_Пампушечка_, стих убил вобще)))) я кстати не едок на ночь, просто любитель есть много в течение дня, но ужин не позднее 8 часов. раньше 12 я не люжусь, и после ужина не ем просто потому что не хочу. а с началом похудения перешла на совсем легкие ужины. сегодня например суп с сельдереем))

_Ленусенция_, и главное пахнет приятно)))

я тоже думаю и гель купить и еще много чего)

да, дай бог к лету успокоится...ато живем как на пороховой бочке.

Нашла Сѓ когото РІ дневничке, понравилось очень 

Мой лишний вес. Как я страдаю,
На ночь поев, переживаю.
Сегодня всё - одну конфету,
А завтра - точно на диету.
Меню сейчас прям и составлю.
К конфетке лишь коктейль добавлю.
Так, РіРґРµ же ручка ? Где тетрадка? 
Ура! На полке шоколадка.
Да, в овощах калорий мало.
�х есть побольше б не мешало.
Про сахар, даже не мяукать.
"Там яд!"- сказала всем наука.
Зачем травиться, я ж не дура,
Работать надо над фигурой.
Раз решено, держаться надо,
Терпение возрасту награда.
А ужин - это уже свято,
Отдам на улице котятам,
Пока калории считала,
До чёртиков проголодалась.
Я к холодильнику, открыла-
� чуть язык не проглотила.
Сосиски,молоко,сметана,
Мёд пахнет липою из жбана.
Достала всё я за минутку.
� пир устроила желудку.
Я пировала, как хотела,
Всю завтрашнюю норму съела.
Не знаю, что случится ночью,
Но утром, на диету- точно.

_Пампушечка_, мне вся серия эта очень нравится. у нас магазин есть "все по 38 рублей" называется. я там всю серию купила и постоянно пользуюсь. и знаешь, результат очень заметный!!!! объемы уходят, целлюлит тоже, единственное что-то в запахе мне не нравится, думаю как раз действующие активные компоненты ак раз этот запах дают(((

у вас и правда страшно там, мы летом хотим к Вам отдыхать ехать, в нескольких городах побывать планировали, в том числе в киеве, надеюсь что все успокоится к лету!!!

_Ленусенция_, ага))))именно)))

Боже, так страшно сейчас по улицам родного Киева ходить...Я вчера на вторую работу не смогла доехать изза того что метро перекрыли. Типа терористическая опасность. � фиг его знает когда все это кончится... Так противно - из столици сделали мусорник, центр - одна сплошная яма. Фу.

_Пампушечка_, а что за гель? оранжевый такой да???

_Ленусенция_, спасибо огромное за поддержку!!!

а привес уже ушел.

� я сползла ниже 110 кг) я просто счастлива. У меня получается!!!!

Купила вчера гель для душа для похудения - типа скрабика такая штучка.

Не знаю какой эффект будет конечно, но пахнет приятненько и мне сейчас хочется за собой ухаживать.

_Пампушечка_, привет) СЃ одеждой правда проблема)  СЃРёРґРµР»Р° РЅР° сайте тао бао, РІСЃРµ дешевооооо, РЅРѕ размер самый большой 46. заказала платье РЅР° 46 чтоб стимулировало Рє похудению)))))

что касаемо секса вчера как раз прикол был. мой попросил ему ммс отправить в обнаженном виде, тах я 3 часа ракурс выбирала чтоб все свои жирки не выпячивать))) пузо - это ваще кошмар))))) не думала даже что все так плохо, пока со стороны не посмотрела))))

а твой привес уйдет также быстро, как и появился, не переживай!!!

господи, сижу и думаю... Как же все-таки хочется похудеть!!! Как я завидую стройным и красивым барышням... Хочу носить модную одежду, а не то что налазит. Да я в сексе себя стесняюсь... кайфа от этого мало. Хочу собой гордиться.

А блин психологическая зависимость от еды зашкаливает.

Постоянно проскакивает мысль "вот еще кусочек...еще только сегодня и всеее...".

Фу. Сама же во всем виновата...

Пора исправлять вс ю эту красоту.

Фух, слава богу я опять тут.

Во-первых, приехала в понедельник от родственников с привесом - 111,3. Кошмар. За 2 дня так нажрать.

