|
|
|
Я-идеал
Diet-Баллов: 5120
Сообщений: 2791
Город: Саратов
22.7.2014 14:34
|
leta, да ваще сорока-трещотка ))))
Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 75.
Идеология моего похудения: /community/post.php?topic_id=53448
Моя радость за сегодня: /community/post.php?topic_id=53333
|
leta
Diet-Баллов: 7260
Сообщений: 369
22.7.2014 14:27
|
)))) нормальное количество для активно общающейся со всеми девушки)
Вижу цель, не вижу препятствий!
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355
|
Я-идеал
Diet-Баллов: 5120
Сообщений: 2791
Город: Саратов
22.7.2014 12:39
|
Когда пойдешь? Удачных покупок тебе :)
(ни фига я понаписала сообщений!..)
Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 75.
Идеология моего похудения: /community/post.php?topic_id=53448
Моя радость за сегодня: /community/post.php?topic_id=53333
|
leta
Diet-Баллов: 7260
Сообщений: 369
22.7.2014 12:33
|
Вот, точно точно. Надо брать только небольшую сумму!
Вижу цель, не вижу препятствий!
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355
|
Я-идеал
Diet-Баллов: 5120
Сообщений: 2791
Город: Саратов
22.7.2014 12:09
|
leta, ого, ничего себе цены!
Чтоб не скупить полмагазина, разрешаю тебе взять с собой только 1500 рублей!
Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 75.
Идеология моего похудения: /community/post.php?topic_id=53448
Моя радость за сегодня: /community/post.php?topic_id=53333
|
leta
Diet-Баллов: 7260
Сообщений: 369
22.7.2014 11:44
|
У нас в адидасе скидки 70% - суперрррррр. Я себе присмотрела шлепки, спортивный бюстгалетер и маечек всяких))))) цены смешные: со скидками любой товар не дороже 350-500 руб)))) вбоюсь сегодня пол магазина скуплю)
Вижу цель, не вижу препятствий!
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355
|
leta
Diet-Баллов: 7260
Сообщений: 369
22.7.2014 11:42
|
Я-идеал пишет 22.07.2014 в 11:38 (ссылка):
leta, ну да, ты же писала, это у меня с памятью это. Того )))
Это ты видишь 10 кг, а я вижу стройненькую подтянутую девушку, чуток подшлифовать - и вуаля, умница и красавица :) Я тебя только хвалить могу, потому что подгонять тебя не надо - ты и так всё делаешь, и результаты налицо )
Спасибо)))))))))))))))00 Вот видишь, сразу успехи, как только я начала отчитываься) Это очень важно для меня, что кто то может меня оценить, а то просто так у меня с места не двигалось)
Вижу цель, не вижу препятствий!
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355
|
Я-идеал
Diet-Баллов: 5120
Сообщений: 2791
Город: Саратов
22.7.2014 11:38
|
leta, ну да, ты же писала, это у меня с памятью это. Того )))
Это ты видишь 10 кг, а я вижу стройненькую подтянутую девушку, чуток подшлифовать - и вуаля, умница и красавица :) Я тебя только хвалить могу, потому что подгонять тебя не надо - ты и так всё делаешь, и результаты налицо )
Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 75.
Идеология моего похудения: /community/post.php?topic_id=53448
Моя радость за сегодня: /community/post.php?topic_id=53333
|
leta
Diet-Баллов: 7260
Сообщений: 369
22.7.2014 11:35
|
До цели еще 10 килограмм как минимум) А по утрам, я 3 раза в неделю хожу в сп зал, 3 раза в бассейн ( но в бассейн конкретно сейчас не хожу, т.к. там профилактика до 1 августа, а так в бассейн я хожу уже много лет) и после июньского перерыва опять каждый день с джиллиан))))
Вижу цель, не вижу препятствий!
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355
|
Я-идеал
Diet-Баллов: 5120
Сообщений: 2791
Город: Саратов
22.7.2014 10:44
|
а где бардак? Я не увидела! Так что чо ты оправдываешься зазря )))
Кило за неделю это реально круто, мне кажется когда твоё тело близко к цели - вес уходит медленнее )
А физуху делаешь какую-то?
Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 75.
Идеология моего похудения: /community/post.php?topic_id=53448
Моя радость за сегодня: /community/post.php?topic_id=53333
|
leta
Diet-Баллов: 7260
Сообщений: 369
22.7.2014 10:05
|
Итак, Вес ушел на целый килограмм за неделю, получается, что за месяц я потеряла 2,7 кг))))) Это даже круче, чем я загадывала)))) Зато по объемама хуже ситуация, потеряла за неделю только в талии 3 см, а остальные объемы не поменялись. Но сдвиг хороший.
Вижу цель, не вижу препятствий!
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355
|
leta
Diet-Баллов: 7260
Сообщений: 369
22.7.2014 10:03
|
Сегодня хоть проспала, но отчет сделала)))
Ну прошу прощения за бардачок на заднем плане)) это я только встала сегодня утром)
Вижу цель, не вижу препятствий!
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355
|
leta
Diet-Баллов: 7260
Сообщений: 369
22.7.2014 10:01
|
По поводу косметики: покупала ТониМоли корейскую. Нафоткаю дома. Повыкладываю потом и по подробнее напишу)))
Вижу цель, не вижу препятствий!
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355
|
leta
Diet-Баллов: 7260
Сообщений: 369
22.7.2014 10:01
|
Всем доброго утра!!!!!! Я бодра, весела, хотя вообще не ввспалась - сегодня мой кот всю ночь отжигал)))) не знаю, что на него напало... но блин, спать он мне не дал. Муж уехал на пару дней, думала отосплюсь, но нет)))) кот подхватил эстафету. Один храпит, вторй просто скачет как полоумный всю ночь )))))
Вижу цель, не вижу препятствий!
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355
|
Я-идеал
Diet-Баллов: 5120
Сообщений: 2791
Город: Саратов
22.7.2014 9:42
|
Приветик! Счастливого настроения тебе!
Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 75.
Идеология моего похудения: /community/post.php?topic_id=53448
Моя радость за сегодня: /community/post.php?topic_id=53333
|
kn1983
Diet-Баллов: 1253
Сообщений: 98
22.7.2014 6:39
|
leta, привет! ждем отчетов )))
Зал по утрам это круто! Я сова по натуре, мне проще ночью все делать. Покажи, пжл, косметику. Я сама в поиске своего крема.
Привет! меня зовут Надя. мне 30 лет, рост 178 см
вес на 26.06 84кг
вес на 14.10 79,8 кг
|
Я-идеал
Diet-Баллов: 5120
Сообщений: 2791
Город: Саратов
21.7.2014 10:30
|
leta, доброго утречка, бодренькая ты с утра )
А спортзал с утра - ты вообще для меня герой )
Косметику нафоткаешь? Где покупала? Что за продукты взяла?
Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 75.
Идеология моего похудения: /community/post.php?topic_id=53448
Моя радость за сегодня: /community/post.php?topic_id=53333
|
leta
Diet-Баллов: 7260
Сообщений: 369
21.7.2014 10:28
|
Все никак не нахвалюсь своей нововой косметикой. Корейской. Кожа на лице становится просто изумительной..... Я не представляю, как я без этих средств то раньше жила)
Вижу цель, не вижу препятствий!
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355
|
leta
Diet-Баллов: 7260
Сообщений: 369
21.7.2014 10:27
|
Ох, наконец-то выходные закончились. Я не имею доступа к инету в выходные))))) поэтому зависаю на два дня всегда)
Сегодня утром проспала. Опаздывала в зал, поэтому не мерялась и не фоткалась, отложила до завтра))))) Зато в спортзале ТАК ПОЗАНИМАЛАСЬ, что еле до работы доехала)))))))))) мне казалось у меня каждая мышца продолжает работать и работать)))))))) Вот так надо каждый раз врываться)))))))
Вижу цель, не вижу препятствий!
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355
|
Я-идеал
Diet-Баллов: 5120
Сообщений: 2791
Город: Саратов
17.7.2014 12:16
|
Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 75.
Идеология моего похудения: /community/post.php?topic_id=53448
Моя радость за сегодня: /community/post.php?topic_id=53333
|
leta
Diet-Баллов: 7260
Сообщений: 369
17.7.2014 12:05
|
Я-идеал пишет 17.07.2014 в 11:56 (ссылка):
leta, вот какая молодец, у тебя большая сила воли :)
А куда деваться - хочу к свадьбе своего младшего брата (она в сентябре) приличнее выглядеть!
Вижу цель, не вижу препятствий!
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355
|
leta
Diet-Баллов: 7260
Сообщений: 369
17.7.2014 12:05
|
kn1983 пишет 17.07.2014 в 11:45 (ссылка):
leta пишет 17.07.2014 в 10:38 (ссылка):
Сегодня ожидает меня испытание)))))) у главного бухгалтера ДР - будет торт. Мне главное от него удержатся! А то один кусочек торта заполнит весь мой коридор каллорийности)))))) А кушать мне еще захочется)
Наташа, а ты пробовала пить за полчаса до еды? мне помогает, уже не так хочется есть и проше несоблазняться едойМеня сестра младшая просто заразила этой "водной" болезнью. Я пью 2 стакана сразу как проснусь и по стакану за пол часа до еды. И так уже пару месяцев. Согласна с тобой - отбивает аппетит. Много после уже не съешь, да и притупляет чувство голода.
Вижу цель, не вижу препятствий!
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355
|
Я-идеал
Diet-Баллов: 5120
Сообщений: 2791
Город: Саратов
17.7.2014 11:56
|
leta, вот какая молодец, у тебя большая сила воли :)
Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 75.
Идеология моего похудения: /community/post.php?topic_id=53448
Моя радость за сегодня: /community/post.php?topic_id=53333
|
kn1983
Diet-Баллов: 1253
Сообщений: 98
17.7.2014 11:45
|
leta пишет 17.07.2014 в 10:38 (ссылка):
Сегодня ожидает меня испытание)))))) у главного бухгалтера ДР - будет торт. Мне главное от него удержатся! А то один кусочек торта заполнит весь мой коридор каллорийности)))))) А кушать мне еще захочется)
Наташа, а ты пробовала пить за полчаса до еды? мне помогает, уже не так хочется есть и проше несоблазняться едой
Привет! меня зовут Надя. мне 30 лет, рост 178 см
вес на 26.06 84кг
вес на 14.10 79,8 кг
|
leta
Diet-Баллов: 7260
Сообщений: 369
17.7.2014 11:32
|
Спасибо за понимание)))))
ААА, тортик то с фруктами... Но я удержалась от соблазна! Мой аленький подвиг) Я ведь знала о предстоящем и брала из дома пару слив и яблочко) Вот их я и ела на ланчик)
Вижу цель, не вижу препятствий!
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355
|
Я-идеал
Diet-Баллов: 5120
Сообщений: 2791
Город: Саратов
17.7.2014 10:04
|
leta, приветик :) Чувствуется, что кто-то тебя засасывает ) У нас тоже супер-жарко, прямо Ташкент )
Желаю тебе удержаться от соблазна ) Наверняка же будут ещё фруктики, так что ты начни с них, а самый маленький кусочек торта с собой забери, чтоб не обиделась, разрешаю съесть только половинку этого кусочка, но и то только после фруктов! А вторую половину втихаря выкинуть )
Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 75.
Идеология моего похудения: /community/post.php?topic_id=53448
Моя радость за сегодня: /community/post.php?topic_id=53333
|
leta
Diet-Баллов: 7260
Сообщений: 369
17.7.2014 9:38
|
Сегодня ожидает меня испытание)))))) у главного бухгалтера ДР - будет торт. Мне главное от него удержатся! А то один кусочек торта заполнит весь мой коридор каллорийности)))))) А кушать мне еще захочется)
Вижу цель, не вижу препятствий!
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355
|
leta
Diet-Баллов: 7260
Сообщений: 369
17.7.2014 9:36
|
Доброго дня!
Работа засасывает))))) вчера так много моталась по жаре... думала просто в обморок к вечеру упаду. даже заниматься вечером не стала - и так за день на бегалась, тяжестей наподнималась... Чем не тренировкк)
Вижу цель, не вижу препятствий!
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355
|
Я-идеал
Diet-Баллов: 5120
Сообщений: 2791
Город: Саратов
15.7.2014 11:35
|
Во, наконец название журнала поменяла, как я давно этого ждала :)
Поздравляю с новым названием!
Я знаешь как делала, когда не могла уснуть? Всякие там бараны меня бесят ужасно, так я просто пыталась темноту представить, но это оказалось тоже нелегко. Тогда я стала мысленно смотреть на макушку и думать только об этом, итог - все мысли затихают и молчат, я сосредоточена и быстро затыкаю все непрошенные пробегающие мысли. Засыпала я вроде от усталости, так как проблема: смотрю вроде мысленно, а болят глаза )))) Вредно наверно, ну вот потому и засыпала - чем заставлять себя так мучаться, не проще ли побыстрее уснуть? ))))
А еще лучший способ - выйдя за порог работы - забыть сразу же про нее, и дома только наслаждаться отдыхом и делать домашние дела, вообще даже лёгким воспоминанием не напоминать себе о работе ) Спишь тогда сном младенца ))
А вот куда другие тревоги деть - не знаю. Хотя это наверное только жизненный опыт даст навык жить настоящим.
Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 75.
Идеология моего похудения: /community/post.php?topic_id=53448
Моя радость за сегодня: /community/post.php?topic_id=53333
|
leta
Diet-Баллов: 7260
Сообщений: 369
15.7.2014 11:19
|
Не знаю, не о чем вроде не думаю. Да и стресса как такового у меня нет сейчас. Просто лежу и не сплю.
Прогулки вечером я тоже считаю больше расслабляющими))) да и гуляю я часов в 8-9 вечера, как раз часа за 2 до сна.
Я вот наверное действительно попробую молочка теплого на ночь попить.
Вижу цель, не вижу препятствий!
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355
|
Я-идеал
Diet-Баллов: 5120
Сообщений: 2791
Город: Саратов
15.7.2014 10:35
|
leta, приветик!
А отчего не спишь? Мысли какие мучают? Или вот гуляешь по вечерам - тебя это не будоражит?
Вот вроде рекомендуют перед сном прогулку и ванну, но у меня наоборот весь сон пропадает, надо потом еще часа 1,5 чем-нибудь помаяться, прежде чем захочу спать.
А то может тебе какие-нибудь успокаивающие чаи перед сном попить? Медовый, липовый там, молока тёплого?
Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 75.
Идеология моего похудения: /community/post.php?topic_id=53448
Моя радость за сегодня: /community/post.php?topic_id=53333
|
leta
Diet-Баллов: 7260
Сообщений: 369
15.7.2014 9:46
|
Придумала я себе новый вид нагрузки - каждый вечер я гуляю минут по 30-40) выходим с мужем и просто ходим по нашему микрорайону. Вроде бегаю я по утрам) а по вечерам просто хожу. Мне кажется супер полезно)))) так как целый день я либо за компьтерным столом либа за рулем - все сидя)))))) а так хоть чуть приближусь к желанным 10000 шагам)
Вижу цель, не вижу препятствий!
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355
|
leta
Diet-Баллов: 7260
Сообщений: 369
15.7.2014 9:37
|
Доброго дня!
У меня бессоница. Вторую ночь почти не сплю. Блииин, так спать хочется. Даже не работается толком.
Вижу цель, не вижу препятствий!
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355
|
Я-идеал
Diet-Баллов: 5120
Сообщений: 2791
Город: Саратов
14.7.2014 16:50
|
leta, давай-давай, мне такие фото "до" и "после" очень нравится смотреть :-)
Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 75.
Идеология моего похудения: /community/post.php?topic_id=53448
Моя радость за сегодня: /community/post.php?topic_id=53333
|
leta
Diet-Баллов: 7260
Сообщений: 369
14.7.2014 15:01
|
Спасибо))))) На следующей неделе выложу фотки - будем сравнивать визуально.
Вижу цель, не вижу препятствий!
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355
|
Я-идеал
Diet-Баллов: 5120
Сообщений: 2791
Город: Саратов
14.7.2014 13:19
|
Стабильность в спаде веса говорит о твоей силе воли :-)
Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 75.
Идеология моего похудения: /community/post.php?topic_id=53448
Моя радость за сегодня: /community/post.php?topic_id=53333
|
leta
Diet-Баллов: 7260
Сообщений: 369
14.7.2014 12:38
|
Я тут как то писала , что накупила себе косметики корейской - я в восторге. Кожа на лице становится прям фарфоровой) потихоньку исчезают всякие ненужности и некрасивости ввиде прыщиков и мелких сыпей) Я на себя с таким удовольствием в зеркало смотрюсь)
Вижу цель, не вижу препятствий!
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355
|
leta
Diet-Баллов: 7260
Сообщений: 369
14.7.2014 12:35
|
Итак, тихой сапой движусь вперед! Вес на 700 г за неделю)))) прелесть) Объемы пока не особо изменились, но все равно небольшой прогресс есть.
Вижу цель, не вижу препятствий!
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355
|
leta
Diet-Баллов: 7260
Сообщений: 369
14.7.2014 12:30
|
Привет)
Я туда и не заглядывала, спасибо, что написала))))
Вижу цель, не вижу препятствий!
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=51355
|
Я-идеал
Diet-Баллов: 5120
Сообщений: 2791
Город: Саратов
11.7.2014 12:42
|
leta, ты молодец!
Ты личную почту смотрела?
Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 75.
Идеология моего похудения: /community/post.php?topic_id=53448
Моя радость за сегодня: /community/post.php?topic_id=53333
|