Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Борюсь с ленью.

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

milaba пишет 18.02.2014 в 23:48 (ссылка):

Отпрыгала таки с Джилл. Еду всю не удалось съесть, которую напланировала себе, ну, может, это и к лучшему..
Зато напекла блинов, нафаршировала мясом с рисом и в холодильник! Поробовала только кусочек блинчика на вкус и всё! Как-то даже и не хотелось. Наварила борща красного, салат из свеклы сделала. В общем, постаралась я для мужа ))).

 Что-то я тоже давненько блинчиков не делала )) Надо будет, наверно, в выходные замутить... и тоже с какой-нибудь начинкой. Вообще уже так устала ломать голову над тем, что сегодня опять приготовить, у меня мужу хрен угодишь с едой. Вроде ест всё, но приготовишь что-нибудь, а он не ест, мол ему не захотелось это, приготовишь другое и опять таже фигня, спрашиваю "что делать на ужин?" и всегда получаю один ответ "не знаю"smile. Замахал он меня с этим ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отпрыгала таки с Джилл. Еду всю не удалось съесть, которую напланировала себе, ну, может, это и к лучшему..
Зато напекла блинов, нафаршировала мясом с рисом и в холодильник! Поробовала только кусочек блинчика на вкус и всё! Как-то даже и не хотелось. Наварила борща красного, салат из свеклы сделала. В общем, постаралась я для мужа ))).

Людмила, мне 34. Рост 162, вес 65.
Цель1 - 60кг-01/04/2014;
Цель2 - 53кг-01/09/2014.
Возьмись же за меня, Джилл!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташаааа, ты просто молодец.. у тебя получилось заниматься каждый день?.. а я вторую неделю с Джилл, но занимаюсь не каждый день, поэтому переходить на второй уровень шредов как-то стыдно smile
Мой коридор по плану сегодня такой :

1167 83 52 83


Я как жиры набираю, так останавливаю поиск еды. Хотя, по плану много чего надо съесть сегодня ))).

Людмила, мне 34. Рост 162, вес 65.
Цель1 - 60кг-01/04/2014;
Цель2 - 53кг-01/09/2014.
Возьмись же за меня, Джилл!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мне нравится твоя идея взвешиваться не более 2х раз в месяц- токо я пока буду не чаще раза в неделю, а потом посмотрим)) Вы такие красивые с сыночком))) авик замечательный! Зефир и пастила- это спасительные сладости для всех худеющих)) Как у тебя Джил продвигается? Я сегодня на 2ой уровень шредов переходу!

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ого, как давно меня здесь не было!!

привет, Люда!smile

щас буду читать, что тут без меня понаписалиsmile

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

milaba, так их больше и не надо, я сама максимум 5 штук съедаю. Ими хорошо компенсируется недобор углеводов, у меня вечно с этим проблема, если не покушаться на запретные булочки и пироженки ))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня от сухофруктов живот "бродит", потом только таблетками спасаюсь. Хотя накупила всякой кураги себе, граммов так 600. Думаю, куда их теперь девать?.. Съедаю не более двух-трёх в день, и то не каждый день.

Людмила, мне 34. Рост 162, вес 65.
Цель1 - 60кг-01/04/2014;
Цель2 - 53кг-01/09/2014.
Возьмись же за меня, Джилл!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

milaba, ну лично я не вижу для себя смысла так заморачиваться, меня вполне устраивает магазинный творог, а с зефиром верно подмечено... я просто забыла про него, т.к. не люблю ни пастилу, ни зефир... я сладости сухофруктами замещаю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_lapochka_, я для себя из сладкого покупаю зефир. Ведь он делается из яблочного пюре. Нам, кормящим мамам в больнице его на затрак давали. Многие думают, что там много белка, наоборот, его там почти нет. На 100г/0,5г белка. А вот углеводов - 73.
Я хочу попробовать вот что, на фэшионе есть статья одной девушки, так она предлагает делать творог самим.

Цитата:
"Кальцинированный творог. Это уже по теме волос, костей, зубов, ногтей. Но все равно делюсь рецептиком, раз уж начала раскрывать все секреты. Итак, это педиатрический рецепт. Такой творог даю своему ребёнышу и ем сама. В аптеке покупаете хлорид кальция в ампулах, покупаете шприц и молоко. На 100мл. молока 2 мл. хлорида кальция. Кипятите молоко, остужаете, вливаете из шприца хлорид кальция и опять доводите до кипения. Молоко начинает сворачиваться, и вы процеживаете. Творог получается сладковатый, очень вкусный."

