Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Планирую прийти к идеальной форме внешне и внутренне

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тик-так, ой, я вообще вареную курочку как-то не очень. точнее, могу, но не часто. если больше сварю, чем надо, раз-второй поем - потом хочется выбросить, чтобы и глаза мои ее не видели smile так что это про меня - я была бы злая))

Таня, 27 лет, мама очаровательной 6-летней дочурки.
Старт - 75,5 (13.07)
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=49258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tisdr, мне сынуля говорит - переходи на одни куриные грудки - через 3 месяца будешь стройная и злаяsmile

Мы живём, точно в сне неразгаданном,
На одной из удобных планет...
Много есть, чего вовсе не надо нам,
А того, что нам хочется, нет.
Игорь Северянин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 С наступающим нас девченки!

Мы живём, точно в сне неразгаданном,
На одной из удобных планет...
Много есть, чего вовсе не надо нам,
А того, что нам хочется, нет.
Игорь Северянин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тик-так, согласна. мне тоже белковая пища эффект "наелась" дает, даже в небольших количествах)

Таня, 27 лет, мама очаровательной 6-летней дочурки.
Старт - 75,5 (13.07)
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=49258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tisdr, Танюша, я пробовала. Не работает. Я для себя обмнаружила что мне хороша белковая еда. Слопать на завтрак вареное яйцо  и сытая. А вечером зефирина или мармеладка с кофе без сахара - и я сыта! Но только при условии что я не лопала днем что-то, в большом количестве.

Мы живём, точно в сне неразгаданном,
На одной из удобных планет...
Много есть, чего вовсе не надо нам,
А того, что нам хочется, нет.
Игорь Северянин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

памятка себе, надо распечатать на холодильник

Мы живём, точно в сне неразгаданном,
На одной из удобных планет...
Много есть, чего вовсе не надо нам,
А того, что нам хочется, нет.
Игорь Северянин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тик-так, надо больше кушать днем, чтобы вечером не хотелось) хотя мужья все нам портят вечно))

Таня, 27 лет, мама очаровательной 6-летней дочурки.
Старт - 75,5 (13.07)
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=49258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это явно про меня. Муж приходит и начинается пир. Но, после продолжительных переговоров, кажется оно осознаал, что его таскание перекусов в комнату - меня провоцирует. Конечно спихнуть на мужа легче всего)))))

Мы живём, точно в сне неразгаданном,
На одной из удобных планет...
Много есть, чего вовсе не надо нам,
А того, что нам хочется, нет.
Игорь Северянин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тик-так, ага, погляжу)

Таня, 27 лет, мама очаровательной 6-летней дочурки.
Старт - 75,5 (13.07)
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=49258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tisdr, Танюша, чуточку его в порядок приведем и скажу. Там пока на странице разобраться надо, а то ничего не понятно что и где расположено. А тут еще вчера весь день загружала на сайт велики, баговелы и самокаты и тут падает рубль и все цены надо пересчитывать.smile

Я в кратце расскажу что мы делаем. Мы заказываем с редких сайтов Америки и Европы игрушки, в основном развивающие, в основном пока по предварительным заказам. Еще планируем подключить человека, который будет предлагать дешево качественные вещи из Германии, но поскольку в Германии дешево трудно находить - это будут практически единички - без размерных рядов. То есть курточка одна на L или детские сапожки на 26 р-р. А не выбор с 18 по 25 р-р.  По немецкому стоку надеюсь к концу недели спишусь с человеком и начну выгружать на сайт вещи. По игрушкам ассортимент заныривай вконтакте в группу Брендовые игрушки из Германии, Европы и США она там одна. с желтенькой надписью игрушки из Германии. И смотри в альбомах что нравится.