Во-вторых, вчера ругалась с интернет-провайдером - отключили интернет, так вот только-только ушел мастер, устранял какието неполадки непонятные.

�таааак, я снова в бою, активная и целеустремленная.

killdream, коенчно с тренировками))) без них никуда))) просто этот мешочек только кожа, совсем без жира. дряблая как у старушки и небольшой участок внизу живота. смотрится отвратительно((((

Девоньки!!!!С праздником Вас))

_Ленусенция_, должен помочь,но ясное дело это надо подключать тренировки.Да в аптеке есть,правда там спрашивают какой...типо дорогой или дешовый...не знаю разницы не заметилатак что остановилась на обычном.

_Пампушечка_, нет РЅРµ надо смывать.Просто пользуешься как обычным кремом.Весы это хорошо)Р° внимание ещё лучше (ведь заметил,что ты стройнеешь Рё решил подарить нужный подарок),так что РЅРµ ругай егоЯ Сѓ своего  мужа сама весы РІ прошлом РіРѕРґСѓ попросила.Рђ зачем ты ему будешь вес СЃРІРѕР№ говорить?РЇ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ говорила (тоже сначала боялась сказать...Сѓ меня РјСѓР¶ 58 РєРі РїСЂРё росте 178 весит, так что хорошо тебя понимаю), Р° уже потом сама признаваться стала))

_Ленусенция_, эээх, дорогая, так у тебя вес какой... Для меня такие цифры сейчас - мечта...

� пока далекая мечта....

_Пампушечка_, я соему не говорю сколько вешу)))) точнее он думает, что 73))))))))))))))))), короче килограмм 5 с веса всегда скидываю)))))) хотя он у меня под 90 весит, но у него и рост 187 см. Нам вообще проще в плане похудения. он у меня тоже быстро вес набирает и старается за 90 кг ни в коем случае не перевалить))) был уже толстым - не понравилось))))

Сегодня такой праздник... для влюбленных... Любимый РІ честь праздника сделал царский подарок - весы. Козел. РЇ впала РІ ступор. РЇ ему РЅРёРєРѕРіРґР° ничего РЅРµ говорила... Рђ РѕРЅ весы подарил. РЇ РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ ему сказать сколько СЏ вешу... РњРЅРµ ужасно стыдно Р·Р° это... РћРЅ Сѓ меня если килограмм 65 весит - хорошо будет. Такая глиста худая. 

Хотя в принципе весы должны быть в доме. По графику своему я взвешиваться каждый день не смогу конечно, но даже если раз в неделю то в родительский дом бегать тоже не по приколу.

А весы на самом деле красивые - красненькие в сердечки)))))

� ПОРАДОВАЛ� ОН� МЕНЯ СЕГОДНЯ ОТВЕС�КОМ!

Я снова немного легче - теперь я 110,5))))

Я ж говорю, капля в море, но так блин приятно!!! Дай бог мне завтра не наесть все это во время визита к его хлебосольным родственникам, которые мало того что всегда накрывают поляну к нашему приезду, так еще и делают ее такой вкусной, мммммм просто....

_Пампушечка_, тебя тоже с праздником!!!!!

Доброе утро, девочки!!!!

С праздником вас всех!

Любви, взаимопонимания и успехов в нашем любимом похудательном деле)

Я сегодня постараюсь забежать в аптеку купить это чудо-средство. А им просто мазаться с маслами-кремами? Ну,ю потом не смывать, ничего?

killdream, а мумие в аптекепродается? надо купить будет, и масла тоже куплю. у меня после родов и моих многократых похудений-потолстений внизу живота как бы маленький мешочек кожи остался. даже не мешочек, а такой дряблый участок весь в тонких складках, может и его удастся немножко подтянуть?

_Ленусенция_ пишет 13.02.2014 в 20:15 (ссылка):

Привет)РґР° правда запах тот ещё,РЅРѕ СЏ ещё добавляла Эфирные масла можжевельника,апельсина, кто то добавляет масло  миндаля,РЅРѕ Сѓ меня его РЅРµ оказалось. Меня устроил запах РєРѕРіРґР° можевельник заглушил РјСѓРјРёС‘

_Пампушечка_, рада знакомству

killdream, а мумие не слишком сильно пахнет? с детства помню этот отвратный запах, и кстати неоднократно слышала что это супер средство от растяжек!

killdream, это точно... Мой вчера открыл шампанское и приготовил пиццу, хотя для него это вообщзе подвиг - по дому он не делает практически ничего.