Если честно, я об этом способе приготовления творога читала давно, и даже варила своему ребёнку. Но он есть не стал и рецепт как-то сам испарился. А тут я нашла статью и подумала, почему бы мне не сделать ЭТО?..
ССылка на саму статью, мне очень нравится:
http://fashiony.ru/page.php?id_n=90513 

Людмила, мне 34. Рост 162, вес 65.
Цель1 - 60кг-01/04/2014;
Цель2 - 53кг-01/09/2014.
Возьмись же за меня, Джилл!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

milaba пишет 17.02.2014 в 09:45 (ссылка):

Всем привеееет! Ну вот не наука мне заниматься по вечерам спортом. Вчера, вроде и не наночь, а всё равно бодрость меня преследовала до 2-х часов ночи!  Пока я валерианы не выпила.. Нет, надо заниматься хотя бы до 15.00.

Ну а так, настрой боевой! Всем того же и, чтобы не есть сладкого, просто не покупайте его !!! Даже, если этого семья просит ))). Либо покупать такими порциями, чтобы себе любимой и не досталось ))).

Всем худеть! smile

 Есть вариант покупать более меннее полезные сладости. Я, например, покупаю печенье юбилейное утреннее со злаками, хоть и печенье, но есть цельные злаки! Оно, конечно, специфическое, но мои привыкли ))) А вместо конфет можно покупать чернослив в шоколаде, это гораздо лучше чем просто шоколад, а потом глядишь и на обычный чернослив перейдете!

И спасибо за сайтик, попозже покопаюсь ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привеееет! Ну вот не наука мне заниматься по вечерам спортом. Вчера, вроде и не наночь, а всё равно бодрость меня преследовала до 2-х часов ночи!  Пока я валерианы не выпила.. Нет, надо заниматься хотя бы до 15.00.

Ну а так, настрой боевой! Всем того же и, чтобы не есть сладкого, просто не покупайте его !!! Даже, если этого семья просит ))). Либо покупать такими порциями, чтобы себе любимой и не досталось ))).

Всем худеть! smile 

Людмила, мне 34. Рост 162, вес 65.
Цель1 - 60кг-01/04/2014;
Цель2 - 53кг-01/09/2014.
Возьмись же за меня, Джилл!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, просто в этот день мне надо было фотаться на паспорт, вот мне глаза и нарисовали ))). А так, обычное лицо.
Хотела найти фото в полный рост, но почему-то одни портрЭты.. Но и глядя на них можно увидеть прибавление в весе. На аватарке мой вес 58-59.

Лялька уже подрос ))). Скоро 4! Пошла я, девочки, Джилл меня зовёт ))).

Людмила, мне 34. Рост 162, вес 65.
Цель1 - 60кг-01/04/2014;
Цель2 - 53кг-01/09/2014.
Возьмись же за меня, Джилл!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

milaba, ты такая красоточка!!!.. И лялька - такой пупсик!.. Не зря старалась! А вообще тебе надо любить себя и такой! Я мечтаю о таком как у тебя весе.. надоело уже мне наблюдать складки на спине, когда не занимаюсь - они тут же вылазят.. Хочу не думать о жире, ну целлюлит - это вообще отдельная тема, он и у худых бывает..

У тебя хотя бы здоровый ИМТ! а у меня - нет..

Охото просто, чтобы люди - красивые девушки любили себя!!!

26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://www.livechat.su/resize - вот сайт-онлайн уменьшения фото. Забиваешь в строку "ширина" - 100 и высота - 100. Сохраняешь у себя в какой-нить папке и вуа-ля!
Оль, я весы убрала в коробку. Буду взвешиваться не чаще двух раз в месяц. А то никаких отвесов. Поняла, что они меня раздражают, ррррррр... 

Людмила, мне 34. Рост 162, вес 65.
Цель1 - 60кг-01/04/2014;
Цель2 - 53кг-01/09/2014.
Возьмись же за меня, Джилл!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

milaba пишет 16.02.2014 в 17:07 (ссылка):

Вставила аватарку, такое ЗЛО... smile Пока уменьшала, чуть не офигела.. и такое размытое фото, фууу..