А сюда приглашаю если хочется определиться -что купить ребенку. Это моя обзорная группа, там ничего не продается, только можно искать всякие редкости для детей и советы. http://vk.com/public62608086

Мы живём, точно в сне неразгаданном,
На одной из удобных планет...
Много есть, чего вовсе не надо нам,
А того, что нам хочется, нет.
Игорь Северянин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тик-так, интернет-магазин - это круто! Вы с подругой молодцы! ты хоть расскажи, куда зайти глянуть)

Таня, 27 лет, мама очаровательной 6-летней дочурки.
Старт - 75,5 (13.07)
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=49258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки, никак не разгребусь со всеми делами! НА той неделе дурдом с прививками был, плюс полетел бойлер, а у нас он так подключен что воды не было нигде сразу. Пока все сделали,  приехал сын устанавливать, я разбила ему часы коллекционные. Вернее дала малышу и он и кокнул, а эти часы не производят и даже на заводе в Германии нет стекол на них. Они для подводников и обычные стекла не подходят. В общем этот вопрос еще не улажен. А тут я еще решила с одной девочкой организоваь интернет магазин редких игрушек из Европы. Скорее даже она начала, но у нее все было так неорганиованно, что я стала подсказывать и она пригласила к ней в пару. Теперь сижу сутками там все разгребаю, но думаю результат будет - игрушки самые классные какие только бывают в Европе и США.  В общем голова кругом.

Как только я чуточку все свои дела утрясу - вернусь сюда. Пока нет душевных сил, просто нет!

Мы живём, точно в сне неразгаданном,
На одной из удобных планет...
Много есть, чего вовсе не надо нам,
А того, что нам хочется, нет.
Игорь Северянин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы живём, точно в сне неразгаданном,
На одной из удобных планет...
Много есть, чего вовсе не надо нам,
А того, что нам хочется, нет.
Игорь Северянин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тик-так пишет 01.03.2014 в 17:46 (ссылка):

Экспресс  зарядка 10 минут:

10-15 глубоких приседаний (руки вверх)
5 выпадов с выпрыгиванием (руки за голову)
5-6 раз - баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов)
5-6 раз - отжимания из положения упор лежа
12-15 переходов из упора лежа в упор присев и обратно
20-30 шагов вперед ногами поочередно из упора лежа
10-15 раз поднимаем руки и ноги, лежа на животе

экспресс-зарядки дело хорошее, надо только не забывать о них. можно пару раз в день успеть сделать

Таня, 27 лет, мама очаровательной 6-летней дочурки.
Старт - 75,5 (13.07)
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=49258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Экспресс  зарядка 10 минут:

10-15 глубоких приседаний (руки вверх)
5 выпадов с выпрыгиванием (руки за голову)
5-6 раз - баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов)
5-6 раз - отжимания из положения упор лежа
12-15 переходов из упора лежа в упор присев и обратно
20-30 шагов вперед ногами поочередно из упора лежа
10-15 раз поднимаем руки и ноги, лежа на животе

Мы живём, точно в сне неразгаданном,
На одной из удобных планет...
Много есть, чего вовсе не надо нам,
А того, что нам хочется, нет.
Игорь Северянин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тик-так пишет 28.02.2014 в 20:41 (ссылка):

tisdr, Танюша - надеюсь что хоть завтра полегче будет. Несколько дней просто сумасшедших были. Я вымоталась так что лапки отвалились, а результата не видно. А такое состояние всегда вывампиривает, поскольку нет чувства удовлетворения.

Чем это ты так вымоталась? Кто тебя там с ума сводил? Поделись - хоть пар выпустишь, легче станет) И давай находи, чем себе настроение поднять smile

Таня, 27 лет, мама очаровательной 6-летней дочурки.
Старт - 75,5 (13.07)
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=49258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tisdr, Танюша - надеюсь что хоть завтра полегче будет. Несколько дней просто сумасшедших были. Я вымоталась так что лапки отвалились, а результата не видно. А такое состояние всегда вывампиривает, поскольку нет чувства удовлетворения.

Мы живём, точно в сне неразгаданном,
На одной из удобных планет...
Много есть, чего вовсе не надо нам,
А того, что нам хочется, нет.
Игорь Северянин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тик-так пишет 27.02.2014 в 11:08 (ссылка):

Ужас, это я после вчерашнего дня

а что так тяжело?)

Таня, 27 лет, мама очаровательной 6-летней дочурки.
Старт - 75,5 (13.07)
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=49258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ужас, это я после вчерашнего дня

Мы живём, точно в сне неразгаданном,
На одной из удобных планет...
Много есть, чего вовсе не надо нам,
А того, что нам хочется, нет.
Игорь Северянин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tisdr, с броколли надо чтоб хорошая была, если она старовата и суховата то невкусно. А еще очень вкусно ее готовить в мультиварке. Я вообще с появления мультиварки - полностбю пересмотрела рацион. Мы еще холодильник купили нормальный с морозилкой и туда заморозки покупаем оптово. Получается очень быстро, вкусно и без жиров. Я обожаю "тещин язык" это баклажаны с зеленью помидорами и под майонезом. Но из зимой не приготовить. а с мультиваркой это чудо какое то! Я замороженные баклажаны на ней парю и потом готовлю.

Мы живём, точно в сне неразгаданном,
На одной из удобных планет...
Много есть, чего вовсе не надо нам,
А того, что нам хочется, нет.
Игорь Северянин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы живём, точно в сне неразгаданном,
На одной из удобных планет...
Много есть, чего вовсе не надо нам,
А того, что нам хочется, нет.
Игорь Северянин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тик-так, а я вот кроме белокачанной и цветной капусты больше никакой не ем. Не могу себя заставить... почему-то мне не очень вкусно

Таня, 27 лет, мама очаровательной 6-летней дочурки.
Старт - 75,5 (13.07)
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=49258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Салат из брокколи.

Не стоить забывать, что этот вид капусты очень полезен. Его стараются кушать тогда, когда хотят похудеть.

Для приготовления витаминного салата необходимы следующие продукты:

— 0,5 среднего кочана брокколи
— 2 сладких болгарских перца
— 0,5 стакана оливок без косточек
— 1 ч.л. уксуса или 1 ст.л. лимонного сока
— 2 ст.л. оливкового масла
— немного натертого твердого сыра
— соль по вкусу

Брокколи перед приготовлением необходимо хорошенько вымыть и разделить на соцветия.
Тем временем ставим на огонь кастрюлю с водой, солим и доводим воду до кипения. В кипящую воду бросаем соцветия капусты и варим около 3 минут.
Готовые соцветия вынимаем из горячей воды и обдаем холодной, чтобы они не размягчились больше нужной нам мягкости. Капуста должна немного похрустывать.
Брокколи остывает, а мы приготовим другие ингредиенты для салата.
Сладкий перец режем небольшими кубиками. Лучше выбирать желтую или красную расцветку перца, чтобы внешний вид салата получился красочным и аппетитным.
Оливки режем пополам.
Твердый сыр (у меня «Смокинг», у которого аромат и привкус копченого сыра) трем на мелкой терке.
Соцветия брокколи разрезаем пополам.
Добавляем кусочки сладкого перца.
Выкладываем оливки
и посыпаем сыром.
Добавляем оливковое масло, лимонный сок, солим по вкусу и перемешиваем.
Готовый салат оставляем в холодильнике для пропитки на 10-15 минут. Еще раз перемешиваем, чтобы он пропитался соками и солью.
Выкладываем на тарелочку, угощаем и угощаемся. К этому салату отлично подойдут рыбные блюда.

Мы живём, точно в сне неразгаданном,
На одной из удобных планет...
Много есть, чего вовсе не надо нам,
А того, что нам хочется, нет.
Игорь Северянин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тик-так пишет 24.02.2014 в 15:26 (ссылка):

tisdr, вот и я так же. Долго думала стоит ли сбивать свои похудалки. Потом решила, что надо вырабатывать такой стиль жизни - при котором можно выпить, но потом надо уметь себя приводить в норму. Если я научусь выдерживать день молокочая после празника - думаю лимфа скажет спасибо. А если буду устраивать небольшие праздники - то спасибо скажет нервная система. Самое важное чтобы все было в меру.

