Ollka78, РѕРіРѕ ты РїРѕ 4 часа тренируешься!!??? 

Отчет с 06.03 по 08.04:

Питание - РѕРє- 3 Р±Р°Р»Р»Р°

Тренировки: -2.5  Р±Р°Р»Р»Р°

Р’РѕРґР° 2 литра - 2 балла

Суммарно с 29.03 по 05.04 = 30,5 баллов

Отчет Р·Р°  08.04:

Питание:  1

Р’РѕРґР°:  1

Тренировки: 4

Р�того Р·Р° 07.04: 6 баллов

Всего Р·Р° 29.03 - 08.04:  30 баллов

Ой, как-то я пропала совсем.. Но непродуктивная неделька какая-то была.

Отчет за 29 - 07:

Р’РѕРґР° - 3

РЎРїРѕСЂС‚ - 1 

Питание - 4

�того - 8

1. Labi - 9 баллов

2. a-lonka-a - 27 баллов

3. ovchunya - 23 балла (Как всегда молодец) 

4. Тазюлькин 

5. Stacy88

6 cocoel - 12.5 баллов

7. ХаннаО

8. rbyj - 3 балла

9. Tratilla - 11.5 баллов

10. Дар_Ольга

11. Slim_brunet

12. Ollka78 - 19 баллов 

13. Xelenna - 2.5 балла

Отчет Р·Р°  07.04:

Питание:  1

Р’РѕРґР°:  1

Тренировки: 3

�того за 07.04: 5 баллов

Всего Р·Р° 29.03 - 07.04:  24 балла

Ну я тоже пожалуй отчитаюсь за ту неделю

Отчеты за 29.03-5.04

Суббота - питание 0, физо 1

Вскрес. -питание 0 физо 0,5

Пн. -питание 0 физо 0,5

Вт -питание 0 физо 0

Ср питание 0 физо 0,5

Чт. питание 0 физо 0,5

Пт питание 0 физо 1,5

�ТОГО ЗА НЕДЕЛЮ 3 балла

Воду я не считаю и считать не буду

Что-то я совсем пропала(((

Отчеты за 29.03-7.04

Питание - 10 б

РІРѕРґР° - 9 Р±

СЃРїРѕСЂС‚ - 8 Р±

�того за 29.03-7.04 27 б.

Отчеты апрель 5-7

1. Питание - 0 - 0 - 1

2. РЎРїРѕСЂС‚ - 0 - 0 - 0.5

3. Вода - 0.5(пила усердно воду в первой половине дня) - 0.5(пила усердно воду в первой половине дня) - 0

ОБЩЕЕ 2.5балла

Такс, РіРґРµ отчеты???    РљС‚Рѕ филонил РІСЃСЋ неделю? 

1. Labi - 9 баллов

2. a-lonka-a 

3. ovchunya - 23 балла (Как всегда молодец) 

4. Тазюлькин 

5. Stacy88

6 cocoel - 12.5 баллов

7. ХаннаО

8. rbyj

9. Tratilla - 11.5 баллов

10. Дар_Ольга

11. Slim_brunet

12. Ollka78 - 19 баллов 

13. Xelenna

Ollka78,  Р° РјС‹ РІРѕС‚ будем РЅРµ такие как РІСЃРµ Рё закончим 29-РіРѕ.  РєСЂР°СЃРёРІРѕ же, начали 29-РіРѕ Рё закончим 29-РіРѕ 

Отчет Р·Р°  05.04 - 06.04:

Питание:  1+0=1

Р’РѕРґР°:  1+0=1

Тренировки: 0,5+1=1,5

�того за 05.04 - 06.04: 3,5 балла

Всего Р·Р° 29.03 - 06.04:  19 баллов

Labi пишет 07.04.2014 в 14:10 (ссылка):

 РІСЃРµ понятно, С‚.Рµ. недельные итоги РјС‹ отдельно РЅРµ РїРѕРґРІРѕРґРёРј

тогда еще РІРѕРїСЂРѕСЃРёРє, Р° почему именно РґРѕ 29.04? РІСЂРѕРґРµ это РЅРµ суббота Рё  РїРѕСЃР»РµРґРЅРёР№ день апреля - 30 число, РІРѕС‚ такая СЏ зануда )))))

Ovchunya, 

Xelenna пишет 07.04.2014 в 15:52 (ссылка):

Labi,  СЃРµРіРѕРґРЅСЏ Р·Р° три РґРЅСЏ отчитаюсь. РњРЅРµ будет дополнительная мотивация. Спасибо!

Девочки, за 40-50минут спорта сколько это баллов? 0.7б?!

Ovchunya, спасибо большое! СЏ что-то РґРѕ интернета доползаю редко  

Xelenna, конечно присоединяйся СЃ этой субботы, без проблем!  

Ollka78, РїРѕ сути нету РѕСЃРѕР±РѕР№ разницы между тем если отчет Р·Р° прошлую неделю был включительно РїРѕ 05.04 либо 04.04, РІ любом случаи решает РІСЃРµ общая СЃСѓРјРјР°. Р—Р° эту неделю, что сейчас началась отчет СЃ 06.04 - 12.04. Если отчитывалась Р·Р° прошлую неделю РїРѕ 04.04, просто РЅР° этой неделе приплюсуй! 

Xelenna пишет 07.04.2014 в 01:14 (ссылка):

РЇ думаю, если цель РЅРµ занять первое место, то можно, для самоконтроля, ведь  Р·Р° неделю РїРѕ баллам существенное отставание будет)

Labi пишет 06.04.2014 в 10:59 (ссылка):

Я надеюсь, ты не против, что я тут за тебя отвечаю))))

Ollka78 пишет 07.04.2014 в 05:20 (ссылка):

Вроде так: Сейчас отчет с субботы29.03 (старт) по субботу05.04. Отчитывались мы в воскресенье, значит 5.04-включаем :)

След. неделя с 06.04 по 12.04-включительно.

Labi, РІРѕРїСЂРѕСЃРёРє для уточнения - СЃ 29.03 РїРѕ 05.04 - это уже неделя Рё 1 день, или нужно какую-то РёР· дат отбросить? СЏ изначально поняла что СЃ 29.03 РїРѕ 04.04 включительно должен быть отчет, Р° Р·Р° 05.04 - уже Рє след. неделе будет отночиться, РЅРµ так?

Labi, а вы стартуете в субботу? Может мне с этой с субботу к вам присоединиться? с 5 апреля.......?!

Всем привет;)

Мой отчет за 29.03-05.04

Питание: 6 баллов

Спорт: 4,5 балла

Вода: 2 балла

Присылаем РІСЃРµ отчеты Р·Р° неделю! 

Xelenna, если с отчетом за прошлую неделю с 29 по 5.

Отчет 29.03 - 05.04

Питание - 4 балла

Спорт - 2 балла

Вода - 3 балла

Всего: 9 баллов

Отчет с 04.03 по 05.04:

Питание - РѕРє- 2 Р±Р°Р»Р»Р°

Тренировки: -0  Р±Р°Р»Р»РѕРІ

Р’РѕРґР° 2 литра - 2 балла

Суммарно с 29.03 по 05.04 = 23 балла.

Отчет с 29.03 по 04.04

РЎРїРѕСЂС‚     -  2,5

Р’РѕРґР°       -  5

Питание -  4

Р�того     - 11,5

Негусто....

Отчет Р·Р°  29.03 - 04.04:

Питание:  0+1+0+0+1+1+0=3

Р’РѕРґР°:  0+1+0+0+1+1+0=3

Тренировки: 0+2+2+2+2+0,5+1=9,5

Р�того Р·Р° 29.03 - 04.04:  15,5 баллов

Labi, Можно к вам присоединится?

Девочки, тоже хочу поучаствовать,возьмите.

Питание, воду и спорт итак постоянно отслеживаю и для себя веду отчеты, так что с 29.03 без проблем могу все выложить здесь отчеты за эти дни.

1. Labi

2. a-lonka-a

3. ovchunya

4. Тазюлькин

5. Stacy88

6 cocoel

7. ХаннаО

8. rbyj

9. Tratilla

10. Дар_Ольга

11. Slim_brunet

12. Ollka78

rbyj, Ну фитнесс я тоже обожаю, правда, если болею не тренируюсь, был печальный опыт - недолечилась, а потом схватила по полной... Мне эта гонка помогает держать питание в рамках приличия)))) Спорт, он и в Африке спорт-режиму изменять нельзя

Ovchunya пишет 05.04.2014 в 11:58 (ссылка):

 РґР° СЏ тот еще фанат фитнеса, даж РєРѕРіРґР° надо Р±С‹ отдохнуть меня тянет тренироваться. РЅРѕ РїРѕРєР° РІРѕС‚ слабость...РЅРѕ Рё то тренируюсь, просто меньше. Намного меньше(((

rbyj, Оксана, не болей)))) � если актуально, давай в гонку, потому как не за результатом же сюда, а скорее за дисциплиной

А я чето проболела всю неделю, так что какой с меня гонщик?

Отчет с 02.03 по 03.04:

Питание - РѕРє- 2 Р±Р°Р»Р»Р°

Тренировки: -2 балла

Р’РѕРґР° 2 литра - 1 балла

Суммарно с 29.03 по 03.04 = 19 баллов.

cocoel, да, 30 минут 0,5 балла.

Девочки, а тренировки меньше часа считать?

я иногда утром занимаюсь бодифлексом по 30 мин.

Всем дарю весеннее настроение. Фото мое)

Отчет 30.03 - 1.04

Питание - 2 

Тренировки - 0,5 

Р’РѕРґР° - 3

Всего: 5,5 баллов

Отчет с 31.03 по 01.04:

Питание - РѕРє- 2 Р±Р°Р»Р»Р°

Тренировки: -4 балла

Р’РѕРґР° 2 литра - 2 балла

Суммарно с 29.03 по 01.04 = 14 баллов.

Отчет с 29.03 по 30 марта:

Питание - РѕРє- 2 Р±Р°Р»Р»Р°

Тренировки: -2 балла

Вода 2 литра - 2 балла

Суммарно с 29.03 по 30.03 = 6 баллов.

Привет всем! РЇ возвращаюсь РІ ваши стройные СЂСЏРґС‹. Здоровая Рё полная СЃРёР»))). 

1. Labi

2. a-lonka-a

3. ovchunya

4. Тазюлькин

5. Stacy88

6 cocoel

7. ХаннаО

8. rbyj

9. Tratilla

10. Дар_Ольга

11. Slim_brunet