 

 вот я тоже как то пыталась это сделать... покорячилась и забила )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

milaba, тортик у меня отложен до завтра )) Сегодня вообще никакая, легла в 3 ночи... так что из похудательных мер только утреннее взвешивание smile хоть про это не забыла и то хорошо )) Вес слава Богу не растет, а то я в последнее время совсем расслабилась... и бутеры опять в ход пошли и конфетки ((( Надо брать себя в руки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вставила аватарку, такое ЗЛО... smile Пока уменьшала, чуть не офигела.. и такое размытое фото, фууу..

 

Людмила, мне 34. Рост 162, вес 65.
Цель1 - 60кг-01/04/2014;
Цель2 - 53кг-01/09/2014.
Возьмись же за меня, Джилл!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вообще, никогда не было гастрита. Диагноз мне такой поставили на 6-м или 8-м месяце беременнности. Хотя, я не уверена, был ли это гастрит. После родов было не до проверки своего организма и желудка тоже. Я всегда питалась хорошо, на диетах никогда не сидела. Только в прошлом году начала ограничивать себя в еде и вообще как-то обращать внимание на продукты, их содержание. Надо идти проверятся, конечно.
А как ты сегодня? Тортик победила? )))

Людмила, мне 34. Рост 162, вес 65.
Цель1 - 60кг-01/04/2014;
Цель2 - 53кг-01/09/2014.
Возьмись же за меня, Джилл!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

milaba, кефир - не молоко, это кисломолочный продукт, от сочетания с огурцом не должно проносить, мы же едим салат с огурцами и сметаной )) А почему у тебя жжение даже не знаю, по идее не должно было...  у тебя нет случаем какого-нибудь гастрита?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну я решила устроить себе питьевой день, пила воду, йогурт, кефир, добавила, правда две чайные ложки овсяных отрубей. И доела грамм 50 огурца свежего за ребёнком. Кушать не хотелось, т.к. желудок был полон. Но на утро, что-то с желудком было не то.. немного жжение. Думала, от огурца с кфиром пронесёт сегодня, но нет. Даже в туалет не хочется..

Людмила, мне 34. Рост 162, вес 65.
Цель1 - 60кг-01/04/2014;
Цель2 - 53кг-01/09/2014.
Возьмись же за меня, Джилл!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

milaba,а что за разгрузочные день у тебя вчера был? Что ела и пила? Я эти дни тоже очень плохо переношу, поэтому и не устраиваю smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго утра!

Сегодня, после вчерашних похуделок, у меня жгло в желудке от выпитой воды. Наверное, разгрузочные дни не для меня.. Может, быстро сдаюсь?.. Но взвешиваться и проверять не буду. smileВсем хорошего дня!

_lapochka_, то, что ты пишешь, это ужассс. Берегите себя! smile

Людмила, мне 34. Рост 162, вес 65.
Цель1 - 60кг-01/04/2014;
Цель2 - 53кг-01/09/2014.
Возьмись же за меня, Джилл!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

milaba, да одно дело когда простые болезни, а у меня в январе ад был кромешный... старшему операцию делали, аппендицит вырезали, а у него еще на лейкопластырь аллергия пошла, в следствии чего экзема возникла с огромными мокнушими пузырями (пузыри были в диаметре 1,5-2 см и высотой в сантиметр!), а у младшего в этот момент температура держалась 11 дней! Я думала рехнусь smile. А потом у себя в подмышке горошину под кожей нащупала, струхнула конкретно, хорошо что воспалением потовой железы оказалось, но еще до сих пор не прошло...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поэтому я не всегда могу дать пинков, т.к. знаю, чего стоят эти болячки детёнышей. С ноября это у нас уже четвёртый больничный.. это не просто выбивает из колеи, мозг работает совершенно в другом направлении, ну какой там планировщик? _lapochka_, ты держись, детки выздоровят. Все мы, когда были детьми, болели так же или чуть меньше, также наши мамы сидели с нами, выходили на работу, когда бабушка могла посидеть. Всегда вспоминаю то время, когда болела, чем-то домашним и интересным ) ). О чём это я? smile А, здоровья вам!!! smile

Людмила, мне 34. Рост 162, вес 65.
Цель1 - 60кг-01/04/2014;
Цель2 - 53кг-01/09/2014.
Возьмись же за меня, Джилл!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

milaba, да это он заводной, когда других касается smile а саму себя хрен заставишь... поэтому жду ответных пинков smile Меня январские проблемы с болезнями детей так выбили из колеи, что до сих пор придти в себя не могу (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_lapochka_ пишет 15.02.2014 в 21:41 (ссылка):

milaba, да пофигу тогда на мужа ))) думай о ребенке и о том, чтоб выносить его хорошо!