я согласна. устраивать иногда праздники полезно - а то организм может обидеться и не отдавать лишние килограммы) а насчет разгруза тоже согласна. но мне надо делать это через пару дней после праздников. в первый день не могу не есть) съедаю даже норму, не меньше) если голодать, то желудок сильно ругается. Так вот решила, что завтра сделаю разгруз. Запастить надо не забыть кефиром

Таня, 27 лет, мама очаровательной 6-летней дочурки.
Старт - 75,5 (13.07)
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=49258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы живём, точно в сне неразгаданном,
На одной из удобных планет...
Много есть, чего вовсе не надо нам,
А того, что нам хочется, нет.
Игорь Северянин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tisdr, вот и я так же. Долго думала стоит ли сбивать свои похудалки. Потом решила, что надо вырабатывать такой стиль жизни - при котором можно выпить, но потом надо уметь себя приводить в норму. Если я научусь выдерживать день молокочая после празника - думаю лимфа скажет спасибо. А если буду устраивать небольшие праздники - то спасибо скажет нервная система. Самое важное чтобы все было в меру.

Мы живём, точно в сне неразгаданном,
На одной из удобных планет...
Много есть, чего вовсе не надо нам,
А того, что нам хочется, нет.
Игорь Северянин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) я утром посе выходных не взвешиваюсь)) И причина даже не в том, что много съела, а в том, что бывает алкоголь, который надо закусывать) А вчера все-таки праздник был. Отметили, теперь о спиртном забываю)

Таня, 27 лет, мама очаровательной 6-летней дочурки.
Старт - 75,5 (13.07)
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=49258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утро как и предполагалось - началось с ужасного привеса. Ну да что можно было ожидать после выходных, когда муж весь день жевал, а я у него что-то таскала. А вчера еще вечером бутылочка шампанского с зефиром все заглянцевала. Сегодня день молокочая - надо выгнать все нежданные привесы, причем пусть и постоянный вес с обой забирают!

Мы живём, точно в сне неразгаданном,
На одной из удобных планет...
Много есть, чего вовсе не надо нам,
А того, что нам хочется, нет.
Игорь Северянин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Каждый выходной я пингвинsmile

Мы живём, точно в сне неразгаданном,
На одной из удобных планет...
Много есть, чего вовсе не надо нам,
А того, что нам хочется, нет.
Игорь Северянин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы живём, точно в сне неразгаданном,
На одной из удобных планет...
Много есть, чего вовсе не надо нам,
А того, что нам хочется, нет.
Игорь Северянин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не вынесла душа поэта... Сидеть на разгрузке при муже весь день жующем бессмысленно. Вечерм ухватила кусок курицы с картошкой и зажевала это сочником. В результате никакого отвеса и радости. Еще когда он только вечером жует над душой - моя психика держится, но весь день это мощно.

Мы живём, точно в сне неразгаданном,
На одной из удобных планет...
Много есть, чего вовсе не надо нам,
А того, что нам хочется, нет.
Игорь Северянин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

BooAy, Катюша, я где -то писала, но может и не в своей теме. Надо будет внизу приписать конечно. Меня зовут Люба, мне 46 лет, живу в СПб, у меня муж и два сына 26 и 2 гг. Сейчас в дектретном отпуске и вешу почти сто кг.smile

Мы живём, точно в сне неразгаданном,
На одной из удобных планет...
Много есть, чего вовсе не надо нам,
А того, что нам хочется, нет.
Игорь Северянин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Слууушай... у меня дурацкий вопрос возник.

