Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мои отчеты. Хочу к лету 48кг и шикарный вид в купальнике.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что сказать, ну что сказать....

устроена так я...

эх...:\\\

что имеем:

1). питалась на уровне 1500 все три дня, можно бы и сбавить

2). вода - более-менее, овощи и фрукты по чуть чуть, белки совсем нет

3). не ела сладкого целый один день (смешно прям, героиня)

4). пила 1р, вместо 2х

6). душ принимала, грудь уважала

7). нет, я не смогла пить один кефир :(

8). зарядка - вот тут молодец

9). а тут не очень)

 

Как правило, ты боишься совсем не того, чего следует.
_________________________
Мировая цель: 48кг
3 цель до 05.06.2014: 48кг
2 цель до 05.04.2014: 51кг
1 цель до 05.03.2014: 55кг
________________________
Рост 165

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

План действий:

1). Питаться в коридоре(ну разумеется)

2). наладить воду,фрукты и белки(забросила ПП яsmile)

3). отказ от сладкого 3р в неделю(я жуткий сладкоежкаsmile)

4). Пить витамины (назначили для глаз, забываю!зрение минус 4....)

5). Прохладный душ и крем для груди

6). уход за сухой кожей

7). 2р в неделю - разгрузочные(вторник, пятница)

8). Зарядка + к лету достигнуть 50 отжиманий

9). Отчитываться каждый день!!!

В общем, я еще тот Наполеон)

 

 

Как правило, ты боишься совсем не того, чего следует.
_________________________
Мировая цель: 48кг
3 цель до 05.06.2014: 48кг
2 цель до 05.04.2014: 51кг
1 цель до 05.03.2014: 55кг
________________________
Рост 165

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем, кто сюда зайдет!(Короче, привет самой себе smile) Что мы имеем: потолстение на 8кг за год 2012 и ничего не делание за год 2013, результатом чего стало закрепление ужасных результатов на и без того не худых ногах.

 

Зашла я в этот старый профиль, чтоб дать себе хорошего пинка.

Параметры

Рост 165см

            осень2012  зима2014

Талия         60               60           (очень странно, но ладноsmile)

Бедра        94               89           (нет комментарие просто)

Грудь         86(2р)        93(4р)     (пы.сы. ненавижу большую грудь)

Ляха          51               54            (никогда особой стройностью не отличалась)

икра          34               36            (см. пункт бедра и ляха)

Вес             51               58            (слова излишни, суровые факты)

 

я 2012я летом 2013

Как правило, ты боишься совсем не того, чего следует.
_________________________
Мировая цель: 48кг
3 цель до 05.06.2014: 48кг
2 цель до 05.04.2014: 51кг
1 цель до 05.03.2014: 55кг
________________________
Рост 165
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.