. вот, решила себе пост от няшек организовать. надеюсь справлюсь. а там может и привычка какая-никакая появится не жрать сладкое
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
nezakor
Diet-Баллов: 8690
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
21.3.2014 19:34
|
Я в обед горох с сосиской съела, готовить некогда было. Вот в выходные будем оттягиваться.
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
nezakor
Diet-Баллов: 8690
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
21.3.2014 19:32
|
ИринаАбрамович, Сама такая! Вчера конфет схомячила, утром 650г вернулись, понятно вода. Это чуть-чуть конечно, а вот на 8 марта ездила в гости за два дня вообще 5 кг точно нажрала, неделю выгоняла, еще и отеки и изжога, зареклась водку больше в рот не возьму, только вино, на крайняк пивко и то чуть чуть. Короче, меняются не только пищевые привычки, но и питьевые и гостевые и т.д. и т.п.
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44615
Сообщений: 12877
21.3.2014 19:30
|
у нас борщик диетический. без зажарки и на куриной грудке. правда сметана 20% но ее ч.л. только
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44615
Сообщений: 12877
21.3.2014 19:29
|
о, пардон. печень для меня уже не белок
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44615
Сообщений: 12877
21.3.2014 19:29
|
девочки, а у вас пост? белка чего то нет в ваших ужинах 
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
Negusha
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 125
21.3.2014 19:27
|
Ирина, ничего, всё наладится, куда оно денется :)
Анечка, хорРоший ужин :) А я потушила куриную печень в мульте и с салатиком из морской капусты, со свеклой, морковью и свежим огурчиком! Ням! И несколько черносливин с цикорием слопала  Довольная, как слон!
Аня, СПАСИБО за весеннюю открыточку 
Алёна 43 года, рост 174 см. Сыну 20 лет.
вес: было - 134 кг.
10.11.14 - 110 кг.
моя Мечта - 80 кг.
Всё будет Хорошо! Потому что плохо - меня не устраивает!!
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44615
Сообщений: 12877
21.3.2014 19:22
|
nezakor, ага до 114 с копейками. ясно что не жира а воды. но вот только приходит она мгновенно а выгонять долго приходится  то суши поем, то конфет. как маленькая, ей богу
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
nezakor
Diet-Баллов: 8690
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
21.3.2014 19:21
|
Negusha, У меня сегодня на ужин рис и тушеная капустка со всеклой.
ИринаАбрамович, А что было больше? А то как то получается 200г всего "нажрала"
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44615
Сообщений: 12877
21.3.2014 19:11
|
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
Negusha
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 125
21.3.2014 19:09
|
Ирина, привет  Как успехи?
Девочки, а у кого что сегодня на ужин?
Алёна 43 года, рост 174 см. Сыну 20 лет.
вес: было - 134 кг.
10.11.14 - 110 кг.
моя Мечта - 80 кг.
Всё будет Хорошо! Потому что плохо - меня не устраивает!!
|
ИринаАбрамович
Diet-Баллов: 44615
Сообщений: 12877
21.3.2014 19:06
|
всем привет. случайно на вас наткнулась. все как на подбор и я подпишусь  тоже стройнею кило на 40
Ирина, 46 лет
1 этап, цель 99,9 кг
Чтобы психика была здоровой и устойчивой, в голове должны жить не тараканы, а три поросенка: Нах-Нах, Них-Них и Пох-Пох!
мой дневник id=50960
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
для меня действенно оказалось. вот ушла в шоколадно-нямочный пост со вчера и до пасхи. посмотрим как пойдет без няшек 