Может это я слепой болван конечно, но по-моему ты нигде не писала как тебя зовут? smile

Катя, 29/164см
55--54------------47(46)
О проблемах, еде и планах:
/community/post.php?topic_id=48429

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я сегодня на разгрузке и мотивашка мне в помощь!

Мы живём, точно в сне неразгаданном,
На одной из удобных планет...
Много есть, чего вовсе не надо нам,
А того, что нам хочется, нет.
Игорь Северянин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы живём, точно в сне неразгаданном,
На одной из удобных планет...
Много есть, чего вовсе не надо нам,
А того, что нам хочется, нет.
Игорь Северянин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

BooAy пишет 22.02.2014 в 14:10 (ссылка):

Тик-так, ага, я тоже сырые шампиньонки люблю (выбираю чтобы пластинки розовые были) - даже просто тонко порезанные, политые лимонным соком с петрушкой, ням =)


 точно-точно! Я аж слюнкой изошлась, а сегодня низзя! Я на похуделке до часу ночери.

Мы живём, точно в сне неразгаданном,
На одной из удобных планет...
Много есть, чего вовсе не надо нам,
А того, что нам хочется, нет.
Игорь Северянин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тик-так, ага, я тоже сырые шампиньонки люблю (выбираю чтобы пластинки розовые были) - даже просто тонко порезанные, политые лимонным соком с петрушкой, ням =)


Катя, 29/164см
55--54------------47(46)
О проблемах, еде и планах:
/community/post.php?topic_id=48429

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tisdr пишет 22.02.2014 в 02:04 (ссылка):

Тик-так пишет 22.02.2014 в 00:03 (ссылка):

Себе на заметку:

САЛАТ ИЗ СВЕЖИХ ШАМПИНЬОНОВ И ОГУРЦОВ

- Огурцы - две шт;
- шампиньоны свежие - 200 г;
- йогурт - 1 ст;

- лук - две ст. л;
- перец черный молотый - 1/8 ч. л;
- соль - 1/4 ч. л.

Для начала промываем огурцы, просушиваем их, срезаем кончики, очищаем от кожицы. Мякоть нарезаем тонкими ломтиками. Затем промываем шампиньоны, нарезаем их на свой вкус.
Делаем заправку: хорошенько перемешиваем йогурт с луком, перцем и солью. Заправляем получившимся соусом шампиньоны и огурцы. Наш вкуснейший салат готов!

а я не могу сырые шампиньоны есть(

 Меня лет 10 назад если не больше, научила подруга с Израиля. У них там это норма. Я сначала в шоке была, а потом попробовала и поняла что очень даже люблю! Особенно с сыром греческим и помидорками. Я и мужиков своих приучила. Но давно не готовила. Я придирчива к грибам и только сама их покупаю, а сейчас муж закупки делает и я ему не заказываю)))

Мы живём, точно в сне неразгаданном,
На одной из удобных планет...
Много есть, чего вовсе не надо нам,
А того, что нам хочется, нет.
Игорь Северянин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

BooAy, приходи скорее в норму Кутюша и хороших выходных!

Мы живём, точно в сне неразгаданном,
На одной из удобных планет...
Много есть, чего вовсе не надо нам,
А того, что нам хочется, нет.
Игорь Северянин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тик-так пишет 21.02.2014 в 13:26 (ссылка):

И сегодня мотивашечка

Айййй... это же мой любимый северный бабак! Обожаю, надеюсь у меня когда-нибудь будет свой маламутский бабак, хоть и не просто с ним.

===

Салат кстати отличный! Только не буду огурцы чистить - лень мне =)

Попозже напишу тебе поосновательней, как обычно =) а сейчас спатки, после этих чокнутых дней никак в норму и режим не войду. Но хоть отдохнула немного

Катя, 29/164см
55--54------------47(46)
О проблемах, еде и планах:
/community/post.php?topic_id=48429
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Греческий салат облегченный
Масло подсолнечное ароматное Капуста китайская. свежая Помидор красный сыр Фетаки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика