Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Хейвил. Отчетность, размышления, перемены.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

3.02

Чуть не забанили,  слава Богу, что этого не случилось, уже так привыкла к форуму.Плюс гоночки идут.

Днем наелась сладкого, дольку шоколадки, половину гематогенки и две конфетки. Плюс мамины макароны. Ну и добила коридор на день, но, что самое удивительное, уже второй день спокойно живу без ужина. Хлещу воду ведрами, но не ем. Буду корректировать сладости, нельзя же всю жизнь вечером голодной сидеть. 

Сделала Хип-Хоп АБС с Шоном Ти, балетный воркаут и покрутила обруч, параллельно уча историю.

В общем, есть за что себя похвалить. Настроение целый день было хорошее. Историю поучила, почитала инструкции к Хип-Хоп АБС на английском.

Хейвил
18 лет, стартовала с 83,1 кг, 178 см
Дневник - /community/post.php?topic_id=51293

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

2.02.

Питание

Завтрак - 2 яйца + чечевица

Обед - лапша Терияки

Ужин - пуддинг и тульский пряник

Вывод: на ужин пришлось максимальное кол-во ккал, потому что ломка по сладкому. Решение: приготовила желе, буду есть целый день по чуть-чуть, когда захочется сахара.

Все зелененькое, хотя точно сказать трудно. Как высчитать ккал лапши не поняла, поэтому забила очень похожую.

Учеба

Занималась историей, порешала тесты.

Вывод за день: - Чтобы избавиться от страха, надо составить план занятий, описать, как буду делать и что

- Классическая музыка на фне здорово поднимает настроение и повышает собранность

- Нужно брать с собой книгу и повторять на перемене в школе весь курс истории, дома добивать даты

Языки: ничего не изменилось. Завтра приступаю к составлению плана.

Вокал: не делала упражнений. 

Вывод: Надо настроится на получение удовольствия от процесса. Если воспринимать занятия как что-то неприятное, то так и будет. Нужно думать, что мне это нравится.И ведь действительно, нравится же! Английский, история, я реально кайфовала от чтения, и от классической музыки захотелось позаниматья спортом.

Спорт

Балетный воркаут, навеяно классической музыкой.

 

 

Хейвил
18 лет, стартовала с 83,1 кг, 178 см
Дневник - /community/post.php?topic_id=51293
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.