А что такое мумиё? и где его купить?

_Пампушечка_, с растяжками заниматься лучше сразу (так как они могут появиться ни только от полноты, но и во время постройнения)...я использую крем добавляя туда мумиё...растяжки стали менее заметны и новых тьфу-тьфу-тьфу...

А с постройнением так всегда))Как только явзялась за себя...тут же муж стал готовить вкусности, хотя с роду такого не было))через недельки 2 успокоился)

А у меня новая проблема - в субботу любимый тянет в гости к родственникам. мало того что они меня тоже не видели приблизительно пол года (а за этот период я как раз и набрала...) и я стесняюсь ужасно....

Так еще там же ж и стол будет накрыт багато, как всегда.

Блииин, ну как так можно?

Почему как только я взялась за голову и решила пройти похудательный путь - нарисовывается облом?

Я с пятницей уже решила проблему алкогольную - говорю что после гриппа еще пью антибиотики, так фиг буду употреблять чтото...

А в субботу это будет трудно.

РћР№,  РіРѕСЃРїРѕРґРё, дай РјРЅРµ СЃРёР» Рё терпения...

killdream, мне бы тоже не помешало разогнать метаболизм немного....

� кстати у меня снова как глаза открылись - у меня практитчески по всему телу жуткие растяжки, как у бабуси старенькой...Фу, это так некрасиво...жесть просто.

как с ними бороться? или бороться лучше начинать когда скону хоть 10 кг?

_Ленусенция_, к сожалению не одна... как бы не прескорбно было - мы слабые существа восновном...

Давай с нами!!!

BellBell, спасибо огромное!

Получится конечно))) Я в этом уверена!!!

Рост у меня 1,68)

РћР№, девочки, привет всем))) РЅРµ СЏ РѕРґРЅР° такая оказывается))) 3,5 РіРѕРґР° назад родила сына, похудела СЃ 81 РґРѕ 63 Р·Р° 8 месяцев, потом начались проблемы РІ семье, РІ итоге развод((((( Рё РјРѕР№ вес опять вернулся Рє 81 РєРі((( сейчас жизнь наладилась, Рё РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ хорошо, РЅРѕ РІРѕС‚ лишние 20 РєРі сальца никак РЅРµ дают РјРЅРµ РїРѕРєРѕСЏ(((( худела кстати тут)) 

_Пампушечка_ пишет 13.02.2014 в 10:01 (ссылка):

так держать)))

Что касается обруча,я придерживаюсь твоей позиции - это лучше чем ничего не делание. Я как то крутила регулярно обруч - мне понравилось,хотя в первую очередь не из за похудательного действия, а из за того, что кожа на животе и боках стала...как бы это сказать...живой что ли, а ещё очень помогло разогнать метаболизм, что не может не радовать)))

_Пампушечка_, поздравляю с отвесом) Все получится, если мы сами этого захотим) А какой у тебя рост?

А у меня первая победа)))

Пускай еще это как капля в море, но... Есть надежда что совсем скоро я спущусь ниже 110 кг. А там и до двух циферок на весах не далеко.

У меня тяжёлый обруч ,кручу синяки ,лень бывает ,результатов сногшибательных нет ,но и регулярности нет ,чтобы об этом говорить .А так перед телевизором минут 10 не напрягает покрутить

Девочки у меня в большей степени рода и грудное вскармливание вызвали прибавку в весе .Я смотрю тут и беременяшки худеют и на ГВ ,а мне наверно лень было

А еще хочу купить пояс для похудения (вот этот, термопояс который) и начать крутить в нем обруч.

Читала много отзывов про хула-хуп, и все они противоречивые. ктото говорит что это тупо пустая трата времени и все фигня, ктото пишет про сногшибательные результаты.

Но я думаю все же лучше чем перед телевизором сидеть жевать чтото.

Лишним такие упражнения не будут.

Мыша_dp, план...

Больше двигаться, меньше кушать - в принципе вот и весь план.

А еще добавить больше любви к себе, хвалить себя, ухаживать за собой, уважать себя даже при таком весе и внешнем виде.

марипоса, охохохо, девочки, я рада, что не одна такая дура, которая снова наступает на теже грабли.

Но так хочется,ч то бы это больше не повторилось!

Что бы радикальное остройнение стало обычным-привычным и незыблемым.

_Пампушечка_,  РіР»Р°РІРЅРѕРµ, что РјС‹ опомнились!

Какой  Сѓ тебя план?

killdream, спасибо огромное!

да, самое главное что очки сняты. и не просто сняты, а выкинуты нафиг с балкона.

Буду стараться изо всех сил!

Загляну обязательно на огонек)

марипоса, ага)))

Мыша_dp, вот-вот) и я думала что никогда больше так не поправлюсь... и чего там зависать на всяких форумах, если уже умная - все основы похудения знаю...

Да, дай то бог к лету привести себя хоть в какойто вид более менее пригодный)

Спасибо за поддержку!

Привет девочки!!Мы тут похоже как под капирку собрались БЫЛ�, ХУДЕЛи ,НАБрАЛи Вес .Худеем успеваем до лета

Привет))Добро пожаловать на путь постройнения)Если в первый раз получилось, то и сейчас всё получится, только ты уже умнее и знаешь как правильно взяться за дело. Очки сняты, но корить себя не надо Так будет только сложнее психологически...так что настраивайся на любовь к себе и с каждым сниженным граммом это будет даваться всё легче и легче)))Буду забегать и следить за твоими успехами. Если что и ко мне забегай

Пампушечка, привет!

Я тут тоже была два года назад. и сильно исхудала. � вот сегодня снова вернулась, почти в том же весе, с которого когда-то начинала. Хотя когда-то думала, что вот эта моя стройность краше всех вкусняшек в мире и я Н�КОГДА больше не поправлюсь так.

� что нужно слелать, что бы похудеть и ударжать результат?

РџРѕРєР° будет сбрасывать скафандр жира который обрамляет стройное тело) Ведь РѕРЅРѕ тааааам, глубоко внутри строное Рё сильное, СѓРїСЂСѓРіРѕРµ Рё  РєСЂР°СЃРёРІРѕРµ!

До лета еще есть время привести себя РІ  С…оть какой-то РІРёРґ.

Так что опомнились мы вовремя!

Смогли тогда, сможем и сейчас!

РЇ когдато уже была тут, РЅР° Р”РёРѕРЅРµ, РіРѕРґР° 2 наверное назад. тогда РјРЅРµ удалось сбросить чтото РІ пределах 10-15 РєРі Рё СЏ как Рё РјРЅРѕРіРёРµ СЃ радостью забросила похудение. РќРѕ РЅРµ тут то было! Вес вернулся. Долгое время СЏ весила чуть больше 100 РєРі... Ужас, кошмар! Особенно для молодой РЅРµ рожавшей девушки.

А несколько месяцев назад я переехала жить к своему парню.

� началось - готовка, еда в позднее время... Самое интересное что он никогда ничего мне не говорил типа что мне нужно похудеть и так далее. А я в порыве любви и будучи на седьмом небе от счастья сама тупо забила на себя.

Весов у него нету... Да и по себе я както почемуто мало что замечала... А может смотрела сквозь розовые очки?

Прозрение пришло пару дней назад...

Случайно встретила подругу, которую не видела с пол года... и она выдала "ты чтото так поправилась"... Я только усмехнулась в ответ.

Но как только пришла в родительский дом сразу же достала весы. � увидела 113 кг! Это кошмар! слов нету просто.

Пора чтото делать.

Я так больше не могу.

РЎ сегодняшнего РґРЅСЏ СЏ начинаю РЅРѕРІСѓСЋ жизнь. 

Буду стараться питаться правильно, не есть на ночь, не употреблять алкоголь и всякую фигню типа орешков, сухариков и прочего.

Я домой в основном попадаю очень поздно, после 9 вечера.

Так вот, буду пить кефир и ложиться спать.

Мне просто стыдно жить с таким весом.

Я вторые сутки не могу найти себе места, ругаю себя и корю.

Ведь только я виновата в том, что произошло, и нету мне оправдания.

А любимый у меня худенький, стройненький...

Я на его фоне вообще наверное выгляжу как слон.

Смотрю в зеркало - и тупо вижу сорокалетнюю тетку, а не девушку 22 лет. Стыдно...

Так что я вышла на тропу войны со своим весом!