 да, действительно, я, наверное, много ковыряюсь в том, в чём и не надо бы.. Одна моя подруга не перестаёт называть меня занудой ))). Я ей верю и люблю её, т.к. она моя полная противоположнось ))).
 Беру пример и с вас ))). Настрой у вас, девочки ну просто заводной ))

Людмила, мне 34. Рост 162, вес 65.
Цель1 - 60кг-01/04/2014;
Цель2 - 53кг-01/09/2014.
Возьмись же за меня, Джилл!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

milaba, а поддержку мы тебе тут обеспечим!smile правда, девчонки?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

milaba, да пофигу тогда на мужа ))) думай о ребенке и о том, чтоб выносить его хорошо!

У меня, слава Богу, проблем с беременностями не было, я после каждый родов весила столько же сколько и до беременности. В этом мне сильно повезло!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

elena-chikireva пишет 15.02.2014 в 21:17 (ссылка):

_lapochka_, причина должна быть в деле, которое ты делаешь, почему тебе его не хочется делать? А бывает, что человек просто устал морально или физически, неохото заниматься? Потому, что надо же напрягаться, а это дискомфортно, не видишь смысла.. были неудачные попытки похудения, интересно посмотреть ТВ.. и т.д.

Ну вот и нашли причину: никто не просит, не для кого.. а как же ты сама? это каждому, разве не охото быть здоровой, чувствовать себя легко, свежо? Мой муж тоже меня не заставляет и его всё устраивает.. А меня НЕ устраивает.. вот..

 Меня саму уже с 20 лет фигура не устраивает ))) Но не находила силы воли заняться собой, мне надо было как то придти к этому и вот только сейчас пришла... и вроде все начало получаться, но возникла другая проблема. Я хочу открыть свой бизнес и понимаю, что как только я его открою, то времени на похудение совсем не будет, точнее не будет времени на вбивание еды в планировщик, не будет сил на тренировки и тогда возникает вопрос зачем все это сейчас? Если потом все равно все сойдет на нет ((((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня муж ещё не мотивирует, в смысле не поддерживает меня. Сам спокойный, как удав. Его любимый ответ: МНЕ ЛЕНЬ... Нет, он самый лучший и плюсов в нём гораздо больше, чем минусов. Но поддержка с его стороны мне очень бы помогла ))).

Людмила, мне 34. Рост 162, вес 65.
Цель1 - 60кг-01/04/2014;
Цель2 - 53кг-01/09/2014.
Возьмись же за меня, Джилл!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

milaba пишет 15.02.2014 в 21:05 (ссылка):

 Я бы на твоем месте сейчас вообще с похудением не заморачивалась, у тебя вполне неплохой вес, наверняка выглядешь очень даже не плохо... так посвяти свое внимание уже существующему киндеру и будущему ))) Просто старайся вести здоровый образ жизни, хотя это и так само собой будет, если забеременеешьsmile а потом когда родишь и появиться время, тогда и будешь худеть

 _lapochka_, ты знаешь, я поехала в роддом с большим весом, набрала его уже на последних месяцах, до этого был мучительный и долгий токсикоз, так вот, развился проклятый гестоз, и можно было потерять и ребёнка, и себя.. Т.к. давление зашкаливало, верхнее было около 160. Вот я и боюсь, что второй раз из-за лишнего веса организм не выдержит. Казалось бы, мотивация есть. Но у меня пока петух жареный не клюнет... !!!... 
 

Людмила, мне 34. Рост 162, вес 65.
Цель1 - 60кг-01/04/2014;
Цель2 - 53кг-01/09/2014.
Возьмись же за меня, Джилл!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_lapochka_, причина должна быть в деле, которое ты делаешь, почему тебе его не хочется делать? А бывает, что человек просто устал морально или физически, неохото заниматься? Потому, что надо же напрягаться, а это дискомфортно, не видишь смысла.. были неудачные попытки похудения, интересно посмотреть ТВ.. и т.д.

Ну вот и нашли причину: никто не просит, не для кого.. а как же ты сама? это каждому, разве не охото быть здоровой, чувствовать себя легко, свежо? Мой муж тоже меня не заставляет и его всё устраивает.. А меня НЕ устраивает.. вот..

