59,5

 Р°СЌСЂРѕР±РёРєР°-контрастный РґСѓС€-крем-массаж

59,5

скоро кд, поэтому скоро буду прибавлять (

сегодня аэробика-контрастный душ-крем-массаж

59,6

сегодня расслабон. на аэробику не прет, гулять видимо не светит ( дождь (

59,6

теперь нужно дойти РґРѕ 59 Рё закрепить результат, Р° потом СѓР¶ двигаться дальше.

yuliakarat, РѕР№ СЃРїР°СЃРёР±Рѕ! РїСЂРёСЏС‚РЅРѕ )

надеюсь только вес с 5 начинаться будет ) уж не хочется на 6 переходить.

Доброе утро!

Поздравляю СЃ цифрой 59 !!!  РўС‹ большой молодец! 

60,1

зависла снова (((( ну да ладно. пусть лучше так чем привесы.

yuliakarat, РІ РјРёРЅСЃРєРµ )

tanushka25 пишет 04.04.2014 в 12:30 (ссылка):

Хочу Рє вам РІ гости Р·Р° солнышком!   Р’ каком РіРѕСЂРѕРґРµ живешь?

yuliakarat, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ !!! СЃСѓРїРµСЂ РјРѕС‚ивашка )

а у нас неплохая погода. снега нет давно. днем до +12 ) солнце светит периодами.

Привет! Конечно справишься! Сейчас такая РїРѕРіРѕРґР° ужасная, лично Сѓ меня настроение падает. Сегодня опять снегопад был. Хочется уже тепла Рё солнышка 

Хорошего дня тебе!

Красапетра, СЃРѕ СЃС‚РѕСЂРѕРЅС‹ РІСЃРµРіРґР° РєР°Р¶РµС‚СЃСЏ Р»РµРіРєРѕ)))))) РЅРёС‡РµРіРѕ, СЃРїСЂР°РІРёРјСЃСЏ! )

60,2 сегодня.

тьфу тебя уверенно идешь Рє поставленной цели, Р° чуть сорвалась... завтра беру себя  СЂСѓРєРё

60,1

 Р°СЌСЂРѕР±РёРєР° 30 РјРёРЅСѓС‚. РґСѓС€-скраб-крем-массаж )

60,4

сегодня аэробика 30 минут ))) душ-скраб-крем-массаж )

yuliakarat, СЌС‚Рѕ С‚очно ! ) СЏ РЅРµ успеваю Рє РѕРґРЅРѕРјСѓ РїСЂРёРІС‹РєРЅСѓС‚СЊ Рё С‚СѓС‚ Р¶Рµ РІСЃРµ РјРµРЅСЏРµС‚СЃСЏ )))))

Тоже РЅРµ верится, моему уже 1РіРѕРґ 2,5мес. Время летит Рё СЏ РЅРµ успеваю Р·Р° РЅРёРј ))) Растут карапузы 

yuliakarat, спасибо! )))) не верится что год прошел )

60,5

и ни туда и ни сюда

Привет! Сынульку с Днём рождения!!! Что то я опоздала на денек )))

Красапетра, СЃРїР°СЃРёР±РѕС‡РєРё ) СЃС‚аралась ).РЅРѕ РІСЃРµ РІРєСѓСЃРЅРѕРµ )))))

60,6

эх, где ж мои 59,9 (((( ничего! снова догоню и обгоню )

поздравляю!!!!!

tanushka25, много не ешь))

Красапетра, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ!

60,5 сегодня. день варение сыночка ))))))

tanushka25, так держать!!!

59,9!!!!!!!

красота ) очередной рубеж достигнут!

yuliakarat, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ! С‚ак РІСЃРµ Рё РґРµР»Р°РµРј. РѕС‡РµРЅСЊ С…очется С‡С‚РѕР± СЃС‹РЅ РЅРµ СЂР°Р·Р±РѕР»РµР»СЃСЏ.

А вам конечно обойти стороной все бяки! болеть, тем более такой весной, это очень противно.

Приветик! А мы вот год не отпраздновали, в больницу загремели. А после дома еще лечились, поэтому не до ДР было. Сейчас тоже я и муж на грани заболевания, но пока вроде держимся. У меня иногда с утра горло болит, а муж сопливит. Так что пейте витаминки, чаще проветривайте комнаты и увлажняйте - это лучше всех лекарств, ну и гуляйте! Не болейте!

60,0 ))))

сын наверное приболел ( так обидно ( в субботу ему год и очень хочется отпраздновать.......

60,1

что то сегодня из меня плохой едок. даже до 1000 не дошла ( душно и как то есть не хотелось.

Красапетра пишет 25.03.2014 в 11:42 (ссылка):

 СЃРїР°СЃРёР±Рѕ! ) СЃС‚араюсь. СЃРµРіРѕРґРЅСЏ СѓР¶Рµ РїРѕР»СѓС‡С€Рµ РЅРµРјРЅРѕРіРѕ.

tanushka25, лечись(

60,3

хорошо хоть в плюс не пошло пока. заболела я кажись. вчера и молоко с медом и чай с лимоном

60,3

выходные прошли хорошо ) много работала на даче и ела чуть больше дозволенного. одна беда ( после пыли у меня насморк (((( и сегодня пропускаю аэробику ( сил что то делать нет

Красапетра, РІРѕС‚ Рё РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕ! РІСЃСЋ Р¶РёР·РЅСЊ Р¶РёС‚СЊ Р±РµР· СЃР»Р°РґРєРѕРіРѕ РЅРёРєР°Рє. СЏ

себе покупаю мармелад в отделе для диабетиков. там много чего без сахара.

да и так позволяю себе что то вкусное. просто надо есть по чуть чуть.

tanushka25, на мо счстье тортик не отложился))))сделала вывод что себя любимую ндо блоать))))а то сорвусь...без сладкого не могу жить)))

tanushka25, вчера муж попросил торта...согрешила сегодняя кусочком(...несдержалась.

делала, через 3 дня...надо чаще..делала с медом, с корицей и с глиной....из заметеного кожа приятнее на ощупь и подтягивается...делаю смесь(каждый сеанс разную), намазываю свои любимые жирочки и плотно заматываюсь пленой пищевой...и под одеядо..на полчаса

делаю после самомассажа тех же мест...ну и потом душ со скрабом контрастный

обертывание СЏ С‚ак РїРѕРЅРёРјР°СЋ С‚С‹ СЂР°РЅСЊС€Рµ РґРµР»Р°Р»Р° СѓР¶Рµ? РєР°Рє СЂРµР·СѓР»СЊС‚ат Р±С‹Р»?

 Рё РєР°Рє РґРµР»Р°РµС€СЊ?

может и у меня время найдется )

а отвес супер!!!! )