26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А тему я так свою назвала потому, что это действительно так. За последние лет пять я совершенно разучилась краситься, даже кремами для лица не пользовалась! Дожилась! А что уж говорить о кремах для тела.. Лет так до 24-х я не могла позволить себе выйти в магазин ненакрашенной! А теперь? Вот задаваясь подобными вопросами я и думаю, что лень меня поглотила. Дневничок меня начинает по-немногу раскачивать и такие молодые девчонки как вы! smile

Людмила, мне 34. Рост 162, вес 65.
Цель1 - 60кг-01/04/2014;
Цель2 - 53кг-01/09/2014.
Возьмись же за меня, Джилл!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

milaba пишет 15.02.2014 в 21:11 (ссылка):

Как говорит моя мама-педагог - Всегда нужна мотивация. Ну вот нет у меня никаких мотивашек, мужа всё устраивает. Меня только гложет воспоминание о том, что когда-то я была на размер-полтора меньше и много вещей осталось, которые можно носить и носить. Ну ещё, вес влияет на давление. И иногда бывает стыдно, что жирок свисает. Но я как-то быстро об этом забываю ))). Это может быть потому, что я мало где бываю. всё наше общение с друзьями по телефону и интернету, т.к. живём далеко друг от друга и встречаемся ну оочень редко.

 У меня всё один в один ))) Только лишних кг побольше )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

milaba пишет 15.02.2014 в 21:05 (ссылка):

Дело в том, что на работу я не вышла и не собираюсь. Муж против и надо думать о втором ребёнке, точнее о его появлении чем быстрее, тем лучше ))). Годы-то не те и здоровье после кесарево не очень-то.. Поэтому двигаюсь мало, вес стоит ну т.д. В садик мы пошли в ноябре, толку от него мало, т.к. постоянно болеет. Сыночек у нас. Вот и сейчас дома сидим. Я никого не раздражаю, т.к. мужа дома почти не бывает. Да он и не заметит ))).

 Я бы на твоем месте сейчас вообще с похудением не заморачивалась, у тебя вполне неплохой вес, наверняка выглядешь очень даже не плохо... так посвяти свое внимание уже существующему киндеру и будущему ))) Просто старайся вести здоровый образ жизни, хотя это и так само собой будет, если забеременеешьsmile а потом когда родишь и появиться время, тогда и будешь худеть

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как говорит моя мама-педагог - Всегда нужна мотивация. Ну вот нет у меня никаких мотивашек, мужа всё устраивает. Меня только гложет воспоминание о том, что когда-то я была на размер-полтора меньше и много вещей осталось, которые можно носить и носить. Ну ещё, вес влияет на давление. И иногда бывает стыдно, что жирок свисает. Но я как-то быстро об этом забываю ))). Это может быть потому, что я мало где бываю. всё наше общение с друзьями по телефону и интернету, т.к. живём далеко друг от друга и встречаемся ну оочень редко.

Людмила, мне 34. Рост 162, вес 65.
Цель1 - 60кг-01/04/2014;
Цель2 - 53кг-01/09/2014.
Возьмись же за меня, Джилл!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дело в том, что на работу я не вышла и не собираюсь. Муж против и надо думать о втором ребёнке, точнее о его появлении чем быстрее, тем лучше ))). Годы-то не те и здоровье после кесарево не очень-то.. Поэтому двигаюсь мало, вес стоит ну т.д. В садик мы пошли в ноябре, толку от него мало, т.к. постоянно болеет. Сыночек у нас. Вот и сейчас дома сидим. Я никого не раздражаю, т.к. мужа дома почти не бывает. Да он и не заметит ))).

Людмила, мне 34. Рост 162, вес 65.
Цель1 - 60кг-01/04/2014;
Цель2 - 53кг-01/09/2014.
Возьмись же за меня, Джилл!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

elena-chikireva пишет 15.02.2014 в 20:55 (ссылка):

_lapochka_, знаешь я тут у одной думающей женщины встретила рассуждение, что лени нет и надо просто искать причину почему мы не хотим делать то-то и то-то, выводить подсознательное на сознательный уровень, разбираться и убирать истинную причину!

 Вполне допускаю такую точку зрения! Вот только как эту причину тогда найти? Я достаточно много анализировала и анализирую свою жизнь... но вот причину почему мне тяжело встать с дивана и что-то сделать я так и не нашла smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_lapochka_, знаешь я тут у одной думающей женщины встретила рассуждение, что лени нет и надо просто искать причину почему мы не хотим делать то-то и то-то, выводить подсознательное на сознательный уровень, разбираться и убирать истинную причину!

26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замечательная темка smile Есть у кого-нибудь действенные способы?

  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика